— рецензией Ёрнста ћулдашева.
     



     –≈÷≈Ќ«»я
     ¬¬≈ƒ≈Ќ»≈
     „ј—“№ I
     ‘»«»ќЋќ√»„≈— ќ≈ «Ќј„≈Ќ»≈ ÷¬≈“ј
     Ў ќЋј ¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»я «–≈Ќ»я «ј 30 ƒЌ≈…
     ѕ≈–¬јя Ќ≈ƒ≈Ћя. —јћќќ„»ў≈Ќ»≈ - ќ—Ќќ¬ј ¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»я «–≈Ќ»я
     ѕ≈–¬џ… ƒ≈Ќ№ Ў ќЋџ. «Ќј  - јЋјя –ќ«ј
     ¬“ќ–ќ… ƒ≈Ќ№ Ў ќЋџ. «Ќј  - ќ–јЌ∆≈¬ќ≈ —ќЋЌ÷≈
     “–≈“»… ƒ≈Ќ№ Ў ќЋџ. «Ќј  - «ќЋќ“ќ≈ —ќЋЌ÷≈
     „≈“¬≈–“џ… ƒ≈Ќ№ Ў ќЋџ. «Ќј  - «≈Ћ≈Ќџ… Ћ»—“ќ 
     ѕя“џ… ƒ≈Ќ№ Ў ќЋџ. «Ќј  - √ќЋ”Ѕќ≈ Ќ≈Ѕќ
     Ў≈—“ќ… ƒ≈Ќ№ Ў ќЋџ. «Ќј  - Ќќ„Ќќ≈ Ќ≈Ѕќ
     —≈ƒ№ћќ… ƒ≈Ќ№ Ў ќЋџ. «Ќј  - “»Ѕ≈“ Ќќ„№ё
     ¬“ќ–јя Ќ≈ƒ≈Ћя (— 8 ѕќ 14 ƒ≈Ќ№). ÷≈Ћ№ - ¬џ’ќƒ Ќј —¬ќ… ÷≈Ћ≈ЅЌџ… Ћ”„
     ¬ќ—№ћќ… ƒ≈Ќ№ Ў ќЋџ. ƒ≈Ќ№  –ј—Ќќ√ќ Ћ”„ј
     ƒ≈¬я“џ… ƒ≈Ќ№ Ў ќЋџ. ƒ≈Ќ№ ќ–јЌ∆≈¬ќ√ќ Ћ”„ј
     ƒ≈—я“џ… ƒ≈Ќ№ Ў ќЋџ. ƒ≈Ќ№ ∆≈Ћ“ќ√ќ Ћ”„ј
     ќƒ»ЌЌјƒ÷ј“џ… ƒ≈Ќ№ Ў ќЋџ. ƒ≈Ќ№ «≈Ћ≈Ќќ√ќ Ћ”„ј
     ƒ¬≈Ќјƒ÷ј“џ… » “–»Ќјƒ÷ј“џ… ƒЌ» Ў ќЋџ. ƒЌ» √ќЋ”Ѕќ√ќ » —»Ќ≈√ќ Ћ”„≈…
     „≈“џ–Ќјƒ÷ј“џ… ƒ≈Ќ№ Ў ќЋџ. ƒ≈Ќ№ ‘»ќЋ≈“ќ¬ќ√ќ Ћ”„ј
     “–≈“№я Ќ≈ƒ≈Ћя. «Ќј  - ¬ќЋЎ≈ЅЌјя Ћјћѕј ѕ–ќ«–≈Ќ»я
     „≈“¬≈–“јя Ќ≈ƒ≈Ћя. «Ќј  - –јƒ”√ј ∆»«Ќ»
     ƒ¬јƒ÷ј“№ ¬“ќ–ќ… - ƒ¬јƒ÷ј“№ ¬ќ—№ћќ… ƒЌ» Ў ќЋџ
     ƒ¬јƒ÷ј“№ ƒ≈¬я“џ… » “–»ƒ÷ј“џ… ƒЌ» Ў ќЋџ. «ј„≈“Ќџ≈ ƒЌ»
     –јƒ”√ј ѕ»“јЌ»я
      јћЌ» - Ќќ—»“≈Ћ» ÷≈Ћ≈ЅЌџ’ ÷¬≈“ќ¬џ’ Ћ”„≈…
      јћЌ»  –ј—Ќќ√ќ Ћ”„ј
     –”Ѕ»Ќ
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — –”Ѕ»Ќќћ
      јћЌ» ќ–јЌ∆≈¬ќ√ќ Ћ”„ј
     —≈–ƒќЋ» 
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — —≈–ƒќЋ» ќћ
     ќ–јЌ∆≈¬џ…  јЋ№÷»“
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — ќ–јЌ∆≈¬џћ  јЋ№÷»“ќћ
      јћЌ» ∆≈Ћ“ќ√ќ Ћ”„ј
     ÷»“–»Ќ
     яЌ“ј–№
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — яЌ“ј–≈ћ
      јћЌ» «≈Ћ≈Ќќ√ќ Ћ”„ј
     »«”ћ–”ƒ
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — »«”ћ–”ƒќћ
     ј¬јЌ“ё–»Ќ
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — ј¬јЌ“ё–»Ќќћ
     ћјЋј’»“
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — ћјЋј’»“ќћ
      јћЌ» √ќЋ”Ѕќ√ќ Ћ”„ј
     √ќЋ”Ѕќ… —јѕ‘»–
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — —јѕ‘»–ќћ
     ј ¬јћј–»Ќ
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — ј ¬јћј–»Ќќћ
     Ћяѕ»—-Ћј«”–№ (Ћј«”–»“)
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — Ћј«”–»“ќћ
     ј«”–»“
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — ј«”–»“ќћ
      јћЌ» —»Ќ≈√ќ Ћ”„ј
     —»Ќ»… —ќƒјЋ»“
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — —»Ќ»ћ —ќƒјЋ»“ќћ
     »ќЋ»“
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — »ќЋ»“ќћ
      јћЌ» ‘»ќЋ≈“ќ¬ќ√ќ Ћ”„ј
     јћ≈“»—“
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — јћ≈“»—“ќћ
     —”√»Ћ»“
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я — —”√»Ћ»“ќћ
     „ј—“№ II
     Ќ≈ ќ“ќ–џ≈ √»ѕќ“≈«џ ќ Ќ≈ќЅџ„Ќџ’ ‘”Ќ ÷»я’ √Ћј«
     «–≈Ќ»≈ » ƒќЋ√ќ∆»“≈Ћ№—“¬ќ
     ¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»≈ «–≈Ќ»я ѕќ—Ћ≈ “–ј¬ћ
     „≈“џ–≈ ‘”Ќ ÷»» –јƒ”∆ »
     ‘ќ“ќЁЌ≈–√≈“»„≈— јя ‘”Ќ ÷»я –јƒ”∆ »
     —¬≈“ќ«јў»“Ќјя ‘”Ќ ÷»я –јƒ”∆ »
     “≈–ћќ–≈√”Ћя“ќ–Ќјя ‘”Ќ ÷»я –јƒ”∆ »
     ÷»“ќЋ»«ќ—ќћЌјя ‘”Ќ ÷»я –јƒ”∆ »
     —¬≈“ - ЌјЎ ƒ–”√ » ¬–ј√
     ‘ќ“ќѕќ¬–≈∆ƒ≈Ќ»≈ » јЌ“»ќ —»ƒјЌ“Ќјя «јў»“ј —≈“„ј“ »
     √Ћј«  ј  ‘≈ƒ≈–јЋ№Ќјя —Ћ”∆Ѕј Ѕ≈«ќѕј—Ќќ—“» ќ–√јЌ»«ћј
     јЌ“»ќ —»ƒјЌ“џ ѕ–» Ћ≈„≈Ќ»» √Ћј«Ќџ’ «јЅќЋ≈¬јЌ»…
     „“ќ “ј ќ≈ —¬ќЅќƒЌџ≈ –јƒ» јЋџ »  ј  — Ќ»ћ» Ѕќ–ќ“№—я
     јЌ“»ќ —»ƒјЌ“Ќјя “≈–јѕ»я
     "¬»“ј-„≈–Ќ» ј" ¬ ѕ–ќ‘»Ћј “» ≈ » Ћ≈„≈Ќ»» «јЅќЋ≈¬јЌ»… √Ћј«
     ѕЋј÷≈Ќ“ј  ј  јЌ“»ќ —»ƒјЌ“
     ЅќЋ≈«Ќ» √Ћј« » ћ» –ќЁЋ≈ћ≈Ќ“џ
     јЌ“»ќ —»ƒјЌ“Ќјя “≈–јѕ»я —≈Ћ≈Ќќћ
     ЅјЋ№«јћ ѕјЌ ќ¬ј јЌ“»ќ —»ƒјЌ“Ќџ…
     Ѕ»ќЋќ√»„≈— јя ƒќЅј¬ ј »Ќ”Ћ»Ќ
     ¬»“јћ»Ќџ, ћ» –ќЁЋ≈ћ≈Ќ“џ » √Ћј«ј
     ¬»“јћ»Ќ —
     ¬»“јћ»Ќ ј »  ј–ќ“»Ќќ»ƒџ
     ¬»“јћ»Ќ ≈
     ¬»“јћ»Ќџ √–”ѕѕџ ¬
     ƒ–”√»≈ ¬≈ў≈—“¬ј, ” –≈ѕЋяёў»≈ «ƒќ–ќ¬№≈ √Ћј«
     ѕ–ј “»„≈— јя ќ‘“јЋ№ћќЋ»ћ‘ќЋќ√»я »Ћ» ѕќЁћј ќ ¬ќƒ≈
     ‘»«» ќ-’»ћ»„≈— »≈ —¬ќ…—“¬ј ¬ќƒџ
       ¬ќѕ–ќ—” ќ "∆»¬ќ…" » "ћ≈–“¬ќ…" ¬ќƒ≈
     ѕ≈–¬џ… —ѕќ—ќЅ ѕќЋ”„≈Ќ»я "∆»¬ќ…" ¬ќƒџ
     ¬“ќ–ќ… —ѕќ—ќЅ ѕќЋ”„≈Ќ»я "∆»¬ќ…" ¬ќƒџ
     “–≈“»… —ѕќ—ќЅ ѕќЋ”„≈Ќ»я "∆»¬ќ…" ¬ќƒџ
     ’–ќЌ»„≈— ќ≈ ќ“–ј¬Ћ≈Ќ»≈ ќ–√јЌ»«ћј - ЁЌƒќ“ќ —» ќ«
     ќ„»ў≈Ќ»≈ — ѕќћќў№ё  ќЋќ-¬јƒј ѕЋё—
     —ѕ≈÷»јЋ№Ќјя √»ћЌј—“» ј ѕ–»  ќ—ќ√Ћј«»»
     ѕќ¬ќ–ќ“џ —“ќя —ѕ»Ќќ…   —ќЋЌ÷”
     —јћќЋ≈“Ќџ≈ ѕќ¬ќ–ќ“џ
     —“»ћ”Ћя÷»я ÷≈Ќ“–ј «–≈Ќ»я
      ќ—ќ√Ћј«»≈ ” ƒ≈“≈…
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ѕ–» —’ќƒяў≈ћ—я (¬Ќ”“–≈ЌЌ≈ћ)  ќ—ќ√Ћј«»»
     ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ѕ–» –ј—’ќƒяў≈ћ—я (Ќј–”∆Ќќћ)  ќ—ќ√Ћј«»»
      ј  ∆»“№ — √Ћј” ќћќ…
     —»—“≈ћј ÷»– ”Ћя÷»» ¬Ќ”“–»√Ћј«Ќќ… ∆»ƒ ќ—“»
     —ѕ≈÷»јЋ№Ќџ… “–≈Ќ»Ќ√ ѕ–» √Ћј” ќћ≈
     —јћќћј——ј∆ ѕ–» √Ћј” ќћ≈
     √»–”ƒќ“≈–јѕ»я ѕ–» √Ћј” ќћ≈
     —“ј–„≈— ќ√ќ «–≈Ќ»я ћќ∆Ќќ »«Ѕ≈∆ј“№
     ќ—Ќќ¬Ќџ≈ ѕ–ј¬»Ћј ѕ–» „“≈Ќ»»
     ѕ—»’»„≈— »≈ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я Ќј ѕ≈–≈ћ≈ў≈Ќ»≈
     ѕ–ќ‘»Ћј “» ј  ќћѕ№ё“≈–Ќќ√ќ «–»“≈Ћ№Ќќ√ќ —»Ќƒ–ќћј
     Ќ≈√ј“»¬Ќќ≈ ¬Ћ»яЌ»≈  ќћѕ№ё“≈–ј Ќј «ƒќ–ќ¬№≈
     ѕ–ќ‘»Ћј “» ј Ќ≈√ј“»¬Ќџ’ ¬ќ«ƒ≈…—“¬»…
     ≈∆≈ƒЌ≈¬Ќџ… ”’ќƒ «ј √Ћј«јћ»
     ƒ”Ў ƒЋя √Ћј«
     ¬јЌЌџ ƒЋя √Ћј«
     ѕќƒ”Ў≈„ » ƒЋя √Ћј«
     “ќ„≈„Ќџ… ћј——ј∆
     ”“–≈ЌЌяя √»ћЌј—“» ј ƒЋя √Ћј«Ќџ’ ћџЎ÷
     ѕќ¬џЎ≈Ќ»≈ ќ—“–ќ“џ «–≈Ќ»я. “–≈Ќ»Ќ√ "–ј— ј„ ј «–≈Ќ»я"
     «ј Ћё„≈Ќ»≈





     Ќесмотр€ на  устрашающее название, речь в  этой книге  идет отнюдь не о
новом оружии  дл€  киллеров,  шпионов и террористов. Ѕолее  того, автор ее -
ќлег ѕавлович ѕанков - конечно же не "секретный злодей-ученый", вынашивающий
коварные замыслы по разработке новейших способов смертоубийства!
     ¬се как  раз  наоборот.   нижка,  которую  вы  держите  в  руках,-  это
результат  долгих раздумий,  творческих  порывов  и  удивительных  обобщений
многолетнего опыта  практической  работы врача-офтальмолога,  исследовател€,
посв€тившего свою  жизнь делу охраны зрени€.  ќпыта, который привел автора к
собственному пониманию глубинной природы человеческого видени€, что легло  в
основу  системы  профилактики  и  лечени€  заболеваний  зрени€.  ѕрежде  чем
опубликовать  эту  книгу, ќ.ѕ.ѕанков  более  30 лет  исследовал  возможности
профилактики и безоперационного восстановлени€ зрени€ у людей с глубочайшими
нарушени€ми глаз.  ќн  собрал и проанализировал  данные  как  о  вредност€х,
порт€щих  люд€м  жизнь  и зрение,  так  и  об  удивительных  способност€х  к
исцелению и необычных эффектах обычных вещей - света, воды,  минералов, пищи
и т.п.
     јвтор приводит р€д любопытных и загадочных фактов  о необычных  и  мало
исследованных возможност€х  и  функци€х органа  зрени€.  јнализ этих  данных
приводит автора (и,  надеемс€, читател€)  к выводу: "Ќет  настолько  плохого
зрени€, чтобы его нельз€ было улучшить...".
     Ќаш  собственный многолетний  опыт восстановлени€ зрительных  функций и
реабилитации   лиц   с  т€желейшими   поражени€ми   органа  зрени€  со  всей
очевидностью подтверждает это.
     „итатель  знакомитс€  с  принципиальными  основами   антиоксидантной  и
метаболической терапии природными и пищевыми добавками - первым краеугольным
камнем системы профессора ѕанкова.
     ќбеспечив "правильное  питание",- естественно  приступить к  тренировке
зрительной  системы. »менно  так -  вначале питание,  потом  развитие зрени€
путем  тренировок.  «десь  автор приводит  обширное  меню  хорошо  известных
упражнений, хот€ и недостаточно систематизированных, но  детально описанных.
ѕоэтому воспользоватьс€ этими описани€ми может практически любой. “ренировки
- это другой краеугольный камень авторской системы.
     ѕомимо питани€  и  тренировок предлагаемый  метод восстановлени€ зрени€
включает также гидротерапию  "активированной"  водой и авторскую разработку-
квантовую терапию, лечение цветным светом и магнитами.
     »менно  квантова€  терапи€   €вл€етс€  центральным  стержнем  системной
энерготерапии,  предложенной  профессором ѕанковым.  ƒетальное  практическое
руководство  по  самосто€тельному использованию  этого метода представлено в
основной части книги.
     ѕопул€рный  стиль изложени€ может создать у  человека,  не  знакомого с
обсуждаемой научной проблемой, впечатление поверхностности. ћежду тем, такое
впечатление  в корне  неверно. ¬ книге  став€тс€ и решаютс€  фундаментальные
вопросы,  имеющие отношение к  самой  сути  анализируемого феномена.     ним
относ€тс€ вопросы о том, как согласуютс€ в зрительном анализаторе  различные
функции       организма       -       трофическа€,      световоспринимающа€,
очистительно-выделительна€, двигательна€ и др.
     јвтор,  возможно  впервые  в  отечественной  офтальмологии,  предприн€л
попытку системного  согласовани€ совершенно разнородных  концепций зрени€  и
предложил действительно системный подход к профилактике и терапии зрительных
нарушений. “ака€ попытка не может не  заинтересовать  как широкого читател€,
так  и специалистов-офтальмологов, профессиональное  видение которых изр€дно
"подпорчено" сухим академизмом.
     »  несмотр€ на то, что излагаемые в  книге идеи кажутс€ неверо€тными, а
решени€, предлагаемые  автором, отнюдь  не бесспорны, они несут  несомненный
зар€д  добра,  любви  и  надежды.  Ёта книга,  без  сомнени€, делает  взгл€д
читателей на окружающий мир более радостным, €сным и чистым.
     √енеральный  директор  ¬сероссийского  центра  глазной  и  пластической
хирургии, доктор медицинских наук, профессор
     Ё.–.ћулдашев


     " уда загл€дывает солнышко, там врачу делать нечего!"
     ѕословица
     "÷ени то, что  солнце  освещает  теб€  своими  лучами; оно  дает  силу,
благоденствие  и  здоровье,  так как  оно  окрашивает  в  красный цвет  твои
кров€ные  шарики  и  чудодейственно  укрепл€ет и  успокаивает  твою  нервную
систему. ѕомни, что без  света  не может  быть  крови или, по крайней  мере,
здоровой крови, а без крови нет жизни."
     ѕлатон
     „еловеческий  глаз  -  это орган, созданный дл€  воспри€ти€ света.  Ёто
самый ценный  и  удивительный  дар  природы. ¬  глазах  отражаетс€ все,  что
мы,чувствуем: радость,  страдани€, равнодушие,  любовь и ненависть.  √лаза -
это не только зеркало души, но и  зеркало общего состо€ни€  здоровь€. √лаз -
очень чувствительный и  легко  ранимый орган.  —лишком  €ркий свет причин€ет
глазам боль, загр€зненный воздух, дым, пыль вызывают слезотечение, а  иногда
даже воспаление глаз.
     —олнечный, свет необходим глазам - солнце поддерживает здоровые глаза в
хорошем состо€нии и укрепл€ет слабые глаза,  увеличива€ в них обмен веществ,
очища€ их  таким образом  от шлаков.   тому же 80% ультрафиолета поступает в
организм человека  через  глаза! “от, кто  посто€нно носит  очки,  закрывает
доступ  в  организм  ультрафиолетового излучени€,  что вызывает  заболевани€
внутренних органов. ¬се "очкарики" - хронические больные!
     —вет создает  цвет и  форму.  — научной точки зрени€  свет  - это поток
электромагнитной  энергии  с  различными длинами волн,  излучаемый  солнцем.
 огда отраженные  от  объектов  волны  попадают  в  наши  глаза, они создают
ощущение света. ћы  видим с  помощью отраженного  света. ¬ видимом диапазоне
электромагнитные  волны  низкой  частоты регистрируютс€ мозгом  как  красный
цвет, а высокой - как фиолетовый.
     »з-за  молекул€рной структуры и пигментации каждого объекта лучи  света
смешиваютс€, поглощаютс€  и отражаютс€  с различной интенсивностью. ќбъекты,
которые  кажутс€ темными,  поглощают  больше  лучей  света и, следовательно,
отражают   меньше.   —оответственно,  уменьшаетс€  световой  поток,  который
попадает  в глаз, что создает иллюзию  более  темного  цвета. Ѕолее  светлые
объекты отражают больше света, создава€ иллюзию блеска, €ркости.
     ÷вет- это свойство света. ≈сли свет разложить на отдельные составл€ющие
с разными  длинами волн, мы получим разные цвета.  —емь цветов радуги -  это
только мала€ часть  спектра солнечного света. ” каждого цвета есть множество
оттенков и вариаций оттенков.
      аждый объект имеет  свои характеристики поглощени€ и  отражени€.  огда
дневной  свет  попадает  на объекты  различного цвета, кажда€  часть спектра
поглощаетс€ и отражаетс€ в соответствии с этими характеристиками.
     ¬ы  спросите,  какое  отношение   все  это  имеет   к  нашей   методике
целительства?  ¬се очень  просто  -  различные частоты  оптического  спектра
(цвета)  вли€ют на  различные  "энергии" человека.  Ќекоторым  цветам  легче
удаетс€ вли€ть на высокие  частоты  мозга, потому что они относ€тс€ к  более
высокочастотной части спектра. ƒругие  цвета вли€ют на системы или "энергии"
тела (которые действуют более  медленно), потому  что они имеют более низкую
частоту.
     „тобы полностью пон€ть это,  мы должны научитьс€ рассматривать себ€ как
энергетическую систему. ¬се  в жизни  создаетс€ в результате  вибрации.  Ёта
вибраци€ представл€ет  собой результат движени€  электронов вокруг  протонов
каждого атома  в  каждой  молекуле  любого вещества  во  ¬селенной. ¬ибраци€
существует в живой и неживой материи. ¬ибраци€ живой материи более активна и
разнообразна, чем неживой, но существует она везде.
     ƒрагоценные  камни -  это  мощные  носители  целебной  энергии, котора€
входит  в  резонанс с энергией  здоровой  клетки.  ƒрагоценные  камни  могут
исцел€ть,  потому  что  они  несут,  концентрируют,  пол€ризуют и  усиливают
вибрационную энергию,  так  необходимую дл€  жизни  любого  существа. ”мение
выбирать драгоценный камень  или другой минерал и использовать  его  энергию
дл€ исцелени€ человека,  не навредив  при этом,-  большое искусство.  Ёто не
маги€  -  это умение  приобрести  контроль  над  энергетическими процессами,
происход€щими в организме, т.е. контроль над состо€нием своего здоровь€.
     ¬се органы, ткани и системы тела состо€т из атомов, вибрирующих сходным
образом.   ≈сли   что-то  раздражающее  (например   несоответствующа€  пища)
проникает  в  тело,   это  может   привести  к   изменению  его  нормального
вибрационного  состо€ни€ (в данном случае пищеварительной  системы). ¬ такие
периоды телу необходима помощь  дл€  восстановлени€  исходного состо€ни€. ћы
можем использовать вибрационное  лекарство, чтобы восстановить баланс в этой
проблемной сфере.
     ¬ибрационное   лекарство   -   это   тонкий   энергетический    стимул,
взаимодействующий  с  энергетической  системой  человеческого тела  с  целью
помочь стабилизировать  физическое,  эмоциональное,  ментальное  и  духовное
состо€ние. ќбеспечива€ правильное фокусирование энергии на проблемную сферу,
мы можем восстановить баланс в этой сфере. Ѕлагодар€ вибрационным лекарствам
мы  восстанавливаем  должный  поток  энергии.     эффективным   вибрационным
лекарствам  относ€тс€ звуки,  ароматы, экстракты трав,  кристаллы, камни  и,
конечно, цвет.
     »значальна€  задача - с помощью энергии  цветного излучени€ определить,
как  здорова€  клетка  будет   взаимодействовать  со  своим  окружением  при
оптимальных услови€х.  огда организм функционирует правильно, спектр энергии
у  каждой клетки  или органа отражает здоровое  их состо€ние и  способствует
потоку жизненной силы в клетках и органах.
     ѕомимо живительной,  созидательной энергии существует энерги€  нежива€.
ќна не способствует потоку  жизненной силы в клетках и органах человека. ѕри
накоплении  такой   энергии  в  больших  количествах  происходит   нарушение
энергетического  баланса в  клетках и  органах, привод€щее  к  нарушению  их
функций.  ≈сли участки скоплени€ такой энергии сохран€ютс€ длительное врем€,
то организм задерживает большее, чем необходимо, количество жиров, жидкости,
токсинов.  ќрганизм   утрачивает  естественную   способность  контролировать
уровень  содержани€  веществ.   летки  задерживают  воду. ¬озникают  скрытые
отеки.
     ѕри нарастании количества такой энергии  ситуаци€  ухудшаетс€.  Ёнерги€
все сильнее  концентрируетс€, накапливаетс€  внутриклеточна€  и межклеточна€
жидкость, нарастает количество вредоносных положительных ионов,  и застойные
€влени€  усиливаютс€. Ћимфа и кровь загустевают.  Ѕелые  и красные  кров€ные
тельца слипаютс€  - это  хорошо видно  в капле живой крови под  микроскопом.
“аким образом возникают участки  энергетической блокировки, т.е. преп€тстви€
на пути свободного потока энергии. “ак возникают патологические очаги в  том
или ином органе - болезни.
     ¬ этих  случа€х спасением €вл€етс€ использование энергии цветного луча.
ѕрименение  света,  звука  или  иной  вибрационной  энергии  необходимо  дл€
корректировки энергетического состо€ни€ человека и обеспечени€  благотворных
дл€ его организма изменений.
      оррекци€ здоровь€ с  помощью  света и  цвета  называетс€  вибрационным
исцелением,  основы  которого  автор разрабатывал  более  30  лет.  Ќа  этих
принципах и построена его уникальна€ школа восстановлени€ зрени€ за 30 дней.
ѕравильннее было  бы  сказать - восстановление  здоровь€  в  целом,  так как
предлагаема€ методика включает очищение и  оздоровление всего организма  как
об€зательный этап восстановлени€  зрени€. ¬ этом, дорогой читатель, вы очень
скоро    убедитесь,   начав   осваивать   эту   высокоэффективную   методику
самоисцелени€!





     я  уже  неоднократно писал в своих работах, что профилактику  и лечение
необходимо начинать  не с больного органа, а с первопричины  патологического
процесса,  т.е. с  очищени€ организма. —ледует дать  ему после этой  очистки
хорошее   полноценное  питание,  которое   строитс€  на  цветовых  принципах
применени€ продуктов об€зательно из семи цветов (цветодиетотерапи€).
      аково же физиологическое значение каждого из цветов?
      расный цвет (620-760 нанометров) - это цвет планеты ћарс и стихии огн€
согласно  ' анонов восточной  медицины.  ÷вет  крови,  жизни,  энергии, цвет
мироздани€. ќн  символизирует  неодолимую  власть  женственности,  страстное
начало и любовь.
     ѕовышает  сосудистый тонус и активность  троп-ных гормонов, нормализует
сердечную де€тельность,  устран€ет  застойные  €влени€.  ѕо  данным  автора,
воздействие  низкоинтенсивным  лазером  красного цвета (630 нм)  приводит  к
активации  дренажных систем  глаза  и всего организма,  происходит  усиление
лимфатического  дренажа   в   дес€тки  раз!  Ќа   экспериментальной   модели
дистрофической    формы    близорукости    автором   доказано   протекторное
(профилактическое) действие  цвета  на  развитие  дистрофических заболеваний
глаз.   роме   того,   на  основе  экспериментальных  исследований   автором
разработана  запатентованна€  современна€   технологи€  лечени€  ишемической
болезни сердца воздействием  м€гкой дозы облучени€  радужки  глаза (лазерна€
иридорефлексотерапи€).  »спользование этого  цвета  зарекомендовало  себ€  в
лечении  близорукости,   астигматизма,   дистрофий  сетчатки,  косоглази€  и
амблиопии  у  детей.  ѕередозировка  может  вызвать повышение  артериального
давлени€ и учащение частоты сердечных сокращений.
     ќранжевый   цвет   (585-620   нанометров)   улучшает    кровообращение,
пищеварение, трофику кожи, способствует регенерации (восстановлению) нервной
и  мышечной  ткани,   стимулирует  де€тельность  половых   желез,  усиливает
сексуальность,   повышает  уровень  ней-роэндокринной  регул€ции,   повышает
мышечную силу.
     ¬  офтальмологии эффективен  при  лечении  амблиопии,  миопии,  атрофии
зрительного нерва, дистрофи€х сетчатки.
     Ќа ¬остоке его считают цветом  —олнца, который  дает здоровье, красоту,
омоложение.
     ≈го можно назначать пожилым люд€м.
     ∆елтый   цвет    (575-585   нанометров)   стимулирует    работу   всего
желудочно-кишечного  тракта,   поджелудочной  железы,  печени,  активизирует
вегетативную нервную систему, оказывает очищающее действие на весь организм.
Ёто  цвет  радости,  хорошего   настроени€,  снимает  чувство  усталости   и
сонливость.
     »збыток усиливает выработку желчи, вызывает возбуждение.
     ÷вет стихии  «емл€ - цвет золотой, божественный, лечебный. ƒарует люд€м
мудрость, слабым - силу, а женщинам - красоту.
     Ёффективен  при  амблиопии,  косоглазии,  атрофи€х  зрительного  нерва,
дистрофи€х сетчатки.
     «еленый цвет (510-550 нанометров) гармонизирует,  успокаивает,  снижает
артериальное  и  внутриглазное  давление, частоту  пульса  и  головные боли,
повышает иммунитет, способствует выведению токсинов.
     Ёффективен  при  глаукоме,  спазмах  аккомодации, дистрофи€х  сетчатки,
компьютерном зрительном синдроме.
     ¬осточные  мудрецы считали  зеленый  цвет  высшим по  своим  вибраци€м,
положительно вли€ющим на центр душевной энергии человека.
     √олубой цвет (480-510  нанометров) успокаивает, обладает  бактерицидным
действием, снижает артериальное давление, головные боли и аппетит. ”стран€ет
воспалительные процессы.
     Ёффективен  при  близорукости,   спазмах  аккомодации,   воспалительных
заболевани€х глаз.
     ѕередозировка может вызвать  чувство страха.  Ёто цвет  "эмоционального
энергетического центра",  от его состо€ни€ зависит глубина  чувств,  чувство
гармонии или ранимость.
     —иний цвет  (450-480 нанометров)  оказывает управл€ющее воздействие  на
гипофиз,  парасимпатическую  нервную  систему,  обладает  антибактериальными
свойствами,  снижает  воспалительные €влени€  и боли. ќмолаживает,  повышает
творческую активность и иммунитет.
     Ёффективен  при  лечении  воспалительных  заболеваний  глаз,  глаукомы,
катарактах, помутнени€х роговицы и стекловидного тела.
     ѕо восточным  традици€м  синий  цвет €вл€етс€ символом  ¬еры,  Ќадежды,
—удьбы.  Ќа ¬остоке считают, что св€зь его  с  шестым энергетическим центром
("третий глаз") позвол€ет человеку ориентироватьс€ в потоке времени:  видеть
прошлое и будущее.
     ‘иолетовый цвет (380-450 нанометров) оказывает тонизирующее действие на
головной   мозг   и   глаза,   способствует   выработке   гормонов   радости
(эндор-финов),  мелатонина.  ќмолаживает, повышает  творческую активность  и
иммунитет.
     Ёффективен при катарактах, увеитах, помутнени€х роговицы.
     ѕо  канонам  восточных  оздоровительных  систем  окраска энергетических
центров человеческого тела такова:
     1.  опчиковы (промежность) - красный
     2. —акральный (над лобковой костью)-оранжевый
     3. ѕупочный (солнечное сплетение) - желтый
     4. —ердечный (углубление 5 грудного позвонка) - зеленый
     5. √орловой - голубой
     6. Ћобный - синий
     7. ¬ерхушечный - фиолетовый или пурпурный
     —истемна€ энерготерапи€ - это:
     1.   —амосознание  необходимости  духовного   и   физического  очищени€
человека. ћысль на восстановление зрени€ передаетс€ в зрительные центры коры
головного мозга и включает "кнопки" управлени€ зрением.
     2.  ‘изическое  самоочищение  -   поиск  первопричин,   мест  скоплени€
негативной  энергии   (наших   "сожителей"-  паразитов,  вирусов,  бактерий,
грибков).
     3. Ќепосредственное воздействие на "паразитов".
     4.  ƒетоксикаци€  организма. ¬ключение  дренажных  систем на  вымывание
токсинов (шлаков) из организма.
     5. —обственно энерготерапи€ или квантова€ терапи€.
     6. Ќепосредственно тренинг (специальные лечебные упражнени€).
     7. ÷ветодиетотерапи€.


     Ўкола  восстановлени€   зрени€,  построенна€  на   принципах  системной
энерготерапии и вибрационного  исцелени€, состоит  из 4 циклов по 7 дней и 2
зачетных дней.
     ѕ≈–¬јя Ќ≈ƒ≈Ћя. —јћќќ„»ў≈Ќ»≈-ќ—Ќќ¬ј ¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»я «–≈Ќ»я
     ѕ≈–¬џ… ƒ≈Ќ№ Ў ќЋџ. «Ќј  - јЋјя –ќ«ј


     ¬ы  только  что   проснулись.  Ћежа  в  постели  и  не  открыва€  глаз,
представьте  радугу.   Ётот  первый  ваш   мысле-образ  после   пробуждени€,
перелива€сь всеми семью цветами, включает "пульт управлени€" вашего мозга на
доброе утро и желание хорошо видеть. Ёто упражнение занимает 1-3 секунды, но
оно будет вашим главным упражнением на всю жизнь!


     Ћежа  на  спине  с  закрытыми глазами пот€нутьс€, выт€нув пальцы  ног и
откинув  голову. ¬ыт€нуть  шею до конца.  ƒать максимальную  раст€жку  всему
позвоночнику-  так  же, как  пот€гиваютс€  кошки. –уки  откинуть в  стороны.
ƒлительность упражнени€ 3-5 секунд (рис. 1).
     



     «атем необходимо  расслабитьс€  на 5 секунд, открыть глаза  и  мысленно
прочитать настрой:  "«дравствуй, утро! «дравствуй, новый день! √лаза мои все
вид€т  отчетливо  и резко.  √лаза  мои хорошо омываютс€ кровью и наполн€ютс€
новой жизненной силой".
     ”пражнение "ƒовольный котенок" в сочетании с настроем повторить 3 раза.


     Ћежа  на  спине открыть глаза  и совершать движени€  глазными €блоками,
мысленно прописыва€  все буквы  алфавита  от  "ј" до  "я". Ёто  займет 30-40
секунд.
     ѕосле упражнений нужно встать и далее действовать как всегда:  очистить
кишечник, ротовую полость.
     «атем следует провести несколько специальных очищающих процедур.


     Ўейные,  лицевые  и   глоточные  лимфатические  узлы  тесно  св€заны  с
лимфатическими   сосудами   глаза.  »нфекци€,  экологические  €ды,  продукты
метаболизма  задерживаютс€   в   лимфатических   сосудах.   „тобы   очистить
лимфатические  сосуды от  накопленных за ночь токсинов, надо утром проделать
специальную  процедуру: набрать  в  рот столовую ложку растительного масла и
перемещать это масло по полости рта в течение  3-5 минут. «а это врем€ масло
станет  "гр€зным"  и  изменит  консистенцию.   «атем   его  надо  выплюнуть,
прополоскать горло  водкой  и  почистить зубы.  ѕодъ€зычные и  носоглоточные
лимфатические  пути  св€заны  анастомозами с  лимфатической  системой  глаз,
поэтому  поддержание чистоты этих путей обеспечивает очистку смежных глазных
лимфатических путей глаз.
     ≈сли такой очистки не делать, то со временем токсическа€ лимфа обратным
током может попасть из носоглоточной области в лимфатическую систему глаза и
осесть там.


     —ледующа€  общеоздоравливающа€   гигиеническа€  утренн€€  процедура   -
контрастный  душ  (3-5 чередований гор€чей  и холодной  воды).  я рекомендую
заканчивать его струей лед€ной воды или обливанием холодной водой из ведра.


     ѕосле душа  € рекомендую делать ванночки дл€ глаз. — вечера приготовьте
настой:  1 чайна€  ложка  зеленого  ча€ на  1 стакан крутого кип€тка.  ”тром
зачерпнуть  чайной  ложкой  настой  и  промыть им  глаза. ѕри этом подвигать
поочередно глазами, моргнуть несколько раз.
     ¬  зеленом  чае содержатс€  тонины,  коллоидное  серебро. Ёти  вещества
очищают слизистые оболочки глаз от скопившихс€ продуктов метаболизма.


     ƒалее  следует сделать  легкий  массаж.  «акрыв глаза,  осторожно,  без
нажима,  растирающими  движени€ми  массируйте  средними пальцами кожу нижних
век. ƒлительность массажа- 15-20 секунд (рис. 2).


     —ледующее упражнение -  моргание. Ѕыстро и легко сжимайте и  разжимайте
веки, не напр€га€ их. ѕродолжительность упражнени€ - 30-60 секунд.
     

     Ќа 1 минуту  закройте глаза и расслабьте их. Ёто состо€ние  дает глазам
хороший отдых, усиливает  кровообращение. ѕодобный отдых надо устраивать дл€
глаз   при   малейших  признаках  усталости,  перемежа€  им  продолжительную
последовательность упражнений.


     —вежий воздух  совершенно  необходим как всему вашему организму,  так и
вашему  зрению.  ¬ам  нужно  посто€нно  помнить  об  этом.    глазам  должен
поступать кислород.
     ћногие люди  тесн€тс€ в комнатах, не удел€€ внимани€ их проветриванию и
вентил€ции.   ое-кто вообще герметично "запечатываетс€" в согретых комнатах.
Ќичего не может быть глупее этого!
     ” йогов существует любима€ форма дыхани€, которую они практикуют, когда
чувствуют необходимость проветрить и очистить легкие. ћногие свои упражнени€
они  завершают таким  дыханием.  ¬  этой  книге €  представл€ю  свой вариант
очищающего  дыхани€  как одно из  важнейших упражнений! ќно  проветривает  и
очищает легкие, возбуждает де€тельность легочных клеток и сообщает силу всем
дыхательным органам,  содейству€ сохранению  их  здоровь€.  роме  того,  оно
замечательно освежает весь организм.
     —делайте полный  вдох. ”держите  воздух  в  себе  в  течение нескольких
секунд. —ложите  губы,  как  бы собира€сь  свистнуть,  но не надувайте щеки.
Ќебольшими  порци€ми  с   силой  выдыхайте  воздух   через  щель  в   губах.
ќстановитесь  на мгновение, задержав воздух,  и  оп€ть понемногу  выдыхайте.
ѕовтор€йте это до  тех пор, пока  весь воздух не выйдет из  легких. ѕомните,
что выдыхать воздух надо с изр€дной силой (рис. 3).
     

     ќчищающее дыхание в первый день  надо  примен€ть 2-3  раза в  перерывах
между периодами  напр€женной  работы глаз.  ѕродолжительность  упражнений- 3
минуты.


     ћедитативные  упражнени€  €вл€ютс€   важной  составл€ющей  частью  моей
методики восстановлени€ зрени€.
     «акройте веки и  мысленно  представьте перед своим взором "миллион алых
роз",  целую площадь  цветов,  над которой €рко светит  солнце. ј на балконе
стоит  счастлива€ улыбающа€с€ актриса.  ¬спомните, что  именно  красный цвет
дает вашим глазам  силу  и невиданную остроту. ј еще лучше, если вы во врем€
медитации послушаете мелодию этой замечательной песни нашего ретро.
     я рекомендую  делать  это  упражнение 2-3 раза по  несколько  секунд  в
перерывах  между  напр€женной  работой  ваших  глаз  сразу после  очищающего
дыхани€. » пусть весь первый день пройдет под знаком јлой розы.
     ’орошо, если в первый день школы вы купите и поставите  дома букет алых
роз,  наденете красное платье или  свитер, воспользуетесь красной  помадой и
т.д.  ¬  этот  день нужно,  чтобы в вашем поле  зрени€  находилось как можно
больше красных предметов!


     ¬ечером  перед  сном выпейте 2  таблетки но-шпы вместе с гор€чим чаем с
медом, чтобы на следующее утро произвести дренаж желчных путей.


     ƒл€  очищени€ от  паразитов,  которые,  как  правило,  обитают в  нашем
организме (в  том  числе  на веках  и  внутри глаза),  с 1-го  по 30-й  день
принимать:
     настойку полыни - по 8-10 капель на 1/4 стакана воды 1 раз в день;
     масло гвоздики - по 3 капли на кусочек хлеба 1 раз в день.


     ѕринимать энтеросгель (продаетс€ в аптеках) по 1  столовой ложке на 100
г воды 3 раза в день в течение 2 недель без перерыва.
     ѕоначалу кажетс€, как  много нужно успеть сделать  за день! ќднако если
вы  посчитаете, сколько времени в этот день вы затратили  на свои глаза,  то
окажетс€,  что не  более  18-20  минут! Ќо зато какой замечательный вклад вы
сделали в свое здоровье!


     ¬  первый  день  €  вам также предлагаю начать  программу  очищени€  от
микробов с помощью экстракта био-флаваноидов сем€н грейпфрута  -  цитросепта
(продаетс€ в аптеках).
     Ѕлагодар€  своим  уникальным противомикробным качествам  экстракт сем€н
грейпфрута  €вл€етс€  надежной  профилактикой  простуды,  гриппа  и  пищевых
отравлений,   преп€тствует  размножению   грибков  и   паразитов  в  органах
пищеварени€.  ќчища€ тело от  патогенной  флоры  и  способству€  усво€емости
витамина —, цитросепт природным способом улучшает иммунитет.
     ∆елающим очистить организм от микробов €  рекомендую принимать в первые
2  недели  по  10-15 капель экстракта на стакан сока, зеленого ча€ или воды.
јналогично действует настойка полыни в той же пропорции.


     ¬ы  должны  знать, что целый  р€д напитков представл€ют собой €ды.  Ёто
кофе, кока-кола, пепси-кола, спрайт  и все напитки, содержащие искусственные
ароматизаторы и подсластители. Ќеобходимо пить не менее 1,5 л в день "живой"
(ощелачивающей)  воды, приготовленной одним  из  описанных в соответствующем
разделе способов (талую, кремниевую или коралловую).
     ћогу предложить  также домашний способ приготовлени€ "живой" воды.  ƒл€
этого лучше  использовать  скорлупу от €иц домашних  кур.  —корлупу  следует
подготовить  грамотно, а  не так, как неправильно  ее использовала  одна мо€
пациентка.  ак вы€снилось,  она готовила муку из скорлупы и  добавл€ла ее во
все продукты питани€ (суп, каши и  т.д.). “олку от такого приготовлени€ нет,
т.к.  минералы,  содержащиес€ в этой  муке, не  усваиваютс€ организмом.  ƒл€
того, чтобы они усваивались, их нужно перевести в ионную форму.
     ƒомашний  способ  приготовлени€  ощелачивающей  ("живой")   воды.  ќдну
столовую  ложку €ичной  скорлупы  истолките  в ступе  или кофемолке, залейте
соком одного лимона и поместите на  сутки  в холодильник. Ќа  следующий день
добавьте  1,5  л фильтрованной (очищенной)  воды,  процедите и  примен€йте в
течение дн€.
     –енат √арифз€нов и Ћюбовь ѕанова  в 2003 г. предложили очищать организм
человека  св€той  водой.  —в€та€  вода  - это  вода  с содержанием  98%-ного
серебра.  “ака€   вода  считаетс€   очень  целебной   и  обладает   большими
очистительными возможност€ми в отношении "энергетической гр€зи".
     ѕо рекомендации этих авторов, св€тую воду  вы можете получить в церкви,
а 2 раза в год, когда все воды на земле станов€тс€ св€тыми, можно вз€ть ее и
из  открытых  водоемов. ≈сли в это врем€ набрать воды  в емкость и поставить
дома, то  така€  вода  не протухнет никогда. ѕервый раз это можно сделать  в
 рещение  в ночь с 18 на 19 €нвар€ (с полуночи до 4 часов утра). Ќабранна€ в
это врем€ вода считаетс€ мертвой. ¬торой раз - на »вана  упалу в ночь с б на
7 июл€. ¬ это врем€ вода считаетс€ живой.
     ѕо мнению авторов, если вз€ть 1 л живой воды и 1 л мертвой воды и  пить
ежедневно в течение 10 дней по  100 г мертвой воды утром натощак и по  100 г
живой воды перед сном, то из организма выйдут шлаки, очиститс€ кровь.
     ћои же пациенты обычно используют  ощелачива-ющую воду, которую готов€т
сами по предложенному мной выше рецепту.


     ќб€зательное блюдо первого дн€  - салат из  красных помидоров, красного
сладкого перца  с оливковым маслом  и зеленью. Ќа десерт хорошо подать арбуз
или любой красный фрукт. ¬ качестве напитка - морс из красной смородины.
     «аканчиваем первый день хорошей спокойной музыкой. ѕеред отходом ко сну
рекомендую повторить ванночки дл€ глаз из зеленого ча€.


     ¬ыполните последовательно:
     упражнение "–адуга" (3 секунды);
     упражнение   "ƒовольный  котенок"  (20-30  секунд)  вместе  с  утренним
настроем;
     упражнение "јзбука" (30-40 секунд);
     процедуру "„истка лимфы" (3-5 минут);
     новую  процедуру  "ƒренаж  желчных  путей"  (выполн€ть  1  раз в  мес€ц
посто€нно).


     Ћечебный дренаж билиарной системы предусматривает об€зательный прием на
ночь но-шпы по 1-2 таблетки вместе с гор€чим чаем и медом,  что обеспечивает
восстановление проходимости сфинктера ќдди и Ћюткенса.
     «атем  утром  натощак последовательно с  интервалом в 30  минут следует
прин€ть:
     33%-ный раствор сернокислой магнезии (30 мл или содержимое 2 ампул);
     раствор сорбита (2 столовые ложки на 100 мл гор€чей воды);
     растительное масло (50 мл) с соком 1/2 лимона;
     1-2 €ичных желтка;
     минеральную воду ессентуки No4 или No17 (100- 200 мл).
     ѕосле приема каждого компонента держать на правом боку гор€чую  грелку,
желательно лежать на грелке (рис. 4).
     

     ¬ день дренажа  может быть послабление стула.  –екомендуетс€  соблюдать
растительно-кисломолочную диету.
     ƒалее следует выполнить:
     процедуру " онтрастный душ" (3-5 минут);
     процедуру "¬анночки дл€ глаз с настоем календулы".


     ¬спомните,  как красиво цветут оранжевыми  цветочками ноготки. Ћетом на
дачном  участке заготовьте  дл€ своей аптечки  эти лепестки  или купите их в
аптеке.  ќни подар€т  вам  замечательные  солнечные энергетические вибрации.
Ћечебные свойства календулы- улучшение кровоснабжени€, укрепление наружных и
внутренних мышц глаза. — вечера приготовьте настой (1  чайна€ ложка сырь€ на
1 стакан  крутого  кип€тка),  а утром  его  процедите или  осторожно  слейте
верхний слой.
     «ачерпните чайную ложку насто€, раскройте веки, опустите глаза в чайную
ложку и несколько раз поморгайте ими.
     «атем выполнить:
     процедуру "ћассаж глаз" (20 секунд);
     упражнение "Ћегкое моргание" (60 секунд);
     процедуру "ќчищающее дыхание" (3 минуты);
     новое медитативное упражнение дн€ "ќранжевое солнце".


     «акройте веки  и  мысленно  представьте  оранжевое солнце, встающее над
верхушками  деревьев или над гладью озера, реки или теплого мор€. ≈ще  лучше
представить оранжевое солнце на закате, в  розоватой дымке, опускающеес€  за
линию горизонта в море или озеро. » вы почувствуете, как все клеточки вашего
организма и ваших глаз наполн€ютс€ этой божественной энергией, котора€ несет
исцеление  вашим глазам. ¬едь не  зр€ именно  оранжевый луч  гелий-неонового
лазера 20 лет назад  произвел  насто€щую революцию в  области восстановлени€
зрени€!
     ƒелайте это упражнение по несколько секунд в перерыве между зрительными
нагрузками, и  вы  почувствуете,  как проходит  усталость ваших глаз,  и они
наполн€ютс€  новой целительной силой. »менно этот  цвет восстанавливает вашу
нервную систему после перенесенных стрессов и закрывает образовавшуюс€ брешь
в энергетических оболочках тела.
     ¬ этот день упражнение можно повторить несколько  раз, в  том  числе во
врем€ процедуры дренажа желчных путей.
     »  не  забудьте  окружить  себ€  оранжевыми  предметами:  одевайтесь  в
оранжевое,  смотрите  на оранжевые цветы, задерживайте свой  взгл€д на  всех
оранжевых предметах, которые случайно встрет€тс€ вам в этот день, ищите этот
цвет повсюду!
     ƒалее выполн€йте:
     процедуру "—пасение горечью";
     процедуру "ќчищение от микробов" (выполнить перед обедом);
     новое упражнение "ƒинамический пальминг";
     новое упражнение "ћигательна€ гимнастика";
     новое упражнение "∆мурки".


     ƒинамический  пальминг -  это нова€ техника расслаблени€  (релаксации).
¬се  методы, используемые  дл€ искоренени€ аномалий рефракции,  представл€ют
собой  различные способы  достижени€ расслаблени€. Ѕольшинство  людей  самым
легким наход€т расслабление с  закрытыми глазами. Ёто обычно  снижает усилие
смотрени€, что сопровождаетс€ более или менее длительным улучшением зрени€.
     ѕальминг (от  английского palm - ладонь)  - один  из самых  действенных
способов  расслаблени€  глаз  и  одновременно  отдыха  психики.  Ётот  метод
известен  с  древних  времен и примен€лс€ в  »ндии,  итае, “ибете.  ќписани€
такого  рода  упражнений  встречаютс€  в  древних  трактатах по медитации  и
расслаблению.
     ”тро  второго дн€  начинаем  с  гимнастики  и  гигиенических  процедур,
описанных выше. Ќесколько  раз  в  день проводим дыхательную  гимнастику, но
главное содержание второго дн€ - освоение методики паль-минга, расслаблени€.
ћой вариант пальминга имеет некоторые  особенности и несколько отличаетс€ от
того, который предлагал Ѕейтс.
     ѕерва€ особенность - подготовка рук. я рекомендую своим пациентам перед
выполнением  пальминга  встать,  широко  расставив  ноги и  раскинув руки  в
стороны, пальцы раздвинуть в виде веера. ћысленно получить зар€д космической
энергии, после  чего ладони  рук сцепить в замок  и  энергичными потирани€ми
ладони  об ладонь в течение нескольких  секунд добитьс€ потеплени€  ладоней.
“олько  после того,  как  вы  ощутите  тепло  ладоней,  можно  приступить  к
пальмингу (рис. 5, 6).
     

     „ерез  наши пальцы проход€т энергетические  меридианы,  и наши пальцы в
определенных    услови€х    свет€тс€.    ѕомещенные     в    высокочастотное
электромагнитное поле, они в зависимости от патологии мен€ют €ркость (эффект
 ирлиана). Ётот эффект €вл€етс€ основой новой науки - биоголографии, котора€
занимаетс€  диагностикой  состо€ни€  здоровь€  по.биоголограммам.  — помощью
пальминга мы восстанавливаем и выравниваем энергетический баланс организма.
     »сходное  положение: сид€ в удобной позе, выпр€мите пальцы левой руки и
положите  ее ладонью на закрытый левый глаз. Ћокоть несколько отведен влево,
пальцы лежат на лбу и немного повернуты вправо (рис. 7).
     ѕоложите  правую  руку  мизинцем поперек  4  пальцев левой  руки.  –уки
образуют при этом фигуру, похожую на перевернутую латинскую букву  V. Ћадони
рук  оказываютс€  сложенными  крест-накрест  таким  образом,  что  основани€
мизинцев наложены друг  на друга.  —ледите за тем, чтобы  руки  не  касались
закрытых век и не  оказывали давлени€ на глазные  €блоки  (это может вызвать
напр€жение глаз). ƒл€ этого  ладони должны быть  сложены чашеобразно.  „тобы
проверить,  не дав€т ли  ладони на глаза,  несколько раз откройте и закройте
глаза под ладон€ми. Ёто должно получатьс€ свободно, без помех.
     

     ћесто  пересечени€  оснований мизинцев  образует как бы  дужку  очков и
должно располагатьс€  на  переносице  там же,  где  обычно помещаетс€  дужка
очков. ¬падины ладоней при этом сами собой расположатс€ над глазами. —ледите
за  тем, чтобы дужка из мизинцев села на  твердую хр€щевую часть переносицы.
Ёто  нужно, чтобы не мешать  дыханию, а вам  уже известно,  что  поступление
кислорода играет важную роль в улучшении зрени€ (рис. 8).
     ¬о врем€  пальминга держите глаза закрытыми. ѕальминг  (оладонивание) -
это  отдых,  а  глаза лучше всего отдыхают, когда  они  м€гко  прикрыты. „ем
меньше света будет пробиватьс€ к глазам, тем большего уровн€ расслаблени€ вы
сможете достичь. ќбычно люди,  стара€сь исключить попадание света под ладони
сильно прижимают их к  лицу. ѕомните: никакого напр€жени€ в руках!  исти рук
должны  быть  расслаблены.   ”страните  напр€жение   в  пальцах,  расслабьте
зап€сть€, локти.
     

     ѕоложите локти на колени или на стол  так, чтобы ше€ образовала  пр€мую
линию с позвоночником. ћожно также положить  на колени подушку, а на подушку
- локти.
     ≈сли вам необходимо наклонитьс€ вперед, согнитесь в талии, но сохраните
пр€мыми позвоночник и шею. Ќе держите голову за счет напр€жени€ шейных мышц.
≈сли пальминг проводитс€  сид€ за столом, ни в коем случае не нагибайте шею,
не  "переламывайтесь" в ней, не сутультесь и не горбите спину. —гибание  шеи
ведет  к быстрой утомл€емости  и пережиманию кровеносных сосудов, проход€щих
через шею и снабжающих  кровью  мозг и глаза. Ёффект от  упражнени€  в  этом
случае  будет скорее  негативный.  ѕравильные  действи€  таковы:  отодвинуть
немного стул от стола, согнутьс€ в  по€снице, но удержать шею и  позвоночник
на  одной линии.  Ёто сохранит  правильную  осанку  и  избавит от  излишнего
напр€жени€ (рис. 9).
     

      огда   глаза  под   ладон€ми  закрыты,  люди  с   нормальным   зрением
обнаруживают,  что их  поле  зрени€ заполнено  сплошной чернотой, а  люди  с
нарушенным   зрением   могут   видеть  мчащиес€   серые   облака,   темноту,
прокалываемую  вспышками света, цветные п€тна! ¬се в  бесконечном  множестве
перемещений и комбинаций.
     ѕо  достижении  пассивной релаксации  все эти призраки движени€ и света
постепенно исчезают, замен€ютс€ однообразной чернотой.
     Ѕейтс  советовал  во  врем€  выполнени€  этого  упражнени€  представить
черноту. я  категорически против такой  трактовки  этого упражнени€, котора€
кочует из одной  книги в  другую! ќднообразна€ чернота  во  врем€  пальминга
может дать отрицательный эффект.  ÷ель и смысл - через  воображение придти к
реальному видению  черноты. ” некоторых такое срабатывает,  Ќо чаще  попытки
увидеть  черноту привод€т  не к расслаблению,  а к  сознательным  усили€м  и
напр€жению,  тек  результату  пр€мо  противоположному. ѕоэтому €  рекомендую
изменить технику проведени€ пальминга.
     „еловеку, который заслон€ет  свет ладон€ми, предлагаю зан€ть свой разум
воспоминани€ми при€тных сцен из его прошлой жизни. Ќо  вспомина€, нужно быть
осторожным,  чтобы избежать чего-либо похожего на "умственное  вгл€дывание".
‘иксиру€сь  на каком-либо образе,  можно легко вызвать  ответную  фиксацию и
неподвижность глаз. ¬  этом нет ничего удивительного и непостижимого с точки
зрени€  целостности  человеческого организма.  „тобы  избежать  "умственного
вгл€дывани€" необходимо всегда, когда глаза  прикрыты  ладон€ми,  вспоминать
объекты  и  образы   в  движении.  ѕоэтому  своим  пациентам  €   рекомендую
представл€ть картины в динамике.
     ќчень  хорошо во  врем€ пальминга читать стихи, отражающие  многоцветие
красок жизни.  Ќапример,  € вспоминаю свое стихотворение "ќсень", которое  €
написал в школьные годы.
     я  шагаю тайгою меж березок  и  сосен. –азноцветной  фольгою  осыпаетс€
осень...
     ¬о  врем€ чтени€  стихотворений пациент должен  €сно  себе представл€ть
картину в динамике. ¬ таком  мире  фантазий, где нет ничего  застывшего,  не
будет  опасности,  увлекшись  разгл€дыванием   милых   сердцу  подробностей,
обездвижить, жестко зафиксировать внутреннее  зрение. ј там,  где внутреннее
око  движетс€  без ограничений,  реальный глаз  будет  наслаждатьс€  той  же
свободой!
     —ледовательно, использу€ пам€ть и воображение, можно совместить в одном
действии целебные качества и пассивной, и динамической релаксации - отдыха и
естественного функционировани€. я полагаю, что  это - одна из принципиальных
причин,  почему  дл€ органа зрени€  именно  пальминг  полезнее  любой  формы
полностью пассивной релаксации.
     ¬о врем€  пальминга  можно перечитывать  самые  разные стихи. Ќапример,
стихотворение ј.—.ѕушкина  "ћороз  и  солнце-день  чудесный".   акое  обилие
красок! ¬ы представл€ете зеленые ели, застывшую речку, темно-синий лед, луну
и  т.д. ¬аш мысленный  взор перемещаетс€, и  это помогает вам  в  достижении
основного результата пальминга - расслаблени€  не только физического,  но  и
психического, релаксации вашего мозга.
     ƒруга€ причина эффективности  пальминга  - временное  отсутствие света,
покой и  тепло рук: это  успокаивает и освежает. Ѕолее  того, все части тела
имеют  энергетический  потенциал,  и вполне  возможно,  что  помещенные  над
глазами  руки, несущие  в себе определенный  электрический  зар€д, мен€ют  к
лучшему состо€ние уставших органов, укрепл€ют ткани, успокаивают мозг.
      ак  бы  то  ни   было,  результаты   такого   динамического  пальминга
замечательны. ”сталость быстро проходит, зрение заметно улучшаетс€.
     ѕосле сн€ти€ ладоней  с глаз €  предлагаю  завершить пальминг еще одной
процедурой.
     –астереть   ладони  (сделать  их  теплыми),   расслабить  шейный  отдел
позвоночника, голову откинуть назад. „тобы обеспечить хорошее кровообращение
зрительным центрам  коры  головного мозга, которые  наход€тс€  в  затылочных
дол€х  мозга, надо сцепить между собой  пальцы и прижать ладони  обеих рук к
затылку. –асправитьс€, еще больше расправитьс€, откинуть  голову назад,  как
бы  поддержива€  ладон€ми   затылок,   и  оп€ть  мысленно  представить  себе
прекрасные картины своего детства, отдыха, поездки на море и т.д.
     ƒл€ нарушенных глаз пальминга никогда не  бывает слишком много. “е, кто
испытал его  благотворное  воздействие, регул€рно выдел€ют врем€  дл€  этого
упражнени€,  а  некоторые занимаютс€  им при  первой  возможности  или когда
усталость  заставит  найти  такую  возможность. ƒаже  самый  зан€тый человек
всегда  отыщет  несколько свободных минут  на  благо  своих  глаз  и  мозга,
одновременно улучшив зрение дл€ дальнейшей работы. ¬сегда важно помнить, что
легче  предотвратить болезнь, чем ее лечить. ѕосв€ща€ пару минут релаксации,
вы избежите нескольких часов усталости, в том числе и зрительной.
     ¬озвраща€сь  к  нашей  теме,  можно сказать,  что средства, которые  не
снимают напр€жение, ведут к снижению зрени€ и общей физической -и умственной
усталости.  ”дел€€ врем€  дл€ подход€щей релаксации, легче достигнуть цели -
хорошего  зрени€, а в  конечном  счете - достойно выполнить  дела, требующие
хорошего зрени€.
     —трем€сь к зрительному функционированию такого рода и качества, которое
нам предназначила  природа, мы  убедимс€, что все остальное приложитс€ нам в
виде здоровых глаз и отменной работоспособности. ≈сли же мы будем  держатьс€
бездумного жадного пожина-ни€ плодов, добива€сь лучшего зрени€ механическими
средствами - очками,- мы придем к ухудшению зрени€.


     “ам, где обсто€тельства преп€тствуют проведению пальминга, определенное
расслабление можно получить,  проделыва€ это  упражнение мысленно. ƒл€ этого
нужно  закрыть  глаза,  представить,  что   они  закрыты  руками,  и  начать
вспоминать  какие-нибудь при€тные  эпизоды или читать стихи, как  говорилось
выше. ќднако мысленное пальмирование не столь эффективно, как обычное.
     ћысленное пальмирование можно  проводить  в  транспорте  - в  автобусе,
электричке, метро. «акройте  глаза  - и несколько минут отдыха принесут  вам
истинное  облегчение и истинное  наслаждение.  огда  вы откроете  глаза,  вы
почувствуете, что глаза отдохнули, они стали лучше видеть.
     ќтвет  на  вопрос,  в  течение  какого  времени  и  когда нужно  делать
пальминг,  может  быть  только  один:  понемногу,  но  часто.  ѕрикрыв глаза
ладон€ми  секунд на  10  в ходе загруженного  дн€,  вы  вернете  им  чувство
расслаблени€. ¬ам захочетс€, чтобы  глаза запомнили  чувство, испытанное ими
во  врем€ расслаблени€.  ѕоступа€ так, вы  способствуете тому, что  ощущение
расслаблени€ станет вашей потребностью на всю жизнь.
     ¬ самом деле, нередко оказываетс€, что  человек, раз испытавший на себе
удивительные  ощущени€,  которые  дают  пальминг  и сол€ризаци€,  делает эти
процедуры  в  течение  всей  последующей  жизни.  Ёто  происходит  столь  же
естественно,  как то,  что человек  ест,  когда голоден,  или садитс€, когда
устают ноги.
     –асслабление  глаз  будет  отнимать у  вас  не больше  времени, чем  их
напр€жение с  целью  усилени€ зрени€. » вы сами и ваши  глаза продержитесь в
таком  состо€нии  намного  дольше! ѕальминг демонстрирует  способ достижени€
такого состо€ни€, дает ощущение,  которому  вам надо усердно учитьс€. ¬ам не
надо мен€ть свою личность, вам надо  лишь  избавитьс€ от напр€жени€. » тогда
вы  полным  ходом  устремитесь   вперед  с  удвоенной  энергией  и   меньшим
утомлением. ¬ам надо  научитьс€ одной  очень важной вещи  - умению смотреть,
умению видеть. ќтсюда - сила мысли и сила пам€ти.


     ¬торым способом релаксации €вл€етс€ мигательна€ гимнастика. ” мигани€ 2
основные функции: смазывать и  очищать глаза и давать им отдых периодическим
исключением света. —ухость глаз  предрасполагает  их к воспалению и ведет  к
нечеткому зрению. ќтсюда насто€тельна€ необходимость частой смазки.
      огда   пыль   налипает   на   гладкую   поверхность,   она   уменьшает
светопроницаемость  даже  самого   прозрачного  материала.  »менно   мигание
защищает глаза от загр€знений.  роме того, если мигание частое (а  таким оно
и  должно быть),  то  глаз  отсекаетс€  от  света в  сумме на  5-10% времени
бодрствовани€.
     ¬ состо€нии динамической релаксации глаза мигают часто и легко, там же,
где есть напр€жение, мигание затруднено и замедлено. Ёто, по всей видимости,
св€зано с неправильной направленностью внимани€, которое неоправданно лишает
подвижности  воспринимающий  аппарат.   ѕодавление  движени€,  нормальное  и
естественное в других  част€х тела, передаетс€ не  только на глаза, но и  на
веки. „еловек, который пристально вгл€дываетс€, закрывает веки намного реже.
Ёто подметили  даже романисты, которые снабжают  пристальный взгл€д эпитетом
"немигающий".
     ƒвижение, как мы уже  говорили, €вл€етс€ одним  из  необходимых условий
ощущени€ и  воспри€ти€, но до  тех пор,  пока веки  напр€жены и относительно
неподвижны,   глаза  также  будут  оставатьс€  напр€женными  и  сравнительно
неподвижными. ѕоэтому  тот,  кто  хочет приобрести  хорошие навыки  видени€,
должен выработать  привычку мигать  часто и без  усилий.  огда восстановлена
подвижность  век, восстановление подвижности  сенсорного  аппарата  окажетс€
сравнительно  простым  делом. ¬аши  глаза будут лучше смазыватьс€  и  больше
отдыхать, улучшитс€ кровообращение,  которое всегда св€зано с  ненапр€женным
мышечным движением.
     “е, кто мигает мало  и слишком  напр€женно, а  таких  большинство среди
страдающих нарушением зрени€, должны сознательно приобрести или восстановить
привычку  частого  и  легкого  мигани€.  Ёто  может  быть  достигнуто  путем
специальных упражнений. 6-8 легких, воздушных миганий, затем  веки закрыть и
на несколько секунд расслабить. «атем еще 6-8 миганий и снова закрыть  веки.
» так через каждый час в  течение хот€ бы 1 минуты. Ѕудучи регул€рными,  эти
упражнени€  помогут  быстро  создать  привычку  частого мигани€.  ј человек,
который  научилс€  контролировать  мигание,  сможет  контролировать  и  свою
склонность лишать подвижности собственные глаза.
     „астое мигание особенно важно дл€ тех, кто зан€т напр€женной, требующей
пристального внимани€  работой.  ѕри  такой работе  глаза  губительно  легко
фиксируютс€,  что  вызывает  напр€жение,  усталость,  сухость  роговицы,  ее
воспаление и, как результат, ухудшение зрени€. „астое и легкое мигание почти
моментально приносит некоторое облегчение и, к тому же, ни с чем не сравнимо
по простоте и доступности.


      роме мигани€,  можно  предложить  еще одну крайне  простую  процедуру,
польза от  которой  несомненна и ощутима  сразу же.  ¬с€кий раз,  когда  вам
захочетс€  потереть  глаза (обычно это  делаетс€ самым варварским и жестоким
способом), надо просто крепко зажмуритьс€. “огда прекрасно приспособленные к
этому веки выполн€т за вас работу с несравненно большей  эффективностью. Ёту
процедуру надо повтор€ть  даже тогда, когда в глазах  нет никакого  ощущени€
дискомфорта, просто  дл€ улучшени€ локального кровообращени€, укреплени€ век
и стимулировани€ секреции глаза.
     ѕосле  зажмуривани€  век  €  рекомендую  5-минутный  пальминг, а  после
пальминга оп€ть повторить тренировку дл€  глаз  - энергичное моргание  путем
максимально плотного  закрывани€ глаз и последующего их открывани€ настолько
широко,  как это только  возможно. ѕовторите это 10  раз. —делайте несколько
глубоких вдохов и вновь проведите 5 серий сильного моргани€.
     ≈жедневное моргание и сжатие глаз существенно оздоров€т ваши глаза. Ёта
ежедневна€ программа займет 20-30 минут.


     ќб€зательные блюда второго дн€.
     —алат из  моркови: натрите морковь на терке,  добавьте  несколько зерен
кедрового ореха или семечек подсолнуха, украсьте зеленью и залейте оливковым
маслом.
     Ўашлык из форели, семги или горбуши:  несколько кусочков оранжевой рыбы
посолите, заправьте  приправой  дл€ рыбы, посолите слегка, замаринуйте соком
лимона  (30  минут). «апекайте в  гриле или в шашлычнице, подайте к  столу с
зеленью.
     ƒесерт: кефир с апельсиновым или мандариновым соком в соотношении 1:1.
     Ќапитки:  апельсиновый,   мандариновый,  морковный,  облепиховый  соки,
компот из абрикосов или облепихи.
     ≈сли  позвол€ет кошелек, побалуйте себ€ бутербродом с красной икрой или
подкопченой икрой мойвы.
     «авершите  день  хорошей музыкой и  ванночками из календулы перед сном.
ќстальную  календулу следует выпить  в  течение  дн€ перед  едой  маленькими
глоточками.


     ѕоследовательно выполните:
     упражнение "–адуга";
     упражнение "ƒовольный котенок";
     упражнение "јзбука";
     процедуру "„истка лимфы";
     процедуру " онтрастный душ";
     процедуру "¬анночки дл€ глаз с настоем ромашки аптечной" (готовить  так
же, как настой календулы);
     процедуру "ћассаж глаз";
     процедуру "—пасение горечью" (перед завтраком);
     упражнение "Ћегкое моргание";
     процедуру "ќчищающее дыхание";
     медитативное упражнение дн€ "ѕусть всегда будет —олнце".


     ”пражнение  выполн€етс€  во врем€ пальминга. ѕри  закрытых веках  после
наложени€  ладоней  мысленно  представьте  себе €ркий  солнечный день  июл€.
—олнечные лучи золот€т вершины  деревьев,  падают сквозь  ветки  деревьев на
ваше лицо, ваше тело. ¬ы купаетесь  в речке или на  море. —олнышко  освещает
все ваше тело, и оно наполн€етс€ неповторимой солнечной энергией.
     ∆елтый  луч  -  это луч мудрости,  стимулирующий работу  гормональной и
нервной   систем,   активизирующий  солнечное  сплетение,   очищает  печень,
поджелудочную  железу  и   весь  желудочно-кишечный   тракт.   ѕосле  такого
энергетического  очищени€  снимаютс€  спазмы всех мышц, в том числе глазных.
∆елтый луч €вл€етс€ замечательным санитаром, удал€€ из организма шлаки.
     Ќе забудьте, что в этот день нужно окружить себ€ желтыми  и золотистыми
предметами и пристально всматриватьс€ во все желтое.


     — незапам€тных времен солнце воспринималось как источник света, тепла и
жизни. »спользование естественного света в  лечебных цел€х, веро€тно, так же
старо, как само человечество. —олнечный свет и вода всегда были дл€ человека
максимально  близкими  и  доступными средствами. ѕервое  из дошедших  до нас
упоминание об  использовании солнечных лучей дл€ профилактических и лечебных
целей  относитс€  к  временам  правлени€  в  ≈гипте  фараона  јменхотепа  IV
(предположительно  XIV  век  до н.э.).  ќ  целебных  свойствах  солнца  есть
сообщени€  в трудах  √еродота, √иппократа,  орнели€ ÷ельса,  лавди€  √алена,
јбу-Ѕали-ибн-—ина и других.
     —олнце - первый источник излучени€ дл€ фототерапии. ≈го излучение имеет
очень  широкий спектр,  нестабильную  мощность  и нестабильную  пол€ризацию.
”читыва€, что развитие всего  живого  на «емле происходило в фотонной среде,
жизнь должна была не только приспособитьс€ к фотонным потокам, но и включить
их в систему своего информационного  обеспечени€. — учетом  того, что многие
биохимические  процессы  сопровождаютс€ генерацией  фотонов,  представл€етс€
возможным,  что  эти сверхслабые световые  потоки  могли  стать основой  дл€
информационного обмена между организмами и их структурами.
     »нформационна€ роль внешних световых потоков однозначно документируетс€
де€тельностью   зрительного  анализатора.  ƒобавим   к  сказанному,  что  до
выделени€ органа зрени€ в специализированную структуру  воспри€тие  световых
потоков  осуществл€лось  многими  видами   клеток,   поэтому  веро€тно,  что
рудиментарна€ светочувствительность клеток у высших животных €вл€етс€ весьма
распространенным, хот€ и мало изученным феноменом.
     ¬озможность   пр€мого  вли€ни€  излучений  на   биохимические  процессы
однозначно   доказываетс€  феноменом  фотосинтеза.  ѕри  сравнении  спектров
поглощени€ видимого света пигментом  сетчатки и хлорофиллом растений учеными
была   обнаружена   полна€  аналоги€   фотохимических  и   фотоэлектрических
процессов.  «елена€  окраска  хлорофилла, по  выражению  “имир€зева,  служит
экраном дл€ солнечных лучей,  специально приспособленным  дл€ их  отражени€.
Ќадо полагать,  что  желто-зеленый цвет желтого  п€тна также приспособлен  к
взаимодействию  с  солнечным излучением  и обеспечивает функцию центрального
зрени€.
     “аким же свойством отражени€ света обладают пигментные клетки  радужной
оболочки глаза. Ёто объ€сн€ет  характерный  блеск  и си€ние радужки  зрачка,
через которую  отражаетс€ свет  от  желтого  п€тна. ѕо  нашим  данным,  этот
признак  можно   использовать  дл€   оценки  психо-соматического   состо€ни€
человека.
     "Ѕудь не  солнечен наш  глаз, кто  бы  солнцем  любовалс€? √лаз  об€зан
бытием своим свету. »з  безучастных животных  вспомогательных  органов  свет
вызывает орган, который стал бы ему подобным. “ак  образуетс€ глаз на свету,
дл€  света, чтобы внутренний свет встречал внешний". “ак писал в  начале XIX
века немецкий поэт и мыслитель √ете.
     Ќашими биофизиками установлено,  что глаз  не только воспринимает свет,
что в  глазу происход€т не только фотохимические реакции,  преобразующиес€ в
электрические импульсы и создающие зрительные образы в коре головного мозга.
√лаза,   кроме  этого,  €вл€ютс€   своеобразными  биологическими   лазерами,
излучающими свет!
     ”  всех  -  насекомых,  птиц,  рыб,  животных,  человека  глаза  служат
воспри€тию световых волн. —вет дл€ них  -  жизненна€  необходимость. ≈сли их
лишить света, полностью или частично, глаза утрачивают  свою силу, а порой и
заболевают.  Ёто  не  означает,  что  глаза  должны  посто€нно  подвергатьс€
действию света.  ак сон необходим разуму,  так темнота необходима сенсорному
аппарату.  √лаза  выполн€ют  свою  работу  легко  и  продуктивно,  когда  им
предоставл€етс€  возможность чередовать сплошную темноту и  €ркое освещение.
ѕоэтому  сегодн€ на зан€ти€х мы будем отрабатывать  методику так  называемой
сол€ризации - восстановлени€ зрени€ с помощью солнца и света.
     —реди большинства наших пациентов  распространено пагубное и совершенно
безосновательное убеждение,  что  свет вреден  дл€  глаз.  ќрган, который  в
течение  миллионов лет  весьма успешно  адаптировал себ€ к  солнечному свету
всех уровней  интенсивности, теперь становитс€ неспособен  выносить  его без
благодетельного  посредничества темных  очков. Ёто  нелепое заблуждение, что
орган воспри€ти€ света  портитс€ от  света, приобрело попул€рность  только в
последние  годы. Ќошение  темных очков стало  повсеместным,  превратилось  в
моду.
     ¬згл€ните  на обложку любого  иллюстрированного журнала  - черные  очки
везде.  ƒаже  девушки, рекламирующие нижнее белье, и те  в  них. “емные очки
перестали  быть  признаком страдани€  и  слабости.  “еперь  они  -  спутники
молодости, оба€ни€ и сексуальной привлекательности.  Ёта причуда - затемн€ть
глаза  - родилась  в  определенных  медицинских  кругах  и  была  следствием
панического ужаса перед излучением в ультрафиолетовой части спектра обычного
солнечного   света.  —трах   небескорыстно  подогревалс€  производител€ми  и
продавцами  окрашенных стекол  и целлулоидных оправ.  »х пропаганда возымела
успех. ћиллионы людей нос€т темные очки, и не только  на солнечном пл€же, но
и  в сумерках, и в тускло освещенных коридорах муниципальных учреждений. Ќет
необходимости говорить, что чем дольше они их нос€т,  тем  слабее станов€тс€
их глаза и тем большей становитс€ потребность в защите глаз от света.
     ѕриобрести  пагубную  привычку  к  темным  очкам  так  же  просто,  как
пристраститьс€ к  табаку и алкоголю.  ј ведь глаз  создан таким образом, что
может выдерживать освещение очень высокой интенсивности. ѕочему же тогда так
много людей во всем мире  испытывают дискомфорт, когда подвергаютс€ действию
света даже  относительно  невысокой  интенсивности?  ѕохоже, этому  есть две
причины.
     ѕерва€  - глупа€  мода защищатьс€ от  света,  о которой  сказано  выше.
ѕаникеры от медицины, торговцы и рекламодатели, эксплуатирующие ученых мужей
ради собственной выгоды, убедили широкую общественность, что свет вреден дл€
глаз. Ёто неправда.
     ¬тора€ причина дискомфорта (даже тех, кто не имеет страха перед светом)
- неспособность посто€нно  напр€женного органа зрени€ нормально  реагировать
на изменени€ освещенности  из-за привычки неправильного использовани€ органа
зрени€.  яркий  свет  болезнен  дл€  утомленных  глаз,  поэтому  у  человека
зарождаетс€ страх перед светом, а  он,  в  свою очередь, становитс€ причиной
дальнейшего напр€жени€ и дискомфорта.
     »так,  задача третьего дн€ - изгнание страха. —трах света, как и вс€кий
другой страх, может быть изжит, изгнан из разума, а  дискомфорт из-за €ркого
света -  предотвращен  подход€щими упражнени€ми.  огда это  будет проделано,
необходимость защищать глаза отпадет сама собой.
     Ќо восстановление нормальной  реакции на  свет €вл€етс€ лишь  одним  из
моментов в  искусстве видени€. ќбуча€сь ему, органы зрени€ могут  приобрести
много  других полезных  навыков. ѕодход€щие  упражнени€  с солнечным  светом
вызовут  пассивную  релаксацию. ѕриобретенна€  привычка легко и  без  усилий
реагировать  на  €ркий свет  станет  элементом динамической  релаксации. Ѕез
всего этого не может быть безупречного зрени€.
     ѕервое   условие  сол€ризации   -  сн€ть  очки.   ¬ыполн€ть  упражнени€
сол€ризации в очках недопустимо! ¬ моей  практике был случай, когда девочка,
страдающа€  дальнозоркостью, услышала о пользе сол€ризации. »  вот в  жаркий
солнечный  день  она  в  очках  с  высокими   диоптри€ми  начала   выполн€ть
упражнени€, гл€д€ пр€мо на солнце. ѕечальное последствие - ожег сетчатки.
     ѕриуча€  глаза к солнцу, все нужно делать постепенно. ѕервое упражнение
надо делать с закрытыми глазами, закрыв их веками.


     —н€в  очки,   ус€дьтесь   поудобнее,  откиньтесь  назад,  расслабьтесь,
закройте  глаза  и  подставьте  лицо   солнцу.  „тобы  избежать  внутреннего
вгл€дывани€  и  слишком долгого  воздействи€ света  на какой-нибудь  участок
сетчатки, плавно, но довольно быстро двигайте головой  из стороны  в сторону
до окончани€  солнечной  ванны. Ќекоторые  люди ощущают  дискомфорт даже при
закрытых глазах. ¬ этом случае следует сначала обратить лицо не  к солнцу, а
к небу.  огда свет станет переносимым, можно ненадолго повернутьс€ к солнцу.
≈сли  снова  ощутите дискомфорт -  сразу отворачивайтесь  и закрывайте глаза
ладон€ми. ƒлительность упражнени€ 1-2 минуты (рис. 10).
     ¬ течение дн€ эту процедуру следует повтор€ть неоднократно  с короткими
перерывами дл€ пальминга, если вы чувствуете в нем необходимость.
     ¬ыполн€€ эти и другие рекомендации, вы очень скоро обнаружите, что даже
открытые глаза уже могут воспринимать солнечный свет безболезненно!
     



     ѕрикройте один глаз ладонью и, не забыва€ покачивать головой из стороны
в сторону, 3-4 раза  подр€д проведите другой глаз через солнце, усиленно при
этом мига€. «атем прикройте этот глаз ладонью и точно так же проведите через
солнце первый глаз. „ередуйте  глаза, пока длитс€ это упражнение -  1 минуту
или чуть больше. «атем выполните пальминг (рис. 11).
     

      огда остаточные  изображени€ пропадут, вновь отпойте глаза. “ут обычно
обнаруживаетс€, что зрение улучшилось, а глаза чувствуют себ€ расслабленными
и наполненными ощущением здоровь€.


     ѕоднимите голову и поворачивайте ее из стороны в сторону, быстро морга€
глазами и  смотр€  пр€мо  на солнце. Ѕудьте осторожны: пр€мо на солнце можно
смотреть  не  более  3 секунд!  ¬ы  будете  удивлены.  Ќезависимо  от  того,
насколько нежны ваши глаза, это упражнение не причинит вам боли, а солнце не
покажетс€ слишком €рким (рис. 12)!
     

     «атем выполните упражнение, дела€  повороты и смотр€  закрытыми глазами
пр€мо на солнце.
     Ќа этом  ваша работа с  солнцем закончена.  ¬ы  заметите, что  в глазах
р€бит от солнечных п€тнышек, пунктиров и черточек, поэтому отойдите в тень и
проделайте пальминг - в 2 раза более продолжительный.
     ”  некоторых людей после того, как они впервые сн€ли  очки, сохран€етс€
специфический "очковый"  взгл€д. ѕо  мере  улучшени€ состо€ни€ глаз  глазные
€блоки вернутс€ на свое место в орбите, продвинувшись из глазниц вперед.
     —олнце нормализует  слезотечение и придает блеск  белку  глаз и роговой
оболочке,  одновременно дела€  более €ркой окраску радужной оболочки. ’орошо
со-л€ризованные глаза  прекрасны. ”говорите и  своих друзей  зан€тьс€  этими
упражнени€ми.
     »ногда спрашивают, можно ли делать сол€ризацию через оконное стекло.  ¬
редких  случа€х  -  да. яркость- вот что дает отдых  и укрепл€ет ваши глаза.
—текло в данном случае не служит преп€тствием на пути к успеху.
     Ќемецкий  офтальмолог   ћайер  Ўвигерад  указывал,   что  пациентам   с
серьезными заболевани€ми зрени€  удалось помочь тем,  что они стали смотреть
открытыми глазами на солнце во врем€ заката.
     ¬от уже многие годы сол€ризаци€ дл€ укреплени€ глаз независимо от того,
здоровы  они или  больны,  шла всем  на  пользу. ” мен€ еще  в  —ибири  была
пациентка  с диагнозом  дистрофи€ сетчатки. я ей порекомендовал смотреть  на
солнце на восходе и на закате.  стати, это любимый прием йогов, служащий дл€
поддержани€ здорового  зрени€. „ерез 3 мес€ца острота ее зрени€ улучшилась в
3 раза по сравнению с исходным состо€нием!
     «авершить раздел о сол€ризации € хочу словами  из Ѕиблии: "—ладок свет,
и при€тно дл€ глаз видеть солнце."
      ак только ваши глаза  начнут воспринимать солнечный свет  с легкостью,
вас охватит при€тное чувство физического  комфорта, что  дает  вам солнечный
свет.  ¬ас не будет  покидать чувство успокаивающей легкости и  психического
расслаблени€.  ƒаже половины тех  ощущений, что вы  достигаете  на солнечном
свету, вы не получите в своих темных комнатах!
     ¬озникает вопрос: сколько делать упражнений  сол€ризации в течение дн€?
ќтвет прост: прекращайте сол€ризацию, как только вы почувствуете  какое-либо
непри€тное  ощущение.  ѕомните о правиле:  понемногу, но часто. ќно -ключ  к
вашему успеху.
     ¬торой практический  вопрос, который может возникнуть: что делать, если
нет возможности воспользоватьс€ солнечным светом? ƒопустим,  вы находитесь в
услови€х пол€рной ночи на —евере  или живете в городе, который накрыт волной
смога, и солнце не пробиваетс€.


     ѕриобретите электрическую лампу  мощностью 260  ¬т с €рким рефлектором.
Ћампа должна  быть  расположена  на  рассто€нии 1  м от лица. ѕри выполнении
упражнений сол€ризации используйте ее вместо  солнца, но знайте, что никака€
лампа полностью не сможет заменить солнце дл€ вашего здоровь€.


     ѕомимо  сол€ризации, в систему восстановлени€ зрени€ с помощью света  €
включаю и рекомендую своим пациентам упражнени€ по сосредоточению взгл€да на
источниках света.   оронным  среди этих  упражнений €  считаю сосредоточение
взгл€да на пламени свечи.
     ќднажды ко мне пришел 70-летний пациент  Ќиколай ¬асильевич, в  течение
многих лет страдавший глаукомой.  огда он начал посещать храм в подмосковном
поселке ”дельна€, участвовать в службах и смотреть на свечи, он заметил, что
постепенно  стали  уменьшатьс€ радужные  круги перед  глазами, и  в  течение
нескольких мес€цев глаза у него окрепли. ќн стал намного лучше видеть. ќчень
удивленный  случившимс€, он  рассказал об  этом  мне, и  €  его  подбодрил и
заверил, что он на верном пути.
     ƒействительно, церковные свечи в храмах обладают поразительным целебным
действием.  —уществует  поверье, что  в пламени свечи  сгорают все  болезни,
уход€т негативные состо€ни€, посетившие человека. ћежду тем спектр излучени€
свечи с точки зрени€ биофизики действительно относитс€ к тому диапазону волн
(оранжевый  и  красный  свет,   инфракрасное  излучение),  который  обладает
целебным  действием!  Ёто  вы€снилось в последнее  врем€  и  используетс€  в
лазерных технологи€х лечени€.  ѕоэтому € предлагаю выполн€ть  упражнение  по
сосредоточению взгл€да на пламени свечи, но только не парафиновой.
     ”пражнение  надо делать  вечером.  ”становите зажженную свечу на уровне
глаз или чуть выше на рассто€нии 0,5-1,0 м от  лица  - как вам  представитс€
удобным. ѕо классическим канонам это рассто€ние  должно равн€тьс€ рассто€нию
от  глаз до  лобка.  —вечу  нужно  использовать  только восковую, церковную.
ѕримите какую-нибудь устойчивую позу и, не  морга€, смотрите на свечу. Ќичто
не должно  вас в  это врем€ отвлекать -  ни предметы, ни  звуки  вокруг,  ни
мысли.
     ¬нимательно вгл€дывайтесь в  плам€,  постепенно сужа€ площадь зрени€ до
минимума.  √лаза следует  открыть  широко, не моргать.  язык  пламени начнет
превращатьс€  в одно  €ркое п€тно, которое  будет расти по мере  продолжени€
упражнени€. ¬ идеале п€тно должно зан€ть все поле зрени€. ќчень хорошо, если
вы будете удерживать это состо€ние до получаса и более. ≈стественно, вначале
оно будет длитьс€ всего несколько минут.
     Ќапоминаю: во  врем€ упражнений  голова должна  быть свободна  от  всех
посторонних  мыслей.  Ќужно  научитьс€ просто смотреть.  Ёто  самое трудное.
“акое  умение  приходит  только после длительной тренировки. ј вначале будут
посто€нно по€вл€тьс€ самые разные мысли, и это совершенно нормально. ќсознав
в себе постороннюю мысль,  не отбрасывайте  ее  в раздражении. “ака€ реакци€
совершенно  бесполезна. Ћучше внутренне улыбнитесь и  переключитесь на центр
пламени. —тарайтесь как бы увидеть в пламени нечто. ќтдел€йте  себ€ от своих
мыслей, оценивайте все со стороны и совершенно доброжелательно.
     ѕервое врем€ надо смотреть  на плам€ до тех пор, пока глаза не устанут,
в  дальнейшем это  врем€  можно  увеличить  до  10-15  минут.   атегорически
запрещено  заниматьс€  этим  упражнением через силу! ¬с€кий раз, как  только
по€вл€ютс€  резь и слезы, следует  закрыть  глаза и  продолжать смотреть  на
свечу  мысленным  взором,  пока представл€емое  п€тно не  исчезнет. — каждым
разом надо старатьс€ увеличивать врем€ этого остаточного свечени€ и мысленно
видеть плам€ как можно более отчетливо.
     ¬  ходе упражнени€ не  надо  забывать  об осанке. ќчень важно голову  и
спину держать  пр€мо. ќбнаружив, что голова опустилась,  а спина  согнулась,
следует сразу же выпр€митьс€.
     «аканчивать упражнение  надо очищающим  дыханием и расслаблением  глаз.
Ћучше всего сделать паль-минг.
     ƒалее выполните:
     процедуру "Ёнтеросорбци€ энтеросгелем" (3 раза  в день  между приемами,
пищи);
     процедуру "ќчищение от микробов" (перед ужином).


      аша горохова€ или суп: желтый горох  замочить с вечера, утром отварить
на  оливковом масле, пассеровать репчатый  лук до легкой золотистой корочки,
ƒобавить в  кашу  или  суп,  заправить мелко нарезанной зеленью, посолить по
вкусу.
     —алат рыбный с курицей: смешать отварное филе любой  рыбы или горбушу в
собственном  соку,  1  банку  кукурузы  и  2-3  луковицы,  пассерованные  на
оливковом масле, украсить зеленью и долькой лимона, посыпать мелко рубленным
болгарским перцем желтого цвета и тертым сыром.
     ƒесерт: ананас, лимон.
     Ќапитки: лимонный, цитрусовый.
     ќмлет  с  цветной  капустой:  отварить  дольки  цветной капусты, слегка
обжарить их на оливковом масле, залить взбитыми на  молоке €йцами.  ѕосыпать
приправой "¬егета" и запечь в течение 1-2 минут.
     —алат из  тыквы:  желтую  тыкву натереть на  терке  и смешать  с  мелко
нарезанным желтым €блоком, добавить по вкусу сок лимона, заправить оливковым
маслом.
     ћожно побаловать себ€ бутербродом с икрой минта€ или щучьей икрой.
     ѕеред сном сделайте глазную ванночку из ромашки.


     —  этого  дн€  мы не  будем  повтор€тьс€  и  говорить  о  необходимости
ежедневно  выполн€ть  7  упражнений и  процедур,  которые  вы уже  научились
делать, в следующей последовательности:
     упражнение "–адуга";
     упражнение "ƒовольный котенок";
     упражнение "јзбука";
     процедура "„истка лимфы";
     процедура " онтрастный душ";
     процедура "¬анночки дл€ глаз";
     процедура "ћассаж глаз".
     Ќазовем этот комплекс утренней гимнастики дл€ глаз "¬олшебной семеркой"
и будем  выполн€ть его каждое  утро. —егодн€ ванночку  дл€ глаз  мы делаем с
зеленым чаем.
     ƒалее следует выполнить:
     упражнение "ћоргание";
     процедуру "ќчищающее дыхание";
     новое медитативное упражнение дн€ "“рава у дома".


     Ёто  медитативное  упражнение выполн€етс€  во  врем€  пальминга. «акрыв
ладон€ми глаза,  вы  мысленно  представл€ете  летний день  и свой или  любой
другой симпатичный  домик  в деревне  или  на дачном участке. ¬округ зелена€
трава, лужайка или  газоны,  деревь€,  шелест€щие  зеленой  листвой,  омытые
дождем. “олько что прошла гроза. ¬ы вдыхаете чистый воздух, пахнущий озоном,
и видите, как зеленые лучи, отраженные от листьев и травы, наполн€ют зеленой
энергией  ваши  глаза. ¬аши  лицо, шею, тело  омывают  зеленые дождинки. ќни
проникают  вглубь вашего  организма, слива€сь с зеленой  энергией сердечного
энергетического центра в углублении п€того грудного позвонка.
     Ќабира€  свою силу в области сердца,  зеленые лучи начинают расходитьс€
по кровеносным сосудам, переход€ в лимфу и межклеточную жидкость, смыва€ все
нечистоты  (шлаки) с  поверхности клеточных мембран, очища€  их  и  наполн€€
новой энергией.
     ¬ы отчетливо начинаете различать своими глазами каждую травинку, каждую
прожилку на  поверхности  зеленого листа,  а  ведь кажда€  прожилка €вл€етс€
сосудом,  по  которому текут соки  жизни,  накаплива€сь в листь€х и  плодах.
ѕоэтому  зеленый  луч  €вл€етс€ гармонизирующим  среди  основных трех цветов
жизни,  наход€сь  между  красными лучами  земли  и синими  лучами  небес,  и
занимает срединное положение между энергетическими центрами.
     ¬ы  начинаете ощущать, как у вас успокаиваютс€ нервы, глаза, улучшаетс€
контрастность  воспри€ти€, нормализуютс€  артериальное  и  глазное давление,
уходит агресси€.  Ѕезусловно, этот цвет несет целебные вибрации  дл€ больных
близорукостью, воспалением сосудистой оболочки глаза и, особенно, глаукомой,
а также дл€ онкологических больных.
     ѕостарайтесь выполнить это упражнение 3-7 раз в течение дн€ в перерывах
между зрительными  нагрузками на работе, при учебе  или во  врем€ поездки на
транспорте.
     ƒалее выполните:
     упражнение  "—ол€ризаци€  с  покачиванием головы" (выполнить 3-4 раза в
течение дн€);
     процедуру "Ёнтеросорбци€ энтеросгелем" (1-3 раза между приемами пищи);
     процедуру "ќчищение от микробов" (перед ужином в 18:00);
     упражнение "ѕлам€ свечи" (в 21:00, продолжительность 5 минут);
     процедуру "√лазна€ ванночка с зеленым чаем" (в 21:30);
     процедуру "„истка печени" (в 22:00).


     ¬ день чистки не употребл€ть м€со, кофе, шоколад, торты, свежий чеснок.
ѕоследний прием пищи - не позднее 18:00. ѕрин€ть:
     в  22:00  -  настойку валерианы (8-10  капель настойки  на 1/4  стакана
воды);
     в 22:15 - аллахол (2 таблетки);
     в 22:30 - смесь из 30-50 мл конь€ка и 30-50 мл касторового масла.
     «аедать или запивать  соком целого грейпфрута.   правому боку приложить
грелку на 1,0-1,5 часа. Ћучше лежать на грелке.
     ѕеред  сном выпить  сульфат магни€  (доза  -  в зависимости  от  веса и
возраста согласно инструкции).
     ”тром выпить энтеросгель (1 столова€ ложка на стакан воды).
     „истка  печени  повтор€етс€ 3  раза с интервалом  3-7  дней. ¬есь  цикл
повтор€етс€ с периодичностью 1 раз в 3 мес€ца.


     «еленые щи со щавелем или шпинатом;
     —алат: сваренное  вкрутую €йцо,  зеленый  лук, кинзу и укроп смешать  и
заправить майонезом;
     ‘рукты: киви.
     ¬ечером  в этот день -  легкий ужин: кефир с  добавкой мелко нарезанной
зелени укропа, петрушки, кинзы.


     √лавна€ цель  дн€ - прозрение! ѕоскольку голубой цвет - это цвет п€того
(горлового)  энергетического   центра,  расположенного  в  области  шеи,  он
€вл€етс€  переходным  к  более  высоким  энерги€м, осуществл€€  св€зи  между
физическим  и интеллектуальным телами, между землей и небом. √олубой цвет  -
это  цвет духовности  и прозрени€. Ётот цвет включает,  активирует  "голубые
реки и  озера  нашего  организма"  -  лимфатическую систему  и внутриглазную
жидкость, работа€ на очищение и повышение чувствительности зрительных клеток
сетчатки.   Ќе  случайно   на  иконах   Ѕожью  ћатерь  художники  рисуют   в
небесно-голубых оде€ни€х!
     ”тро,  как  обычно,  начинаем серией  из семи  упражнений,  которые  мы
назвали "¬олшебна€ семерка".
     ¬анночку дл€  глаз  надо делать  с настоем васильков  или  сирени.  ƒл€
приготовлени€ насто€ 1 чайную  ложку цветков заварить  в  1 стакане кип€тка,
насто€ть не менее 1  часа, процедить и  охладить.  ак правило,  настой  надо
готовить вечером  и  использовать  на  следующий день утром  и  вечером  дл€
ванночек и полоскани€ носоглотки.
     ≈сли   нет  васильков   или  других   лекарственных   растений,   можно
использовать зеленый чай.
     ƒалее следует выполнить:
     процедуру "—пасение горечью" (полынь);
     упражнение "Ћегкое моргание" (3-4 раза в течение дн€);
     упражнение дн€ "√олубое небо".


     ”пражнение  выполн€етс€   во   врем€  пальминга   при  закрытых  веках.
ѕредставьте  себе  летний солнечный  день. ¬ы  находитесь на берегу голубого
озера,  над которым простираетс€ голубое безоблачное небо. Ќебо отражаетс€ в
воде, и эти отраженные голубые лучи проникают через ваши  глаза в прозрачную
роговицу, прозрачный  хрусталик,  прозрачное  стекловидное  тело,  сетчатку,
зрительные  нервы  в  глубины мозга  к  зрительным  центрам.  ќни  наполн€ют
целительной энергией движение лимфы и внутриглазной жидкости, и  вы ощущаете
своими глазами прилив этой высокой энергии.
     Ёнерги€  голубого луча  помогает вам решить  проблемы  так  называемого
панорамного зрени€, т.е. помогает видеть  отчетливо  не отдельный предмет, а
большую картину одновременно во всех точках - именно "голубые небеса"! “аким
образом, голубой луч укрепл€ет  периферическое зрение. Ёто переходный луч  к
более высоким вибраци€м синего цвета.
     ”пражнение восполн€ет нарушенный  энергетический  потенциал  у  больных
глаукомой, дистрофи€ми  сетчатки,  начальной  катарактой  и  воспалительными
заболевани€ми глаз.
     ѕропустив  голубой  луч  через глаза, мысленно  направьте его в область
носа,  носоглотки,  горла,  поскольку  чаще именно  отсюда  уход€т  вибрации
голубого  луча при  хронических  заболевани€х  носоглотки. ѕоэтому снижаетс€
иммунитет, токсины  из глоточного лимфоидного кольца и пазух носа попадают в
глаза,   ослабл€€   их.   ј    энерги€   голубого   луча   через   активацию
иммунно-компетентных  клеток   помогает   решать   проблемы   иммунитета   и
ослабленного зрени€.
     ƒлительность этого  упражнени€  3 минуты. ”пражнение  следует повторить
3-5 раз в течение дн€.
     ¬ этот день оденьтесь  в  голубое, окружите себ€ голубыми  предметами и
цветами, побольше смотрите на небо.
     ƒалее  следует  выполнить  следующие   3   упражнени€,  после   которых
об€зательно проводить пальминг "√олубое небо":
     упражнение "—ол€ризаци€ с закрытыми веками" (1-2 минуты);
     упражнение "—ол€ризаци€ с покачиванием головы" (1 минута);
     упражнение "—ол€ризаци€ с морганием" (30 секунд).
     «атем выполнить:
     процедуру "Ёнтеросорбци€ энтеросгелем" (1-2 раза между приемами пищи);
     упражнение "ѕлам€ свечи" (вечером, в течение 5 минут).


     ¬ этот день вашим коронным блюдом должен стать черничный йогурт. ≈сли у
вас нет  возможности купить  готовый йогурт,  его можно заменить кефиром или
домашней простоквашей. ¬ кефир добавить протертую чернику. ѕодсластить лучше
фруктозой или  1  чайной  ложкой меда,  предварительно разбавленного  теплой
водой.
     ѕеред сном сделайте ванночку  дл€ глаз и прополощите носоглотку настоем
васильков (в крайнем случае, зеленым чаем).


     √лавной целью  дн€  €вл€етс€  открытие  "третьего глаза" - утраченной в
глубоком прошлом способности  человека видеть прошлое  и будущее и управл€ть
насто€щим.  ≈сли мы научимс€ управл€ть  потоками энергии синих  лучей, то мы
постигнем  высшую  мудрость  мироздани€  и  искусство  управлени€  не только
зрением, но и своей жизнью.
     —иний цвет -  это цвет шестого энергетического центра, расположенного в
лобной  области  в  центре  под  переносицей.  Ёто   зона  проекции  на  лоб
шишковидной железы -  остатка  третьего глаза, которым обладали  цивилизации
лимурийцев и атлантов. »менно этой зоне удел€ли огромное значение все учени€
йоги, именно эту точку  на лбу  отмечают особой  краской  члены высшей касты
»ндии.
     ¬  отличие  от  красного  цвета,  в  котором  человеческий  глаз  может
различать  сотни оттенков, в синем цвете мы с трудом можем различить  только
несколько  оттенков. Ёто объ€сн€етс€ тем,  что  в сетчатке глаза очень  мало
клеток, чувствительных к синему цвету.  я думаю, что в  процессе  эволюции и
смены цивилизаций мы утратили способность глаз к воспри€тию синего цвета так
же,  как  мы утратили  сам  третий  глаз.  Ќо  в  насто€щее  врем€,  в новом
тыс€челетии  люди   научатс€   управл€ть  потоками  энергии  синего  луча  и
всевозможными  его  оттенками, и  мы сможем расширить границы пол€ зрени€  в
синем цвете, которые у больных дистрофическими заболевани€ми глаз (глаукома,
катаракта, дистрофи€ сетчатки) значительно сужены.
     ”тром этого дн€  следует  выполнить 7  упражнений  "¬олшебной  семерки"
(15-20  минут). ƒл€  глазной  ванночки используетс€ вод€ной  настой  листьев
черники  (в крайнем  случае -  зеленый  чай). —пособ приготовлени€ насто€: 1
чайную ложку листьев черники заварить 1 стаканом  кип€тка. Ќасто€ть не менее
1 часа, но  лучше  заварить с  вечера.  ”тром  процедить.  »спользовать  дл€
ванночек, закапывани€ в глаза  и в нос утром и вечером. ќстальное количество
выпить маленькими глотками в течение дн€.
     ¬о второй половине дн€ и вечером выполн€ть  медитативное упражнение дн€
- "«вездное небо".


     ”пражнение  выполн€етс€  во  врем€  пальминга   и   требует   огромного
сосредоточени€. —о временем оно приносит хорошие плоды в деле восстановлени€
зрени€  -  физического  и  внутреннего. ѕредставьте ночное небо с мерцающими
звездами. Ќаправьте свой взгл€д на ковш Ѕольшой ћедведицы. ќт наружного кра€
ковша поднимайте взгл€д кверху до ѕол€рной «везды. ћысленным взором обойдите
вокруг нее 7  раз по часовой стрелке, набира€ максимум энергии синего луча и
направл€€ ее в  область  третьего  глаза.  ѕочувствуйте, как  поток  энергии
синего луча пронизывает структуры мозга, проходит через шишковидную железу и
направл€етс€  в затылок  в зону соединени€ черепа с позвоночником (область I
шейного  позвонка). Ќарушени€  в этом позвонке и привод€т,  как  правило,  к
проблемному  зрению.  Ёту зону  еще называют "психологической дверью". —иний
луч    своей    высокой   энергией   снимает    энергетическую   блокировку,
восстанавливает движение спинномозговой  и черепномозговой жидкостей, снима€
тем самым психическое напр€жение.
     ѕройд€  весь позвоночник до  копчика, синий луч соедин€етс€ с  энергией
красного луча,  возвращаетс€ обратно в шишковидную железу  и  уже оттуда  по
зрительным нервам направл€етс€ в глаза в виде пурпурного (синего с рубиновым
оттенком) луча. «десь он поглощаетс€ нервными клетками сетчатки.
     ќткрыв глаза, вы почувствуете, как улучшилась контрастность воспри€ти€,
как расширилось поле зрени€.
     ƒлительность  упражнени€ в  первый день  его применени€ составл€ет  3-5
минут и повторить его можно не более 3 раз (например в 16, 19 и 22 часа).
     —иний  луч €вл€етс€ спасительным при  начальной катаракте,  воспалени€х
глаз, дистрофи€х сетчатки, атрофии зрительного нерва, помутнени€х роговицы и
стекловидного тела.
     ƒнем следует выполнить:
     упражнение "—ол€ризаци€ с закрытыми веками" (2 минуты);
     упражнение "—ол€ризаци€ с покачиванием головы" (2 минуты);
     упражнение "—ол€ризаци€ с морганием" (30 секунд);
     упражнение "«вездное небо" (3 минуты);
     процедуру "Ёнтеросорбци€ энтеросгелем" (2 раза между приемами пищи).
     ¬ечером выполнить:
     упражнение "«вездное небо" (3 раза по 3 минуты);
     упражнение "ѕлам€ свечи" (в 21 час в течение 5 минут).
     ¬ этот день окружите себ€ синими предметами.


     Ѕаклажаны тушеные.
     „ерника.
     ѕеред  сном  сделать  глазные ванночки из листьев  черники  (в  крайнем
случае, из черного некрепкого ча€).


     √лавна€ цель дн€ - открытие в себе равновеси€ и милосерди€  через св€зь
с силами   осмоса. Ёнергии  синего,  пурпурного и  фиолетового цветов  самые
мощные. Ёто самые высокие частоты видимого диапазона волн, которые еще может
воспринимать  глаз.  Ёти частоты близки или совпадают с частотами энергетики
третьего глаза и обладают большим лечебным потенциалом.
     «а фиолетовыми лучами идут более высокочастотные ультрафиолетовые лучи,
еще  более  мощные,  но  они  нужны  организму  только  в  малых  дозах.  »х
передозировка опасна, в первую очередь, дл€ глаз и кожи. ƒл€ глаз полезен не
сам  фиолетовый  луч, а его  разновидность- пурпурный  луч.  ќн  ликвидирует
энергетические  блокировки,  возникающие в  других  энергетических  центрах.
ѕоток пурпурного цвета, проход€ сверху вниз через физическое тело от макушки
до копчика  через  позвоночник  и энергетический  меридиан, как бы охлаждает
зоны перегрева больных органов.
     ѕри  нарушени€х зрени€  проблемы  часто бывают св€заны с  блокировкой I
шейного  позвонка,  лобных   и  гайморовых  пазух,  хроническим  воспалением
носоглотки,  зубов  и  ушей.  »менно  лучи  фиолетовой части  спектра стро€т
правильные взаимоотношени€ не только между органами, но и между астральным и
физическим телами.  —мысл  упражнений  седьмого дн€ - дать подсказку себе  и
своим  органам,   чтобы  организм   сумел  разобратьс€  в  причинах   своего
проблемного зрени€ и  дать команду сверху  на ликвидацию этих блокировок  во
всей единой энергетической системе.
     ”тром   следует  выполнить  комплекс  глазной  аэробики-  7  упражнений
"¬олшебной семерки".
     ƒл€  глазной  ванночки  использовать  настой  фиолетовой  (трехцветной)
фиалки (народные названи€ - анютины глазки, иван-да-марь€, трехцветка).  ƒл€
его приготовлени€ залить 1 стаканом кип€тка 1 столовую ложку травы, насто€ть
2 часа и процедить настой. ѕримен€ть  дл€  ванночек и внутрь  (по 1 столовой
ложке 4-6 раз в день). Ќастой можно заменить некрепким черным чаем.
     ƒалее выполнить медитативное упражнение дн€ - "“ибет ночью".


     ”пражнение выполн€етс€  во  врем€  пальминга. ƒаже если вы  не бывали в
горах “ибета,  это  упражнение  принесет  огромную  пользу дл€  ваших  глаз.
ћысленно представьте себ€  сто€щим на  вершине ночью.  «а облаками  скрылись
луна и звезды,  вас окружает огромный фиолетовый океан -  небесный купол. ¬ы
чувствуете могучую  силу  энергетического  потока  целебных  лучей,  которые
проникают  через  макушку  головы  (то  место,  где  в  детстве  у  вас  был
"родничок").  Ётот  мощный  поток  в  виде энергетической  воронки  (подобно
воронке в водном потоке) проникает в ваш  мозг, доходит до основани€ черепа.
Ѕоковые вихри  этого  потока  проход€т через  ваши глааа, носовые ходы, уши,
рот.  ѕри  этом  вы  как  бы  вт€гиваете вашими  легкими эти потоки энергии,
которые соедин€ютс€ у I шейного позвонка.
     ќсновной поток энергии фиолетового луча проникает через спинно-мозговой
канал,  доходит  до   энергетического  центра   в   копчике   и   оттуда  по
энергетическим меридианам  опускаетс€  к  ступн€м  ног.  ѕройд€  этот  путь,
энерги€ уже пурпурного луча поднимаетс€ по  нижним меридианам и позвоночному
столбу вверх до основани€ черепа, далее через  зрительные нервы,  сетчатку и
оптические  среды  выходит  наружу.  ѕри этом  клетки  сетчатки работают как
биологические линзы. Ёта энерги€ очищает и укрепл€ет ваши глаза.
     ƒругие  потоки  пурпурного  луча покидают  ваше  физическое тело  через
носовые ходы, рот и ушные раковины, очища€ их на своем пути.
     ”пражнение выполн€етс€ вечером  в течение  3-5 минут и  повтор€етс€ 2-3
раза  с  интервалом 1  час  (например  в 19,  20 и  21  час). ѕоследний  раз
упражнение делаетс€ перед сном.
     Ёто  упражнение  хорошо помогает  при катаракте, помутнении роговицы  и
стекловидного    тела   и   увеитах,    хронических   нарушени€х   мозгового
кровообращени€, при гипертонии.
     ƒнем следует выполнить:
     упражнение "—ол€ризаци€ с закрытыми веками" (2 минуты);
     упражнение "—ол€ризаци€ с покачиванием головы" (2 минуты);
     упражнение "—ол€ризаци€ с морганием" (1 минута).


     ѕосто€нной  процедурой  должен  стать  поход  в  баню.  Ёто  прекрасное
меропри€тие в комплексе  восстановлени€  зрени€  надо выполн€ть  1-2  раза в
неделю, например в четверг и воскресенье. ѕродолжительность этой процедуры -
1,5-2,0 часа в  зависимости  от  вашего "банного" стажа и опыта. ¬  качестве
мощных очистителей дл€  бани € рекомендую  бальзамы  араваева дл€ кожи и дл€
ощелачивани€  организма.  ¬нутрь  принимать  коралловую,  кремневую,  живую,
св€тую воду или минеральную воду "ƒонат Mg" из —ловении.
     ѕроцедуры  "Ёнтеросорбци€ энтеросгелем" (2 раза в течение дн€) на  этой
неделе следует завершить. ¬ечером следует выполнить:
     упражнение "“ибет ночью" (в 21 час);
     упражнение "ѕлам€ свечи" (5 минут).
     ¬ этот день окружаем себ€  фиолетовыми и, что  даже важнее,  пурпурными
предметами.


     √ранат.
     –ыба отварна€ или запечена€ с гранатовым соусом.
     Ѕаклажаны запеченые.
     ягоды:  черника, черна€  смородина,  черноплодна€ р€бина  (полезно  дл€
гипертоников), клюква.
     Ќапитки: соки, морс из указанных выше €год.
     ¬ 22 часа выполните вторую  чистку печени (подробности- в четвертом дне
школы).


     ѕрактические   зан€ти€   этой   недели   должны   вы€вить   ослабленные
энергоинформационные потоки вашего  организма и помочь  найти свой  основной
цветовой луч, который сыграет определ€ющую роль в  восстановлении здоровь€ и
зрени€.
     √лаз,  как  орган  света,  не  остаетс€ равнодушным  к  си€нию  радуги,
драгоценных камней, горению свечи или огн€ в камине, праздничных фейерверков
и огней ночного города. ѕочему?
     ƒа потому,  что все это  -  мощные носители целебной  энергии,  котора€
входит в резонанс  с  энергией  здоровой  клетки. Ћучи  определенного  цвета
концентрируют вибрационную  энергию, столь  необходимую  дл€ жизни.  Ќаучным
подтверждением этого €вл€ютс€ исследовани€  ученых космической медицины. ќни
облучали  малыми  дозами  ультрафиолетового  луча  клетки  крови,  вз€той  у
добровольцев.  ѕри  переливании  облученной  крови  у пациентов  значительно
улучшались  функции гуморального и клеточного иммунитета. “ак в практическую
медицину вошла технологи€ плазмофе-реза. ѕозднее аналогичные результаты были
получены  при облучении крови красным (гелий-неоновым)  лазером у  больных с
инфарктом   миокарда  и   ишемической  болезнью  сердца.  —ейчас  провод€тс€
исследовани€ с использованием лучей другого цвета.
     ¬  этой  вибрации  содержитс€  ключ  к  нашему духовному  и физическому
совершенствованию. ≈сли интуитивно  и опытным путем мы откроем дл€ себ€ свой
сильный   луч,   то  научимс€  управл€ть  энергией   нашего   тела,  снимать
энергетические блокировки, и станем здоровыми.
     я приведу краткую энергетическую характеристику людей.
     Ќосители  красного луча  - сильные натуры,  крепко  сто€щие  на  земле,
обладают даром убеждени€ и уверенностью в себе.
     Ќосители оранжевого луча - непосредственны и жизнерадостны, им нравитс€
риск, они первыми  принимают решени€  в сложных ситуаци€х  и способны увлечь
других за собой.
     Ќосители желтого луча - всегда чем-то зан€ты, им нравитс€ ставить перед
собой цели, разрабатывать планы. ќни хорошо вид€т перспективу.
     Ќосители зеленого  луча  -  радуютс€ одиночеству.  ќни хорошо  понимают
других людей, способны к умиротворению и целительству.
     Ќосители  голубого  луча   -  очень   умны,  способны  на  неподдельное
сострадание и милосердие. »стина и мудрость - их путеводные звезды.
     Ќосители синего луча- наделены интуицией, могут находить ключ к решению
любых проблем.
     Ќосители фиолетового луча - мудры,  всегда предусмотрительны, терпимы и
спокойны.
     »сход€ из этих основных характеристик,  дорогой читатель, вы можете уже
интуитивно  провести  анализ  своего  внутреннего  энергетического  стержн€,
данного вам в момент рождени€, т.е. определить свой основной  луч. Ётому  же
будут способствовать дальнейшие семь дней нашей школы восстановлени€ зрени€.
     ¬ результате специальных упражнений со всеми цветами радуги к концу 2-й
недели зан€тий  вы сможете определить свой основной луч. Ёто  необходимо дл€
того,  чтобы вы дальше могли двигатьс€ по  пути совершенствовани€  не только
зрени€, но и своего  здоровь€. √лаза, как и все органы,  невозможно отделить
от всего организма. ÷енность цветовой энерготерапии заключаетс€  в системном
восстановлении физического  и энергетического  тел человека.  —уть  цветовой
энерготерапии  заключаетс€  в  сн€тии  блокировок  и  насыщении  ослабленных
участков   всех   тел   человека   цветовыми   энерги€ми,   чтобы   цветовые
энергетические потоки, способству€ регенерации  молодых  клеток,  постепенно
вытеснили клетки с преобладанием нецветовых энергий.
     ƒл€ оценки эффективности  упражнений  второго и последующих семидневных
циклов нашей школы  восстановлени€ зрени€ вам необходимо ежедневно заполн€ть
специальную диагностическую таблицу.
     ѕрежде чем приступать к зан€ти€м 2-го цикла, внимательно ознакомьтесь с
таблицей.  ѕомимо  данных,  указанных  в таблице, можете  дл€  себ€ добавить
дополнительные тесты.  Ќапример, контроль  артериального  давлени€, если  вы
гипертоник  или  гипотоник.    онтроль  сахара,   если  у  вас   проблемы  с
поджелудочной железой. »ли  контроль носового  дыхани€, если  у вас аденоиды
или хронический синусит (гайморит, фронтит и т.д.).
     
     ќбозначени€ в таблицах: утр - утро (с 9 до  12 часов); веч - вечер  (от
18 до 21 часа).
     ќбозначении€ при заполнении:
     + - избыток энергии (т€жесть век, покраснение, затуманивание);
     - - недостаток энергии (усталость, рези в глазах);
     х - хорошо, улучшение после проведени€ энерготерапии;
     у - ухудшение;
     о - без изменений.
     ќстроту зрени€ можно контролировать по стандартным  таблицам (10 строк)
с рассто€ни€  5 м или  по газетному листу с рассто€ни€ 1 м (утром и  вечером
отметить  самый  мелкий  читаемый  текст,  сравнить  результаты   и  сделать
заключение - улучшение, ухудшение или без изменений).
     –езерв  дыхани€  - это врем€ задержки дыхани€ после вдоха (в секундах).
„ем оно больше, тем лучше.
     —осто€ние кожи, если у вас проблемы аллергического характера,  но  чаще
кожа реагирует на загр€знение желудочно-кишечного тракта и почек, которые мы
в течение второй недели продолжаем очищать (очистка лимфы утром растительным
маслом,  очистка  кишечника днем - энтеросгелем  и дренаж желчных путей  - 2
процедуру в  любой  вечер 2-й  недели).  ѕостарайтесь  в течение этой недели
уловить свой  сильный  луч или даже 2-3  луча,  которые  будут  положительно
вли€ть на состо€ние вашего здоровь€ и зрени€. ѕродолжа€ зан€ти€, со временем
вы  все  равно выйдете на свою  индивидуальную программу  исцелени€ энергией
света!


     я  не  буду   повтор€ть  упражнени€  утреннего  пробуждени€  "¬олшебна€
семерка" и вечерние  процедуры, которые  вы уже освоили в течение 1-го цикла
зан€тий (первый день). ј вот  на новых упражнени€х остановимс€ подробнее. ¬ы
продолжаете медитации или аутотренинг с  каждым лучом  радуги, но теперь уже
со  сдачей  экзамена самому  себе по  таблице,  чтобы через несколько недель
определитьс€, к какому лучу вы больше всего т€готеете.
     »так,  сегодн€  вы   будете  работать   с  красным   лучом.  ”пражнение
выполн€етс€ от 3 до 5 раз в день.  „ерез  час  после зрительной нагрузки  по
диагностической  таблице  определ€ете  показатели  состо€ни€  глаз и  общего
самочувстви€. ѕосле этого  приступаете  к медитативному упражнению  " расна€
комната".


     «акройте  глаза,  с€дьте  поудобнее в кресло или на стул. «акройте веки
ладон€ми, т.е. проводите оладонивание.  » мысленно представьте, что вы идете
по темному коридору старинного замка,  а  впереди  перед вами мигает красный
фонарик. ¬ы подходите к нему, и видите, что перед  вами массивна€ дверь.  ¬ы
медленно открываете ее, и в дверную щель пробиваетс€ красный луч. ¬ы входите
в  комнату, наполненную красным светом. ¬ центре комнаты стоит постамент, на
котором лежат красные, как раскаленные угли, самоцветы, напоминающие рубины.
ќт  них  исходит  красное  си€ние,  которое  наполн€ет  всю  комнату.  ѕеред
постаментом  стоит  кресло  дл€  гост€.  ¬ы садитесь  в  него  и  пристально
всматриваетесь в си€ние самоцветов.  расные лучи пронизывают ваши глаза, все
ваше тело. ¬ы чувствуете, как жизненна€ энерги€ наполн€ет ваши глаза, мышцы,
сердце, проходит по позвоночнику до  копчика. «адержавшись  там на несколько
секунд, энерги€ по ногам доходит до кончиков пальцев стопы. ¬ы ощущаете себ€
спортсменом-марафонцем, крепко сто€щим на  земле.   расный  луч  -  это  луч
жизненной силы, котора€ помогает вам в  преодолении ваших недугов - слабости
зрени€ и  болезней  других  органов.   расный  луч  снимает  все блокировки,
"сжига€",  как  уголь,  все  негативные  нецветовые  вибрации.  ƒлительность
упражнени€ составл€ет 5 минут.
     ѕомните, что красный луч дает накопление жизненной энергии в копчиковом
энергетическом центре,  откуда  потом  вы ее  черпаете, как из  колодца, дл€
осуществлени€  мышечной работы, радостей любви,  работы  сердца  и мозга, и,
естественно, глаз.   расный  луч  хорошо  усиливает  кровообращение. Ќо  при
гипертонии его надо использовать с осторожностью!
     »з дневных упражнений продолжаете делать сол€ризацию по  5 минут 3 раза
в день.  ≈сли  день  пасмурный,  сол€ризацию  можно  заменить  упражнением с
церковной свечой. ѕо 5 минут 3 раза в день.


     ”тро и вечер посв€щаете упражнени€м 1 цикла (как во второй день).


     ¬  этот  день  вы  продолжаете  путешествие по  коридорам вашего замка.
«акрыв ладон€ми  глаза, вы представл€ете, что  идете по  темному коридору, в
конце которого  мигает оранжевый фонарик.  ѕодойд€, вы уже смелее открываете
дверь и попадаете в  комнату, наполненную оранжевым светом. ¬ы входите в нее
и видите на постаменте оранжевый  свет€щийс€ шар. ¬ы подходите к нему ближе,
смотрите на него  и постепенно  погружаетесь в  мир оранжевых лучей, которые
пронизывают вас. ¬ы видите, как на ваших глазах шар начинает увеличиватьс€ в
размерах. ¬ы осторожно прот€гиваете вперед  ладони,  чтобы  коснутьс€ его. ”
вас нет никакого страха. ¬ам становитс€ тепло, как будто вы находитесь р€дом
с костром, но вы  не ощущаете никакого  жара. ¬ы  понимаете,  что у шара нет
никакой  оболочки и  ваши  руки  погружаютс€  в при€тную ласковую  пену. Ўар
расшир€етс€  еще больше  и вы оказываетесь внутри этого оранжевого  шара. ¬ы
чувствуете,  как  потоки энергии действуют  на  вас,  как душ  Ўарко,  и вам
становитс€ необыкновенно при€тно и тепло.
     ÷елебные  лучи,  проникнув  через  глаза,  уши, нос,  горло  и  кончики
пальцев,  достигают   вашего  сакрального  центра  (над   лобковой  костью),
накапливаютс€ там в  виде энергии оранжевого луча и  оттуда потоками текут в
почки, мочевывод€щие пути, печень и толстый кишечник,  т.е. органы очищени€.
Ёти  лучи  пробивают  энергетические блокировки, унос€  негативную  энергию.
ќдновременно оранжевый  луч наполн€ет энергией другие органы и системы,  где
была  утечка  этого  спектрального  луча.  »  у  вас запускаютс€ реакции  на
восстановление пигментных  клеток, содержащих  оранжевые  пигменты  в ткан€х
глаза и других органов. ќранжевый луч способствует ускорению воспроизведени€
идеальных клеток, которые постепенно вытесн€ют клетки с отклонени€ми, в  том
числе и раковые.  ≈сли  у  вас в  процессе  пребывани€ в  оранжевой  комнате
по€вилось особенное чувство радости и легкости, то это ваш целебный луч.
     Ќахождение в оранжевой комнате, если это  вам при€тно, можете увеличить
и "оставатьс€" там более, чем 5 минут.
     ¬ечером дев€того дн€ сделайте очищение (дренаж) желчных путей.


     ”тренние и вечерние упражнени€ вам известны (как в третий день).


     ѕосле  часовой зрительной  нагрузки сделайте оладо-нивание. —егодн€  вы
продолжите свое путешествие по замку - ваш путь лежит в €нтарную комнату. ¬ы
открываете  дверь и попадаете в царство желтого луча. ¬аши ноги  ступают  на
стекл€нный  пол,  из которого  струитс€  золотисто-желтый  свет.  ј стены  и
потолок комнаты  ошеломл€ют  свет€щимис€ €нтарными композици€ми. Ётот желтый
цвет, хот€  и напоминает солнечный, но он  необыкновенно м€гкий. ќт него  не
исходит жара. ¬ы просто  чувствуете м€гкие нежные  вибрации во всем теле.  ”
вас возникает ощущение, что вы погрузились в желтую легкую пену и находитесь
в состо€нии невесомости.
     ¬ам  становитс€  тепло  и  радостно от такой  солнечной  ванны.  ”  вас
возникает   желание  сбросить  одежду  и   погрузитьс€   в   эту  прекрасную
€нтарно-солнечную  ванну. –едчайша€ на  земле энерги€ желтого луча  €вл€етс€
спасительной, когда организм страдает от  в€лотекущих хронических  процессов
засто€ во внутренних органах (в€ла€ работа  кишечника, поджелудочной железы,
селезенки, обща€ слабость, застойные €влени€ в лимфатических сосудах, в  том
числе в сосудах глаз). ≈сли у вас идут эти процессы, то энерги€ желтого луча
- это ваша энерги€. Ќакаплива€сь в  области пупочного энергетического центра
(солнечное  сплетение),  энерги€  желтого  луча  насыщает  новой  силой  все
внутренние органы  брюшной  полости,  лучше начинают работать  лимфатические
сосуды,  унос€ из  организма  токсины  (шлаки).  —н€тие этих  энергетических
блоков €вл€етс€ заслугой желтого луча.
     ѕровод€  упражнени€ погружени€ в царство желтого луча, вы способствуете
быстрому  очищению от всех негативных энергий.   летки  сетчатки, содержащие
желтые пигменты, начинают активней работать, что ведет к улучшению цветового
зрени€. –адость и улыбка вернутс€ к вам.
     ƒлительность этого упражнени€ составл€ет 5 минут. ¬ течение дн€ делайте
его не менее 3-5 раз.




     ”тро  и вечер посв€щаете  упражнени€м  первого цикла  (как в  четвертый
день).   ¬  первой  половине  дн€  после   1-2  часов   зрительной  нагрузки
расслабтесь. —€дьте в  удобной позе, закройте глаза, скрестив руки, сделайте
оладонивание глаз и мысленно продолжите свое путешествие по коридорам замка.
     »  вот вы  входите  в комнату  царства зеленого луча.  —тены и  потолок
украшены свет€щимис€  зелеными самоцветами.  ќт них исход€т вибрации зеленых
лучей,  которые  насыщают  пространство  комнаты  зеленой энергией. ¬ центре
комнаты  стоит  кресло.  ¬ы садитесь в него, и перед вашим взором неожиданно
возникает  сгусток  зеленой  энергии  в  виде  свет€щегос€  шара.  Ётот  шар
приближаетс€ к вашему лицу, зависает, как  ЌЋќ, над вашим лбом, затем делает
круги  возле  глаз, далее  спускаетс€  по  шее  к  передней грудной  стенке,
зависает над сердечным энергетическим центром, входит в  сердце, насыща€ его
небывалой энергией.
     ѕосле  этого шар  входит  в позвоночник,  опускаетс€ до копчика,  затем
поднимаетс€ вверх по позвоночнику до I шейного позвонка, входит  в срединные
структуры мозга,  по  зрительным нервам доходит  до сетчатки, и  вы ощущаете
себ€  на  несколько мгновений  погруженными  в  зеленый океан.  ѕосле  этого
зелена€ энерги€ по зрительным пут€м  выходит через затылок,  где расположены
зрительные центры.
     ¬ы открываете глаза  и  видите окружающий  вас мир  €рким, контрастным,
каким не  воспринимали  его  до упражнени€. ѕочему?  ƒа  потому  что  клетки
сетчатки,  чувствительные  к  зеленому  цвету,  наполнились  родной  зеленой
энергией,  улучшились кровообращение и  лимфатический  дренаж  глаз  и  всех
внутренних органов.
     ƒлительность упражнени€ от 3  до 5 минут.  ¬ течение дн€ выполн€йте его
3-5  раз.  ѕомните,  что  зеленый  цвет  гармонизирует  вашу  энергетическую
систему!


     ”тренние  и  вечерние упражнени€  соответствуют  п€тому  и шестому дн€м
первого цикла.


     ”пражнение выполн€етс€ во  врем€  пальминга. ѕродолжаем  путешествие по
коридорам замка. ¬ы попадаете уже  не в комнату, а  в необыкновенный голубой
зал, пол и стены которого свет€тс€ бирюзовым цветом. ¬  центре  -  2 круглых
бассейна. ќдин с кристально  чистой светлой голубой водой, второй - с  такой
же  чистой, но  более  темной  синей  водой.  ÷вет воды  во втором  бассейне
напоминает  цвет  „ерного и ћраморного морей.  ¬торой  бассейн расположен на
возвышенности.     нему ведут 7 ступеней  из синего содалита.  —и€ние синего
содалита исходит от дна и стен бассейна.
     ¬ы  сбрасываете одежду и  сначала погружаетесь в царство голубого луча.
√олубой  луч  пронизывает  все  тело.  ѕод  водой  вы   открываете  глаза  и
чувствуете, как голубое си€ние проходит внутрь ваших глаз, подпитыва€ каждую
клетку сетчатки, волокна  зрительных нервов, каждую  клеточку мозга,  каждую
клеточку  крови.  ѕроход€  через  кожные  точки  энергетических  меридианов,
энерги€ голубого  луча, словно через микроскопические воронки, наполн€ет все
ваше   тело   чистейшей  голубой   энергией,  котора€  течет   к   горловому
энергетическому  центру,  активиру€ щитовидную  железу.  ј щитовидна€ железа
€вл€етс€ дирижером процессов  восстановлени€ новых клеток во  всех  органах.
¬ам становитс€ легко и свободно. ¬ы парите в водах бассейна, как космонавт в
невесомости.
     ƒџ’ј“≈Ћ№Ќјя  √»ћЌј—“» ј  ¬ќ  ¬–≈ћя  ћ≈ƒ»“ј“»¬Ќџ’  ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»…-  "ƒџ’јЌ»≈
 ќ—ћќЌј¬“ќ¬"
     ѕлава€ в виртуальном бассейне,  вы вдыхаете бесценный голубой воздух  и
ныр€ете  под воду. «адержите дыхание на максимально возможное дл€ вас врем€.
¬  этот миг представьте, что голубой шар со вдохом входит через ваши верхние
дыхательные  пути,  проникает во внутренние  органы,  возвращаетс€  в горло,
носоглотку, глаза, очища€ их от негативных энергий. — этого  дн€ делайте эту
дыхательную  гимнастику  во  врем€  каждого  сеанса  энергоцветотерапии!  Ќе
смущайтесь,  если в  первые дни продолжительность  задержки дыхани€  (резерв
дыхани€) будет составл€ть только несколько  секунд. Ќастанет врем€, и резерв
дыхани€ у вас увеличитс€ до 30 секунд  и больше. „ем  в  большей степени  вы
разовьете резерв дыхани€, тем лучше ваш прогноз на долгожительство!
     «акончив плавание в голубом  бассейне, вы по ступенькам поднимаетесь  в
синий  бассейн. ѕогружа€сь в синие воды, вы насыщаете энергией "третий глаз"
-  шишковидную  железу,  €вл€ющуюс€  энергетическим  центром  физического  и
духовного прозрени€.  упайтесь  в синих водах 5 минут, и за это врем€ кажда€
клетка вашего организма наполнитс€ целебной энергией синего луча.
     ѕодтверждением огромных возможностей  целительной  энергии синего  луча
€вл€ютс€ не только мои пациенты  с начальной катарактой,  но  и удивительное
исцеление, описанное в  книге английской  цели-тельницы ¬икки ”ол.  ќднажды,
когда она работала фармацевтом в аптеке провинциального английского городка,
к ней пришла посетительница - работница в богатой семье.  ќбычно  весела€, в
этот день она выгл€дела очень расстроенной.  огда мисс ”ол спросила ее,  чем
вызвана  печаль,  слезы  покатились  из  глаз  молодой   женщины.  "я  очень
расстроена. я  была  у врача по поводу моих глаз. ќн мне сказал,  что у мен€
катаракта, €  скоро ослепну и мне будут делать  операцию. я в ужасе от того,
что  что-то  будут  делать  с  моими  глазами.  я  не думаю,  что смогу  это
выдержать". —трах был огромным.
     ¬ ту ночь во врем€ медитации и молитв целитель-ница окружила несчастную
женщину божественным исцел€ющим потоком.  ¬икки ”ол  пишет, что она увидела,
как  больна€  купаетс€  в  прекрасном синем  цвете. ÷елительница  продолжала
упоминать ее  в  своих молитвах, и каждый  раз  окутывала  ее синим си€нием.
ћес€ц  спуст€  женщина  пришла  к ¬икки, улыба€сь. ¬  руках у нее не было ее
палки. "„то ¬ы думаете, миссис ”ол? -  сказала она, волну€сь.- Ќи доктор, ни
€ не  можем этого объ€снить: неожиданно € смогла видеть, операци€ мне больше
не нужна!"
     ¬ыполн€йте упражнени€ во врем€ пальминга 3-5 раз  в день. ƒнем 2-3 раза
делайте сол€ризацию  или 3-5-минутное упражнение со свечой. ¬ы почувствуете,
что прозреваете! √олубой луч  устран€ет ментальные нарушени€,  которые могут
быть корнем любой  проблемы, а  энерги€  синего луча перестраивает структуру
вашего подсознани€, вед€ человека к прозрению.


     Ёто день фиолетового (пурпурного) луча. ”тренние  и вечерние упражнени€
выполн€ютс€, соответственно, по программе седьмого дн€.


     ¬ы  делаете пальминг  и вновь отправл€етесь в путешествие  по коридорам
замка.  ƒорога  приводит вас  к двери  с  мерцающим  фиолетовым  (пурпурным)
фонариком.  ќткрыв  дверь, вы попадаете в  зеркальную  пирамиду, наполненную
фиолетовым и пурпурным светом (сочетание темно-синего с малиновым). ¬ центре
пирамиды на постаменте лежит свет€щийс€ драгоценный камень овальной  формы и
гигантских размеров.  ѕоверхность  этого €йцевидного кристалла  огранена. ¬ы
подходите к нему ближе, загл€дываете в  его "окна"  и смотрите на насыщенный
фиолетовый свет, который он излучает.
     ¬ы  прот€гиваете  руку, чтобы  дотронутьс€ до поверхности  кристалла, и
обнаруживаете,  что  рука беспреп€тственно входит внутрь этого сокровища. ¬ы
делаете  шаг и  вступаете  в  него.  —воим дыханием  вы ощущаете неверо€тную
свежесть и  легкую прохладу,  как будто дышите  воздухом, наполненным озоном
после грозы.  ¬ы видите,  как  свет  проникает в  ваше  тело.   ажда€ клетка
наполн€етс€ глубоким фиолетовым светом. ¬ы легко и свободно дышите, наход€сь
в этой капсуле, как космонавт в невесомости.
     Ќаход€сь в фиолетовом кристалле, сделайте 2-3 раза  упражнение "ƒыхание
космонавтов".  ѕродолжительность  упражнени€  5-7  минут.  ¬ыполн€йте   его,
череду€ с сол€ризацией или упражнением со свечой 2 раза в день.


     ÷ель  недели - освоение цветотерапии а домашних услови€х и  определение
своих целебных цветов.


     ¬озьмите настольную лампу, фонарь или светильник мощностью не более  40
¬т.  ѕриготовьте  7 лампочек  разного  цвета  (красный,  оранжевый,  желтый,
зеленый,  голубой,  синий, фиолетовый). ≈сли нет таких  лампочек,  купите  в
магазине фототоваров фильтры тех же цветов или цветную прозрачную пленку, из
которой можно  самосто€тельно сделать 7 цветных экранов. Ёти экраны  следует
установить перед светильником или прикрепить к фонарю.
     ”пражнение  с  лампой  выполн€етс€  в   положении  сид€  за  столом  на
рассто€нии 1 м от источника света, а с фонариком -  на рассто€нии  выт€нутой
руки. ѕосле включени€ лампы выбранного цвета (или установки соответствующего
экрана) двигайте  шеей вперед- назад и  влево - вправо. ѕри этом ваши  глаза
неподвижны(!) и  устремлены  поверх  лампы  или  в  сторону  от  нее.  √лаза
неподвижны, а ше€ двигаетс€.
     ¬ этом положении глаза получают как-бы "цветовой душ" (рис. 13).
     ¬ течение всей  недели  днем делайте поочередно упражнени€ с  лампой  и
свечой длительностью по 5 минут: 3 раза со свечой и  3 - с лампой. ј утром и
вечером  последовательно  выполн€йте  упражнени€ с первого  по седьмой  день
школы (в 15-й день выполн€йте упражнени€ первого дн€, в  16-й день - второго
дн€ и так далее).
     

     ƒл€ упражнений с лампой выберите следующие цвета:
     15-й день - красный;
     16-й день - оранжевый;
     17-й день - желтый;
     18-й день - зеленый;
     19-й день - голубой;
     20-й день - синий;
     21-й день - фиолетовый.
     Ќе забывайте о диагностической таблице  (стр. 69)! ќна  поможет в конце
мес€ца   выбрать  свой  целебный  цвет   дл€   вашей   дальнейшей   практики
восстановлени€ и сохранени€ зрени€.


     ÷ель  недели  -   максимальное   использование  физических  упражнений,
цветодиетотерапии  лечебными  растени€ми   и  комплексной  цветотерапии  дл€
прозрени€.


     ѕосле  проведени€  мониторинга  с  помощью  диагностической таблицы  вы
убедились в  значительном улучшении зрени€ и полны решимости  выбросить ваши
очки или, в крайнем случае, пользоватьс€  ими только в редких случа€х. ”тром
после  комплекса  упражнений   "¬олшебна€  семерка"  вы   настраиваетесь  на
прекрасный  день. ¬ы  строите  новую  модель своего организма,  состо€щую из
обновленных  клеток. ј дл€ жизнеде€тельности  новых  клеток  нужна энерги€ в
виде целебных лучей радуги.
     √лавным органом  воспри€ти€ света и цвета €вл€ютс€ ваши глаза, "радары"
вашего "космического кораблика" - тела.


     ¬ы  видите  перед собой большую радугу над  головой, а под ногами  - ее
зеркальное  отображение. ¬ы  входите в  эти  цветные полосы энергии в  новой
последовательности- не от красного к фиолетовому, а наоборот, от фиолетового
к красному.  ¬ход€ в фиолетовую полосу, вы очищаете свое эфирное  тело, т.е.
направл€ете энергию света на создание здоровой модели организма.
     «атем  вы  входите  в  синюю  полосу  и производите перестройку  вашего
подсознани€, повтор€€ про  себ€: "” мен€ теперь новое прекрасное зрение, мне
больше не нужны очки".
     «атем,  вход€  в  полосу   голубого   луча,  вы  устран€ете  ментальные
нарушени€, которые €вл€ютс€ корнем любой проблемы.
     ѕереход€ в полосу зеленого  луча, вы достигаете  полной гармонии вашего
физического тела. ¬се клетки вашего организма начинают работать на принципах
здоровой модели.
     —ледующа€  полоса  желтого  луча  наполн€ет  все  ваши клетки солнечной
оздоровительной   радостной   энергией,   запуска€    процессы   регенерации
(восстановлени€) новых молодых клеток.
     ¬хождение в полосу оранжевого луча снимает все энергетические блокады в
вашем физическом теле.
     »  вот,  наконец,  вы попадаете  в  полосу  красного  луча,  наполн€€сь
жизненной энергией, т.е. вы заземл€етесь, достига€ гармонии между физическим
и энергетическим телами.
      онечно, во врем€ упражнени€ не нужно напр€гатьс€ и вспоминать обо всех
чудодейственных  превращени€х  энергетических  и   физического  тел!  ѕросто
расслабьтесь,  и мысленно переход€ из цвета в  цвет, ощутите  необыкновенную
физическую и духовную легкость.


     “еперь  вы уже работаете  с  полюбившимис€ вам лучами  по 3-5  минут  с
использованием "волшебных фонариков" в следующей последовательности цветов:
     в 8 часов - красный;
     в 10 часов - оранжевый;
     в 12 часов - желтый;
     в 14 часов - зеленый;
     в 16 часов - голубой;
     в 20 часов - синий;
     в 22 часа - фиолетовый.
     ¬ечером выполните упражнение со свечой.
     ¬ остальные дни недели (с  23-го по 28-й  день)  работайте по программе
22-го  дн€.  ≈сли  хотите, можете работать  преимущественно  со  своим,  уже
выбранным вами сильным лучом определенного цвета.
     ћожно  упростить  себе  задачу  и  работать по  наиболее  универсальной
упрощенной программе с использованием "волшебных фонарей" только 3 цветов:
     утром - оранжевый цвет;
     днем - зеленый цвет;
     вечером - синий цвет.
     ѕлюс работа со "своим" цветом.
     ¬ечером об€зательно выполните упражнение со свечой.


     ¬ эти дни провод€тс€ зачетные зан€ти€. ѕродолжайте выполн€ть упражнени€
"«еркальна€  радуга" утром и "¬олшебный фонарь" днем и  вечером. ќб€зательно
проведите проверку зрени€  и  оценку здоровь€  по  диагностической  таблице.
—оветую  также  проверить  остроту зрени€  у оптометриста или  офтальмолога.
–езультаты вас при€тно удив€т!


     Ќачина€  с  15-го  дн€  вводите   в  свой  рацион  продукты  прозрени€,
рекомендованные мною.


      расный: красна€ смородина, китайский лимонник,  красный перец, красна€
фасоль,  шиповник,  помидоры,  красное  м€со (гов€дина,  тел€тина),  малина,
брусника, клюква, арбуз, клубника, красна€ рыба, красна€ икра, красное сухое
вино, креветки, крабы.
     ќранжевый: мандарины, апельсины, морковь, абрикосы, тыква.
     ∆елтый:  €блоки, облепиха, банан, болгарский  перец, ананас,  кукуруза,
горох, груша,  тыква, репа, €йцо, овес, дын€,  лимон, персик,  сыр, кедровый
орех, миндаль, семена кунжута, подсолнуха, масло оливковое, мед.
     «еленый:  укроп,  кинза, лук зеленый, фасоль  зелена€,  салат,  шпинат,
капуста,  сельдерей,  киви,  чай  зеленый,  зеленые  €блоки,  щавель,  перец
болгарский зеленый, огурцы.
     √олубой, синий: голубика, черника, жимолость, мак, черника.
     ‘иолетовый (пурпурный):  свекла,  черноплодна€  р€бина, базилик, вишн€,
редис.
     ƒополнительно: белое м€со птицы, бела€ рыба, бела€ фасоль,  белое сухое
вино, молочно-кислые продукты, чеснок, черна€ икра, черный хлеб.
     ¬ажно,  чтобы  на  столе  в  течение  дн€  всегда  сверкала  радуга  из
"самоцветов" натуральных продуктов!
     √лавные  продукты основных  цветов радуги: китайский лимонник, морковь,
облепиха, укроп, черника, свекла, черный хлеб, чеснок, кефир.
     ≈сли в вашей местности употребл€ют другие, не упом€нутые мной "цветные"
натуральные продукты, смело включайте их в свой рацион!


     ¬о-первых, вы должны знать опасные дл€ ваших глаз продукты: кофе (можно
и  полезно  его  заместить  цикорием  иди  кофейным  напитком),   кока-кола,
пепси-кола  и  все  сладкие  газированные  воды, рафинированный сахар (лучше
использовать фрукты,  мед),  сдобные булочки,  чипсы,  гамбургеры,  кремовые
пирожные  (заменить  песочными  и  фруктовыми  суфле),  сосиски,  сардельки,
копчености  (заменить  вареным  или тушеным  натуральным  м€сом), куры-гриль
(можно, есть без кожи и с овощами), картофель-фри.
     ѕапиросы и сигареты - €д дл€ ваших глаз.


     ¬  дополнение к описанной  методике восстановлени€ зрени€ €  рекомендую
использовать драгоценные камни, которые  концентрируют вибрационную  энергию
цвета и €вл€ютс€ могучим вибрационным лекарством.


      расный цвет €вл€етс€  цветом, наиболее востребованным на всей планете,
поскольку  он  поглощаетс€,  в  то  врем€  как другие цвета  видимого  света
(зеленый,  синий)  преимущественно  отражаютс€ от поверхности предметов. Ќаш
орган зрени€ -  глаза - имеет  рецепторы, которые воспринимают либо красный,
либо зеленый, либо голубой  цвета. ¬се другие  цвета  -  это комбинации трех
названных цветов, так же, как и цвета на экране телевизора.
      расный луч  -  один из трех основных  цветов на планете.  ќн  наиболее
важен дл€ выживани€. √лаза способны различать до 400 оттенков красного, в то
врем€ как оттенков голубого они различают в 10 раз меньше.  расный луч - это
луч исключительной жизненной силы, смелости и любви.
      амни красного цвета - это  рубин,  красный гранит (родолит),  родонит,
родохрозит, розовый кварц, рубеллит (розовый турмалин).
     Ќеобходимым    условием   использовани€    драгоценных    камней    дл€
восстановлени€ зрени€  €вл€етс€ их природна€ чистота, т.е. отсутствие вс€кой
химической обработки (подкрашивание и др.).
     ¬торым важным условием €вл€етс€ использование драгоценных камней только
шаровидной формы или ожерелий из крупных бусин на  натуральной  нити. “ретье
условие  - дл€  исцелени€ недопустимо  использование  драгоценных  камней  в
сочетании с любой металлической оправой (золото, серебро и т.п.).
     » вот еще  что важно:  использовать драгоценные камни можно  только при
чистоте сердечных  помыслов и свободе от дурных намерений - иначе результаты
использовани€ камней могут стать разрушительными дл€ человека!


     ’орошо  подумайте, прежде чем примен€ть рубин. ¬едь красный  луч -  это
ключ к смелости,  силе и  состраданию. ќн  особенно  хорошо  помогает  люд€м
красного  луча.  “акже  он  оказывает  неоценимую помощь  и поддержку  люд€м
какого-либо  другого  луча, которые  ослаблены,  малоподвижны,  заторможены,
бледны (анеми€).
     ѕоказани€:  слабость,  адинами€,  анеми€  (малокровие),   близорукость,
амблиопи€,   косоглазие,  астигматизм  у  детей  и   подростков,  гипотони€,
дистрофи€ сетчатки и зрительного нерва.
     ѕротивопоказани€: гипертони€, острые воспалительные процессы.




     ¬озьмите рубиновый шар  размером  3-7 мм и последовательно положите его
на 10 минут: o в углубление между большим и указательным пальцами на тыльной
стороне  правой  руки (можно  закрепить скотчем), а  затем  в то же место на
левой руке (рис. 14);
     

     в углубление  между ключицами в основании шеи  и  верхним краем грудины
(рис. 15);
     

     в  углубление  у внутренней складки  век правой глазницы (между спинкой
носа и правым глазом), а затем в то же место в левой глазнице (рис. 16).
     

     ”пражнение выполн€етс€ лежа, дыхание свободное, глаза закрыты. ћысленно
направл€йте потоки  живительных  лучей от рубина по энергетическим каналам к
глазам.  ѕосле упражнени€  проверьте  зрение  по  таблицам  и убедитесь, что
видите буквы и рисунки более контрастно и €сно.
     Ќа первой неделе выполн€йте упражнение  2 раза в неделю, на второй  - 3
раза, на третьей - ежедневно. Ќа четвертой неделе - перерыв.
     ≈сли  после  процедур  вы   почувствуете  некоторый  дискомфорт,  врем€
экспозиции рубина на каждую зону можно уменьшить до 5 или 3 минут.


     ”пражнение €вл€етс€ дополнением к первому и выполн€етс€ через 4 недели.
     

     ≈жедневно в первой половине дн€ подносите рубиновый  шар на 3 минуты  к
правому  глазу  на  рассто€ние 1-3  см и рассматривайте  через него печатный
текст  на столе на удалении 30 см. «атем  повторите  то же  самое со  вторым
глазом (рис. 17).
     ¬ыполн€йте это упражнение через день - всего 15 упражнений в мес€ц.


     ≈сли в течение двух мес€цев вы почувствовали улучшение общего состо€ни€
и остроты  зрени€, то этот самоцвет - ваш, он вам  просто необходим. » тогда
вы можете заказать себе бусы из нескольких рубиновых шариков  и надевать это
ожерелье на  шею  каждое утро на 20 минут. ƒлина нити  должна быть подобрана
таким образом, чтобы нижний рубиновый шарик находилс€ на уровне €ремной €мки
(углубление между ключицами) (рис. 18).
     



     ќранжевый луч уникален тем, что восстанавливает  целостность  организма
за счет механизма удалени€ из него ненужных молекул и мертвых клеток. »менно
оранжевый  луч  дает  необходимый объем  энергии  выделительным  (дренажным)
системам  организма (печень, поджелудочна€  железа  и  их протоки, кишечник,
почки  и  мочевывод€щие  пути,  кожа  и  легкие).  »менно  в  этих  системах
доминирует  оранжевый луч.  ≈сли энерги€ оранжевого  луча  заблокирована, то
соответствующа€ система начинает привлекать дл€ решени€ своих задач очищени€
энергию оранжевого луча из других систем, что приводит к дефициту оранжевого
луча во всем теле.
     ќранжевые  камни  определ€ют  изначальный  проект здоровых  клеток  дл€
восстановлени€ равновеси€ в системе.  огда  вы начинаете работать с  камн€ми
оранжевого луча, лучи проникают  в  механизм  всех систем на  всех  уровн€х,
привод€  к  идеальному  цветовому  равновесию  во  всех  системах  и органах
человека.
      амни оранжевого цвета: сердолик, оранжевый кальцит, красный  авантюрин
(светло-коричневый авантюрин).


     —амым  удивительным  из  этого  перечн€  камней  считаетс€  сердолик  -
истинное сокровище дл€ здоровь€ человека, потому что он открывает истощенные
органы большому потоку оживл€ющей энергии каждого цвета.


     ѕоскольку сердолик -  один  из  самых мощных носителей оранжевого луча,
его  надо использовать  на  первых этапах с большой осторожностью. o ¬начале
носите  сердолик на шее на  нитке  из  крупных бусин.  Ќачинайте с 3-5 минут
каждое  утро.  ≈сли  организм  его  хорошо  воспринимает,  на вторую  неделю
увеличьте экспозицию до 10-15 минут в день,  на третью -  до 20-30 минут,  с
четвертой недели-до 60 минут.
     ≈сли по€витс€ чувство дискомфорта, экспозицию можно  уменьшить в 2 раза
и зафиксировать на этом уровне в течение 2-3 недель. «атем ношение бус можно
увеличивать  постепенно  до  4  часов  в день. «аставл€ть  себ€  выдерживать
длительные сеансы не следует - лучше идти медленными шагами.
     ≈сли это ваш  сильный луч, то  уже через неделю к вам придет прекрасное
ощущение комфорта, в том числе и улучшение зрени€. ¬аш взгл€д станет широким
и всеохватывающим, но в то же врем€ прицельным и проницательным. Ќатуральный
прозрачный желто-оранжевый  сердолик - лучший инструмент дл€ генерации новых
клеток и вытеснени€ ими из организма атипичных клеток.


     ƒл€  лечебного  применени€ оранжевого кальцита наиболее подход€т  камни
самого глубокого оранжевого цвета с минимальным количеством белых или других
включений.  ¬  отличие  от  сердолика,  который  лучше использовать  в  виде
ожерель€,  выполн€ющего  роль   дирижера  в   процессе  очищени€  организма,
оранжевый  кальцит,  скорее,  выполн€ет  роль  первой  скрипки  в  выведении
токсинов, и его лучше использовать в виде одиночного шара.
     “оксинами (шлаками) €вл€ютс€ скоплени€ окислов т€желых металлов, камни,
осадки,  свободные  радикалы и  другие  вредные  вещества. ќранжевый кальцит
создает  вокруг этих токсинов энергетический барьер  в  виде капсулы, внутри
которой токсины  получают энергетическую  маркировку. Ёто помогает  иммунным
клеткам легче их обезвредить.


     ѕоместите  одиночный  шар  оранжевого кальцита  на  пораженный участок.
∆елательно начинать с главных органов выделени€ - печени  и почек. ѕоместите
шар диаметром 10-12 мм под печень на 1 час (рис. 19).
     

     ƒл€ активизации самоочищени€ печени достаточно 3-5 таких сеансов. ѕосле
очищени€ печени  вы заметите выделение токсинов с желчью, мокротой, мочой  и
калом!  ≈сли  выведение  токсинов  не  наблюдаетс€, необходимо  будет  сн€ть
блокировки с помощью камней красного, голубого и зеленого лучей. ѕараллельно
проводите очистку печени травами  (холмова€ сол€нка, корень  лопуха,  корень
алте€) и очищайте кожу с помощью  ванн (температура воды 37∞—,  добавл€йте в
ванну несколько ложек соды или 10 капель настойки йода и масла лаванды). ƒл€
лучшего растворени€ токсинов пейте  коралловую,  кремниевую или живую воду и
соки моркови, черники и клюквы.
     ѕосле  очистки  печени  сделайте  трехдневный перерыв  и  приступайте к
очищению почек.
     ѕоместите шар над каждой почкой (на спине) на 30 минут.  ѕроведите  3-5
таких сеансов через день (рис. 20).
      огда  печень и почки очищены, можно приступать к очищению  придаточных
пазух  носа (вокруг глазницы) и глаз.  ƒл€ этого  поместите шар на 10  минут
последовательно на  каждую из этих областей. Ќапример, под нижним веком, под
верхним веком, на глаза с закрытыми  веками, в углубление между спинкой носа
и внутренней стороной век (рис. 21, 22, 23).
     

     ѕроведите 5-7 таких сеансов через  день, и вы отметите  €вное улучшение
зрени€ не только при близорукости, но и при катаракте, глаукоме и  дистрофии
сетчатки.


     ∆елтый цвет  -  доминирующий  при уничтожении  шлаков как в  физическом
теле,  так  и  на  уровне  энергетического  тела.  ƒуховное  очищение  также
облегчаетс€ при использовании желтого луча.
      амни  желтого луча:  цитрин,  желтый  сапфир (корунд),  €нтарь, желтый
берилл, золотисто-желтый берилл (гелиодор).


     Ћечебный цитрин имеет чистый желтый цвет  и  €вл€етс€ идеальным  камнем
дл€ сн€ти€  любого  мышечного напр€жени€ в глазах, в мышцах спины  и ног,  в
кишечнике (спастические колиты).
     ќсновна€ причина перенапр€жени€ мышц - вли€ние стресса. ’от€ желтый луч
напр€мую  не контролирует мышцы,  он способствует их  расслаблению, наполн€€
своими вибраци€ми все тело, и тогда мышцы вновь обретают свою подвижность.
     ÷итрин €вл€етс€ великолепным драгоценным камнем дл€  сн€ти€  напр€жени€
глазных мышц при близорукости, спазмах аккомодации и компьютерном зрительном
синдроме.  ѕри  указанных  процессах в  глазах  и  мышцах шеи  накапливаетс€
большое количество  не-цветовых энергий,  и дл€ их устранени€  очень полезно
носить ожерелье из цитриновых бусин на шее.
     ƒлительное ношение бус из цитрина приводит к обретению  чувства радости
и спокойстви€. ѕостепенно исчезнут страхи и бо€знь потер€ть зрение, снимутс€
боли в шее  и позвоночнике. ѕомимо сн€ти€ напр€жени€ мышц в физическом теле,
цитрин запускает процесс устранени€ разрывов и дыр в ментальной оболочке. ќн
действует  как  преломл€ющее  устройство, фокусиру€  часть  жизненной силы в
тонких оболочках человека.
     ”пражнение  "ќжерелье  на голове". –азместите на 10 минут  ожерелье  из
бусин цитрина  на голове  на уровне верхнего энергетического  центра - в том
месте, где обычно у  младенцев бывает родничок. ∆елтые лучи  цитрина помогут
устранить все энергетические блокировки в позвоночнике, восстанов€т движение
спинномозговой  жидкости.  —оответственно,  улучшитс€  состо€ние  внутренних
органов (рис. 24).
     



     янтарь не  €вл€етс€  драгоценным  камнем, поскольку  он  сформирован из
затвердевшей  смолы,  однако он  несет  ценнейшую реликтовую  информацию дл€
восстановлени€ здоровь€. ƒл€ терапевтического использовани€ лучшими €вл€ютс€
округлые  камни  без непрозрачных включений,  делающих  материал тусклым, не
слишком светлые и не слишком темные. ÷елебные свойства €нтар€ были  известны
еще до нашей эры древним племенам јфрики и ћессопотамии.
     янтарь  положительно  воздействует  на организм.  ќн  укрепл€ет сосуды,
стимулирует  движение лимфы,  спинномозговой и  межклеточной жидкостей.  ≈го
применение полезно дл€  людей,  страдающих  низким  артериальным  давлением,
глаукомой, катарактой и дистрофией сетчатки.


     Ќосите  ожерелье из  округлых  бусин  €нтар€  на шее посто€нно.  ¬ажным
условием  €вл€етс€  размещение  нижней бусинки на уровне межключичной  €мки,
котора€ расположена на центральной линии шеи в углублении над грудиной (рис.
25).
     

     ”пражнение "√орка".  ѕримите положение лежа. —ложите ожерелье  горкой и
на 10-15 минут поместите его на закрытые веки правой, а затем левой глазницы
(рис. 26).
     

     ѕовтор€йте это  упражнение  ежедневно.  ¬о  врем€  упражнени€  мысленно
представьте, как энерги€ желтого луча наполн€ет ваши  глаза, восстанавливает
нормальный  отток внутриглазной жидкости, у вас нормализуетс€  внутриглазное
давление,  в  хрусталике рассасываютс€ помутнени€ (катаракта), нормализуетс€
состо€ние сетчатки. „ерез 1-2  недели проверьте свое  зрение по  таблице. ¬ы
заметите €вное улучшение зрени€.


     «еленый луч дает нам уверенность, позвол€ющую открыть глаза.
      амни  зеленого луча: изумруд,  авантюрин,  хризопраз, малахит, зеленый
турмалин.


     »зумруд   помогает  нам   избавитьс€  от   напр€жени€   и  восстановить
равновесие.  »здавна  изумруд  считалс€  камнем  гармонии,  особенно  хорошо
восстанавливающим зрение. ћногие ювелиры  используют  его дл€ этой цели.  ак
известно, работа ювелира требует огромного напр€жени€  зрени€, так же, как и
работа  на многих современных производствах  (электроника,  приборостроение,
часова€ промышленность). »здавна ювелиры держали изумруд на рабочем месте  и
подсвечивали его.  ѕри накоплении  усталости зрени€ они переводили взгл€д на
этот  драгоценный камень, и  после нескольких  мгновений разгл€дывани€ камн€
напр€жение в глазах, как правило, снималось.
     ћеханизм действи€ изумруда заключаетс€ в  "переваривании"  негативных и
дисгармоничных  энергий,  которые  прилипли к нам. »зумруд  воздействует  на
самую слабую часть тела, если  вы  носите его  в виде ожерель€.  »спользуйте
только изумруд  высшего  качества  с  чистым насыщенным  цветом  и небольшим
количеством включений. Ќизкие сорта  с обесцвеченными участками или цветными
вкраплени€ми  не  год€тс€  дл€  лечебных  целей.  ¬ысококачественный изумруд
начнет  немедленно  разрушать модели напр€жени€  и  засто€,  привод€ больной
орган в равновесие с остальным телом.


     Ќошение на  шее ожерель€ из мелких изумрудов  длиной 20 см за  короткий
срок  может  заметно  улучшить  ваше состо€ние  здоровь€.  ѕродолжительность
сеанса-15  минут в первую неделю, 20 минут во вторую, 25 минут в третью и 30
минут в четвертую.
     Ќакладывайте изумрудные диски  или шары  диаметром 2-3  см на глаза при
закрытых  веках  на  15   минут  ежедневно.  ¬  качестве  аппликатора  можно
использовать и ожерелье из изумрудов (рис. 27, 28).
     ѕримите  положение  сид€  и  наденьте  на шею  ожерелье  из  изумрудов.
—концентрируйтесь на дыхании,  не дума€ ни  о чем.  —делайте  глубокий вдох.
 огда выдыхаете  через рот, постарайтесь полностью освободить легкие. “еперь
при   вдохе  воображаемый  си€ющий  шар  €ркой   зеленой  энергии,   который
формируетс€  у  вас  в  области  по€сницы,  медленно  поднимаетс€  вверх  по
позвоночнику к  макушке. ѕусть шар зависнет у  вас над  головой,  пока вы на
несколько секунд задерживаете дыхание. “еперь медленно выдохните,  а зеленый
шар в это врем€ двинетс€ вниз по  вашему  телу спереди до  точки над пупком.
 огда  шар войдет в  тело  после  полного  выдоха,  сохраните  его  в  себе,
задержива€ дыхание на 2 секунды.
     

     ƒл€  достижени€  хороших результатов  повторите все  это 20  раз, чтобы
зелена€ энерги€ устранила всю  дисгармонию  и  привела  в равновесие системы
организма. ƒелайте это упражнение 2 раза в день с целью тщательного очищени€
тела.  огда изумруд проникает  внутрь и устран€ет  дисгармонию на физическом
уровне, он начинает работать над коренной причиной физической болезни.


     јвантюрин -  источник врачующих  и  обезболивающих  лучей. «еленый  луч
авантюрина  успокаивает.  ќн,  как  сапер,  находит  в  наших  органах  мины
замедленного действи€ в виде  участков негативных энергий и нейтрализует их,
снима€ боль и исцел€€.


     Ќаденьте  ожерелье  из авантюрина. ¬ообразите поток зеленых искр света,
падающий  на  вас.   огда  эти  искры  света  касаютс€  тела,  оно  начинает
расслабл€тьс€.  рупинки  зелени  проникают  в  вас.  ¬аши глаза  наполн€ютс€
целебным зеленым светом. ѕомните: ваши глаза - это окна души.  “ак позвольте
зеленому  свету промыть  ваши глаза  и  все слабые  органы. ѕредставьте, что
темна€ масса негативных  энергий  смываетс€ этим зеленым потоком  и уходит в
землю.
     ѕродолжительность  такого сеанса - 7-10  минут.  ѕроводите их ежедневно
или  через  день, и уже вскоре вы убедитесь  по  таблице в  улучшении своего
зрени€.


     ћалахит - камень мудрости. ƒл€  лечебного применени€  наиболее пригодны
бусины идеальной сферической формы  с черными глазками,  которые заключены в
совершенно правильные окружности зеленого или черного цвета. √лазки €вл€ютс€
лучшими трансл€торами земной пам€ти,  а концентрические круги вокруг  них  -
это усилители информации.


     ћедленно приблизьте  глазок малахита к своему глазу. ѕусть  ваш  взгл€д
м€гко расфокусируетс€. ѕогрузитесь  в глубину черного глазка, настройтесь на
мысли  о  выздоровлении и  восстановлении  зрени€.  ѕри  этом вы  постигаете
древнюю мудрость, и эта мудрость придет к вам в т€желую пору нужды и выручит
вас.
     ѕовтор€йте это упражнение ежедневно в одно и то  же врем€ в течение  15
минут. ѕервые 3 дн€ подносите малахит к одному и тому же глазу. — четвертого
по седьмой день делайте  упражнение  с закрытыми глазами.  ѕредставьте,  что
глазок малахита - это глаз того, кто искренне заботитс€ о вас.
     — восьмого по  дев€тый день подносите малахит к другому глазу и делайте
упражнение так же, как  прежде. «атем дайте себе  отдых на  9-12 дней с тем,
чтобы нова€ информаци€ лучше усвоилась вами. » когда вы проверите по таблице
свое зрение, вы удивитесь, что стали видеть лучше.
     ѕосле упражнений с малахитом м€гко сфокусируйте свой взгл€д, как  будто
вы  даете  отдых  глазам  или  смотрите  искоса.  “акое "отдыхающее"  зрение
€вл€етс€ прекрасной релаксацией дл€ глаз.


     √олубые  камни €вл€ютс€ носител€ми голубого луча,  который регулирует и
передает импульсы  - вибрационные эквиваленты  наших органов чувств (зрени€,
слуха и др.) в мозг, где они обрабатываютс€ и сортируютс€, пополн€€  пам€ть,
или служат мотивацией дл€ действи€. “ак  же, как голубой луч помогает  крови
течь по нашим кровеносным сосудам, голуба€ энерги€  обеспечивает необходимый
поток мыслей и впечатлений, привива€ уму новые продуктивные привычки.
      амни голубого луча: голубой сапфир, аквамарин, л€пис-лазурь (лазурий),
голубой кружевной агат, азурит, индоголит (голубой турмалин), бирюза.


      ак носитель голубого луча, сапфир €вл€етс€ наиболее  мощным из голубых
камней. Ётот  кристалл, обработанный в форме  диска или шара, не  имеет себе
равных  - он  доставл€ет  чистейшую энергию  голубого луча в  наши  тела.  ¬
древности  голубой сапфир надевали тогда,  когда  обращались  к оракулу  или
когда  открывалс€  третий  глаз.  Ёта  форма  развити€  интуиции и  св€зи  с
невидимыми внутренними силами стимулируетс€ и усиливаетс€ сапфиром.
     √олубой   сапфир  поможет  установить  св€зь  между  духом  и   высшими
ментальными  функци€ми*  ќн   поможет  очистить  нервные   клетки  сетчатки,
чувствительные к синему цвету, и активизировать поток импульсов в зрительные
центры коры головного мозга.


     Ќаденьте ожерелье из бусин голубого сапфира. –азместите шар из голубого
сапфира диаметром 5-10 мм на уровне глаз и смотрите на него широко открытыми
глазами  в  течение 10-15  минут.  ѕредставьте,  как поток  голубой  энергии
пронизывает  ваши  глаза, проходит  через мозг  и  выходит через  зрительные
центры коры головного  мозга  в  затылочной  области.  Ќасыщение зрительного
тракта энергией голубого луча  приводит  к неверо€тному очищению  зрительных
путей и улучшает контрастность зрени€.  ѕомимо улучшени€ физического зрени€,
сапфир  поможет  вам  увидеть  окружающих  вас  людей совершенно  по-новому,
представит их многогранными личност€ми.
     √олубой  сапфир успокаивающе действует на глаза  и работает как  факел,
сжигающий накопившийс€ в  глазах и в мозгу  "мусор".  Ќошение сапфировых бус
поможет  вам  выбратьс€  из  хаоса  ваших  мыслей  и  чувств.  ћентальные  и
клинические расстройства будут отступать в присутствии голубого луча.
     ѕод  вли€нием  очищающего действи€  голубого луча целые  области  мозга
наполн€ютс€  €рким светом,  состо€щим  из индивидуального  набора  7 цветов,
которые соответствуют назначенному при  вашем рождении  проекту. “оки в теле
начнут перемещатьс€ с  большей  легкостью. ¬се органы  и  ткани будут  лучше
насыщатьс€ кислородом, наполн€€ новой силой и энергией каждую клетку.
     „ерез мес€ц работы  с голубым сапфиром  подключайте  камень фиолетового
луча  аметист, желтый  цитрин и синий содалит  дл€  того, чтобы  св€зать ваш
разум с высшей духовной природой.


     јквамарин   -   это  драгоценный   камень  выбора,   ослабл€ющий  боль,
открывающий третий  глаз  и  верхний энергетический  центр, хорошо снимающий
негативные энергии  стрессов,  которые, как правило, скапливаютс€  в  шейном
отделе позвоночника и на уровне верхних грудных позвонков.


     ѕолезно ношение  бус из  аквамарина и аппликации на  шейный  и  грудной
отделы позвоночника  камней весом до 5 каратов  на  15 минут. ѕроцедуры надо
начинать постепенно, через день, дава€ организму врем€  привыкнуть к  камню.
„ерез  мес€ц  можно  перейти  к  ежедневным  сеансам, постепенно  увеличива€
экспозицию до 1 часа в день.
     Ћюди творческих профессий  могут надевать ожерелье  на  период  зан€тий
творчеством, поскольку аквамарин помогает раскрытию творческого потенциала.
     јквамарин  надо посто€нно очищать попеременно холодной  и гор€чей водой
каждые 2 недели. —олена€ вода также хорошо очищает аквамарин.
     ∆рецы  древности  и  высшее  духовенство  пользовались аквамарином  дл€
углублени€ своих  знаний и  проникновени€ в свои прошлые жизни и в  будущее.
ѕримен€€ огромные кристаллы аквамарина,  некоторые  вспоминают фрагменты  из
прошлой жизни.  ѕо одной из гипотез, эгоистическое использование этого камн€
правител€ми јтлантиды привело к гибели этой цивилизации. »спользуйте энергию
аквамарина  только дл€ очищени€ тела  и возвышени€ души, не пользуйтесь  его
мощью дл€ контрол€ над другими, и он принесет вам радость исцелени€.


     Ћ€пис-лазурь  работает,  в  основном,   с  физическими   и  астральными
сердечными   энергетическими  центрами.   ѕоток  энергии  по  энергетическим
меридианам   устремл€етс€   в   энергетические   центры  (чакры),  а   затем
стимулируетс€ л€пис-лазурью, котора€ открывает все заблокированные каналы.


     ≈сли вы хотите получать энергию с разных уровней единым потоком, носите
лазурит в виде ожерель€.


     јзурит "работает" с  органами чувств.  ≈го  воздействие  может улучшить
зрение,  если проблема зрени€ €вл€етс€ результатом  нарушени€ св€зей глаза с
мозгом  (травматические   и  токсические   повреждени€   зрительных  нервов,
сосудистые  нарушени€  мозгового  кровообращени€,  воспалительные  процессы,
глаукома, т.е. частична€ атрофи€ зрительных нервов).


     “ем, кто плохо  различает  оттенки цвета, качество поверхности, степень
контрастности и  €ркости света,  азурит окажет значительную  поддержку.  ƒл€
восстановлени€ зрени€ необходимо носить ожерелье из крупных бусин  диаметром
6-8  мм.  Ёто  разовьет  ваши  зрительные  способности  за  счет  стимул€ции
наблюдательности.  Ќосить  ожерелье  нужно  днем,  совмеща€  его  ношение  с
упражнени€ми по детальному рассматриванию окружающих предметов (экспонаты на
выставках, картины, скульптуры, фотографии).
     јзурит помогает человеку, наход€щемус€  в состо€нии депрессии,  увидеть
красоту мира и оценить ее.  огда азурит  нос€т на  шее,  он оказывает  общее
см€гчающее  действие  на  все органы  чувств. јзурит  стимулирует активность
селезенки  и  щитовидной железы,  если  его  носить  продолжительное  врем€.
”ровень активности всех клеток тела задаетс€ щитовидной железой.
     »менно она контролирует  рост  клеток. —елезенка  управл€ет активностью
желудка и пищеварением. јктивизируйте селезенку - и организм обретет аппетит
к  жизни. јзурит будет стимулировать де€тельность здоровых клеток не  только
мозга  и зрительных  путей, но и органов  пищеварени€, которые станут  лучше
функционировать. ќн улучшает также способность ума различать и анализировать
данные зрительного воспри€ти€.


     —иний   луч  €вл€етс€  лучом   интуиции,   третьего   глаза,  прозрени€
физического  и духовного, вдохновени€ и процветани€.  ћы почти лишены синего
луча. –азличать оттенки  синего  нам очень трудно, поскольку  сетчатка глаза
обладает  низкой  способностью  различать  синий  цвет.  ѕоэтому   овладение
энергией  синего луча в  наше врем€ откроет  новые  "двери"  к  прозрению  и
преобразованию себ€  как личности и окружающей среды. »нтуици€ и способность
к воспри€тию  всей картины (панорамное зрение) значительно возрастают, когда
аура насыщаетс€ синей энергией.
      амни  синего  луча:   синий  содалит,  обыкновенный   содалит,   иолит
(кордиерит).


     —иний содалит - камень глубокого темно-синего цвета.


     ¬ыберите бусины самого высокого качества - из прозрачного камн€. –азмер
-  4 мм. Ќитка бус из шариков  синего содалита значительно поднимает уровень
синего луча. ¬начале носите по нескольку часов в день  только  один содалит,
прикрепив  его  скотчем  в  область  проекции  третьего  глаза  на  лбу  над
переносицей (рис. 29).
     

     Ћучше это делать вечером после работы. “акое упражнение выполн€йте от 1
до 3 недель, пока  не почувствуете насыщение  этой энергией в виде улучшени€
панорамного  и центрального зрени€.  o  Ќаденьте  бусы из  синего  содалита,
с€дьте  и приготовьте  ручку  и  бумагу. ¬спомните  те  негативные  вли€ни€,
которые спровоцировали когда-то ухудшение вашего зрени€ и настроитесь на его
восстановление. «акройте  глаза и на 5  минут  мысленно вернитесь к истокам,
уберите  негативные энергии, скажите себе,  что это была  случайность,  и вы
сейчас нейтрализуете ее последстви€. Ёнерги€ синего луча вытеснит  имеющуюс€
у вас негативность.
     ≈жедневное ношение бус из  содалита постепенно вытеснит накопившиес€ за
годы  негативные энергии.  Ќастройтесь  внутренне на разрыв этих  негативных
св€зей. Ётот процесс  с  каждым днем будет  становитьс€  все более  легким и
доставит вам удовольствие от  физического и внутреннего прозрени€. »  к  вам
придет уверенность, что при  поддержке синего содалита вы сумеете преодолеть
свои прежние ограничени€.


     »олит  - очень  интересный камень синего луча. Ќошение иолита развивает
€сновидение. ќн помогает нам видеть внутренним зрением в  "темных пределах".
Ѕлагодар€ иолиту мы  признаем  шестое чувство, т.е. знание, за  которым  нет
четко сформированной информации. ¬гл€дыва€сь в иолит  и практику€  искусство
косвенного зрени€, вы сможете увидеть многое из того, что было раньше скрыто
от вас.
      освенное  зрение - искусство видеть не гл€д€ - это прием, когда зрение
м€гко расфокусируетс€, в результате чего про€сн€етс€ все то, что находитс€ в
области периферического  зрени€.  ќсобенно эффективно  применение  иолита  у
пациентов с глаукомой и атрофией зрительного нерва.


     ѕоложите  большой  кусок  прозрачного  иолита  на подставку,  чтобы  он
находилс€  перед  вашими  глазами  на  рассто€нии  18 см от  них. ѕопробуйте
смотреть на  что-нибудь,  наход€щеес€  за  иолитом на рассто€нии  10-12 м, а
затем  медленно введите иолит в свое поле зрени€, сохран€€ фокусировку глаза
вдаль (рис. 30).
     “е, кто обладает активным воображением, скорее  способны к €сновидению.
”  носителей иолита  проекци€ третьего глаза  будет совмещена  в физической,
астральной и  других оболочках.  огда эти тела выстро€тс€ вдоль  синего луча
иолита, вы сможете €рче видеть сны. ¬нутреннее зрение станет намного острее,
и неуловимый серебристый луч осветит картину со всех сторон.
     



     ‘иолетовый луч несет нам понимание внутреннего равновеси€ и милосерди€,
которые приход€т  к  нам, когда мы  открываемс€  пурпурному или  фиолетовому
лучу.  –авновесие  €вл€етс€ истинной внутренней  силой.  ќно  про€вл€етс€  в
умении пройти  через испытани€ жизни, не обжига€сь. ‘иолетовый луч управл€ет
взаимосв€з€ми между органами и  системами человеческого тела и между людьми.
 аждый орган должен научитьс€ действовать  так, что бы выполн€€ свою функцию
и  четко помн€ собственные  нужды,  одновременно  наилучшим образом отвечать
потребност€м других органов.
      амни фиолетового луча:  аметист, лавандовый  аметист, пурпурный гранат
(родолит), пурпурный радужный флюорит, сугилит (лувурит).


     Ћучшие разновидности  аметиста отличаютс€ насыщенным фиолетовым цветом,
абсолютно  прозрачны  и  искр€тс€. Ётот камень  наиболее  глубоко работает с
подсознанием.


     Ќачните  ваше  знакомство  с  аметистом  с  ношени€  на шее  нитки  бус
диаметром  4-6 мм  кажда€.  ¬ течение первых нескольких  недель носите  бусы
ежедневно  по  6-8 часов или  надевайте  на  ночь -  это  прекрасный  способ
установить св€зь с подсознанием.
     –абота€  с аметистом,  следует заранее  его программировать.  Ќапример,
запрограммировать  его  на  восстановление  нарушенных зрительных  функций в
течение 30 дней. ƒумайте  об этом,  надева€ ожерелье на  шею днем или  перед
сном, и  он  начнет работать, восстанавлива€ нарушенные св€зи  между органом
зрени€ и внутренними органами. „ерез некоторое  врем€ вы  заметите улучшение
зрени€.
     

     Ќекоторым большую пользу приносит ношение бус, надеваемых на лоб. “акое
размещение направл€ет воздействие  аметиста на  мозг и  ментальную оболочку,
пробужда€  и  область зрени€. “акое  ношение  бус  рекомендуетс€  во  второй
половине дн€, к вечеру, по 15-30 минут ежедневно (рис. 31).


     Ётот  камень  помогает  открыть  третий  глаз.  ѕри  этом  он   снижает
напр€жение  в шишковидной железе. ≈го вибрации  активизируют эту железу.  ќн
также  активизирует  работу  гипофиза дл€ выработки  гормонов саморегул€ции,
необходимых дл€ поддержани€ гармонии физического тела.
     Ётот  камень  используетс€  дл€ исцелени€  физического  тела.  ћеханизм
лечебного действи€ сугилита заключаетс€ в нейтрализации отклонений в потоках
сверхфизических энергий вдоль  энергетических меридианов (воображаемых линий
на  теле человека вдоль хода нервных волокон). ’от€ эти энергии невидимы дл€
большинства  людей,  экспериментально  показано,   что  есть  люди,  которые
посто€нно воспринимают эти энергии посредством зрени€. ќни предстают дл€ них
в виде тонких белых линий либо в виде си€ни€ вокруг тела.
     »звестно,  что  человеческое тело  окружено аурой. ”  ослабленных людей
аура  очень  слаба€, а  у  здорового  человека  -  €рка€,  насыщенна€  всеми
энерги€ми цветовых лучей. —угилит воздействует на эти энергетические потоки,
восстанавлива€ ослабленную ауру и  "латает" образовавшиес€ "черные дыры" над
проблемными органами.


     –азместите  шар сугилита размером 10-20 мм над проблемным участком тела
на рассто€нии 3 см от кожи, над глазами, над третьим глазом  (лоб  в области
переносицы), над проекцией больного органа (печени, почек  и др.) (рис.  32,
33).
     ѕодержите шар в течение 3-5  минут,  затем  мысленно нарисуйте над этим
участком  окружность  диаметром  15-18  см  и  медленно  приближайте  шар  к
поверхности  тела по спирали,  уменьша€ диаметр  окружности.  «атем двигайте
камень  в  обратном  направлении,  раскручива€  спираль  до  первоначального
диаметра (рис. 34).
     

     «акончив упражнение, повторите его, сменив направление вращени€.
     ѕосв€щайте этой практике ежедневно 30-60 минут, и вы увидите, как у вас
начнет улучшатьс€ здоровье и повыситс€ острота зрени€.






     Ќесколько  лет  назад  газета  " анадиен трибюн"  сообщила  о случае  с
55-летним канадцем  —тивом  ћак- елланом. ¬о  врем€  охоты  на  него  напала
медведица  гризли,  и он  упал.  "—тив инстинктивно  выставил вперед руку  с
ножом, а сам  взгл€дом, полным отча€ни€ и €рости, уперс€ в  глаза  звер€.  »
странное дело - медведь замер на месте. ќхотник продолжал  неотрывно гл€деть
в его  глаза,  стара€сь смотреть точно в зрачки. ќн  знал, что  делать так -
только разжигать €рость агрессивного животного.  Ќо ничего не мог поделать с
собой.  »  вдруг...  зверь  издал громовой рев и рухнул  на землю...  «верь,
несомненно,  был мертв..."  Ќа  медведице  не нашли  ни одной раны  или даже
царапины! » тогда исследователи предположили,  что причина  смерти -  мощный
биоэнергетический импульс  из  глаз человека, разрушивший  нервные клетки  в
мозге звер€.
     Ќичего  экстраординарного в таком  предположении  нет. ¬ народе издавна
считалось, что взгл€д  человека, наход€щегос€ на пороге смерти, несет в себе
колоссальную эмоциональную силу, способную нанести непоправимый вред тем, на
кого он смотрит. »менно этим объ€сн€ют обычай зав€зывать глаза приговоренным
к смерти.
     ”ченые  из американского  университета   винз  решили  экспериментально
подтвердить или опровергнуть  это  расхожее  представление.  ¬ экспериментах
прин€ло  участие  более  сотни  добровольцев.  аждого  усаживали  посередине
комнаты,  и  в  его затылок в определенное  врем€ смотрел (или  не  смотрел)
другой человек. » что же? ќказалось, что в 95% случаев чужой взгл€д ощущалс€
достаточно  четко.  Ѕольшинство  воспринимали его как мимолетное давление на
затылок - будто дуновение ветра.
     ќдним из первых  зафиксировал на  фотопластинке загадочное излучение из
глаз парижский художник XIX века ѕьер Ѕуше, подрабатывавший входившими тогда
в моду фотосъемками. ѕроизошло это случайно.
     ¬ нашей  стране примерно в те же годы подобные качества демонстрировала
"жемчужина  русской  парапсихологии"  Ќинель —ергеевна  улагина.  ѕо просьбе
ученых она не только мыслью засвечивала фотоматериалы, но и экспонировала на
фотопленку заказанные ей фигуры и символы: звезды, кресты, буквы... ¬се было
задокументировано  независимыми  комисси€ми,  состо€вшими   из  авторитетных
ученых.
     ¬ 1973  г. 32-летний врач-психиатр из  ѕерми √еннадий   рохалев  вз€лс€
экспериментально подтвердить существовавшую уже не  одно дес€тилетие версию,
а именно:  зрительные  образы возникают  в  мозге и  передаютс€  на сетчатку
глаза,   откуда   излучаютс€   в   пространство.   —   помощью    специально
сконструированного им  устройства  рохалеву  на нескольких сотн€х  пациентов
удалось на практике блест€ще подтвердить эту гипотезу.
     ƒелалось   все,   чтобы    повысить   объективность   и   достоверность
экспериментов. ¬о врем€  фотографировани€ или киносъемки  излучений  из глаз
больные вслух  описывали  свои  галлюцинации. »х рассказы  протоколировали и
затем сравнивали  с  изображени€ми, возникавшими на  фотопленке.  —овпадени€
поражали.  Ќа  фотографи€х было  четко  видно  то,  о  чем  в  момент съемки
рассказывали  больные:  "рога  животных", "рыбы", "озеро  и лось",  "дорога,
танки и солдаты". ¬ывод напрашиваетс€ единственный:  глаза человека излучают
некую энергию. Ќо какую? » всегда ли она безобидна, как легкий ветерок?
     ¬от что рассказала учительница подготовительного  класса одной  из школ
Ѕишкека. Ќа уроке рисовани€ малыш выхватил у своей соседки баночку с гуашью.
Ќет, она  не  бросилась  на обидчика, не  стала  плакать. “олько  пристально
посмотрела на его руку. » вдруг  шалун с криком выронил  краску. ѕодбежавша€
учительница была поражена: на зап€стье у  мальчика вздувалс€ пузырь  как  от
ожога. "„ем она теб€ обожгла?" "√лазами",-  ревел малыш...  огда шестилетн€€
девочка по просьбе исследовател€ сконцентрировала свой взгл€д  на его  руке,
он  почувствовал довольно  чувствительный укол.  ¬ чем дело?  Ќеужели  глаза
способны испускать какие-то невидимые лучи?
     ¬  1925  г.  английский  физик  „.–осс  поставил  серию  экспериментов.
»спытуемые  пытались воздействовать  взгл€дом  на миниатюрную  металлическую
спираль, подвешенную на шелковой нити. ” многих получалось: взгл€д заставл€л
разворачиватьс€  спираль  вдоль "лучей  зрени€".  Ќа  этом  основании ученый
предположил, что глаз излучает электромагнитные волны. —тали искать механизм
этого излучени€.
     —вою гипотезу предложил советский  радиофизик  Ѕ. ажинский (1889-1962),
многие годы посв€тивший исследовани€м телепатии и мысленного  взаимодействи€
на рассто€нии. ѕодтолкнуло его к  этим исследовани€м знакомство с ¬.ƒуровым.
¬ 20-е годы знаменитый дрессировщик не раз демонстрировал  ажинско-му опыт с
собакой.  √л€д€  пристально  в  глаза  собаки ƒуров  просил  ее принести  из
прихожей телефонную книгу, и собака выполн€ла эту просьбу.
     ќбнаружилась  така€  странность:  мыслеобразы фиксируютс€ на фотопленке
даже в тех случа€х, когда она помещена  в светонепроницаемый конверт. »сход€
из  этого,  некоторые  исследователи  предположили, что  "излучение  из глаз
формируетс€  не только в видимом диапазоне  волн, но и  в каком-то другом, в
котором  черна€ бумага пакета €вл€етс€ прозрачной" (доктор технических  наук
ј.„ернетский).   »сследовани€  последних  лет,   похоже,  подтверждают   эту
гипотезу:  доказано,  что  человеческий   глаз  способен   испускать  слабые
рентгеновские и когерентные ("лазерные") излучени€.
     ѕроблема  "мыслефотографий"  занимает  ученых.  »  хот€  паранормальные
исследовани€ в св€зи  с их стратегическим значением  обычно  не афишируютс€,
кое-какие  сведени€  врем€ от времени все же  просачиваютс€. “ак,  например,
недавно   промелькнуло   сообщение,  что   €понские   ученые   уже   создали
высокочувствительный экран, на  котором возникают контуры изображений, когда
кто-то  смотрит на  него.  ≈сть сведени€  о подобных  разработках и в других
странах.
     Ќа основании подобных наблюдений   ажинский пришел  к выводу, что "лучи
зрени€" представл€ют собой  узкие пучки биорадиационных излучений  мозга.  ј
роль  своеобразных  электромагнитных  волноводов  играют "палочки"  сетчатки
глаза,  напр€мую  св€занные  с мозгом.  — их помощью  энерги€,  генерируема€
мозгом, может концентрироватьс€ и направленно излучатьс€.
     Ѕлизких  идей  придерживаютс€ и  некоторые современные  ученые.  ƒоктор
биологических   наук  профессор  ё.—имаков   выдвинул  гипотезу:  "¬  сложно
устроенных  палочках  сетчатки  возникает  что-то  наподобие  рентгеновского
биолазера,  действующего очень короткими вспышками". Ќе этот ли лазер вызвал
ожог  на руке дошкольника из Ѕишкека? Ќе этот ли лазер  вызывает пресловутые
сглаз и порчу?
     ѕоследние   исследовани€   в    области   так   называемых   дистантных
взаимодействий  показали,  что  многие  из  древних суеверий  не  так  уж  и
беспочвенны. ¬ частности эксперименты, проведенные академиком   азначеевым в
»нституте   общей   патологии  и  экологии  человека  (—ибирское   отделение
–оссийской академии  медицинских  наук), убедительно показали, что  лазерный
луч  определенного  диапазона  может  переносить  информацию,  способную  на
рассто€нии  заразить  вирусами  совершенно   изолированную  среду  (даже   в
запа€нном  стекл€нном  сосуде). ≈сли  "лучи  зрени€"  хоть  в  этом  подобны
лазерным, то не  исключено: они  способны  переносить вирусные  заболевани€.
ƒругими словами, дл€ нашего организма далеко не безразлично, куда смотрим мы
и кто смотрит на нас...


     ћногих  врачей удивл€ет прекрасное зрение долгожителей нашей планеты. ј
ведь генетический потенциал продолжительности жизни составл€ет 120-140 лет.
     ¬  насто€щее врем€ можно  насчитать лишь  5 народностей  на ¬остоке  (в
“ибете и «ападном  итае), представители которых доживают до возраста 130-150
лет.  ќписани€ этих  случаев даны еще в 1064  г.  в  книге  ƒжеймса  ’илтона
"ѕотер€нный  горизонт". —тарейшим человеком, согласно представленным в  этой
книге данным, был  доктор  Ћи из  ита€, родившийс€ в  “ибете.  огда ему было
150  лет,  он  получил  от  императорского  китайского правительства  особый
сертификат,  удостовер€ющий  его возраст.   огда ему исполнилось 200 лет, он
получил  вторую  грамоту. ƒокументы свидетельствуют, что умер он  в возрасте
256 лет. ¬ 1933 г., когда он умер, о нем писали в "Ќью-…орк тайме", где были
представлены подтверждающие документы. ¬озможно, ему было только  200 лет, а
не 256.
     ¬ ¬осточном ѕакистане жила группа людей, которых называли богазами. Ёти
люди также известны как  долгожители. ќни  жили  по  120-140  лет.  ¬ √рузии
жители, употребл€ющие кисломолочные продукты, живут до 120 лет. ƒо такого же
возраста доживают арм€не, абхазцы, азербайджанцы.
     ¬ 1973 г. в €нварском номере журнала "National geography" была помещена
стать€ о люд€х, проживших более 100 лет. Ќа одной  из иллюстраций изображена
женщина 136 лет. ќна веселилась на вечеринке, курила сигару и пила  водку  -
наслаждалась  жизнью. Ќа другой фотографии  были  изображены  2  супружеские
пары,  празднующие  100-ю и  115-ю годовщину  своей  свадьбы. Ќа  третьей  -
мужчина, собирающий чай  в горах  јрмении. —огласно имеющимс€ метрикам,  ему
167 лет и он был тогда самым старым человеком на планете.
     ¬  западном полушарии слав€тс€ своим долголетием индейцы  ¬олкобанды  и
жители јнд в Ёквадоре и  на  юго-востоке ѕеру,  а  также племена “ики- ака и
ћачу-ѕачу.
     ”  большинства  долгожителей  никогда не было  проблем со зрением. “ак,
представители старейшего племени  “ики- ака живут по  120-140  лет. ” них не
вы€вл€ютс€ катаракта,  глаукома, другие  заболевани€  глаз.  »х  глаза  -  в
прекрасном   состо€нии.    роме   того,    у    них   не   бывает   диабета,
сердечно-сосудистых   заболеваний,  артритов,  остеопороза,   рака.  ќни  не
нуждаютс€  во  врачах. “ак  же  как  не нуждаютс€ в офтальмологах  некоторые
аборигены-охотники  √орного јлта€, которые, будучи  в почтенном  возрасте, с
рассто€ни€  200  м  попадают  в  белку.  ¬  этом €  мог убедитьс€,  обследу€
состо€ние их органа зрени€ во врем€ экспедиции на јлтай по вы€влению глазной
заболеваемости в 1969 г.
     «доровый образ жизни, натуральное питание,  употребление  чистой  воды,
физическа€  активность на свежем воздухе и, главное, посто€нное  воздействие
солнечного  света на  кожу и  глаза,  €ркие цветовые  зрительные впечатлени€
(картины живой  природы) -  вот те составл€ющие, которые позволили эти люд€м
сохранить хорошее здоровье и зрение на долгие годы.


     „итатель   может  спросить,  возможно  ли   восстановление   зрени€   в
безнадежных ситуаци€х, например после травм и ожогов глаза.
     ¬   моей  практике  есть  несколько  наблюдений,   когда  использование
современных технологий реабилитации зрени€ привело к восстановлению зрени€ у
ослепших больных, от  которых  отказались хирурги. ѕосле трехмес€чного этапа
реабилитации с использованием нашей  авторской технологии нескольким больным
удалось восстановить светоощущение. ќдной моей печально знаменитой пациентке
Ёле  . 18 лет, ослепшей после  ожога глаз  кислотой от  вторичной глаукомы и
рубцового бельма роговицы,  в течение 3 мес€цев удалось восстановить  зрение
до  правильной   светопроек-ции  и   цветоощущени€.  ’ирурги  трех   глазных
институтов  отказались ее  оперировать  из-за бесперспективности  прогноза и
только с применением наших методов квантово-метаболической терапии прозрение
Ёли состо€лось. “олько после этого хирурги согласились оперировать  Ёлю. Ѕыл
проведен второй этап лечени€, хирургический- пересадка роговицы.  —ейчас Ёл€
видит, пишет, читает.
     Ќезабываемо  счастливой  была  наша  встреча  с  Ёлей  в  —очи,  где  €
участвовал  в ћеждународном  конгрессе по новым технологи€м  реабилитации  в
медицине.  —видетели  этой  встречи   -  мои  коллеги,  участники  конгресса
академики  ¬.Ќ.ѕокровский,  ј.¬. артелищев,  ј.я.√робовщинер, Ћ.ƒ.Ўалыгин  и
многие  другие. ћы  с моей супругой  –аисой —еменовной, котора€  в течении 3
мес€цев ассестировала мне во врем€ реабилитации зрени€ у Ёли, побывали у нее
дома в  гост€х,  много говорили о  проблемах восстановлени€ здоровь€ в нашей
стране   и   в   √ермании,  где   Ёле   провод€т   косметические   операции.
—фотографировались  на  пам€ть,  но Ёл€ попросила  не  показывать фотографию
другим люд€м, потому что восстановление здоровь€ и косметическое лечение еще
продолжаютс€.
     ≈стественно, если  бы  не удалось запустить цепную реакцию  регенерации
(восстановлени€) тканей ни о какой операции по пересадке роговицы не было бы
и  речи. ¬торой  этап  лечени€  стал возможным только  после предварительной
подготовки с помощью нашей методики.
     ј  в €нваре  2001 г.  в газете "Ќародна€  трибуна"  (No1/42)  по€вилась
стать€  "—лепым  вернули  зрение".  ѕривожу  ее  полностью  с  комментари€ми
известных ученых.
     "ѕовторить  чудеса, описанные в Ѕиблии, позвол€ют новые супертехнологии
восстановлени€ зрени€, которые были продемонстрированы российскими учеными -
профессором Ћазерной  академии  ќлегом ѕанко-вым и академиком –ј≈Ќ √ригорием
√рабовым.  Ѕыли  восстановлены  зрительные  нервы у  двух  абсолютно  слепых
пациентов. » люди прозрели.
     —вою лазерную методику восстановлени€ зрени€ профессор ѕанков сравнил с
гомеопатией. ¬ этой науке есть закон обратного хода болезни: организм как бы
прокручивает ее задом наперед. “ак  и в новой методике: если дают  импульс в
атрофированный  глазной  нерв  и  "потухший"  глаз, то  возрождаютс€ забытые
защитные силы  и к  больному месту "притекают" те  "запчасти"- аминокислоты,
ферменты, белки  и  молекулы ƒЌ ,- из  которых производитс€ заново  "сборка"
нерва.
     ¬ клинике на больного надевают импульсные очки ѕанкова - они  "сдвигают
с  мертвой точки" болезнь, а в качестве "запчастей"  дл€ тканей глаза даютс€
капли  -  природные  экстракты   растений,  аминокислоты  и   антиоксиданты,
см€гчающие  восстановление, и  заживление  глазных  нервов,  сетчатки  и так
далее.  «а считанные  сеансы зрение  восстанавливаетс€  в самых  безнадежных
случа€х без вс€кого скальпел€ и мудреной химии.
     - Ёто природный  способ,- объ€сн€ет ќлег ѕанков,- он гораздо лучше, чем
имплантаци€  нервов,  выращенных в пробирке,  как делают сегодн€  в ≈вропе и
јмерике.  »   несравненно   лучше,   чем   создание  киберглаза   на   месте
поврежденного,  как  недавно  продемонстрировали в —Ўј. “ам  ученые заменили
зрительный нерв слепого миниатюрным компьютерным чипом.
     ƒействие своего прибора ученый сравнивает с про€влением фотографии,  но
только в  трехмерном  голо-графическом  варианте. ¬ принципе  это  похоже на
известный  метод  компьютерной   голографическои  гальванопластики,  но  она
замен€ет  кости отнюдь  не  природными  материалами,  а  металлическими  или
пластиковыми детал€ми.
     јкадемик  –ј≈Ќ  √ригорий  √рабовой  создал  прибор,  в  котором  работу
выполн€ет всего лишь один импульс. ѕропущенный через специальные кристаллы и
усиленный  светом, этот  импульс восстановил не только  глаз,  но и челюсть,
разрушенные  раковой  опухолью. „удеса? ƒа, но они зарегистрированы строгими
комисси€ми, специалистами ќќЌ и ёЌ≈— ќ.
     Ћуч,  пропущенный через каскад  кристаллов,  как  бы  сгущает  материю,
выстраивает ее в виде  живых тканей и органов.  Ёто  кажетс€ фантастикой. Ќо
тот человек, у которого глаз был разрушен раковой опухолью,  испытал на себе
чудесную технологию и сегодн€ жив, здоров, имеет хорошее зрение."
     јлександр  апков
     ѕо  просьбе  "“рибуны"  сенсационную  операцию  комментируют  известные
ученые.
     Ёрнст  ћулдашев, директор  ÷ентра пластической глазной хирургии, доктор
медицинских наук, профессор:
     - ” мен€ не вызывает сомнений возможность результатов, которые получили
профессор ѕанков и академик √рабовой. «десь  нет ничего сверхъестественного.
»  в нашем  центре  удалось  сделать нечто подобное. Ѕольна€ 17 лет страдала
увеитом, у нее  совершенно высох один  глаз. Ќо мы подшили  ей в глазное дно
сетчатку и некоторые другие  ткани, вз€тые у трупа. ѕолучилась  очень груба€
сморщенна€  конструкци€,  на  которой  не   было  зрачка.  ћы  заполнили  ее
межклеточным веществом.
     »  произошло  чудо:  глаз  начал  регенерировать.  ќн  стал  прорастать
кровеносными  сосудами, в него вошел  зрительный нерв и  вступил в контакт с
сетчаткой.  Ќаконец, вырос круглый зрачок и начал  формироватьс€  хрусталик.
ѕациентка  стала  видеть,  правда,   плохо.  Ќо  процесс  регенерации  глаза
продолжаетс€, и есть надежда на полное излечение.
     ѕетр  √ар€ев,   заведующий  лабораторией  волновой  генетики  »нститута
проблем управлени€ –јЌ, доктор биологических наук, профессор:
     - я  считаю, что ѕанкову, √рабовому и  ћулдашеву  удалось  пробудить  в
организме  пациентов волновую  пам€ть  об утраченном  глазе.   огда  человек
тер€ет руку или  ногу,  а тем более глаз, то  они  не отрастают вновь, как у
краба клешн€ или у €щерицы хвост. Ќо если  мы включим генетический  аппарат,
то сможем регенерировать все что угодно.
     ¬сем  известны   простейшие  случаи   регенерации:   у  нас   отрастают
постриженные волосы  и  ногти. ћало  кому  известен  более сложный  случай -
восстанавливаетс€ печень, от  которой  отрезали кусок. ј нашим офтальмологам
удалось  сделать  то, что  раньше считалось  вообще  невозможным,- запустить
самый сложный вариант регенерации, когда восстанавливаетс€ утраченный орган.
¬едь пам€ть о глазе  сохранилась в виде волновых структур, которые заполн€ют
глазницу. » на этом волновом каркасе формируетс€ новый глаз.
     ¬ладимир „ерный, главный научный сотрудник »нститута общей физики  –јЌ,
доктор технических наук, профессор:
     -я был одним  из пионеров лазерной медицины: у мен€ есть патенты в этой
области, датированные еще 79-м и  80-и годами. ѕоэтому  €  могу  судить, как
специалист,  о  технологии  регенерации  глаза  профессора   ѕанкова  и  его
единомышленников. Ёта технологи€ - исключительно конкурентна€ во  всем мире,
у нее большой практический  потенциал, она  может иметь большой коммерческий
успех. ≈е надо широко внедр€ть в –оссии.
     Ќо, увы, наша больша€ медицина  хранит о ней высокомерное молчание  или
подвергает ее голословной критике.
     «ато  западные  институты расхваливают эту технологию  на  все  лады  и
наперебой приглашают наших специалистов работать у них.
     ≈сли  так  будет продолжатьс€, то из –оссии утекут  не  только мозги  и
глаза - вернее, люди, которые способны их восстанавливать. » через несколько
лет нам придетс€ выкупать у «апада собственную методику за бешеные деньги."
     я с большим уважением отношусь к  коллективу  Ќ»» глазных  болезней им.
√ельмгольца, где  в  1975 г. защитил свою кандидатскую диссертацию. ј в 1995
г. профессор  –оза  јлександровна  √ундорова,  глубоко уважаема€  мною, была
оппонентом моей докторской диссертации "ѕрактическа€ офтальмолимфо-логи€". ¬
80-е  годы  €  работал старшим  научным  сотрудником  этого  института.  ћои
авторские  технологии известны специалистам  –оссии, »зраил€, —Ўј, „ехии,  а
также √ермании, где  и был завершен второй (хирургический) этап лечени€ моей
пациентки  Ёли   .  с  диагнозом  "ожогова€  болезнь обоих  глаз,  вторична€
глаукома, бельмо роговицы  с множеством грыжевых вып€чиваний  правого глаза,
анофтальм (отсутствие) левого глаза".
     ѕри обращении Ёли ко мне на  консультацию в »нститут лазерной  медицины
ћ«  –‘ острота зрени€ правого глаза была равна  нулю. " аменный" глаз был на
грани взрыва. Ќи о  какой операции пробной пересадки роговицы в этот момент,
по заключению консилиума профессоров  московских институтов, не могло быть и
речи.  ќставалась  надежда на новые лечебные технологии. ¬ первый же  день €
назначил Ёле весь арсенал ан-тиоксидантов местно и  внутрь и начал программу
биорезонансной магнитолазерной терапии по авторской технологии. ¬ результате
включени€  в работу лимфатической и  антиоксидантной  систем организма через
несколько сеансов внутриглазное давление нормализовалось  и Ёл€ воскликнула:
"ќлег ѕавлович,  €  вижу как  мелькает  красный огонек". ≈ще через несколько
сеансов Ёл€ увидела, как мелькает синий огонек. „ерез полтора мес€ца лечени€
глаз ожил.
     ѕоэтому  €  позволю себе  не согласитьс€  с  ¬ладимиром Ќероевым из Ќ»»
глазных болезней  им. √ель-мгольца, что "нельз€ вырастить ткани из  каких-то
веществ под действием каких-то  излучений". ¬ качестве "каких-то  веществ" €
использовал природные  анти--оксиданты  растительного происхождени€  (водный
экстракт  растений), закапыва€ их  в глаз и в нос.  роме  того, Ёл€ получала
природные антиоксиданты морского  происхождени€ класса "ќмега-3". ¬ комплекс
лечени€ также были включены аминокислоты природного происхождени€  (эмульси€
плаценты),  а в  качестве  действи€ "каких-то  излучений"  были использованы
целебные лучи лазера определенной длины волны и определенной мощности.
     ѕроблема регенерации  в офтальмологии сдвинулась с  мертвой  точки и ее
необходимо  развивать  на  уровне новых  технологий XXI века. «адача врачей,
давших  кл€тву  √иппократа, совершенствовать  и развивать новые технологии и
внедр€ть их как можно раньше на начальных стади€х проблемного зрени€.
     ћне  как  специалисту-офтальмологу и  ученому, отдавшему  более 30  лет
своей  жизни делу  охраны  здоровь€, совершенно  очевидно, что только 25-30%
пациентов,  обращающихс€   за   помощью   к   офтальмологам,   нуждаетс€   в
хирургическом  лечении,  а остальные 70%  практически  не  получают  никакой
помощи, за исключением рецептов на очки,  витаминные и противовоспалительные
капли.
     Ћюди с проблемным  зрением ход€т по врачам и не могут получить реальной
помощи, потому что офтальмологи не  хот€т и  не имеют физической возможности
заниматьс€  реальной профилактикой  глазных болезней.  ƒело в  том, что наши
медицинские институты  и училища  не готов€т  специалистов по  профилактике,
гигиене  и  реабилитации  зрени€.  ѕочему-то  все  знают,  как ухаживать  за
волосами,  зубами  и  кожей,  а вот как ухаживать за  глазами, чтобы они  не
болели  и  хорошо видели без лекарств  и операций,  мало кто знает. ј ведь в
–оссии  уже создана така€ технологи€, основанна€ на принципах восстановлени€
зрени€, а  не лечени€  болезней глаз. ћои собственные научные  исследовани€,
опыт  моих  коллег  и  соратников  позволили  создать  систему  профилактики
нарушений зрени€ без лекарств.
     „≈“џ–≈ ‘”Ќ ÷»» –јƒ”∆ »
     ‘ќ“ќЁЌ≈–√≈“»„≈— јя ‘”Ќ ÷»я –јƒ”∆ »
     Ёта   функци€   ориентирована   на  регул€цию  уровн€   энергетического
потенциала   ретикул€рной   формации-   главной   энергетической  подстанции
головного мозга. –егул€ци€  осуществл€етс€, с одной стороны, путем коррекции
величины светового потока (изменением диаметра зрачка), оказывающего на  нее
стимулирующее   действие,   а  с   другой   -  путем   изменени€   пороговой
чувствительности фоторецепторов самой радужной оболочки.
     ѕрин€то  считать,  что  изменение  диаметра  зрачка  в  зависимости  от
интенсивности светового потока направлено  главным образом на  предохранение
реце-пторного аппарата  сетчатки.  ѕолагаем, что это  не совсем  так. ƒело в
том,  что глаз человека испытывает в естественных услови€х действие перепада
интенсивности светового  потока более  чем в  100000 раз - от 90000 люкс при
пр€мом  наблюдении  солнца  до  долей  люкса  в  сумерках.  ¬  то  же  врем€
максимальное  изменение  диаметра  зрачка  - от  8  до 1  мм  - обеспечивает
изменение светового потока только в 60-70 раз.


     —ветозащитна€ функци€  радужки обусловлена  цветом радужной оболочки  и
€вл€етс€ отражением количества пигментных клеток и состо€нием  адаптационных
систем  организма.  „ем меньше пигментных клеток в радужке, тем она светлее.
÷вет радужки у  разных людей различный  - от  голубого, зеленого  до серого,
коричневого  с  множеством  оттенков.  ¬  услови€х  патологии   (заболевани€
внутренних  органов)  в  зоне  проекции  больного  органа  (например печени)
по€вл€ютс€  дополнительные темные  или цветные п€тна.  ќни свидетельствуют о
неблагополучии этого органа и лежат в основе иридодиагностики.
     »сследовани€ми  установлено,   что   эффективность   поглощени€   света
пигментными клетками радужки увеличиваетс€,  если в этом  процессе участвует
большое их количество.  ѕри высокой  интенсивности  света  зрачок  сужаетс€,
сосудистый  тракт,  раст€гива€сь,  увеличиваетс€  в  размерах,  раскрываютс€
многочисленные крипты, из глубины  которых на поверхность  выход€т резервные
меланоциты и их плотность в радужной оболочке и в самой сосудистой  оболочке
возрастает.  ”величиваетс€ также и  освещенна€ площадь  радужной оболочки и,
соответственно,  число  ее  активных   пигментных  клеток,  что  увеличивает
светозащитную эффективность радужки.
     ѕри   слабой   освещенности   зрачок   расшир€етс€,  сосудистый   тракт
уменьшаетс€   в   размерах,  по€вл€ютс€  многочисленные  борозды  и  крипты.
–езервные меланоциты скрываютс€  в  глубине складок и  на поверхности борозд
остаютс€   лишь  единичные  рабочие  меланоциты.  —ветозащитные  возможности
радужки уменьшаютс€.
     ¬рожденное  отсутствие  пигмента  меланина  уже  от рождени€ приводит к
частичной  слепоте,  светобо€зни  и  восприимчивости   ко  многим  болезн€м.
јльбиносы плохо  вид€т и болезненно  перенос€т днезной свет, поэтому днем их
веки  обычно полузакрыты, прищурены,  и лишь в сумерках они  вид€т несколько
лучше. ’арактерным признаком  альбиносов €вл€етс€ наличие нистагма  (который
можно рассматривать как защитную реакцию  глаз от пр€мого попадании света на
сетчатку и радужку), несколько реже глухота и дефекты интеллекта.
     Ќедостаточное  содержание в организме меланина  и  его  производного  -
тирозина -  наблюдаетс€ при  фе-нилпировиноградной олигофрении,  или болезни
‘ел-линга. ƒл€  больных  с этой формой  олигофрении  характерны тонка€ бела€
кожа,   светлые   волосы   и   глаза,  микроцефали€,   глубокое  психическое
недоразвитие, судорожные припадки и вспышки гнева.
     »звестно, что возникновение опухолей глаз у рогатого  скота находитс€ в
пр€мой   св€зи   с   врожденной    депигментацией   век,   экзофтальмом    и
сверхинтенсивным ультрафиолетовым облучением.
     Ёкстрапол€ци€ анатомических  и функциональных основ пигментации глаз на
другие системы и функции организма, в частности на кожные покровы, позвол€ет
лучше пон€ть универсальность  функции пигментировани€.  –ассмотрим некоторые
факты.
     ”  человека и  многих животных защиту от интенсивного облучени€  светом
обеспечивают экранирующий  слой пигмента  меланина  и кератин  рогового сло€
кожи, которые либо поглощают свет всех длин волн, либо отфильтровывают особо
опасные  ультрафиолетовые  лучи.  ¬  ответ  на  продолжительное  воздействие
солнечного света  у  человека  со светлой  кожей  образуетс€ загар  за  счет
усиленного образовани€ кератина и особенно  меланина. ” людей с темной кожей
почти все ультрафиолетовые лучи поглощаютс€ меланином, который имеетс€ у них
в большом количестве. Ёто  €вл€етс€ защитой от больших доз лучистой энергии,
характерной дл€ мест их обитани€.
     ѕо современным представлени€м, светозащитной, а значит и энергозащитной
функцией  обладает не только меланин наружных  рецепторов, но  и  внутренний
меланин.  ѕоследний  расположен, и,  видимо, не  случайно,  в  самой главной
магистрали  центральной нервной  системы  -  стволе  головного  мозга. «десь
различают   3   значительные  пигментные   группировки:   черное   вещество,
голубоватое  место  и   серое   крыло  (треугольник  блуждающего  нерва).  ¬
дополнение   к  пигментным  зернистым  шарам  -   "ситуационным  гасител€м",
по€вл€ющимс€ в очагах поражени€ при т€желых истощающих заболевани€х - эти  3
образовани€    €вл€ютс€    как    бы    стационарными     биоэнергетическими
фильтрами-гасител€ми.  ќт  их  функционировани€,  а  также  от  де€тельности
наружных пигментных слоев в области сетчатки, радужки и кожи зависит уровень
общей биоэнергетики организма.


     »з всех структур глаза радужка, пожалуй, в наибольшей степени находитс€
под  атакующим  вли€нием  света, так  как она  всей  своей  площадью  первой
поглощает большую часть световой энергии. ѕоследнюю первоначально улавливают
пигментные клетки стромальной  части радужки - первого эшелона ее пигментной
системы. ¬след  за ними  после сосудистого  сло€ и эластической кутикул€рной
дилататорной    мембраны   располагаетс€   эшелон   пигментных   клеток    -
эпителиальный.  ѕоглоща€  фотоны  света,  эти  клетки,  естественно,  должны
нагреватьс€. » если бы в радужке не существовала сво€  система отвода тепла,
то пигментные клетки, конечно, не смогли бы  адаптироватьс€ к воздействию на
них больших перепадов интенсивности света. –оль такой теплоотвод€щей системы
в  радужной  оболочке выполн€ет ее  сосудиста€  система.  роме того, она  же
обеспечивает питанием пигментные и мышечные клетки радужки. јналогичную роль
играет и хориоидальна€ часть сосудистой системы.
     “аким образом, накапливаемое в пигментных клетках радужки под действием
тепло  непрерывно  отводитс€ частично  путем излучени€, частично  с  помощью
циркулирующей  камерной влаги  и  кровотока в  сосудах радужки. ¬месте с тем
окружающа€ глазное €блоко пигментна€ оболочка в виде стромальных пигментов и
эндотелиального сло€ радужки создает внешний тепловой  экран, предохран€ющий
внутренние среды глаза, главным образом сетчатку, от перегрева. ¬ результате
температура глазного €блока сохран€етс€ стабильной.


     ÷итолизосомна€  функци€ радужки  заключаетс€  в  способности пигментных
клеток  радужки  -  меланоци-тов  -  нейтрализовывать  действие  микробов  и
опухолевых клеток  путем  растворени€ их с помощью специальных ферментов. Ќа
большом  клиническом   материале   установлена   интересна€  закономерность:
удельный вес осложнений инфекцией при травме карих -глаз в 7 раз меньше, чем
у светлых глаз.
     ћеланопротеиды  радужки  обладают  антибиотической  и противоопухолевой
активностью,  увеличивают  выживаемость организма  в  услови€х повышенного и
пониженного содержани€  кислорода  в  атмосфере, защищают белки  и некоторые
ферменты от деградации,  а  ткани пигментного  эпители€ -  от  повреждающего
действи€ продуктов перекисного окислени€ липидов. ¬озможно, противомикробна€
защита  меланопро-теидов св€зана с их  высокой метаболической активностью  и
способностью св€зывать воду в количестве до 30% от собственной массы.
     ¬ысказано  предположение,  что  недостаточность   меланин-синтезирующей
системы  организма  в сочетании с  определенными неблагопри€тными  факторами
способствует развитию рассе€нного склероза и системной красной волчанки.
     ¬ыделенный из  виноградной кожуры  новый  препарат эномеланин  €вл€етс€
эффективным ингибитором процессов повреждени€ клеточных мембран. ќн обладает
антиоксидантными  свойствами, а  также способностью  катализировать  реакцию
переноса   электронов,   активизировать  энергетический   гомеостаз  клетки,
избирательно  св€зывать   и  транспортировать  ионы  металлов,  выполн€ть  в
организме функции фото-и радиопротектора. Ёномеланин с успехом примен€ют при
лечении эпилепсии и различных стрессовых состо€ний.
     —¬≈“-ЌјЎ ƒ–”√ » ¬–ј√
     ‘ќ“ќѕќ¬–≈∆ƒ≈Ќ»≈ » јЌ“»ќ —»ƒјЌ“Ќјя «јў»“ј —≈“„ј“ »
     ‘отоповреждение  структур  глаза,   в  том   числе  наружного  сегмента
зрительной клетки или клетки пигментного эпители€, происходит, как  правило,
по механизму фотосенсибилизированного свободнорадикального окислени€. ¬ 1954
г. американский химик ƒ.Ќачтан высказал гипотезу, что универсальной причиной
старени€  служит  свободнорадикальное окисление  липидов,  белков  и  других
субклеточных компонентов кислородом. ¬ клетках всех аэробных организмов были
обнаружены  источники супероксидных радикалов (анион-радикалов ќ2)  и особый
фермент супероксидцисмутаза (—ќƒ), защищающий субклеточные структуры от этих
радикалов.
     ѕо   существующим   в  насто€щее   врем€  представлени€м,   большинство
протекающих  в  организме биохимических  процессов  в  той или  иной степени
регулируетс€ системой клеточных мембран и во многом  определ€етс€ процессами
перекисного  окислени€ липидов  (ѕќЋ)  и  состо€нием  антиоксидантной защиты
(јќ«). ≈сли исходить из того, что  повреждение клеточных мембран и клеточных
органелл  €вл€етс€,   по-видимому,  одним  из  универсальных  патологических
процессов,  то  среди  причин  структурно-функциональных  нарушений  мембран
несбалансированна€  активаци€   ѕќЋ,   вызванна€  каким-либо   воздействием,
занимает, пожалуй, одно из первых мест и выступает как раннее ключевое звено
патогенеза не только старени€, но и многих болезней. ¬  числе таких болезней
-   острые   воспалительные   заболевани€   органа   зрени€   и   возрастна€
офтальмопатологи€ (глаукома, катаракта, дистрофи€ сетчатки).
     Ћюба€  реакци€   фотосенсибилизированного  окислени€   определ€етс€   3
факторами:
     присутствием окрашенного вещества - фотосенсибилизатора;
     присутствием  веществ,   легко   подверженных   окислению-  субстрактов
окислени€;
     присутствием кислорода.
     ¬  сетчатке,  в  первую  очередь в  наружном сегменте  и  в  пигментном
эпителии,  все 3 фактора присутствуют в полной  мере.  Ёто означает, что эти
доступные свету  структуры  глаза  легко  подвержены  фотоокислению  и,  при
определенных услови€х, фотоповреждению.


     ¬ насто€щей главе будут рассмотрены тайные  и €вные св€зи органа зрени€
с другими органами чувств и внутренними органами.
     »стори€  народной  и  научной  медицины  показывает, что радужка  глаза
€вл€етс€  не  единственным  источником  экстерорецептивной,  т.е. вынесенной
наружу информации о внутренних органах. ¬нутренние органы и части тела имеют
свое представительство на всей поверхности тела, во  внешних рецепторах всех
органов чувств. Ќаша с вами задача - научитьс€ пользоватьс€ этой информацией
на благо своего здоровь€ и здоровь€ своих близких. ћы должны стать  дл€ себ€
чуткими   резидентами,  чтобы  ни  одна   мелочь  о  состо€нии  здоровь€  не
ускользнула  от  нашего   внимательного  взора.  ћы  должны  стать   умелыми
менеджерами   по  управлению  своим  здоровьем.  ѕоскольку  природа  создала
человека   с  известной  степенью  подстраховки  (парность  органов  чувств,
п€тикратное  представительство внутренних  органов на поверхности тела), нам
надо научитьс€ извлекать практическую пользу из этой информации.
     ¬озникает  вопрос,  дл€  чего необходимо такое  представительство,  при
котором человеческий организм спроецирован наружу п€тикратно - через кожный,
оптический,  слуховой, обон€тельный  и вкусовой анализаторы, т.е.  через все
чувствительные системы. ѕопытаемс€ ответить на этот непростой вопрос.
     ≈сли  обратитьс€ к хронологии, то первыми в VII веке н.э.  были открыты
проекционные  зоны в области  ушной раковины. —делал это —ун —ы-ћ€о. «атем в
’1’-начале XX века ћ.Ќечаев (1835), √.ј.«ахарьин  (1885), J.Peczeli  (1880),
H.Head (1898),  H.Bonnier (1912)  описали проекционные зоны в области €зыка,
глаза,  кожи и  носа.  “аким образом,  на прот€жении последних 13 столетий в
разное врем€ и в разных странах -  итае, –оссии, ¬енгрии, јнглии и ‘ранции -
независимо друг от друга ученые пришли принципиально к  одной и той же мысли
о  том,  что  внутренн€€  среда  организма  с его  многочисленными  органами
отражаетс€ в поверхностных  рецепторах не  диффузно, а строго локально, т.е.
имеет определенное соматотопическое деление. ѕричем строго локальное деление
отмечаетс€ не в  одном,  а во  всех анализаторах, представл€€  собой цельную
слаженно    действующую    систему   -   систему   отраженной   афферентации
(≈.—.¬ельховер, 1963, 1979).
     ќсобенно  сложны  и  многообразны  экстерорецепто-ры  лицевого  отдела,
состо€щие из  5 сенситивных  отделов: зрительного, слухового, обон€тельного,
вкусового  и кожно-тактильного.  ќни  функционируют  по  принципу  пр€мой  и
обратной афферентации.  ќднако  по доминирующим в насто€щее  врем€  взгл€дам
периферические  рецепторы органов  чувств  рассматриваютс€  как полуактивные
приборы - приемники,  действующие только в одном направлении - внутрь. “акие
несовершенные   взгл€ды   свидетельствуют  о  "стратегической   прорехе"   в
современной  науке,  поскольку   ее  теоретические  представлени€  никак  не
согласуютс€ с данными физиологии.
     Ћюбой живой организм непрерывно общаетс€  с окружающим миром  через так
называемые окна тела- глаза, уши, нос, рот. Ќебезынтересно отметить, что р€д
ученых описали в  составе  чисто  чувствительных  черепных  нервов  также  и
нервные  волокна, "идущие  всп€ть". ќднако функциональна€ значимость их пока
не €сна.
     ќтрицательное  отношение ученых к  феномену  проецировани€ в  известной
степени обусловлено  изолированным подходом к изучению  данного вопроса.  Ќа
деле получаетс€ так, что одни исследователи про€вл€ют интерес к проекционным
зонам в области глаз, другие -  к зонам в области ушной раковины, третьи - к
зонам в области  €зыка и т.д. “акой узкий  подход крайне затрудн€ет изучение
существа  физиологического  €влени€  в  целом,  тем  более  такого  сложного
€влени€, каким представл€етс€ система экстерорецептивных проекций.
     ѕока что проекционные св€зи установлены и официально признаны дл€  кожи
туловища и ушной  раковины. Ќейрофизиологическа€ мысль  как  бы застр€ла  на
"нижнем  спинальном  этаже".  ќна   доказала  наличие  простых  проекций  на
туловище, но  не разгл€дела их выше  - в чувствительных  аппаратах  лицевого
отдела.
     Ќакоплены данные по аналитико-синтетической функции центральной нервной
системы. ћеханизмы  локальности вы€влены на всех уровн€х системы: в  спинном
мозге,  в  стволовой части, гипоталамусе, лим-бической  системе,  зрительных
буграх,  эпифизе,  подкорковых  €драх, коре головного мозга. ќдновременно  с
функцией  разделени€  все   отделы  нервной  системы   осуществл€ют  функцию
объединени€. Ёта едина€ аналитико-синтетическа€ де€тельность, представленна€
на спинальном уровне  простейшими автоматизированными механизмами, все более
усложн€етс€  в  ростральном  направлении, достига€  наивысшего  совершенства
интеграции и локализации в коре головного мозга.
     ”казанна€  аналитико-синтетическа€ де€тельность свойственна  не  только
центральной нервной системе, но и ее периферическим отделам, а в примитивном
виде   даже   отдельным  клеткам.  ќтсюда  станов€тс€  пон€тными   механизмы
проецировани€ в наружные покровы тела - кожу и слизистые оболочки. ќни имеют
генетическое родство с органами чувств и нервной системой, представл€€ собой
как  бы гигантский "периферический мозг"  с его сложной приемно-передаточной
функцией.
     ѕ€ть  классических   анализаторов  различают  у  человека.  „ерез   них
человеческий организм  п€тикратно спроецирован на определенных поверхност€х,
представл€ющих  собой  собрание  экстерорецептивных  звеньев  неравнозначных
между  собой   кольцевых   рефлекторных  аппаратов,  в   которых  происходит
воспри€тие как внешних, так и внутренних раздражителей.
     ѕоскольку эти  рефлекторные кольца (внешние кольца саморегул€ции) могут
быть использованы в диагностике, а часто и в лечении заболеваний, мы назвали
их   экстерорецептивными  каналами   информации.   ¬ыше   упоминалось,   что
аналитико-синтетическа€   функци€   нервной   системы   совершенствуетс€   в
направлении от спинальных структур  к  кортикальным. ѕараллельно усложн€етс€
рецептивна€,  в  том  числе  и   отражательна€  де€тельность  чувствительных
периферических  анализаторов.  ¬ зависимости  от функционального  назначени€
этих  анализаторов  различную   концентрацию   и  конфигурацию   приобретают
расположенные в них проекционные зоны.
     —ледует помнить, что нар€ду с нечетко  контуриро-ванными  проекционными
св€з€ми  в  кожно-спинальный канал  вход€т  компактные  проекционные  св€зи,
сосредоточенные в особых зонах - подошвенной и ладонной. ¬ них спроецированы
многие   элементы    человеческого    организма,    изучаемые    современной
дерматоглификой.  ¬озможно,  такое  скопление  экстерорецепторов  с  уровнем
замыкани€  в утолщени€х  спинного мозга  досталось человеку от  его  далеких
четвероногих  предков,  контакты  которых  с  внешним  миром  осуществл€лись
главным  образом  через ладонные и  подошвенные поверхности. —о временем эти
функционально  активные  поверхности  приобрели  значение  концентрированных
проекционных  зон.  ѕо  аналогии   с  кожно-спинальным  каналом  имеет  свои
компактные проекционные св€зи и свои особые зоны и  кожно-краниальный канал.
—юда вход€т  вкусовой, обон€тельный,  слуховой и  зрительный  информационные
каналы.
     ¬ целом  каналы информации  составл€ют очень  гибкую систему отраженной
афферентации, посылающую сигналы "изнутри наружу".
     “аким  образом, в каждой рецептивной зоне  лица -  радужке глаза, ушной
раковине, слизистой оболочке  носа и на €зыке - проецируютс€  через мозговые
центры желудка  соответствующие участки  самого  желудка. ќдин из древнейших
внутренних органов, выход€ на периферию,  устанавливает многоканальные св€зи
с раздражител€ми внешнего мира.
     »,   наконец,   последнее   многозвеньевое   рефлекторное    кольцо   -
стволовоталамокортикальное. ќно обеспечивает  наиболее сложную и совершенную
аналитико-синтетическую функцию  сознательного  контрол€  и  коррекции  всей
соматической и, в известной мере, висцеральной де€тельности.
      огда человек  здоров  и находитс€ в адекватной  окружающей обстановке,
все звень€ внутренней  и внешней саморегул€ции желудка  работают  нормально.
 ора   головного  мозга  "освобождена  от  ненужных  забот",  вс€  регул€ци€
осуществл€етс€   безусловно-рефлекторными   механизмами.   ѕри   заболевании
желудка,  например при  €звенной болезни, отмечаютс€ своеобразные  сдвиги  в
системе  отраженной   афферентации.  Ѕолевые  импульсы  из  очага  поражени€
распростран€ютс€ по  соответствующим  волокнам  регул€ционной  системы.  ѕод
воздействием  этих  импульсов  на   периферических   концах   внешних  колец
саморегул€ции,  т.е.  в  определенных  проекционных  зонах  туловища  и лица
наступают сложные электрические, биохимические и трофические изменени€.
     ќпыт показывает,  что при патологии  поверхностные  рецепторы про€вл€ют
себ€  как активные  элементы общего  адаптационно-защитного механизма.  „аще
всего  в  ответ  на  болезнь  они  реагируют  не  все  сразу, а  поочередно,
включением и  отключением  отдельных элементов. ќбщий  синдром адаптации, из
которого —енье вычленил гипофизарно-адреналиновый стресс, не  ограничиваетс€
только эндокринными сдвигами.  јктивную роль в нем играют различные  системы
организма,  и   прежде   всего  нервна€  система   с  ее   передовым  звеном
экстерорецептивной локации и перестройки.
     ¬    острой   стадии    заболевани€    желудка   отмечаетс€   активаци€
экстерорецепторов,   котора€    обеспечивает   биоэнергетическим   "зар€дом"
стрессовые"  реакции  и другие  мобильные системы  защиты.  ѕрактически  это
про€вл€етс€  в  гиперестезии  зон «ахарьина-√еда на  коже  туловища и  лица,
повышении  чувствительности  в проекционных зонах ушной раковины и слизистой
оболочки  носа, гиперестезии  €зыка,  возникновении участков  посветлени€  в
радужке глаза.
     ¬ хронической стадии  заболевани€ отмечаетс€  снижение мобильности, а в
р€де  случаев  полное  выключение  функции  определенных  экстерорецепторов,
оберегающее   соответствующий  им  по  проекции   патологический   очаг   от
поступающих  извне  импульсов.   ѕрактически  это  про€вл€етс€  в  понижении
чувствительности в зонах «ахарьина-√еда на коже туловища и лица, гипе-стезии
в  проекционных  зонах ушной раковины  и слизистой  оболочки носа,  снижении
чувствительности и обложенности €зыка, по€влении шлаков и пигментных п€тен в
проекционной зоне радужки глаза.
     ”казанные  изменени€ свидетельствуют о многосторонней  защитной функции
автоматических систем организма,  "очень экономно гас€щих только те свечи, с
помощью  которых может усилитьс€  пожар  заболевани€" (≈.—.¬ельховер, 1972).
“аким образом осуществл€етс€ локальна€ защита пораженного участка желудка от
цетрифугальных    импульсов,    представл€ющих   собой    суммарный    поток
трансформированных   световых,   звуковых,   вкусовых   и   других   внешних
раздражителей.
     ¬от  почему €  использую  в  своей  практике и  советую своим пациентам
системный подход к  восстановлению  здоровь€ и многокомпонентное воздействие
физических факторов, например свето- и магнитоте-рапии, не только  на  орган
зрени€, но и  на  другие участки  тела (ушные  раковины, слизистые  оболочки
полости рта и носа, кожу стоп и ладоней, некоторые акупунктурные точки).
     ќбнаруженна€  св€зь пораженного  органа с  проекционными зонами радужки
обусловлена   передачей   импульсов  в  ретикул€рную   формацию  ствола   по
симпатической  цепочке  и  идущей  без  перекреста быстропрово-д€щей системе
задних столбов спинного мозга.
     »звестный французский хирург R.Leriche (1937) писал, что "болезнь - это
драма в  двух актах,  из  которых  первый  разыгрываетс€ в  наших ткан€х при
потушенных огн€х,  в глубокой темноте, даже без намека на болевое  ощущение.
Ћишь во втором акте возникает боль, зажигаютс€ свечи,  предвестники  пожара,
потушить который в одних случа€х трудно, в других невозможно". Ќа  основании
изложенного можно сказать, что первыми "в первом акте болезни"  включаютс€ в
действие  защитные механизмы  автоматизированной саморегул€ции.  Ёто дл€  их
включени€ незамедлительно расходуютс€ любые, в  том числе  и наиболее слабые
афферентные   импульсы.  Ќеобходимо  только,  преодолев   некоторые   старые
традиции,  научитьс€  понимать и  читать  информацию,  котора€  с  примерным
посто€нством и точностью в самом начале заболевани€ поступает в проекционные
зоны поверхностных рецепторов.
     ¬ажность подобной информации становитс€ особенно ощутимой, если учесть,
что  большинство  заболеваний  внутренних  органов, в  том  числе т€желых  и
неизлечимых,  на  первых  порах не  вызывают ни малейшей боли. ¬ этом  плане
первостепенное  значение  имеют  простейшие  кожно-спинальные  механизмы,  в
частности   состо€ние   зон    «ахарьина-√еда.   ѕри   "молчаливо   текущих"
онкологических   заболевани€х   направленность  экстерорецептивных   реакций
организма  в  основном  этими  зонами  и  ограничиваетс€.  Ётим  объ€сн€ютс€
трудность   диагностики   и   один   из   парадоксов   медицины-   ничтожна€
информативность при начальном развитии многих опухолей.
     ѕри выраженных патологических изменени€х нарастает поток импульсов, что
приводит  в действие весь тригеминоретикул€рный комплекс.  ѕомимо  гедовских
зон  на  туловище  активными  станов€тс€  и  экстеро-рецепторы  краниального
отдела,  которые  обеспечивают  защиту  заболевшего   органа  от   вкусовых,
обон€тельных, звуковых и световых раздражителей. ≈сли патологический процесс
прогрессирует,  безусловно-рефлекторные  механизмы  защиты  могут  оказатьс€
несосто€тельными. ¬ таких случа€х срабатывает  высокоорганизованна€  система
осознанной борьбы с болезнью.
     ”словно-рефлекторные реакции  по€вл€ютс€ вместе с усилившимис€ болевыми
ощущени€ми  и различными  сенестопати€ми, свидетельству€ об  уже  начавшемс€
"втором  акте болезни". —  этого "второго акта" начинаетс€ формальный отсчет
любого недуга, по€вл€ютс€ врачи, медикаменты и сам больной, объ€вл€ющий себ€
только что заболевшим.
     »менно       так       нам       представл€етс€        функционирование
анализаторно-синтетического аппарата  и  его элемента -  системы  отраженной
афферентации, удивительной  и  поистине  мудрой системы,  с  помощью которой
осуществл€етс€ сигнальна€ и адаптационно-защитна€ де€тельность.
     “аким  образом, расширив  свои  знани€ о св€з€х органа зрени€ с другими
органами  и системами организма, мы начинаем осознавать, что взгл€д, видение
и  зрение  -  это   сложнейшие  процессы   воспри€ти€  окружающего  мира   и
собственного  €.  «рение  необходимо  человеку  не  только дл€  того,  чтобы
восприн€ть  зрительный   образ,  но   и  дл€  того,  чтобы  совершить  целую
последовательность действий другими органами чувств, мышцами, чтобы пон€ть и
обезопасить себ€ в окружающем нас мире.
     ¬идение  по  своей   сути  представл€ет  собой  шести-этапный  процесс,
занимающий от начала до конца менее 1 секунды времени:
     ћозг  обозревает  мир, использу€  периферийное  зрение, видит  желаемый
объект и принимает  решение собрать информацию  о  данном  объекте.  Ќа этом
этапе глаза пр€мо на объект не направлены.
     ћозг определ€ет направление на объект и вычисл€ет траекторию движени€ и
силу, необходимые дл€ того, чтобы направить глаза на него.
     ћозг приводит  в движение  экстраокул€рные  мышцы дл€  перевода глаз  в
направлении на объект.
     ћозг указывает напр€жение дл€  каждой цилиарной мышцы дл€ фокусировани€
зрачков на объект.
     ћозг собирает информацию об объекте и определ€ет его значимость.
     »,  наконец,  мозг  решает,  реагировать на  объект  или  нет,  и  если
реагирует, то использует глаза дл€ координации необходимых при этом движений
тела.
     “айна  зрени€ веками интриговала философов, врачей и ученых. Ѕолее 2000
лет  назад  греческий  врач јлкмеон  сделал  открытие, что  глаза св€заны  с
мозгом.  ќн  выдвинул  правильную  теорию  о  том, что зрительные воспри€ти€
сход€тс€ вместе в  мозгу, а затем  объедин€ютс€ с пам€тью и мысл€ми. »  хот€
основные открыти€  в  анатомии  глаза были  сделаны в XIX столетии, только в
1930 г. оптики, психологи и  педагоги пришли в выводу, что зрение -  процесс
познавательный.
     Ёто открытие вызвало всеобщее удивление, потому что раньше считали, что
зрение   -   автоматический  процесс,   подобный  дыханию  или  пищеварению.
»сследовани€,  св€занные  с  развитием  ребенка,  показали,  что така€ точка
зрени€ неверна. ’от€ мы и рождаемс€ с основными зрительными рефлексами, но с
детства  учимс€  пользоватьс€  глазами.  ѕростое  открытие  глаз не  создает
автоматически  €сной  картины,  подобно  включению телевизора.  ¬  сущности,
зрение -  это  процесс,  действующий на основании  согласованного  комплекса
более чем 20 отдельных навыков.
     ƒополнительно к формированию образов визуальна€ система включает в себ€
способность  определ€ть  размер, скорость,  рассто€ние  и  позицию  объекта,
способность  определ€ть состав,  структуру,  вес,  причину  возникновени€  и
возраст объекта без прикосновени€ к нему, способность сравнивать один объект
с  другим,  способность   поддерживать  равновесие,   способность  читать  и
переводить написанные  слова, знаки и символы. Ётим навыкам учатс€, достига€
совершенства, в детском возрасте, а потом они остаютс€ неизменными в течение
почти всей взрослой жизни и начинают ухудшатьс€ лишь  в  старости. ќдни дети
способны  научитьс€  этому  быстро  и  легко,  у  других  же  вырабатываютс€
искаженные зрительные навыки, которые  могут серьезно затруднить развитие  и
стать  преп€тствием  дл€  нормального  обучени€  в  школе  или  работе, а  в
результате помешать достигнуть определенных высот в течение всей жизни.
     ¬от как  протекает процесс  обучени€. ѕосле рождени€ ребенок видит мир,
но не понимает того, на что смотрит. ѕеред ним движетс€ странна€ непрерывна€
картина  бессмысленных образов  и €рких цветов. “ем не менее он  почти сразу
может  до какой-то  степени сосредоточитьс€  на предмете  и  скоординировать
глаза. — течением времени ощущени€ от прикосновений дают ему представление о
собственном  теле, и  он  узнает,  что  некоторые  из  новых форм  и  цветов
принадлежат  его телу.  ќн  узнает  также,  что многие другие  формы и цвета
принадлежат вещам, не €вл€ющимс€ его телом. ѕри соприкосновении с различными
объектами  он  постепенно  отдел€ет  себ€  от  остального  мира  и  начинает
чувствовать себ€ самосто€тельной личностью. ≈го самовоспри€тие  и  осознание
окружающей реальности  по€вл€ютс€  постепенно по мере  узнавани€  того,  как
использовать свои глаза и интерпретировать собранную информацию.
     “от  факт, что  зрение  - процесс  познавательный, приводит к некоторым
неожиданным и совершенно удивительным заключени€м.
     ¬о-первых,  развитие  визуальной системы зависит  от  суммы  жизненного
опыта данного человека. Ќапример, дети, выросшие в богатых,  красивых домах,
где множество всевозможных  стимулирующих  развитие предметов,  имеют обычно
лучшую визуальную систему, чем  дети, выросшие в темных, гр€зных помещени€х-
в нищете. ¬ли€ние окружающей среды велико даже на взрослых людей. ” тех, кто
работает при лампах дневного света, развиваютс€ глазные болезни. “о же самое
случаетс€ с теми, кто много времени проводит за компьютером.
     ¬о-вторых, каждый  человек видит по-своему.  Ёто называетс€  визуальный
стиль, и  он зависит от того, как данный человек  научилс€ использовать свои
глаза и зрительную систему. “очно так же,  как вы  имеете свою,  характерную
только  дл€  вас  походку  и манеру  разговора, обстоит  дело  и  с видением
окружающего  мира. ќдни  люди  развивают хорошие зрительные  навыки  легко и
быстро в течение тех лет, когда формируетс€ характер. ƒругим это не удаетс€,
и  они вынуждены жить,  испытыва€ неудобства от плохого  зрени€.  ” многих в
детстве развиваютс€  хорошие зрительные  навыки,  но в последующей жизни они
нарушаютс€  в результате  стрессов, плохого питани€ и в процессе старени€. ”
разных  людей  также  сильно  отличаетс€ воспри€тие пространства.  ќдни люди
вид€т мир как нечто совершенно плоское, другие вид€т  его в трех измерени€х.
ћногие  люди  могут  охватить   €сным  взгл€дом  лишь  область  в  несколько
сантиметров вокруг  себ€,  а  некоторые  вид€т  звезды,  но не могут  читать
лежащий близко перед глазами текст.
     ѕровед€ лечение более 10000 пациентов, € пришел  к выводу, что каким бы
плохим  ни было у человека зрение,  его можно  улучшить с помощью физических
методов профилактики и лечени€, а  именно  с  помощью света, дыхани€,  воды,
питани€, тренировок.
     јЌ“»ќ —»ƒјЌ“џ ѕ–» Ћ≈„≈Ќ»» √Ћј«Ќџ’ «јЅќЋ≈¬јЌ»…
     „“ќ “ј ќ≈ —¬ќЅќƒЌџ≈ –јƒ» јЋџ »  ј  — Ќ»ћ» Ѕќ–ќ“№—я
      ак показывают исследовани€ офтальмологов, свободные радикалы про€вл€ют
свою агрессивность и в наших глазах. ќрганизм ведет борьбу с этим врагом. ќн
вырабатывает  несколько  важных  ферментов,  которые  собирают  и  разрушают
свободные  радикалы. ”ченые оценивают агрессивность свободных радикалов  как
10000  нарушении  в  одной  клетке ежедневно,  но  больша€  часть  нарушений
восстанавливаетс€ почти немедленно.
     —вободные радикалы -  это  нестабильные органические молекулы,  которые
потер€ли один  или несколько  электронов или неправильно сформировались  под
воздействием тех или иных причин. “аких причин может быть несколько.
     »злишн€  теплова€  обработка  пищи.  ¬  результате  долгого  нагревани€
питательные вещества пищи разагаютс€ или преобразуютс€, образу€ неустойчивые
активные соединени€.
     Ќеблагопри€тна€ экологическа€ обстановка. «агр€знение  окружающей среды
у  растений  и  животных нарушают биологические процессы и к тому же ведут к
накоплению в организме т€желых металлов, химикатов, токсинов, радионуклидов.
     Ќарушение   пищеварительного   процесса   и   неправильное   всасывание
питательных веществ. ѕричиной  этого могут быть  те  же свободные  радикалы,
неправильное питание,  злоупотребление  алкоголем,  курение,  наследственные
заболевани€.
     ѕотребление   вредных   дл€   организма   веществ.   Ёто   могут   быть
некачественна€  пища,  радионуклиды, токсины,  большинство сильнодействующих
лекарств и многое другое.
     »нфекции.   ѕосто€нное   воздействие  возбудителей  болезней  ослабл€ет
организм и нарушает биохимические процессы.
     —вободные  радикалы   имеют  очень  высокую   реакционную  способность.
—трем€сь восстановить свою стабильность  и электронный  баланс, они отбирают
электроны  у  других  молекул. ¬осстановленный электроном (или  электронами)
свободный  радикал  уже не  €вл€етс€  таковым, но  те  молекулы,  у  которых
отобрали электрон, сами станов€тс€ свободными радикалами и в дальнейшем тоже
должны восстановитьс€. “аким образом,  начинаетс€ цепна€ реакци€,  в которой
могут   быть  задействованы  практически  все   органические  молекулы.  Ёти
негативные внутриклеточные  изменени€, особенно если затронуты молекулы ƒЌ ,
привод€т  к нарушению практически  всех биохимических  процессов,  разрушают
клетки, ткани и органы.
     ƒл€ борьбы  со  свободными радикалами существуют специальные вещества -
антиоксиданты. ќсновными природными антиоксидантами €вл€ютс€ витамины ≈ и —,
водорастворимые  ураты,  -каротин,  каро-тиноиды, биофлаваноиды,  цитохромы,
селен.  ћногие  микро-  и  макроэлементы  также  обладают  антиокси-дантными
свойствами.  ѕри  недостаточном  поступлении  антиоксидантов   с  пищей   их
необходимо потребл€ть дополнительно за счет пищевых добавок.
     јнтиоксиданты   нейтрализуют   свободные   радикалы,   обеспечива€   их
электронами.   ѕри   этом   сами  молекулы   антиоксидантов   не  станов€тс€
высокоактивными радикалами и тем самым прерывают цепную реакцию.
     ѕеречень  болезней,  вызываемых  свободными  радикалами,  огромен.  Ёто
атеросклероз, артроз,  варикозное  расширение  вен, болезни  печени,  почек,
гипертензи€,   нарушение   пам€ти,   сахарный   диабет,   нарушение   работы
пищеварительного тракта и другие, в том числе и заболевани€ глаз.


     ¬се   вышеизложенное   диктует  необходимость   обратить   внимание  на
практические  вопросы  антиоксидантной  терапии  в  профилактике  и  лечении
глазных  болезней.     сожалению,   практика  показывает,  что  бессистемное
применение антиоксидантов, микроэлементов  или витаминов  не  дает  должного
эффекта  и  даже может нанести  вред.  Ќапример,  применение  рибофлавина  в
дневное врем€ или в  сочетании с лазерной  терапией у пациентов с патологией
органа  зрени€ может усугубить дистрофические процессы  в сетчатке,  поэтому
эти препараты следует рекомендовать только в вечернее врем€ пред сном.
     —интетические антиоксиданты  следует примен€ть курсами в зависимости от
стадии  заболевани€.  ј  антиоксиданты  натурального  происхождени€  в  виде
биодобавок необходимо принимать посто€нно, череду€ их в течение года.
     ≈сли закапывание тауфона  или другого антиокси-данта 6 раз в  день  при
начальной  катаракте не приостанавливает ее развитие,  то необходимо  мен€ть
препарат и об€зательно назначить антиоксидант внутрь.


     "¬ита-черника" - таблетка, состо€ща€ из 0,25 г порошка черники и 0,25 г
порошка   топинамбура.  ¬  ≈вропе   чернику  считают  антиоксидантом  No1  и
пользуютс€ ею более 20 млн. людей. ”ченые, обнаружили, что черника  улучшает
циркул€цию крови, и, особенно, в органе зрени€.
     √лаз имеет  сеть кровеносных сосудов и светочувствительные  клетки. ѕри
воздействии света в  этих клетках  происходит химический распад  зрительного
пурпура (родопсина) и тут же  создаютс€ новые его молекулы. ≈сли  чего-то не
хватает дл€ создани€  новых молекул,  то  светочувствительность глаз падает,
глаза быстро  устают и наступает  расстройство  зрени€. —лучаетс€, поутру мы
абсолютно €сно видим все буквы на таблице  у глазного врача,  а к  вечеру не
можем отличить "ќ" от "Ћ".  «рение может быть идеальным с утра в понедельник
и  весьма  неважным  после обеда  в п€тницу. ѕлохой  окулист в  этом  случае
прописывает очки, а грамотный - назначает чернику.
     Ќе случайно во врем€ ¬торой мировой войны пилотам английских ¬¬— давали
черничный джем дл€ улучшени€ ночного зрени€!  јнтиоксиданты черники помогают
адаптироватьс€    к     изменени€м     интенсивности     света,    усиливают
светочувствительность и укрепл€ют сетчатку глаза.
     ѕоказани€ к применению "¬ита-черники":
     близорукость, дальнозоркость, астигматизм;
     проблемы с сетчаткой,
     начальна€ катаракта;
     поражени€ глаз при сахарном диабете;
     ухудшение зрени€ в темноте и сумерках;
     зрительна€  усталость  после  чтени€,  вождени€  автомобил€,  просмотра
телепередач, работы с компьютером.
     — профилактической целью следует принимать по 2-3 таблетки  со стаканом
воды ежедневно в любое врем€ или перед работой. — лечебной целью дозу приема
должна быть увеличена в 2-3 раза в зависимости от т€жести заболевани€.


     ƒл€  укреплени€  защитных сил  организма  широкое  применение  получили
препараты,  полученные   из   тканей  человека,  животных  и  растений,  так
называемые  биогенные  препараты. Ќачина€  с 60-х годов  широкую известность
получил  один из препаратов этой группы - плацента человека в виде  взвеси и
экстракта.  ѕрепараты из тканей  плаценты  широко  используютс€  в различных
отделах  медицины  и,  в  частности,   в  офтальмологии  при  дегенеративных
заболевани€х сетчатки глаз.   ак  правило, отмечаетс€ стойкий  положительный
эффект.
     ¬ эмульсии плаценты нет гормонов и солей т€желых металлов. ќна обладает
мощным   противовоспалительным,   заживл€ющим,   рассасывающим,   очищающим,
омолаживающим,     стимулирующим     иммунитет,     противоинфекционным    и
противопростудным   действием.   ƒл€   офтальмологии    важнейшим   €вл€етс€
меланин-регулирующее и антиоксидантное свойство плаценты.
     ѕрепарат  стерилен, безопасен,  не имеет ограничений и противопоказаний
по применению, полностью усваиваетс€ организмом.
     ѕоказани€ к применению:
     блефариты,  операции на  веках  (в послеоперационный  период) -  легкий
массаж кожи век с 2 капл€ми плаценты;
     кератиты,  конъюнктивиты - 2-3 капли плаценты на 1  мл  софрадекса  или
фурацилина (закапывать по 2 капли 4-6 раз в день в оба глаза);
     катаракта начальна€, миопи€ - несколько капель препарата плаценты (ѕƒЁ)
на  1  флакон бальзама  ѕанкова (закапывать по 2 капли  б раз  в  день в оба
глаза);
     заболевани€ зрительного нерва  - по  5 капель 4 раза в  день  глубоко в
носовой ход при положении лежа на валике с откинутой головой;
     увеиты, иридоциклиты - по 5 капель под €зык 3 раза в день.
      линические   результаты   высокие:   после   первого   курса   лечени€
выздоровление  или  значительное  улучшение  достигнуто   в   71%   случаев.
ќтрицательных  результатов  нет.   Ќакопленный   опыт  свидетельствует,  что
препараты плаценты более эффективны, чем другие биогенные препараты.


     ¬ последние годы мы наблюдаем  тревожное €вление  - повсеместно  растет
дефицит  жизненно  важных  микроэлементов  и  избыток  токсинов,  угрожающих
здоровью. —ейчас  в городах уже более  50%  детей  страдают  от  избыточного
содержани€  в  организме свинца, кадми€,  ртути,  мышь€ка, хрома,  никел€  -
т€желых металлов, потенциально опасных  дл€ здоровь€. ƒисбаланс минерального
обмена наблюдаетс€ у 90-97% работоспособных взрослых.
     √лаз  €вл€етс€  уникальным  индикатором   дисбаланса  микроэлементов  в
организме. Ќарушени€  окраски  белочной  оболочки  глаза -  склеры  -  могут
указывать на нарушени€  обмена кальци€, а диагностика  по  радужной оболочке
глаза позвол€ет  определить  не  только  пораженные болезнью  органы,  но  и
указать на нарушени€ обмена меди, железа, цинка, хрома и других элементов.
     Ќаши  совместные  исследовани€  с  ћеждународным  центром   биотической
медицины, где проводитс€  количественный анализ содержани€ микроэлементов по
пр€ди   волос,   показали,  что   в  основе  многих   заболеваний   глаз   -
прогрессирующей  близорукости,  катаракты,  глаукомы, косоглази€,  дистрофии
сетчатки и зрительного нерва - лежат  нарушени€ обмена микроэлементов.  “ак,
при  близорукости  и косоглазии у детей чаще всего имеетс€ дефицит  кальци€,
магни€, цинка, при помутнении  хрусталика - дефицит селена, при заболевани€х
сетчатки и  зрительного нерва -  дефицит хрома, селена  и  кальци€ и избыток
солей т€желых металлов, например кадми€ у кур€щих.
     ” каждого  конкретного  пациента  бывают  индивидуальные  отклонени€  в
обмене  микроэлементов,  что  требует  индивидуального  подбора  недостающих
микроэлементов  в  виде  пищевых  добавок  и  соответствующего  диетического
питани€.
     —  помощью экспресс-диагностики  258 пациентов  с патологией  зрени€ из
ћосквы и ћосковской  области были обследованы на содержание селена.  ” 97,7%
из  них  вы€влен  дефицит  этого  микроэлемента   при  глаукоме,  катаракте,
дистрофи€х сетчатки,  атрофии зрительного  нерва, тромбозах  и диабетической
ретинопатии, а также у детей с косоглазием, астигматизмом и  прогрессирующей
близорукостью.
     ѕроведенное ј.Ћ.“умановой обследование 650 жителей  раснодарского  кра€
вы€вило  т€желые микроэлементозы у больных  с патологией зрени€. Ёто дефицит
кальци€,  хрома, цинка,  ванади€, кобальта  (67%), глубокий  дефицит  селена
(86%),  избыток  железа,  марганца,  кремни€ (44%)  и  токсичных металлов  -
алюмини€,  стронци€, олова и свинца (18%), дефицит или повышенное содержание
ртути, титана, никел€ и кадми€ (6%).
     —овременные  методы  анализа   дают   информацию  обо   всех   основных
микроэлементах,  оказывающих  вли€ние  на  жизнеде€тельность организма.  Ёто
позволит разработать методы диагностики на уровне прогноза и профилактики не
только глаукомы, но  и  других т€желых заболеваний глаз  -  диабетической  и
гипертонической  ретинопатии,  макулодистрофии, катаракты, в  основе которых
лежит нарушение обмена веществ.
      омплексна€  микроэлементна€ и антиоксидантна€ терапи€ обеспечивает, по
данным автора, 92%-ную эффективность в лечении глаукомы. —роки наблюдени€ за
этой группой  больных  составили  6-8 мес€цев.  ѕомимо  улучшени€ зрительных
функций  и  стабилизации  внутриглазного давлени€ отмечено улучшение  общего
состо€ни€,  выравнивание микроэлементного дисбаланса. ” 11 пациентов  снижен
режим закапывани€ гипотензивных  препаратов,  а  у 6 пациентов  этой  группы
сн€ты показани€ к оперативному лечению.
     Ћечение   микроэлементной  недостаточности   необходимо  проводить  под
контролем  анализов на микроэлементы неинвазивными способами. ѕри этом нужно
использовать  природные формы, которые всасываютс€  в кишечнике на 90%, в то
врем€ как синтетические препараты всасываютс€ не более чем на 10%. Ќапример,
недостаток кальци€  не восполнить приемом 2  таблеток в день. „тобы организм
получил адекватную дозу микроэлементов пришлось бы принимать 60-80 таблеток,
что,  естественно, нереально. ѕоэтому  на  практике €  рекомендую  пациентам
использовать биологически активные пищевые добавки, которые можно  принимать
посто€нно.


     —елен  - биологически активный  микроэлемент. Ѕиологическа€ роль селена
св€зана с его антиоксидантны-ми  свойствами. ƒефицит селена ведет к усилению
пе-рекисного окислени€  липидов  - процесса  поражени€  клетки,  ведущего  к
возникновению многих патологических состо€ний.
     —еленовые  препараты  оказывают  хороший  лечебный  и  профилактический
эффект при многих заболевани€х и способствуют очищению организма от шлаков и
токсинов,  повышают иммунитет  и усиливают процессы саморегул€ции организма.
ћинистерство  здравоохранени€  –‘, последовав  опыту других  стран,  прин€ло
решение о проведении селенизации населени€. –азработана и утверждена пищева€
добавка неоселен, котора€  не оказывает  побочных  действий,  но  при приеме
требует  соблюдени€  р€да  рекомендаций.  ¬   зависимости   от  консерванта,
выпускаютс€ сол€но-кислый и нейтральный растворы.
      онцентрат развод€т  дважды.  ѕервый  раз содержимое  флакона  (10  мл)
развод€т  в 1 л кип€ченой воды и хран€т  в холодильнике. ¬торой раз  раствор
добавл€ют  в  воду,  чай,  компот,  кефир в количестве,  рекомендованном дл€
конкретного заболевани€.
     ѕри  катаракте,  макулодистрофии,  атрофии  зрительного   нерва   прием
неоселена (по 3 столовые ложки 3 раза в день) останавливает прогрессирование
заболевани€.  Ќа  остроту зрени€  вли€ние небольшое,  но у  некоторых  людей
отмечалс€ значительный положительный результат.


     ¬ качестве антиоксидантной смеси, которую мы используем дл€ закапывани€
в глаза перед процедурой магнитолазерофореза,  нами  апробирована композици€
из водного экстракта  сибирских растений в сочетании с добавкой разведенного
дистиллированной водой селена и препарата плаценты -  бальзам ѕанкова (Ѕѕј).
¬се  составл€ющие  бальзама прошли клинические испытани€  и показали высокую
эффективность   в    лечении   болезней    глаз    как    в   сочетании    с
магнитолазеро-форезом, так и при самосто€тельном применении -  закапывании в
глаза или глубоко в носовые ходы дл€ всасывани€ оболочками зрительного нерва
и заднего полюса глаза через лимфатические пути.
     ¬ход€щие  в   состав   препарата   фитонциды  и   более  20   природных
антиоксидантнов  позвол€ют рекомендовать  его  дл€ клеточного питани€ глаз и
как противовоспалительное средство.
     ¬ состав бальзама вход€т также витамины и микроэлементы.
     ¬итамин  ј участвует в образовании зрительных пигментов сетчатки глаза.
¬итамин  ≈  стабилизирует  защитные  функции  клеточных мембран.  ¬итамин  —
усиливает  активность и  длительность  эффектов  витаминов  ј  и ≈, улучшает
сосудистую  проницаемость. ¬итамины группы ¬  необходимы дл€ физиологических
процессов передачи импульсов по нервным волокнам зрительного нерва.
      альций регулирует проницаемость клеточных мембран, участвует с синтезе
ƒЌ  и  –Ќ , усиливает проводимость зрительного нерва, укрепл€ет склеру глаза
при  прогрессирующей  близорукости, снимает напр€жение глаз, улучшает работу
мышц глаза.  ’ром нормализует тканевый  обмен и тканевое  дыхание,  улучшает
обмен  в  пигментных  клетках  глаза,  нейтрализует токсины. —елен  улучшает
эластичность  стенок сосудов,  увеличивает продолжительность  жизни  клеток,
замедл€ет их старение, участвует в нейтрализации токсинов в ткан€х глаза. ќн
крайне необходим при возрастной патологии органа зрени€ (дистрофи€ сетчатки,
катаракта, глаукома),  а  в  сочетании с  другими  микроэлементами  обладает
противоопухолевым эффектом.
     ѕоказани€ к применению:
     воспалительные заболевани€ слизистой оболочки глаз;
     послеоперационные синдромы;
     посттравматические синдромы;
     эрозии и €звы роговицы;
     начальна€ катаракта;
     прогрессирующа€ близорукость;
     зрительное утомление;
     дистрофи€ сетчатки;
     заболевани€ зрительного нерва.
      ак профилактическое средство бальзам  закапывают по 2 капли 2  раза  в
день  в  оба  глаза.  ак лечебное  средство  - по  2 капли 3-6 раз в день  в
больной глаз  в зависимости от  т€жести процесса.  ѕри начальной катаракте и
дистрофи€х  сетчатки  наиболее  эффективен  магнитолазерофорез   с   помощью
аппарата "ќчки профессора ѕанкова" (по 2 капли 3 раза с интервалом 2  минуты
в оба глаза пред началом процедуры).
     ѕри  патологии  зрительного  нерва  рекомендуетс€  закапывание  по 5-10
капель  глубоко  в  носовые ходы  при  положении  пациента лежа  на  спине с
откинутой головой (валик  под шею). ѕосле закапывани€ надо полежать на спине
не менее 5 минут до полного всасывани€ препарата.
     ѕротивопоказаний и эмбриотоксического действи€ не обнаружено.
     ѕрепарат не вступает во взаимодействие с другими  лекарствами. »нтервал
между закапывани€ми в глаза бальзама ѕанкова и других капель составл€ет 5-10
минут.


     »нулин -  это 100%-ный концентрат топинамбура, именуемого  еще земл€ной
грушей  или артишоком.  ≈го  ценность состоит в  фундаментальном  вли€нии на
обмен веществ.
     ѕопада€  в   желудочно-кишечный  тракт,  инулин  расщепл€етс€   сол€ной
кислотой  и ферментами на отдельные  молекулы фруктозы и короткие фруктозные
цепочки, которые проникают в  кровеносное  русло. ќставша€с€  нерасщепленной
часть инулина быстро выводитс€, св€зав  с собой  большое количество ненужных
организму  веществ,  таких  как  т€желые  металлы,  радионуклиды,  кристаллы
холестерина,  жирные кислоты, токсические химические  соединени€, попавшие в
организм   с  пищей   или   образовавшиес€   в  процессе   жизнеде€тельности
болезнетворных микробов, живущих в кишечнике. јнтитоксический эффект инулина
усиливаетс€ за счет действи€ клетчатки, также содержащейс€ в топинамбуре.
     ѕриродна€  фруктоза,  содержаща€с€   в  инулине,   €вл€етс€  уникальным
сахаром,  который  полностью замен€ет глюкозу  в случа€х,  когда глюкоза  не
усваиваетс€. ѕоэтому очень велика диетическа€ и лечебна€ ценность инулина.
     »нулин  используетс€  в  офтальмологии  дл€  очищени€  тканей глаза  от
токсинов.  — лечебной  целью взрослым и дет€м  старше  12  лет рекомендовано
принимать  инулин  по  1,5-2 г  в сутки (3-4 таблетки  или 1/2  чайной ложки
порошка)  в 1 или 2 приема за 30 минут до еды, обильно запива€ водой.  урс -
20 дней.
     ќптимальное  количество курсов -  3. ѕерерывы между  курсами 10 дней. ¬
дальнейшем  в  зависимости  от  состо€ни€  целесообразно проводить повторные
20-дневные курсы 3-4 раза в год.
     ≈сли при  приеме всей суточной  дозы в  один прием возникает повышенное
чувство  голода,   свидетельствующее  о  снижении  уровн€  сахара  в  крови,
необходимо дозу разделить на  2  приема. ≈сли эта  мера не устран€ет чувства
голода, рекомендуетс€ уменьшить суточную дозу до 1,5 г.


     ƒл€  поддержани€   активности  ферментов-антиоксидан-тов  необходимы  в
первую  очередь  витамины.  »х источником  служит пища, но  рекомендуетс€  и
дополнительный   прием.  ѕищевые   антиоксиданты,  способные   противосто€ть
свободным радикалам,  включают в себ€ витамин ј, бета-каротин,  витамины ≈ и
—. ‘ункции антиоксидантов выполн€ют также соединени€ селена, биофлавоноиды и
фенолы, компоненты растений - розмарина, зеленого ча€ и куркумы.


     ¬итамин  — (аскорбинова€ кислота)  наиболее распространен среди пищевых
антиоксидантов   и  исследован  наиболее   подробно.   ¬  глазах  витамин  —
обнаруживаетс€ в  сравнительно высоких концентраци€х  в  вод€нистой  влаге и
трабекул€рной  сети,  где он вли€ет на клеточный метаболизм.  Ќаблюдени€  за
гла-укомными  больными,  принимавшими  большие   дозы   витамина   —,   дали
обнадеживающие  результаты,  но  одновременно   вы€вили  побочные   действи€
(развитие непереносимости к витамину).
     ¬итамином  —  лечат  разные глазные  заболевани€.  ¬  высоких дозах  он
снижает  глазное давление. ѕри приеме витамина — в дозе 500 мг на 1 кг массы
тела  давление  снижалось  на 14  мм  рт.ст., но при этом обычно  повышаетс€
кислотность  желудочного  сока.  Ќепри€тности можно избежать, если  уменьшит
дозу до 100-250 мг на 1 кг массы тела и принимать ее за 3-5 приемов.
     ¬итамин — кроме того поддерживает прочность  и эластичность кровеносных
сосудов.  Ёластичность   сосудов,   особенно  капилл€ров,   необходима   дл€
сохранени€  зрительного  нерва. ¬итамин — также может  задерживать  развитие
некоторых  видов катаракты.  ќбследование 50000 женщин вы€вило, что женщины,
принимавшие  витамины —, ≈ и каротиноиды, имели  на 40% меньшую  веро€тность
образовани€   катаракты   по  сравнению   с   женщинами,  принимавшими  мало
антиоксидантов.
        пищевым  источникам  витамина —  относ€тс€  свекла,  красный  перец,
цитрусовые,  все  виды капусты,  папай€,  клубника, спаржа, мускусна€  дын€,
шпинат,  помидоры, манго.  ќднако почти  во  всех свежих зрелых фруктах  его
немного.
     Ѕифлавоноиды, часто  рекомендуемые вместе  с витамином  —, представл€ют
собой биологически активные вещества, обычно содержащиес€ в  кожуре овощей и
фруктов. Ѕольше всего их в белой  клетчатке (внутренней  кожуре) и косточках
цитрусовых.   Ѕифлавоноиды   преп€тствуют  тромбообразованию,   поддерживают
циркул€цию в кровеносных сосудах и способствуют усвоению витамина —. ќдин из
флавоноидов   -  рутин-   укрепл€ет   стенки  кровеносных   сосудов  и   тем
предотвращает  кровотечени€.  ¬ведение  рутина в пищу снижает  внутриглазное
давление на 15% и более и улучшает реакцию на некоторые глазные лекарства.
     –утин содержитс€  во многих  растени€х,  наиболее; богата  им  гречиха.
–утин можно  принимать  в виде  добавок.  ѕри необходимости  он  может  быть
заменен кверцетином.


     ¬итамин ј - сильный антиоксидант, известен как вещество, воздействующее
на  сетчатку,  особенно в плане  улучшени€  ночного  зрени€. —одержащийс€  в
ткан€х   животных  витамин   ј   перерабатываетс€  в   нашем   организме   в
ретинол,который  накапливаетс€ в печени.  ќтсюда при участии  цинка  ретинол
транспортируетс€ в глаза.
     ¬итамин ј содержитс€ в рыбе, рыбьем жире, €йцах, печени. ≈го недостаток
может быть компенсирован также бета-каротином - предшественником витамина ј.
¬ печени он превращаетс€  в ретинол.  Ќекоторым  больным  глаукомой  полезно
принимать пальмитат витамина ј в комбинации с марганцем.
     Ѕольше всего витамина  ј  содержитс€ в  сладком  картофеле  и  в  сырой
моркови. Ќа  последнем месте  в перечне  источников этого витамина - €блоки,
остальные фрукты и овощи занимают  промежуточное положение. Ѕольным диабетом
рекомендуетс€ витамин ј в форме, растворимой в жирах. ќн содержитс€ в рыбьем
жире,  €йцах   и  печени.  Ёффективность   витамина   снижаетс€  в  услови€х
загр€знени€ воздуха,  наличии  в  пище  нитратов  и  нитритов,  при  варке и
консервировании продуктов.
     ƒл€  глаз  полезны  и естественные  лекарственные  соединени€, особенно
каротиноиды (бета-каротин - один из них). ѕоддерживают здоровье глаз лютеин,
содержащийс€ в шпинате, подсолнечнике и капусте, и ликопин, присутствующий в
помидорах.  ѕредполагаетс€,  что   прием  больших  доз  лютеина   и  другого
ка-ротиноида - зеаксантина - защищает сетчатку от повреждений окислительными
процессами, привод€щих  к  макул€рной  дегенерации.  ќтсюда  польза капусты,
шпината, брокколи, брюссельской капусты, зеленого салата, зеленого горошка и
летнего кабачка.
     Ћютеин  можно  принимать  отдельно  или  как  компонент  общей  глазной
лекарственной терапии, но его нельз€ принимать одновременно с бета-каротином
-  они  €вл€ютс€ конкурентами при  всасывании пищи  в кишечнике. ќдин из них
надо  прин€ть  за завтраком, другой  -  за  ужином,  и  оба лучше прин€ть  в
сопровождении чего-нибудь жирного.


     ¬итамин  ≈ -  сильный антиоксидант,  хорошо  известен  благодар€  своей
способности задерживать развитие катаракты и устран€ть ее. Ћюди, принимающие
большие  или  умеренные  дозы  витамина  ≈,  имеют  меньшие  шансы  заболеть
катарактой, быстрее выздоравливают после операции по поводу катаракты, у них
повышаетс€  острота  зрени€.  ѕоскольку  витамин ≈  замедл€ет  окислительные
процессы,  он используетс€  во вспомогательной  терапии при  лечении  разных
болезней,  например, дегенерации  артритов,  сердечных  болезней,  некоторых
видов рака, атеросклероза, диабета и болезни ѕаркинсона.
     ¬итамин ≈  содержитс€ в свежей зелени, сырых (или почти сырых) листовых
овощах,  в  женском  молоке (но  не  в  коровьем),  растительных  маслах  из
проростков  пшеницы, кукурузы,  сои, хлопка,  а  также в  полученных из  них
продуктах,  в злаках,  птице,  морской рыбе. Ѕольше всего этого  витамина  в
проростках пшеницы.


     ¬итамин  ¬,  (тиамин)  нужен дл€ образовани€ фермента кокарбоксилазы  -
ингибитора холинестеразы,  котора€, в  свою очередь, понижает  внутриглазное
давление.  Ќедостаток   этого   витамина  приводит  к  ослаблению  зрени€  и
повреждению нервных клеток,  возникает риск  глаукомы.  “иамин  содержитс€ в
пивных дрожжах, горохе, проростках пшеницы, тесте, арахисе,  цельном  зерне,
бобах, печенке и в свинине.
     ¬итамин  ¬2  (рибофлавин) поддерживает  запас глу-татиона  в хрусталике
глаза.  ≈го недостаток может  нарушить слизистые  оболочки и влажные ткани в
глазах и  носу. ќн содержитс€  в  пивных дрожжах, проростках пшеницы, тесте,
миндале, молоке, йогурте, белом сыре,  почках, печенке  и  сердце. ќбработка
этих продуктов разрушает рибофлавин.
     ¬итамин ¬3  встречаетс€ в виде ниацина и ниацина-мида. Ќиацин расшир€ет
кровеносные сосуды  и  снижает уровень  холестерина  в крови,  что  улучшает
кровоснабжение  зрительного  нерва.  Ќиацин  содержитс€  в  пивных  дрожжах,
арахисе,  цельном  зерне,  соевых  бобах  и  в  высококачественных  белковых
продуктах. ќбработка этих  продуктов разрушает ниацин, а алкоголь уничтожает
его.
     ¬итамин  B12  помогает  поддерживать нервные ткани и  потому  укрепл€ет
зрительный нерв. ѕодтверждена  эффективность витамина B12 в течение первых 5
мес€цев развити€  глаукомы. »сточниками "витамина €вл€ютс€ печенка, устрицы,
птица,  рыба,  семга и  €йца. ћожно его принимать  и  в виде таблеток в дозе
100-250 мкг в день.


     јнтиоксидантные  свойства  присущи  некоторым  лекарственным  травам  -
чернике  и  гинкго,  а  также  красному  винограду, голубике, чернике, белым
оболочкам и  зернам апельсинов. ќсобо  следует отметить  вещество глутатион.
ќно  защищает  сетчатку  от   воздействи€  свободных  радикалов.  —одержание
глутатиона  у  людей  старше  65  лет,  особо  подверженных риску  глаукомы,
значительно  меньше,  чем  у  молодых.   роме  того,  глутатион поддерживает
процессы детоксикации свободных радикалов витаминами — и ≈.
     √лутатион принимают как лекарство, но он может и не попасть из таблеток
в  сетчатку.  ”ровень  глутатиона  в  организме  можно  подн€ть  увеличением
потреблени€  цистеина,  глутаминовой  кислоты  и  глицина,  необходимых  дл€
синтеза   глутатиона   в   организме.   ¬семи   этими   компонентами  богата
вегетарианска€ пища.
     ¬ажным макроэлементом €вл€етс€ магний. ƒефицит магни€ приводит к потере
кальци€  и  кали€  и   может  способствовать  диабетической  катаракте.  ƒл€
поддержани€ должного уровн€ магни€ надо есть соевые бобы, проросшую пшеницу,
цельное зерно, крабы, креветки, печенку, бифштекс, жареную картошку, шпинат,
горох, зеленые овощи и орехи.
     ќпасен избыток в  организме фосфора.  ќн способствует раст€жению склеры
и,  соответственно, ускоренному  развитию  близорукости  и других  нарушений
рефракции.  ¬ св€зи  с  этим не  следует  увлекатьс€  газированной  водой  и
некоторыми  продуктами  -  сардинами,   €йцами,  пшеничным  хлебом,  тунцом,
форелью,  макрелью, проростками  пшеницы, цыпл€тами, если  только эта еда не
уравновешиваетс€  продуктами, богатыми  кальцием. Ѕедны фосфором,  но богаты
кальцием сыр, бобы, коровье молоко, брокколи.
     ¬реден  и избыток  натри€, св€занный  с  повышенным кров€ным давлением.
ѕоследнее вли€ет на кровеносные сосуды глаз.
     Ќекоторые элементы, содержащиес€ в организме в малых количествах, также
вли€ют на состо€ние зрени€. Ќапример марганец €вл€етс€ компонентом  фермента
супероксиддисмутазы  -   "пожирател€"  свободных  радикалов.   ¬нутриглазное
давление  снижалось у  больных глаукомой в  результате  6-недельного  приема
марганца по  40 мг в день.  Ќекоторым  больным было достаточно половины этой
дозы. ћарганец содержитс€  в рисе, пшеничных  отруб€х, проростках  кукурузы,
цельных зернах  злаков, листовых  овощах,  изюме, сухофруктах,  имбире, чае,
клевере, голубике, цитрусовых. ≈жедневный прием марганца составл€ет 20 мг.
     ”  больных  открытоугольной  глаукомой понижено содержание микроэлмента
хрома.  ѕрием  препаратов  хрома  может  предотвратить  раст€жение  глазного
€блока,  возникающее  при  продолжительной  работе, св€занной  с напр€жением
глаз.  ’орошими  источниками  хрома  €вл€ютс€  сладкие  фрукты, крахмалистые
овощи, цельные зерна, желтки €иц, моллюски,  печень, пивные дрожжи,  красное
м€со, сыр, маргарин,  овощи,  горох, брокколи, красное  вино. –афинированный
сахар способствует выведению хрома из крови.


     ¬  последние дес€тилети€ в св€зи с ухудшением экологической  обстановки
отмечаютс€ значительный рост и омоложение дистрофических заболеваний глаз, к
которым  относ€тс€  дистрофии  сетчатки  и   зрительного  нерва,  катаракты,
глаукомы,  прогрессирующа€ близорукость (миопическа€ болезнь глаз), а  также
онкологические заболевани€  глаза и его придаточного аппарата (веки, слезные
пути).
      ак  показали  мои   многолетние  исследовани€,   накопление   токсинов
("шлаков") в  ткан€х  глаза €вл€етс€ ключевым  моментом в развитии патологии
органа зрени€, т.е. происходит неуклонное "загр€знение"  всего организма,  в
том числе сосудистой и лимфатической систем глаза.
     ¬ глазном €блоке жидкость составл€ет 93% массы глаза. ќткуда же беретс€
"гр€зь",  котора€ оседает  в ткан€х глаза? ≈стественно, из-за плохой  работы
кишечника  и главных  фильтров  организма  -  печени  и  почек.  ¬от  почему
первостепенной задачей очищени€ глаз €вл€етс€ системное очищение организма и
улучшение  качества пищевой  воды,  внутриклеточной и межклеточной жидкости.
 ак это осуществить практически? ќб этом и пойдет речь в этом разделе.
     ѕо данным ¬семирной  организации здравоохранени€ 85% всех заболеваний в
мире передаетс€ водой.
     “аблица 3. ѕримерные рецепты 
«аболевание ѕримен€емые препараты и процедуры
јмблиопи€, астигматизм, косоглазие, кератиты, увеиты у детей 1-14 лет Ќеоселен: 2 раза в день в течение 3 мес€цев 1/2 чайн. ложки-1-2 года, 1 чайн. ложка - 3-5 лет, 1 десертна€ ложка - 6-14 лет. Ѕиофит - пшеничные проростки с тыквой: 1 табл. 2 раза вдень в течение 3 мес€цев. ¬ита-спирулина, вита-черника: 1 таб. 2 раза в день перед едой курсами по 4 недели с перерывом в 1 неделю.
Ѕлизорукость, прогрес-сируща€, миопическа€ болезнь Ќеоселен: 1 ст. ложка 2 раза в день в течение 3 мес€цев с перерывом 1 мес€ц под контролем накожной пробы.
√лаукома, атрофи€ зрительного нерва, дистрофи€ сетчатки Ќеоселен: 1 ст. ложка 2 раза в день под контролем накожной пробы. ¬ита-спирулина, вита-черника: 3 таб. 2 раза в день перед едой курсами по 4 недели с перерывом з 1 неделю. Ёйконал или эйфитол: 3 г 3 раза в день после еды в течение не менее 6 мес€цев. —векла, сельдерей. ѕри галукоме дополнительно гипотензивна€ терапи€ или реабилитационный период после операции.
 атаракта “о же, что при глаукоме и дополнительно: јллохол: 1 таб. 3 раза в день после еды.  алендула или сол€нка холмова€ (1 чайн. ложка на 1 стакан кип€тка, настаивать 40 мин., процедить): в течение дн€ внутрь и глазные ванночки утром и вечером. јтлант-ива или тыквейнол (чередовать): 6 таб. 3 раза в день во врем€ еды в течение мес€ца, 3-4 курса в год. √ель бальзам ѕлацентоль вокруг глаз: 2 раза в день.
”веиты, ири-доциклиты, кератиты, невриты зрительного нерва “о же, что при прогрессирующей близорукости и дополнительно √ель бальзам ѕлацентоль вокруг глаз: 3-4 раза в день.  алендула (настой): глазные ванночки и компрессы утром и вечером. Ёйконол: 5 г в день за 2-3 приема в течение 1 мес€ца. ћексидол. ѕротивовирусна€ и антибактериальна€ терапи€.
“ромбозы сосудов сетчатки, гемофтальм, диабетическа€ ангиоретино-пати€ “о же, что при глаукоме и дополнительно Ёскузан: 3-4 драже 3 раза в день в течение 3 мес€цев. »нулин: посто€нно. √ирудотерапи€: 3-4 пи€вки на висок и сосцевидный отросток: 1 раз в неделю, 5 сеансов. ѕри диабете - назначени€ эндокринолога.
 омпьютерна€ болезнь глаз, профессиональное зрительное переутомление  алендула, зеленый чай: 2 капли 2 раза в день или 4-6 раз в день в перерывах между работой на компьютере. ¬ита-спирулина, вита-черника, вита-облепиха, кабачки с морковью (чередовать): ежедневно в течение года. —пециальные спектральные очки фирмы "Ћорнет-ћ"
≈жегодно 25 млн. человек умирают от этих заболеваний. ¬ода содержит более 13 000 токсических элементов. –одниковый бум тоже не спасает от интоксикации водой, котора€ содержит кадмий, литий, стронций, алюминий, фтор, барий. ’лорирование воды привело к эпидемии сердечных заболеваний и рака. ¬се биохимические процессы у человека свод€тс€ к химическим реакци€м в водном растворе. Ёто и есть обмен веществ в организме. ¬ жидкой среде происходит переваривание пищи и всасывание в кровь питательных веществ, с помощью воды из организма вывод€тс€ вредные продукты обмена. ¬ода составл€ет основу нашего тела.  летки нашего организма плавают в межклеточной жидкости как рыбки в аквариуме. –ебенок в детстве более насыщен водой. —тарость в биологическом смысле - это потер€ влаги клетками и истощение водных ресурсов межклеточной жидкости. ћы "высыхаем", "закисл€емс€" и умираем. —ама€ больша€ насыщенность водой в ткан€х головного мозга, печени, паренхиматозных органах. ƒаже кости на 20% состо€т из воды. ѕо нашим артери€м, венам, лимфатическим узлам тоже движетс€ жидкость. ћы представл€ем из себ€ систему сообщающихс€ сосудов, по которым непрерывно движутс€ потоки разнообразных жидкостей, взаимодействующих друг с другом. Ќи на секунду не прекращаетс€ движение в межклеточных пространствах. ¬се это св€зано с поступлением питательных веществ в клетки через межклеточную жидкость и удалению отработанных продуктов через эти же пространства. Ёто как реки, которые временами превращаютс€ в сто€чие болота - и тогда возникают застой и болезни, а когда реки ускор€ютс€ - все встает на свои места. —осто€ние этих рек мы ощущаем через свое самочувствие. ¬ода €вл€етс€ электролитом. ѕараметры нашего электролита специфичны и определ€ютс€ растворенными в воде минералами, которые служат носител€ми электрических зар€дов. ¬зрослый человек употребл€ет в среднем 2,5 л воды в сутки. »з этого количества 1,2 л приходитс€ на питьевую воду, 1л - на воду, поступившую с пищей, 0,3 л воды образуетс€ в самом организме в процессе обмена веществ. “акое же количество воды выводитс€ из организма: 50% через почки, 32% с потом через кожу, 13% с выдыхаемым воздухом через легкие, 5% через кишечник. ¬ природе существуют 48 разновидностей воды, каждой из них присуща сво€ форма жидких кристаллов. ѕри замерзании воды под воздействием этих кристаллов все остальные молекулы воды превращаютс€ в структурированный лед. ќказываетс€, структура протоплазмы клетки и структура льда организованы подобно. ѕосле растаивани€ льда структура кристаллов сохран€етс€, поэтому тала€ вода легко усваиваетс€ организмом. ѕосле нагревани€ воды до 42 — вода тер€ет свою структуру и превращаетс€ в обычную. ¬оде присуща информационна€ пам€ть.  аждый организм, в том числе вирусы и бактерии, имеет свою частоту излучени€. ¬се эти излучени€ "записываютс€" на молекулах воды. ќтравленна€ вода "помнит" о всех €довитых процессах, т€желых металлах, €дах, с которыми имела контакт. ѕри попадании в организм така€ вода рано или поздно вызовет болезненную реакцию. —тереть предыдущую информацию очень трудно, но недавно вы€снилось, что процесс замерзани€ стирает эту информацию, и после оттаивани€ воды она становитс€ в информационном смысле чистой. ќбычна€ вода биологически не совместима с внутренней средой организма человека, поэтому дл€ использовани€ такой питьевой воды в обменных процессах организм тратит ценную энергию клеточных мембран на обеспечение биосовместимости. Ёту энергию можно сэкономить, если использовать воду с определенными свойствами. ƒл€ оптимизации биохимических процессов в организме человека вода должна иметь следующие качества: ¬ода не должна содержать хлора и его органических соединений, солей т€желых металлов, нитратов, пестицидов, ксенобиотиков, бактерий, вирусов, грибков, паразитов, простейших, органических веществ и т.п. ¬ода должна быть биологически доступной, легкоусво€емой. —тепень поверхностного нат€жени€ не должна быть слишком большой. ƒл€ водопроводной воды этот показатель составл€ет 73 дин/см в то врем€ как у внутри- и внеклеточной воды 43 дин/см.  летке требуетс€ большое количество энергии на преодоление этого поверхностного нат€жени€. ¬ода должна быть средней жесткости. ќчень жестка€ вода, как и очень м€гка€, одинаково непригодны дл€ клеток. ¬ода должна быть нейтральной, а лучше слабо щелочной. Ѕольшинство жидкостей в организме имеют слабощелочную реакцию. ќкислительно-восстановительный потенциал воды должен соответствовать одноименному потенциалу межклеточной жидкости. ¬ этом случае организму не надо будет тратить энергию на выравнивание потенциалов. ¬ода должна быть структурирована. ¬с€ вода в организме структурирована. —труктурированна€ вода находитс€ в неповрежденных фруктах и овощах. ¬ода должна иметь как можно меньше отрицательной информации. ѕередача такой информации клетку нарушает ее био- и энергоинформационные характеристики. ¬ода должна быть слабоминерализованной дл€ поддержани€ электролитного состава жидкостей организма. –ассмотрим, как мен€ютс€ свойства воды при ее обработке.  ип€чение воды-уничтожает бактерии, коагулирует коллоидные частицы гр€зи, вода ум€гчаетс€, испар€ютс€ летучие органические вещества и часть свободного хлора. ¬озрастает концентраци€ солей т€желых металлов, пестицидов, органических веществ. ’лор, св€занный с органикой, при нагревании превращаетс€ в сильный €д - канцероген-диоксин, относ€щийс€ к категории особо опасных €дов. ƒиоксины значительно более €довиты, чем цианистый калий. “аким образом, кип€чена€ вода медленно нас убивает. ќтстаивание воды в течение 3 часов снижает концентрацию свободного хлора, но не удал€ет ионы железа, соли т€желых металлов, канцерогенные хлорор-ганические соединени€, радионуклиды и нелетучие органические вещества. ƒистилл€ци€ воды лишает ее необходимых организму микроэлементов. ѕосто€нное применение такой воды приводит к нарушени€м иммунной системы, сердечного ритма, процессов пищеварени€, и потому дистиллированна€ вода непригодна дл€ посто€нного употреблени€. ƒл€ нас важно пон€ть сущность процессов, происход€щих в воде, и возможность их изменени€ в нужную сторону. ¬ода диссоциирует по реакции »збыток ионов ќЌ~ придает воде щелочные, а избыток ионов Ќ5ќ2-кислотные свойства. ѕрофессор ј.Ћ.„ижевский и академик ј.ј.ћику-лин доказали важность преобладани€ отрицательных зар€дов в виде отрицательных аэроионов, гидроаэро-ионов, которые €вл€ютс€ эликсиром жизни, здоровь€, активного долголети€ людей. √розова€ вода зар€жена отрицательно и очень благотворно воздействует на рост растений и животных. јналог ее в XVIII веке получали американец Ѕ.‘ранклин, француз ѕ.Ѕертлон, а в XX веке в ———– ј.Ћ.„ижевский и  . . оровин. Ќо только последний по "ноу-хау" первым получил низковольтно (в пределах 1,25-1,48 ¬) энергизирован-ную воду в начале 60-х годов. ќн использовал ее дл€ ускорени€ роста и повышени€ урожайности растений. Ёнергизаци€ им шампанского и других алкогольных напитков в 2-8 раз (а с "ноу-хау" в 8-12 раз) повышала алкогольный эффект при отсутствии похмельного синдрома. «асекреченность этих работ не позволила внедрить эти результаты в практику. ќсенью 1973 г. "ћосковский комсомолец" опубликовал статью "∆ива€ вода", где ј.√.ѕресн€ков приоткрыл завесу тайны работ умершего  . . оровина. »де€  оровина получать избыток унипол€рно зар€женных ионов воды очень понравилась ташкентским ученым. ¬есной 1974 г. от них пошли первые за€вки по высоковольтной, а потом и низковольтной обработке жидкостей. ќни впервые официально делали электролиз слабосолевых растворов в катодной зоне помимо щелочи получали избыток отрицательных зар€дов, а в анодной зоне помимо кислоты - избыток положительных зар€дов. ўелочно-ионизированна€ вода с отрицательными зар€дами прекрасно раствор€ла из угл€ гуматы дл€ получени€ угле-щелочного раствора, который использовалс€ дл€ приготовлени€ буровых растворов. ”ченые зан€лись биологическими экспериментами- обработали семена отрицательно и положительно зар€женной водой. ѕервые взошли и росли лучше контрольных, а вторые вообще не взошли. Ќо когда эти невзошедшие семена обработали отрицательно зар€женной водой, то они взошли и обогнали первые семена! «десь и вспомнили легенду о живой и мертвой воде. ѕубликаци€ об этом и описание простейшего устройства дл€ получени€ "неожиданной" воды привели в 1981-1082 гг. к ажиотажному буму по "живой" и "мертвой" воде в ———–. ќбрабатывались и пищевые жидкости, в первую очередь молоко. ќбработка раскисл€ла его ("кисл€к" можно было превратить в аналог парного), а обработка положительно зар€женной водой коагулировала белки и жиры до творога. ¬ ходе этих работ јлехиным было сделано открытие: отрицательно зар€женна€ вода бесконтактно, т.е. через перегородку из диэлектрика, энергизировала на 0,1-0,2 ¬ любые жидкости (обычна€ щелочь сделать это не в состо€нии)! ¬первые четкое теоретическое объ€снение было сделано осенью 1983 г. казанским ученым ƒ.»оффе, который предположил, что "жива€" вода имеет избыток ионов гидроксила (ќЌ"), а "мертва€" - избыток ионов гидроксони€ (Ќ3ќ+) и описал механизмы их релаксации. Ёта информаци€ была ценнее дес€тка статей (предположение, что "жива€" вода - это раствор ќЌ~, было у  олбина за 10 лет до этого, но иде€ была осме€на физиком...) и стала поворотным пунктом по созданию чистых растворов ќЌ~ и Ќ3ќ+ (точнее, Ќ5ќ2). ѕервый успех пришел 12 апрел€ 1988 г., когда вольтметром удалось измерить разность потенциалов между растворами ќЌ~ и Ќ5ќ3, полученными по методу " ёћ-eta". –азобщенность разработок не позволила внедрить его в практику. ¬последствии этот метод был доработан.  ак же быть нам - р€довым пациентам с заболевани€ми глаз или с проблемными глазами? ∆дать, пока "жива€" вода, созданна€ промышленным способом, станет досто€нием каждого росси€нина? —уществуют 3 домашних способа получени€ "живой" воды. Ёмалированную кастрюлю с отфильтрованной (или обычной) водой поставить в морозильную камеру холодильника (зимой - на балкон). „ерез 4-5 часов достаем ее. ѕоверхность воды или стенки уже прихвачены первым льдом. ¬оду сливают в другую кастрюлю. Ћед, что осталс€ в пустой, сконцентрировал молекулы т€желой воды (дейтерий, который замерзает при температуре +3,8∞—, в то врем€ как нужна€ дл€ нашего организма вода - при - 1∞—). Ётот первый лед, содержащий дейтерий, выбрасываем, а кастрюлю с водой снова ставим в морозильник.  ак только вода в ней замерзнет на 2/3, незамерзшую воду сливаем - это "легка€" вода, она содержит всю химию нашей цивилизации. “от лед, который осталс€ в кастрюле, и есть вода, столь нам необходима€. ќна очищена от примесей на 80% и содержит 16 мг кальци€ на 1 л жидкости. “еперь растопите лед при комнатной температуре (не на огне) и выпейте в течение суток. »менно такую воду пьют долгожители. ¬ течение дн€ желательно выпивать от 2 до 3 стаканов талой воды. ѕервый стакан выпить рано утром за час до еды, остальные в течение дн€ также за час до очередной еды. ’ранить воду нужно в холодильнике, приуча€ себ€ к холодному постепенно. ѕо многим данным тала€ вода €вл€етс€ сосудистым средством, способствует уменьшению сердечных болей и даже рассасыванию тромбов коронарных сосудов сердца. ќна прекращает сильные геморроидальные кровотечени€, снимает при геморрое боли, улучшает кровоснабжение после тромбозов нижних конечностей и облегчает течение болезни при варикозном расширении вен. ” сердечно-сосудистых больных значительно понижает содержание холестерина в крови и улучшает обмен веществ. “ала€ вода может служить эффективным средством против патологической полноты. “ака€ вода хорошо снимает воспаление и напр€жение в глазах при компьютерном зрительном синдроме. я рекомендую закапывать ее в глаза. Ётот способ простой, доступный, дешевый, но трудоемкий. —огласно современным данным самыми распространенными в биосфере нашей планеты, а значит и самыми значимыми дл€ нашего здоровь€ элементами €вл€ютс€ кислород (47%), кремний (29%), алюминий (8%), железо (4,7%), кальций (около 3%), натрий и калий (по 2,5%), магний (1,9%). Ќа долю всех остальных приходитс€ менее 1%.  ак видим, кремний - важнейший после кислорода элемент.  акова же роль кремни€ в организме человека, если природа отвела ему так много места? ‘ундаментальные исследовани€ по этому поводу проводились у нас в стране в »нституте кремни€. ќни показали, что причины многих т€желейших недугов кроютс€ в дефиците кремни€ в организме, вызванном недостатком его в воде и продуктах питани€. ¬ы€снилось, например, что нехватка кремни€ €вл€етс€ основной причиной, в результате которой нарушаетс€ эластичность и гибкость соединительной ткани сухожилий, суставных хр€щей, стенок кровеносных сосудов и кишечника, клапанного аппарата сердечно-сосудистой системы и сфинктеров желудочно-кишечного тракта.  роме того, практически все болезни кожи, волос и ногтей также говор€т о нехватке кремни€.  ремний - основной структурный элемент, обеспечивающий четкость и слаженность управлени€ работой всех органов со стороны нервной системы. ѕри снижении уровн€ кремни€ в крови уменьшаетс€ эластичность сосудов и их способность отвечать на команды мозга к расширению или сужению. ¬ этом случае в сосудистой стенке происходит замещение кремни€ кальцием, который делает сосуды жесткими.  огда на кальциевые "шипы" оседает холестерин, возникают предпосылки дл€ развити€ атеросклероза, стенокардии, ишемической болезни сердца и ее грозных последствий - инфаркта и инсульта. Ёто подтверждают эксперименты французских ученых ћ.Ћепгер и ∆.Ћепгер. ќни доказали, что введение в организм соединений кремни€ приостанавливает развитие атеросклероза и помогает восстановить функцию сосудистой стенки.  ремний участвует в метаболизме более 70 минеральных солей и витаминов. ѕри его недостатке снижаетс€ усво€емость кальци€, железа, кобальта, марганца, фтора и других веществ и нарушаетс€ обмен веществ.  аким образом кремний преп€тствует развитию заболеваний? Ѕлагодар€ своим химическим свойствам создавать зар€женные коллоидные системы в растворах он оказывает неоценимую помощь нормальной микрофлоре кишечника в поддержании внутренней чистоты организма.  оллоиды кремни€ обладают свойством "приклеивать" к себе болезнетворные организмы- вирусы гриппа и ревматизма, гепатита и полиартрита, патогенные кокки и трихомонады, грибки  андида и дрожжевые, образу€ с ними комплексные соединени€, которые вывод€тс€ из организма. ѕростым средством восполнени€ дефицита этого жизненно важного вещества в организме €вл€етс€ кремнева€ вода, т.е. вода, насто€нна€ на черном кремне. ќ целебной силе последнего известно давно - дл€ улучшени€ качества воды кремнем выкладывали дно колодцев.  ремень - это минеральное образование, включающее двуокись (диоксид) кремни€. ќно образовалось в теплых водоемах в меловой период при отмирании живых организмов и сохранило химический состав их раковин и скелетов. —одержащиес€ в кремне более 60 остатков аминокислот €вл€ютс€ уникальными биокатализаторами организма.  ремень структурирует молекулы воды, которые в результате приобретают свойство вытесн€ть из образованных жидкокристаллических решеток патогенные микроорганизмы, простейшие грибки, токсины и чужеродные химические элементы. ¬ процессе приготовлени€ кремневой воды они выпадают в осадок, содержащийс€ в нижнем слое воды.  ремнева€ вода отличаетс€ особым вкусом и свежестью, обладает всеми свойствами талой бактерицидной серебр€ной воды. ѕо водородному показателю и другим биохимическим категори€м она сродни межклеточной жидкости и плазме крови человека. ѕолучить в домашних услови€х активизированную кремнем воду (ј ¬) очень просто. ƒл€ этого надо насто€ть на кремне воду из любого источника. ќдна упаковка кремн€ рассчитана на оздоровление 3 л воды. Ќастаивать воду лучше в стекл€нной посуде при комнатной температуре в затененном месте. „ерез 3-4 дн€ вода очищаетс€ и становитс€ пригодной дл€ пить€, приготовлени€ пищи, консервировани€, полива растений, умывани€. ≈е также хорошо использовать дл€ очистительных клизм. „тобы получить воду с выраженными лечебными свойствами нужно настаивать ее немного дольше - 7 дней. √отовую воду сливают в другую емкость, но не до конца. Ќижний слой с остатком толщиной 3-4 см к использованию не пригоден. —лив воду, куски кремни€ очищают м€гкой щеткой, освобожда€ от наслоений и слизи, после чего процесс приготовлени€ ј ¬ можно повторить. „ерный кремень - природный лекарь, возможности которого практически неисчерпаемы. ќн будет трудитьс€ дл€ вашего здоровь€ посто€нно, не требу€ замены, отдыха и регенерации. ѕолученна€ ј ¬ сохран€ет свои целебные свойства в герметичной емкости до полутора лет. ѕо мнению врача ќ.«емского из »нститута кремни€ ј ¬ можно пить в неограниченном объеме. Ёто прекрасна€ профилактика многих недугов: атеросклероза, гипертонической и мочекаменной болезней, патологии кожи и сахарного диабета, инфекционных и онкологических заболеваний, варикозного расширени€ вен и даже нервно-психических болезней. ѕомимо кровоочистительного, ранозаживл€ющего, желчегонного и бактерицидного свойств, кремень обладает выраженным иммуностимулирующим эффектом. —вои лечебные свойства ј ¬ про€вл€ет и при наружном применении в виде примочек, полосканий, компрессов при диатезе, фурункулезе, юношеских угр€х, ожогах, псориазе, перхоти. ѕри суставных бол€х хорошо делать теплые компрессы с кремневой водой, при конъюнктивите - промывать ею глаза, при ангине и пародонтозе - полоскать горло и рот, при насморке - промывать нос. ѕри катаракте, глаукоме, дистрофи€х сетчатки € рекомендую ј ¬ капать в глаза по 1 капле 3 раза в день посто€нно. ѕуть к здоровью бывает очень простым, не требующим применени€ дорогих препаратов и сложных технологий. » вы можете убедитьс€ в этом сами, начав посто€нно пить созданную кусочками кремн€ "живую" воду. ”же в течение первого мес€ца вы почувствуете целебную силу кремн€: возрастут сила и бодрость, улучшитс€ самочувствие, что будет свидетельствовать о начавшемс€ процессе восстановлени€ здоровь€. ј Ѕ становитс€ прозрачной, приобретает вкус родниковой воды.  ремень превращает воду в реликтовую, т.е.в ту, из которой зарождалась жизнь на нашей планете. ј.ƒ.ћал€рчиков, первооткрыватель феномена кремн€, член-корреспондент –ј≈Ќ, автор проекта " ремень": "ј ¬ позволила мне излечить сотни больных, страдавших гипертонической болезнью. ¬ последние годы ј Ѕ мной примен€лась дл€ лечени€ трофических €зв, ожогов, желче- и мочекаменной болезни, воспалительных процессов мочевой системы и др. ј Ѕ дает положительный результат при лечении дисбактериоза, при диспепсии, пищевых отравлени€х, €звенной болезни желудка. ћной не наблюдалось раковых заболеваний у многочисленных больных, которые пользовались ј Ѕ. ј Ѕ способна установить утраченный иммунитет, снижает холестерин крови, особенно при ожирении, служит дл€ профилактики атеросклероза. ј Ѕ преп€тствует развитию аденомы и импотенции у мужчин, а также предупреждает бесплодие у женщин. ј Ѕ снимает воспалительные процессы, укрепл€ет ткани и кровеносные сосуды. ј Ѕ рекомендуетс€: как средство дл€ брить€, дл€ предотвращени€ морщин, заживлени€ ран, дл€ укреплени€ волос€ных сумок; при наружных воспалительных процессах в виде примочек, компрессов, смоченных тампонов; дл€ полоскани€ полости рта, слизистой носа, орошени€ гортани. ƒл€ каждого конкретного человека прием ј Ѕ зависит от потребности в питье. ¬ среднем рекомендую четверть стакана после еды." ћ.ћ.—ин€вский: "¬первые выполненные широкомасштабные исследовани€ в эксперименте по изучению действи€ ј ¬ позволили сделать вывод, что ее употребление не оказывает побочных эффектов на организм как здоровых животных, так и опухоленосителей. ѕоложительное воздействие кремневой воды наиболее значимо про€вилось при длительном ее употреблении. ¬ результате происходит выведение и обезвреживание образованных в организме реакционно способных соединений. Ќаступающие при длительном употреблении ј ¬ обменные перестройки у животных-опухоленосителей снижают действие опухолевого процесса на организм, увеличиваетс€ средн€€ продолжительность жизни и тормозитс€ рост опухолей." ё.ѕ.»стомин, доктор медицинских наук: "¬ природе существуют свыше 700 видов кремн€, но только кремни опалово-халцедоновой разновидности способны активировать воду, придава€ ей целебные свойства. ƒаже кремни, вз€тые из одного и того же карьера, резко отличаютс€ своей "работоспособностью", хот€ внешне почти одинаковы. —ледует особо предупредить о кремн€х, которые встречаютс€ на пол€х, вдоль дорог, т.е. на поверхности земли. —реди них могут быть "рабочие", но эти кремни покрыты рыхлыми оболочками, приобретенными пленками, которые из-за сложной экологической обстановки и последствий „ернобыл€ могут включать в себ€ €дохимикаты, т€желые металлы, радионуклиды. ѕоэтому следует приобретать кремень в аптеках или у организаций, гарантирующих качество кремн€." »нструкци€ по применению реагента кремниевого:  атегорически запрещаетс€ кип€тить воду с наход€щимс€ в ней кремнем или бросать кремень в кип€ток. Ќастоенную на кремне воду разрешаетс€ кип€тить без кремн€ в ней. ѕромытый кремень опустить в емкость дл€ воды из пищевого стекла в количестве 8-10 г на 1 л воды и заполнить водой из водопровода или колодца, можно кип€ченой, но остывшей. ¬ода с наход€щимс€ в нем кремнем настаиваетс€ 7-10 суток, при этом об€зательно соблюдать следующие указани€: естественный воздухообмен (емкость не должна быть закупоренной, можно ее накрыть марлевой салфеткой), комнатна€ температура, атмосферное давление, естественное освещение (избегать пр€мого попадани€ солнечных лучей). ѕо истечении 7-10 суток воду из емкости аккуратно перелить в другую емкость и использовать дл€ пить€ (осадок вылить).  ремень и емкость, в которой он находилс€, промыть, заполнить водой и оп€ть поставить настаиватьс€.  ремень пригоден дл€ настаивани€ до тех пор, пока его поверхность не покроетс€ несмываемой коркой или пока он не станет прозрачным. —рок хранени€ камн€ не ограничен. —пособ основан на новейшей технологии с использованием пищевой добавки - микрогидрина (диоксида кремни€). ¬ажным показателем питательной ценности пищевых продуктов и пищевых добавок €вл€етс€ наличие в них отрицательных ионов водорода. Ќедостаточное обеспечение организма отрицательными ионами водорода ведет к угнетению внутриклеточных процессов, ослаблению межклеточных взаимодействий, накоплению токсичных веществ и свободных радикалов, и в конечном счете к нарушению здоровь€. ќтрицательные ионы водорода содержатс€ в свежеприготовленном соке из выращенной без применени€ химикатов моркови. „ерез несколько часов после приготовлени€ сок начинает тер€ть свой зар€д. ќтрицательные ионы водорода отсутствуют в соке обычной моркови. —ырые овощи содержат больше отрицательных ионов водорода чем прошедшие кулинарную обработку. ќдной из главных причин преждевременного старени€ и многих заболеваний €вл€етс€ повышенное содержание в организме свободных радикалов, €вл€ющихс€ побочными продуктами метаболического окислени€. ќни несут на себе положительный зар€д и обладают способностью забирать электроны из жизненно важных структур клетки. ѕотер€ электрона приводит к повреждению клетки и утрате ею способности выполн€ть свои функции или размножатьс€. ѕовышенное содержание свободных радикалов отмечаетс€ у тех, кто подвергаетс€ воздействию загр€зненных воздуха и воды, а также у кур€щих. —низить содержание свободных радикалов в организме помогают антиоксиданты - соединени€ с одним непрочно присоединенным электроном, который легко отдаетс€ свободному радикалу и тем самым стабилизирует и нейтрализует молекулу последнего. ѕоиск и создание таких антиоксидантов - актуальна€ задача ученых. ѕатрик и √ейл ‘ланаганы исследовали питьевую воду ледникового происхождени€ в местности, где много долгожителей. ќни обнаружили в ней мелкие отрицательно зар€женные минеральные коллоиды, которые делали воду более совместимой с биологическими жидкост€ми организма: усиливали щелочные свойства, ослабл€ли поверхностное нат€жение, увеличивали способность выводить токсические вещества и антиоксидантную активность. »м удалось разработать целебную добавку дл€ питьевой воды на основе диоксида кремни€ (SiO2), котора€ тоже образует отрицательно зар€женные коллоиды и действует аналогично природным минералам. ¬ ходе дальнейших работ им удалось значительно усилить антиоксидантное действие добавки путем насыщени€ коллоида отрицательными ионами водорода. ¬ результате они получили порошок белого цвета, известный как обогащенный водородом диоксид кремни€ ‘ланаганов. Ќа рынок он был выпущен под торговой маркой микрогидрин. ћикрогидрин €вл€етс€ источником электронов по отношению к продуктам питани€ и улучшает свойства потребл€емых жидкостей, дела€ их похожими на ледниковую воду. ќтрицательные ионы водорода, вход€щие в состав микрогидрина, воздействуют на воду, содержащуюс€ в продуктах, таким образом, что уменьшаетс€ поверхностное нат€жение и увеличиваетс€ электрическа€ проводимость внеклеточной жидкости. ¬ результате ускор€етс€ выведение токсинов из клеток. јналогичное воздействие на венозную кровь ускор€ет выведение токсинов из организма. ѕоскольку микрогидрин ускор€ет все обменные процессы, возникает и повышенна€ всасываемость лекарственных средств. ¬рачи, ведущие пациентов, принимающих микрогидрин, считают целесообразным снижать дозировку лекарств. ћикрогидрин всегда следует принимать с водой в количестве не менее 230 мл. ѕо мнению ќ.ј.Ѕутановой и ј.ѕ.√уреева, микрогидрин, раствор€€сь в воде, делает воду практически "живой". Ёто определ€етс€ наличием окислительно-восстановительного отрицательного потенциала. ѕрактически это потоки свободных электронов, регистрируемые прибором. Ёти электроны необходимы каждой клетке организма. ќн использует их дл€ защиты от свободных радикалов. ќдин стакан воды с микрогидрином равен по целебным свойствам тыс€чам стаканов апельсинового сока! »сход€ из вышеизложенного станов€тс€ пон€тными основы практической офтальмолимфологии, котора€ ставит своей задачей очищение тканей глаза (клеток, межклеточных пространств и лимфатических сосудов) от токсинов, т.е. создание дл€ клеток среды из чистой "живой" жидкости. ≈стественно, состо€ние загр€знени€ дренажных систем глаза €вл€етс€ результатом загр€знени€ основных дренажных систем организма - кишечника, печени, почек, легких и кожи. ћожно ли управл€ть этими потоками жидкости без лекарств и операций?  онечно, можно. ѕредлагаемые мною принципы очищени€ глаз основаны на системном подходе. ƒоказано, что определенные режимы низкоинтенсивного (неповреждающего) лазерного излучени€ способны активизировать лимфатическую систему не только глаза, но и внутренних органов - сердца, печени, почек, легких, кожи, кишечника. ѕри воздействии лазерного луча на глаз происходит ускорение движени€ лимфы в несколько дес€тков раз (например в 37 раз у больного глаукомой). “акже научно доказано, что при воздействии лазерного луча на зону проекции сердца радужки глаза происходит усиление лимфатического дренажа миокарда на 45-50%. Ќе вдава€сь в детали строени€ дренажных систем глаза остановимс€ на научных обосновани€х необходимости очищени€ тканей глаза при любой патологии органа зрени€ и тем более при дистрофи€х сетчатки, прогрессирующей близорукости, катарактах и глаукоме. ќчищение тканей глаза € предлагаю проводить совместно с очищением основных дренажных систем организма, в первую очередь кишечника, печени и почек с помощью натуральных препаратов. ¬ последнее врем€ по€вилс€ новый вид болезни - хронический эндотоксикоз. ≈сли человек отравилс€, например получил значительную дозу токсичного вещества одномоментно, возникает острое отравление. ќрганизм генетически знает, как боротьс€ с этим €влением. ¬озникают реакции, направленные на быстрое удаление из организма €да, такие как рвота, жидкий стул. ¬ случае поступлени€ в организм малых доз €да в течение длительного времени организм не отвечает острой реакцией, а пытаетс€ боротьс€ с €дом. ѕостепенно адаптационные механизмы истощаютс€, и €д начинает накапливатьс€ - это и есть хронический эндотоксикоз. ¬ услови€х нашей сложной экологической обстановки мы ежедневно получаем малые дозы экотокси-кантов. ќни содержатс€ практически везде: в продуктах- стабилизаторы, красители, консерванты, антибиотики, в воде - хлор и его соединени€, соли т€желых металлов, в воздухе - пыль, газы, сажа. ¬ овощах получаем нитраты, нитриды, пестициды, вдыхаем пары бытовой химии, метана, масл€ной краски и линолеума. ¬се это накапливаетс€ в организме годами. ј если вспомнить еще радионуклиды, имеющие свойство депонироватьс€ в кост€х, то возникает грустна€ картина нашей внутренней среды. √де в организме коп€тс€ и хран€тс€ €ды? Ќа этот вопрос отвечает ќ.ј.Ѕутакова (2002): " ак правило, мы думаем, что в крови, печени, почках, кишечнике. Ёто правильно, но не совсем. ћы на 70% состоим из воды.  ажда€ ткань, кроме костной, как губка наполнена водой. ќсобенно мозгова€. » нам не безразлично, какого качества эта вода. ≈сли подсчитать, сколько у нас в организме жидкости, мы получим следующие цифры.  рови - около 5 л, лимфы - 2-2,5 л, слюны-1,5 л, желчи - 0,5-1,5 л, желудочного сока - 2,5 л, сока поджелудочной железы - 0,7 л, кишечного сока - 3 л. ќбщее количество около 15 л. „еловек в среднем весит 60-70 кг. √де же вс€ остальна€ жидкость? ќказываетс€, она находитс€ в клетках и межклеточных интер-стициальных пространствах. ¬ ней и копитс€ до 83% всех экотоксических €дов. ∆идкость посто€нно перемещаетс€ в организме, подчин€€сь природным законам. »з крови она переходит в межклеточные пространства, затем в лимфу, потом в кишечный сок и обратно в кровь. » так посто€нно. »звестно множество систем очистки, при помощи которых люди восстанавливают свое здоровье: это и очистка печени по —еменовой, очистка по ћалахову, голодание по Ѕреггу, разгрузочно-диетическа€ терапи€ по Ќиколаеву и др. ¬се они направлены на очистку печени, кишечника, почек. —уществовало много народных традиционных систем очистки при помощи сборов лекарственных растений. ¬се они в принципе могут быть эффективны при определенных услови€х и могут использоватьс€ при соблюдении определенных правил. Ќо ни одно из них не затрагивает межклеточных - интерстициальных пространств, потоков лимфатической жидкости. Ќе учитывает кругооборот жидкости в организме. ¬ насто€щее врем€ разработан системный подход к очистке с учетом глубоких биохимических механизмов на клеточном уровне. ”чтены потоки лимфообращени€, биоритмы движени€ жидкостей.  ак нам кажетс€ - это наиболее атравматичный, безопасный, эффективный, научно доказанный метод". ќдной из лучших комплексных систем очистки в насто€щее врем€ €вл€етс€ американска€ система  оло-¬ада ѕлюс. Ёто уникальна€ поэтапна€ программа очищени€ организма, котора€ рассчитана на 14 дней и включает в себ€ 3 этапа, наход€щиес€ в полной гармонии с нормальными функци€ми организма. ќна не создает практически никаких неудобств дл€ обычного повседневного образа жизни. ѕрограмма  оло-¬ада ѕлюс - это простой, но эффективный способ создани€ здоровой внутренней среды в организме путем выведени€ шлаков из пищеварительного тракта, толстого кишечника и организма в целом. ќсновным компонентом программы €вл€етс€ порошок  оло-¬ада ћикс. ѕодготовка - 7 дней ƒл€ первого этапа программы предназначены 14 пакетиков No1 по 10 таблеток и капсул. ѕринимайте ежедневно по 1 пакетику 2 раза в день одновременно с приемом пищи утром и вечером. ≈сли стул становитс€ слишком жидким, принимайте только 1 таблетку крушины американской в день. Ќа этом этапе организм подготавливаетс€ к очищению, токсичные вещества вывод€тс€ из организма и перенос€тс€ в толстый кишечник. ќрганизм обеспечиваетс€ питательными веществами и нормализуетс€ работа всего кишечника.  аждый пакетик No1 содержит: јлтимейт- 1 таблетка удлиненной формы желтого цвета. ћега јцидофилус - 1 капсула с порошком кремового цвета. ¬итамин —- 1 таблетка удлиненной формы кремового цвета. Ћюцерна (Alfalfa) - 2 круглые таблетки зеленого цвета.  рушина американска€ (Cascara Sagrada)-1 таблетка удлиненной формы коричневатого цвета (светлее, чем таблетки листьев черного ореха). Ќабор трав No2 - 2 таблетки удлиненной формы светло-коричневого цвета с белыми вкраплени€ми. Ћисть€ черного ореха (Black Walnut Leaves) - 2 таблетки удлиненной формы темно-серого цвета. јлтимейт - комплекс натуральных витаминов и микроэлементов дл€ обеспечени€ баланса питательных веществ на прот€жении всей программы. ¬итамин — - антиоксидант, защищает от инфекции, важен дл€ поддержани€ сопротивл€емости организма воздействию токсичных веществ, выдел€ющихс€ в процессе очищени€. ћега јцидофилус - бактерии Lactobacillus acidopbilus (1 млрд.), каприлова€ кислота, vegetable sterate, кремнезем - способствуют поддержанию нормальной бактериальной среды в кишечнике.  рушина американска€ - натуральное слабительное средство, разм€гчает стул и смазывает толстый кишечник успокаивающим и оздоравливающим маслом. Ћюцерна - обеспечивает организм основными минералами, €вл€етс€ также источником хлорофилла, который иногда называют кладовой солнечного света. Ќабор трав No2 - комбинаци€ чеснока, красного клевера, пажитника сенного, кассии, красного шалфе€, клопогона кистевидного и желтокорн€ канадского. Ёти травы традиционно использовались дл€ общего очищени€ организма. Ћисть€ черного ореха - считаютс€ одним из наиболее эффективных натуральных средств очистки организма от паразитов. Ѕогатый марганцем черный орех - великолепное средство дл€ выведени€ желчи и нормальной перистальтики кишечника. ќчищение - 4 дн€ ƒл€ второго этапа программы предназначены 8 пакетиков No2 по 8 таблеток и капсул и 16 пакетиков по 12 г порошков  оло-¬ада ћикс. ѕринимайте ежедневно по 1 пакетику 2 раза в день - утром и вечером.  октейль из порошка  оло-¬ада ћикс принимайте 4 раза в день - каждые 3-4 часа. Ќе употребл€йте твердой и жидкой пищи. »сключение составл€ют соки и легкие трав€ные чаи или вода. ѕорошок в организме разбухнет, и вы не будете ощущать чувство голода. ¬ыпивайте как минимум 1 стакан воды между приемами порошка. ≈сли с опорожнением кишечника возникли проблемы, сделайте на ночь клизму с теплой водой. ƒл€ приготовлени€ коктейл€ всыпьте содержимое 1 пакетика  оло-¬ада ћикс в стакан с холодной водой или фруктовым соком. “щательно размешайте и сразу выпейте, затем выпейте еще 1 стакан воды. –екомендации: ƒл€ разведени€ порошка  оло-¬ада ћикс используйте охлажденный фруктовый сок - такой коктейль пьетс€ гораздо легче и при€тнее, чем с водой. —ок может быть любой по вашему вкусу. ’орошо подходит апельсиновый сок. »деально использовать свежевыжатые соки без добавлени€ сахара. »сключение - €блочный сок, который может вызвать вспучивание живота. ≈го следует разбавить или вообще отказатьс€ от него. ¬ первый день приема порошка поэкспериментируйте и с водой, и с соком, т.к. часть людей, уже прошедших курс приема  оло-¬ада ѕлюс, предпочла воду. —ок или вода дл€ разведени€ порошка должны быть холодными. ѕри использовании теплой воды порошок очень быстро разбухает, и пить такой раствор практически невозможно - образуетс€ плотна€ желеобразна€ масса. ѕорошок даже в холодной жидкости загустевает довольно быстро, поэтому засыпав порошок в стакан быстро размешайте и выпейте раствор, не дожида€сь растворени€ мелких комочков порошка. Ќа втором этапе происходит очищение кишечника за счет сильного набухани€ порошка  оло-¬ада ћикс с образованием желеобразной массы, котора€ обладает способностью обволакивать большое количество засто€вшегос€ содержимого кишечника. ¬ результате разжиженные каловые массы легко вывод€тс€ из организма. ¬ состав порошков  оло-¬ада ћикс вход€т каолин (5,03 г), семена подорожника (6,22 г), кожура лимона (0,49 г), лецитин (0,12 г), чернослив (0,1 г), ароматическа€ добавка с запахом банана (0,02 г), экстракт корн€ солодки (0,01 г).  аолин действует как адсорбент - поглощает токсины пищеварительного тракта. Ёто вещество абсорбирует токсичных веществ в 40 раз больше собственного веса! ќн разрыхл€ет затвердевшие покрытые слизью вещества на стенках кишечника и способствует выведению засто€вшегос€ содержимого кишечника. ¬осстановление - 3 дн€ ƒл€ третьего этапа программы предназначены 6 пакетиков No3 по 8 таблеток и капсул. ѕринимайте по 2 пакетика в день с приемом пищи утром и вечером. „тобы дать возможность пищеварительному тракту постепенно возобновить нормальную рабочую нагрузку в эти дни предпочтительно есть только сырые или слегка кулинарно обработанные овощи, а продукты, содержащие белок (€йца, м€со и т.п.), постепенно возвращать в рацион только маленькими порци€ми на 2-й-«-й день.  аждый пакетик содержит: јлтимейт-1 таблетка. ћега јцидофилус - 2 капсулы. ¬итамин —-1 таблетка. Ћюцерна - 2 таблетки.  рушина американска€-1 таблетка. Ёнзиматик (ферменты)-1 маленька€ капсула кремового цвета. ≈сли кишечник переполн€етс€, а кишечные функции ослаблены, то программу  оло-¬ада ѕлюс можно повтор€ть каждые 2 мес€ца. ¬ других случа€х дл€ обеспечени€ нормальных функций пищеварительной системы рекомендуетс€ проходить программу дважды в год. ¬ результате очистки вы обеспечите своему организму мощную поддержку в борьбе с любыми заболевани€ми. ”лучшаетс€ работа выделительных систем организма: желудочно-кишечного тракта, мочевыдели-тельной, дыхательной, лимфатической систем и кожи. ¬ результате очистки: ¬осстанавливаетс€ работа печени, почек, поджелудочной железы. ќчищаетс€ кожа. ”лучшаетс€ сердечно-сосудиста€ де€тельность. —нижаетс€ вес (до 3 кг и более). ќсвежаетс€ дыхание. ”меньшаетс€ аллерги€. ”силиваетс€ работа половых желез. ќрганизм очищаетс€ от паразитов и простейших (л€мблий). ¬осстанавливаетс€ иммунитет. ѕовышаетс€ уровень энергетики. ќблегчаетс€ течение любых хронических заболеваний. Ёффективность очистки значительно возрастает при употреблении на всех этапах коралловой воды, котора€ сама по себе €вл€етс€ уникальным природным оздоравливающим фактором. ≈е получают при смешивании порошка кораллового кальци€ с 1,5 л очищенной воды.  ораллова€ вода содержит около 70 жизненно важных минералов в адекватных организму дозах. ѕорошок кораллового кальци€ снижает поверхностное нат€жение воды, обеспечивает безопасность от хлора и токсических веществ, ощелачивает и очищает воду. ¬ода становитс€ биодоступной и легкоусво€емой.  осоглазие - это отклонение зрительной оси одного из глаз от общей точки фиксации. ѕо мнению Ѕейтса, косоглазие и амблиопи€, подобно аномали€м рефракции, €вл€ютс€ чисто функциональными проблемами. »з того, что они всегда уменьшаютс€ при сн€тии сопровождающего их напр€жени€, следует, что дл€ их устранени€ могут быть использованы любые методы, способствующие достижению расслаблени€ и центральной фиксации.  ак и в случае с аномали€ми рефракции, косоглазие исчезает, а амблиопи€ корректируетс€ как только человек добиваетс€ достаточного психического контрол€. “аким образом, оба состо€ни€ могут быть временно улучшены в течение нескольких секунд, а посто€нное их устранение представл€ет собой, по сути дела, процесс превращени€ этого временного состо€ни€ в непрерывное.  роме общих упражнений на расслабление дл€ лечени€ амблиопии нужно примен€ть и специальную методику, котора€ представлена ниже.  ак пишет  орбетт, любой человек, чьи глаза кос€т или кто знаком с таким человеком, знает, что бывают моменты, когда глаза кос€т меньше, а нередко и смотр€т почти совершенно пр€мо. ≈сли бы, как это обычно утверждаетс€, одна группа мышц была слишком коротка и нуждалась в рассечении, а противоположна€ группа мышц была слишком длинна и нуждалась в резекции, то временного исправлени€ косоглази€ произойти не могло бы никогда. ¬ы можете научить туго нат€нутые, конвульсивно сжавшиес€ мышцы глаза расслабл€тьс€. “огда глаза будут стремитьс€ к правильной центровке вместо ухода от нее. Ќо это лишь первый шаг в решении проблемы. ƒело в том, что глаз, который отклон€лс€ наружу или внутрь в течение длительного времени, привык видеть периферическим участком сетчатки вместо того, чтобы фиксировать рассматриваемый объект своим центром зрени€ - макулой. „тобы удержать такой глаз посто€нно в правильном положении, необходимо восстанавливать зрение макулой до тех пор, пока оно не станет сильнее первоначально сформировавшегос€ зрени€ краем сетчатки (ложной макулой). ѕосле этого надо научитьс€ объедин€ть 2 изображени€, передаваемых в мозг 2 макулами, чтобы они слились в мозгу в одно четкое изображение. ≈сли глаз косит достаточно долго, то клетки его истинной макулы, возможно, наход€тс€ в своеобразной сп€чке или же перестали реагировать на свет. “ем не менее, врачи считают, что если подобное произошло с достаточно хорошим глазом, то часто удаетс€ подн€ть зрение не использовавшегос€ глаза, т.е. глаз можно научить видеть. «акрыва€ более сильный глаз, расслабл€€ неиспользуемый и стимулиру€ нервы его сетчатки солнечным светом многим люд€м удавалось развить макулу отклон€ющегос€ глаза до такой степени, что он приобретал такую же остроту зрени€, как и его более сильный партнер! ѕоэтому желающим избавитьс€ от косоглази€ надо пройти 3 этапа программы: –асслабить и освободить нат€нутые мышцы глаз, чтобы глаза могли поворачиватьс€ вместе, наход€сь в правильной центровке. —троить зрение в центре глаза до тех пор, пока оно не станет сильнее, чем зрение в ложной макуле. Ёто надо сделать и с более сильным глазом, поскольку отклон€ющийс€ глаз может т€нуть за собой и другой глаз. Ќеобходимо объединить зрение обоих глаз, т.е. слить воедино изображени€ от двух макул путем сведени€ одних и тех же точек изображени€ вместе в каждый момент времени.  ак только глаза добьютс€ такого сли€ни€, их уже не будет устраивать никакое другое зрение. —ли€ние изображений удержит их посто€нно пр€мыми.  огда кос€щие глаза добиваютс€ сли€ни€, чувство нервного облегчени€ просто ошеломительно.  ак сказал мне один из пациентов, адвокат по профессии, когда он впервые добилс€ сли€ни€, это было подобно второму рождению.  ак сделать первый шаг - расслабить нат€нутые мышцы? Ѕольшое количество солнечного света, падающего на закрытые веки, расслабит напр€женные мышцы. √лаз после сол€ризации никогда не отт€гиваетс€ в такой же степени, как до нее. —олнце - сильнейший стимул€тор дл€ ослабевших или амблиопиче-ских нервов сетчатки. ѕоэтому ежедневно давайте глазам как можно чаще смотреть на солнце сквозь веки. ѕонемногу, но часто - таково правило. ѕосле сол€ризации нат€нутые мышцы расслабл€ютс€, и глаза готовы к выполнению поворотов. ѕроделывайте регул€рно все повороты, описанные в соответствующих разделах. ƒобавьте к ним следующие упражнени€. ¬ы знаете, в какую сторону отт€гиваетс€ ваш глаз - внутрь или наружу. ≈сли, например, левый глаз косит внутрь, то станьте спиной к солнцу, прикройте пр€мо смотр€щий глаз ладонью руки и поворачивайте голову и локоть по кругу в сторону левого уха и левого плеча, т.е. влево, так, чтобы кос€щий глаз мог увидеть проблеск солнечного света. ƒелайте эти повороты ритмично по 10-12 раз, так же часто, как и сол€ризацию глаз. ≈сли же левый глаз косит наружу, жела€ поймать проблеск солнца, поворачиватьс€ надо в противоположную сторону, т.е. в сторону переносицы, вправо. ѕомните, что это упражнение не физического плана, поскольку вы не должны напр€гать мышцы или сознательно их т€нуть. Ёто, скорее, м€гкие расслабл€ющие упражнени€, действие которых направлено на то, чтобы глаз увидел солнце в конце каждого поворота. ƒелайте их м€гко и ритмично, не резко. — каждым разом кос€щий глаз будет выгл€дывать немного дальше. ≈сли же солнца нет, то повернитесь спиной к зеркалу и ловите проблески своего отражени€ в зеркале. ћожно использовать и какой-нибудь €ркий источник света, представив, что это солнце. ≈сли у вас, например, левый глаз косит внутрь, прикройте правый глаз пов€зкой. ¬станьте, выставив правую ногу вперед. Ќаклонитесь вперед и направьте левую руку на носок правой ноги, а затем укажите этой рукой на воображаемый самолет высоко в небе с левой стороны от вас. Ћева€ рука при этом сделает поворот на 180∞ вверх. ћысли при этом у вас должны быть такие: "¬низ к носку и вверх к самолету". ≈сли вы будете произносить это вслух, можете быть уверены, что вы глубоко дышите. «а один подход достаточно сделать от 6 до 12 поворотов (рис. 35, 36). ≈сли же ваш левый глаз косит наружу, вам следует указывать правой рукой вниз на носок левой ноги и вверх в правую сторону на самолет. ƒругими словами, управл€йте кос€щим глазом, указыва€ рукой в направлении, в котором вы хотите его повернуть, и используйте ту руку, которой удобнее всего указывать. ≈сли в повороте нуждаетс€ правый глаз, то дл€ равновеси€ выдвиньте вперед левую ногу. «на€ направление, в котором вы хотите повернуть кос€щий глаз, подбирайте повороты таким образом, чтобы центрировать его в нужном направлении. Ќаклон вперед €вл€етс€ дополнительной помощью в этом процессе, поскольку стимулирует кровообращение глаз. Ётого достаточно дл€ расслаблени€ мышц. “еперь будем стимулировать макулу, или центр зрени€. ¬ернемс€ повторно к рассмотрению второго этапа формировани€ зрени€ в правом глазе. Ќадевайте на более сильный глаз во врем€ прогулок у своего дома пов€зку, сначала, пока зрение формируетс€, на короткие периоды времени, а затем и на более длительное врем€. Ќе носите ее, пока не перестанете при этом нервничать.  огда снимаете пов€зку, всегда делайте пальминг и, если возможно, делайте еще и сол€ризацию. ќтличным способом развити€ макул€рного зрени€ €вл€етс€ обучение чтению микроскопического шрифта. ¬озьмите таблицу "ќсновные сведени€ о зрении" (таблица 4), разработанную ћаргарет ƒ. орбетт. „итайте слабым глазом эту таблицу сверху вниз столько, сколько вы сможете без усили€, выполн€€ при этом короткие медленные повороты головы. ѕостепенно вы сможете прочитать все слова микроскопического шрифта.  огда вы сможете прочитать этот микроскопический шрифт слабым глазом, можно будет считать, что вы готовы к объединению 2 центров зрени€. „тобы объединить 2 центра зрени€, вам нужно специальное приспособление (рис. 37). ¬озьмите 2 палочки длиной по 30 см и отступив от их верха по 2 см просверлите в них по дырочке. „ерез эти дырочки проденьте веревку длиной 1 м. Ќа одном конце веревки “аблица 4. ќсновные сведени€ о зрении 1. –абота глаз основана на различии - различии между светлым и темным, крупным и мелким, пр€мым и изогнутым, глубоким и неглубоким, близким и далеким. 2. √лаз заинтересован в свете, мозг - во тьме. 3. —амое острое зрение обеспечивают нервы €мки, самой важной части макулы, центра зрени€. Ёти конусообразные нервные клетки - насто€щие ловцы света, охот€щиес€ за ним вокруг букв, которые надо прочитать, или объекта, который надо увидеть. 4. Ёти нервы позвол€ют передавать в мозг изображени€ высочайшей резкости дл€ последующей их -интерпретации. ¬ этом заключаетс€ взаимодействие глаза и мозга, что обеспечивает четкое зрение. 5. «рение - это ощущение, подобное голоду, гневу или удовольствию. ”правл€ть или каким-то образом регламентировать ощущени€ вы не можете. 6. ¬ы не можете решать, быть вам голодным или нет. Ќо вы можете вызвать в себе это ощущение, вспомнив запах жареной картошки, или аромат куриной ножки, или вспомина€ запах свежеиспеченного хлеба с маслом, тающем на ломтике, все еще хран€щем запах печи. 7. Ёти мысли вызывают ощущени€. Ќу что, потекли у вас слюнки? „ерез мысленное представление вы можете развить свое зрение. ѕостарайтесь сделать следующее: с€дьте удобно и, никуда не тороп€сь, спокойно посмотрите на какой-нибудь объект, который вы не видите четко. “еперь закройте глаза и прикройте их ладон€ми. 8. ¬спомните самый при€тный свой отпуск. ѕредположим, вы были на побережье, в деревне, лесной чаще, высоких горах, у реки, на берегу озера или у быстрого ручь€. ќживите в пам€ти все, что вам удаетс€ вспомнить. —делайте узелок, а к другому прив€жите грузик. “еперь держите палочку со стороны узелка вертикально на рассто€нии 7-8 см от своего носа, а другую палочку еще дальше, на рассто€нии 20 см от первой. √рузик будет свободно висеть на дальнем конце веревки. ќн будет держать веревку в нат€нутом состо€нии. ћедленно передвигайте дальнюю палочку взад - вперед то к носу, то от него, наблюда€ за тем, как отверстие в двигающейс€ палочке вбирает в себ€ веревку в процессе приближени€ палочки к носу. Ѕыстро моргайте во врем€ этого процесса и не забывайте про дыхание. Ќачните выт€гивать веревку в момент, когда палочки достаточно близко придвинуты друг к другу. «акройте глаза и вспоминайте то, что вы видели, продолжа€ двигать палочку взад - вперед. «атем с глубоким вдохом откройте глаза и снова продолжайте свое наблюдение (рис. 38). ѕовтор€йте это упражнение помногу раз во врем€ тренировки, дела€ пальминг до и после него. ≈сли макулы каждого глаза окажутс€ в достаточной мере простимулированы, то однажды ближн€€ палочка у вашего носа раздвоитс€. ћы назвали эти 2 изображени€ "воротами". ѕока человек с косоглазием не добьетс€ однажды видени€ "ворот", что €вл€етс€ целью тренировки, и не добьетс€ устойчивости в их достижении, до тех пор сли€ние не будет посто€нным. ƒелайте пальминг между попытками добитьс€ видени€ "ворот".  огда вы сможете добитьс€ и удерживать их, переходите к выполнению тренировки, прохажива€сь по комнате и рассматрива€ объекты между столбиками "ворот". “о, что вы увидите между ними, будет представл€ть собой единое изображение. ≈сли вы заметили признаки кoсоглази€ у ребенка совсем маленького возраста (несколько недель или несколько мес€цев от роду), то излишне волноватьс€ не стоит. —корее всего, мышцы глаз еще не научились работать скоординированно. ¬едь и мышцы рук, ног, и многие другие мышцы ребенка в этом возрасте работают не совсем слаженно. Ќо вам об€зательно надо предусмотреть некоторые меры против того, что ребенок может начать напр€гать свое зрение. ƒл€ этого необходимо придерживатьс€ следующих правил. o ”берите от кровати ребенка €ркие предметы (лампы, зеркала и т.п.), которые могут приковывать его внимание. »наче его глаза будут посто€нно устремлены в их сторону.  роме того, расположите кровать так, чтобы люди подходили к нему с разных сторон. Ќе следует подносить предметы (с целью привлечь внимание ребенка) слишком близко к его носу. —ледует избегать резких и неожиданных движений вокруг ребенка, поскольку способность к аккомодации у него еще не развита в достаточной степени. –ебенка следует держать таким образом, чтобы каждый его глаз работал приблизительно с одинаковой нагрузкой, иначе он может привыкнуть к использованию только одного глаза. ≈сли это произойдет, то постепенно второй глаз будет исключен из работы мозгом путем поворота его в сторону. ћаленьким дет€м довольно трудно даютс€ упражнени€ типа пальминга, мысленного представлени€ и тому подобные, требующие относительно высокого уровн€ психических способностей, до которого они еще не доросли. ѕоэтому обычно дл€ них € рекомендую только ношение пов€зки над глазом, который смотрит пр€мо. ѕри этом кос€щий глаз должен овладевать центральной фиксацией, пока это свойство нормального глаза не вернетс€ к нему в полной мере. ¬рем€ ношени€ пов€зки надо увеличивать постепенно. ≈сли ребенок очень мал и пов€зка раздражает его, заставл€ет плакать, то через 5 минут снимите ее.  огда он постепенно привыкнет к ней, врем€ ношени€ можно увеличивать до тех пор, когда ее удастс€ носить целый день без какого-либо дискомфорта. Ѕыло бы хорошо, если бы вы развили у ребенка положительный рефлекс, например напева€ песенку, котора€ ему очень нравитс€, только тогда, когда он надевает пов€зку. —тимулом может быть люба€ вещь, котора€ нравитс€ ребенку. Ќекоторые дети охотно соглашаютс€ носить пов€зку, если их мама или врач тоже надевают ее, чтобы составить компанию. ”пражнени€ выполн€ют в домашних услови€х с применением специальной маски во врем€ просмотра телевизионных передач и чтении книг. ћаска изготавливаетс€ из плотного картона аналогично карнавальной с той разницей, что отверсти€ дл€ глаз (диаметром 10 мм) делают не напротив зрачков глаз, а смещенными на 15-20 мм к виску. Ѕольной должен смотреть телевизор одним глазом, сильно скашива€ его к виску, т.е. трениру€ наружную мышцу глаза. Ѕольной должен сидеть так, чтобы при смотрении правым глазом правое плечо было направлено к экрану (рис. 39). ѕостепенно по мере усилени€ мышц плаза, с учетом степени настойчивости пациента и его успехов, отверсти€ в маске можно сместить дальше от переносицы. √лаза тренируютс€ постепенно и продолжительность работы каждого глаза индивидуальна: вначале 15-20 минут, впоследствии до 1 часа. ѕри косоглазии дольше работать должен глаз, который чаще косит. ¬место маски можно использовать оправу от очков или очки с заклеенными лейкопластырем очковыми проемами. –азмер оправы должен соответствовать межзрачковому рассто€нию больного. «аклеить проемы надо так, чтобы больной не мог подгл€дывать на экран выше или ниже оправы, а мог смотреть только вбок в сторону виска за краем оправы (рис. 40). ѕри выполнении упражнени€ обычна€ окклюзион-на€ наклейка с глаза снимаетс€. „тение книги выполн€етс€ по тому же методу.  нигу вместе с подставкой размещают выше поверхности стола на 10-15 см, использу€ дл€ этого какой-нибудь предмет или стопку книг. Ќужно отметить, что успех упражнений зависит от самодисциплины, настойчивости и целеустремленности больного. „ем больше будут угол разворота глаза и обща€ ежедневна€ продолжительность тренировок, тем сильнее станут мышцы глаз и скорее исправитс€ косоглазие.  ак правило, впоследствии после удачного подбора очков, исправл€ющих косоглазие, эти упражнени€ целесообразно продолжить с целью уменьшени€ силы очков и улучшени€ зрени€. Ѕольной садитс€ левым боком к экрану и смотрит передачи правым глазом, смеща€ направление зрени€ в сторону переносицы. Ћевый глаз при этом закрыт пов€зкой либо заклеен кружком из лейкопластыр€, на клейкую поверхность которого помещен кружок из марли на 1-2 см меньшего диаметра. „ерез некоторое врем€ глаза мен€ютс€ - смотрит левый, а больной поворачиваетс€ к экрану правым боком (рис. 41). ѕродолжительность работы каждого глаза индивидуальна: вначале 15-20 минут, впоследствии до 1 часа. ƒольше работать должен глаз, который чаще косит. Ёто же упражнение можно выполн€ть с маской типа карнавальной, в которой вырез дл€ глаз в виде вертикальной щели шириной 30-35 мм расположен на переносице. ўель располагаетс€ симметрично относительно носа и обеспечивает 2 зазора левее и правее переносицы. ¬ эти зазоры и нужно смотреть попеременно левым и правым глазом (рис. 42). „тение книги выполн€етс€ по тому же методу.  нигу вместе с подставкой размещают выше поверхности стола на 10-15 см, использу€ дл€ этого какой-нибудь предмет или стопку книг. ѕро€вите терпение и настойчивость. „ем дольше будет продолжительность упражнений, тем сильнее станут мышцы глаз и скорее исправитс€ косоглазие. Ќекоторые люди не знают, смотр€т они на объект или нет. »м можно помочь, если другой человек будет следить за отклонени€ми глаза и при необходимости поправл€ть больного.  огда отклон€ющийс€ глаз смотрит пр€мо на объект, зрительное усилие уменьшаетс€ и улучшаетс€ зрение. «акрытие здорового глаза непрозрачной ширмочкой или матовым стеклом стимулирует более правильное использование кос€щего глаза, особенно если зрение этого глаза несовершенно. я говорю своим пациентам: "Ќе приходите ко мне за 5 минут до слепоты". Ёта истори€ о "молчаливом воре зрени€" - вероломной глазной болезни, котора€ поражает без предупреждени€, без симптомов. ѕ€ть миллионов людей в мире страдают глаукомой, и так как численность населени€ растет и увеличиваетс€ число пожилых людей, то число заболеваний глаукомой тоже растет. ƒействительно, каждый из нас знает кого-то, заболевшего глаукомой. ќдна из причин распространени€ глаукомы состоит в том, что знание о ней не стало еще досто€нием нашего общественного сознани€. —лепота от глаукомы, котора€ поразила миллионы людей в мире, могла бы быть предотвращена в дев€ти случа€х из дес€ти при своевременных диагностике и лечении. ƒо сознани€ росси€н еще не дошла мысль о том, что один раз в год надо посещать не только стоматолога, но и глазного врача. √лаукомные тесты просты, безболезненны и выполн€ютс€ быстро. –егул€рна€ проверка зрени€ поможет вам сохранить его, чтобы на склоне лет не ходить с поводырем. ÷илиарное тело представл€ет собой кольцевую структуру, котора€ присоединена одним концом к радужке, другим - к сетчатке. ќт него по направлению к хрусталику отходит около 70 миниатюрных, длиной до 22 мм каждый, ресничных отростков. ќни вырабатывают вод€нистую влагу, в которой растворены кислород и питательные вещества, в том числе витамин —, минеральные вещества, глюкоза, аденозинтрифосфатаза - фермент, регулирующий обменные процессы. Ѕольшую часть цилиарного тела занимает цилиар-на€ мышца, котора€ сжимаетс€ и расслабл€етс€ в зависимости от фокусировки глаза на близкие и дальние предметы. ƒвижени€ мышцы вызывают расслабление и нат€жение цинновых св€зок, удерживающих хрусталик. Ѕлагодар€ этому мен€етс€ форма хрусталика: при сокращении мышц нат€жение хрусталика ослабевает и он становитс€ более выпуклым, в результате чего увеличиваетс€ его преломл€юща€ сила и глаз фокусируетс€ на близких предметах. ÷илиарное тело играет важную роль в процессе развити€ глаукомы, потому что оно ответственно за внутриглазное давление (¬√ƒ). ƒл€ поддержани€ нормального давлени€, необходимого дл€ лучшего видени€, должно посто€нно поддерживатьс€ определенное соотношение между количеством вод€нистой влаги, которое вырабатывает цилиарное тело, и количеством жидкости, вытекающей из глаза через различные фильтрующие каналы. ≈сли в этой системе происходит какое-то нарушение, наступает беда. ¬озможно несколько нарушений в системе фильтрации вод€нистой влаги из глаза. ∆идкость, вырабатываема€ цилиарным телом, должна вытекать через узкую щель между хрусталиком и радужкой. ≈сли по какой-то причине эта щель сузилась или совсем закрылась, вытекание жидкости ослабевает, и скопивша€с€ жидкость начинает выталкивать радужку к трабекуле, по которой жидкость должна вытекать из глаза. ¬ этом положении радужка блокирует трабекул€р-ную сеть, и возникает ситуаци€, котора€ может привести к одной из форм глаукомы - так называемой закрытоугольной глаукоме. “ака€ форма возникает у людей с определенным анатомическим строением глаза. ≈сли часть сети оказываетс€ закупоренной, отток жидкости из глаза и в кров€ное русло затруднен. ¬ частном случае жидкость, котора€ не может вытекать из глаза, скапливаетс€ в его передней части и давит на стенки склеры.   старости эти стенки станов€тс€ твердыми, чего не видно снаружи, а в молодости они очень эластичны, и аккумул€ци€ жидкости становитс€ причиной вып€чивани€ глаза наружу, что в обиходе прин€то называть "коровьим глазом". ¬ любом случае, видно это или нет, наличие повышенного давлени€ жидкости в глазу сигнализирует об опасности и создает давление на волокна зрительного нерва. Ѕиохими€ нашего организма воистину замечательна. ќрганизм устроен так, что сам себ€ учит поступать правильно. ¬ норме по мере накоплени€ в глазу жидкости увеличиваетс€ ее отток, и глазное давление посто€нно поддерживаетс€ на нормальном уровне. ” людей с глаукомой такое регулирование либо нарушаетс€, либо становитс€ невозможным. ѕричины нарушени€ не всегда очевидны. »звестно, что причиной повышени€ давлени€ €вл€етс€ блокирование трабекул€рной сети и засорение ее мелкими частицами продуктов распада клеток. —тимул€ци€ воспри€ти€ - один из наиболее эффективных способов улучшени€ зрени€.  огда глаза реагируют на свет и предметы и посылают соответствующие сигналы в мозг, последний оценивает, что вы видите в жизни вокруг себ€, и сохран€ет эту информацию. ѕризнаки и изображени€, имеющиес€ в пам€ти, раскодируютс€ мозгом, и восстанавливаетс€ картина, которую вы видели. »спользу€ метод получени€ изображени€ с помощью магнитного резонанса (MRI) и современные компьютерные программы, ученые составили карту специфических областей мозга, и теперь можно наблюдать, что происходит, например, когда оптический нерв посылает в кору головного мозга и как кора головного мозга их интерпретирует. ќказалось, что наибольша€ информаци€, которую мы получаем о визуальном мире и которую лучше всего знает наш мозг, €вл€етс€ результатом работы глаз, даже если сведени€ минимальны. Ќапример, вы легко узнаете человека, который вам хорошо знаком, только по положению его головы, сутулости плеч, наклону подбородка, по его прическе или залысинам. ќснова дл€ узнавани€ разных людей или. объектов закладываетс€ в детстве, когда ребенок учитс€ узнавать мать отдельно от себ€. ѕозднее человек обучаетс€ узнавать по опыту различные предметы.   сожалению, если у вас глаукома или катаракта, то ослабленное зрение часто отбивает у вас желание внимательно рассмотреть предметы. ¬ы не почувствуете желани€ рассматривать человеческие лица, разгл€дывать витрины магазинов или изучать архитектурные детали. Ќо развитие силы вашего воспри€ти€ может действительно помочь преодолеть ослабл€ющие эффекты глаукомы и ее лечени€. ”пражнени€ дл€ усилени€ воспри€ти€, приведенные ниже, могут вам помочь. ѕеред выполнением любого из них несколько минут проделайте дыхательные упражнени€. —делайте вдох через нос, опуска€ диафрагму и вып€чива€ живот, затем выдох через рот. ƒышите медленно и спокойно. «атем начинайте упражнени€. ƒл€ выполнени€ приведенных упражнений воспри€ти€ представьте себе, что вы писатель или артист и должны показать или описать детали. ѕосмотрите на здание. –ассмотрите кирпичную кладку, встройку окон, дверного блока, крыши. ≈сли можете прочесть адрес на доме, разгл€дите каждую букву и цифру отдельно. ѕеремещайте взгл€д по зданию, не останавливайте его на одном месте. ѕосмотрите на своего спутника. –азгл€дите его лицо - брови, ресницы, нос, щеки, рот. ѕредставьте себе, что вы должны нарисовать его лицо и хотите передать каждую деталь. ѕосмотрите на дерево. –азгл€дите кору, ветку, лист, прожилки листа и т.д. ћоргайте. ћоргание - естественный способ смазки глаз. ћедленно откройте и закройте глаза один за другим. Ќаклон€йте голову назад и вперед с закрытыми глазами, затем через долю секунды откройте медленно каждый глаз. ќткрыва€ каждый глаз очень медленно, вы имеете возможность моргнуть каждым глазом поочередно. Ќарисуйте большую букву "≈" черным фломастером на листе бумаги. –азгл€дите нижнюю грань буквы, затем верхнюю и, наконец, вертикальную. »зображение буквы - в вашем мозгу. “еперь отступите от буквы примерно на 1,5 м. ћедленно моргните несколько раз. ¬згл€ните на "≈" снова, затем медленно моргните еще несколько раз. ѕовтор€йте эту процедуру несколько раз до тех пор, пока уже не сможете видеть букву. —тимулируйте клетки, отвечающие за периферическое зрение. ¬ыт€ните руки, пошевелите пальцами. ћожете ли вы увидеть их движение? ≈сли нет, подведите руки ближе к телу до того уровн€, когда вы сможете увидеть шевеление пальцев. «акройте глаза. ћысленно нарисуйте большой круг. ѕредставьте, что к вашему носу приделан карандаш и очертите им большой круг. ѕопробуйте вписать его в овал. Ќарисуйте овал, превратите его в восьмерку. Ќапишите свое им€, прочерчива€ каждую букву. ѕрикрепите лист бумаги на переносицу. ¬ыт€ните перед собой указательный палец и вращайте его сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки. «атем проделайте то же самое с другим пальцем. —ледуйте за Ё“»ћ» движени€ми глазами.  огда вы читаете, повесьте на стену так, чтобы было видно, стенной календарь или какой-нибудь плакат с большими буквами. ≈сли сумеете, найдите таблицы Ўнеллена и повесьте их на стенку. ¬рем€ от времени поднимайте глаза и взгл€дывайте на таблицу. ≈сли вы читаете днем, смотрите в окно через каждые 5-6 страниц. ¬гл€дывайтесь в какой-нибудь дальний объект, когда смотрите в окно. ƒвигаем глазами ѕериодически прерывайте чтение и вспоминайте последнее слово, которое прочли. ѕредставьте белое пространство вокруг букв. ѕодумайте о черноте букв. ¬згл€ните на слово снова. Ќе смотрите пристально. ƒвигайте глаза вокруг объекта.  огда вы думаете об этом, смещайте глаза. ¬ы видите лучше, когда глаза немного двигаютс€. Ёти небольшие автоматические (независимые от нашего сознани€) движени€ ваши глаза делают, чтобы фиксировать объекты. √лаза совсем не будут уставать при быстрых взгл€дах на объект, состо€щий из слов или букв. ¬ дополнение к перечисленным упражнени€м могут быть полезны упражнени€, снимающие напр€жение: ћассируйте челюсть. «евните. »здавайте разные звуки. Ёто снимает напр€жение в лице. ѕочувствуйте грудинно-ключично-сосцевидную мышцу. ќна начинаетс€ позади уха, спускаетс€ к задней части шеи и к плечам. ѕоложите пальцы на каждую сторону мышцы и массируйте ее, контролиру€ всю эту область с точки зрени€ напр€женности и болезненных участков. ѕовторите 12 раз. ѕокрутите плечами по 10 раз каждым. —вободно покрутите головой по кругу, сначала по часовой стрелке, затем в обратную сторону.  аждое движение повторите 10 раз.  итайских школьников обучают массажу вокруг глаз, поскольку считаетс€, что это простое упражнение, св€занное с древними традици€ми иглоукалывани€, уменьшает нагрузку на глаза и ограничивает близорукость. »глоукалывание, или акупунктура, представл€ет собой терапевтическую процедуру, при которой в специальные точки человеческого тела втыкают мелкие иглы. »глоукалывание наиболее эффективно дл€ нервной системы. ѕо-видимому, его действие заключаетс€ в освобождении высокоактивных химических соединений, таких как эндорфин и энкефалин, €вл€ющихс€ естественными болеутол€ющими веществами в организме. »глоукалывание основываетс€ на принципах древнекитайской философии инь и €н, в соответствии с которой «емлю олицетвор€ет женское начало - инь. ћужское начало - €н - заключено в небесах.  огда в природе царит гармони€, оба начала пребывают в равновесии. ¬ теле человека также присутствуют оба начала, и они сохран€ют равновесие до тех пор, пока все в пор€дке. ѕри нарушении баланса инь и €н по€вл€ютс€ болезни. ƒл€ восстановлени€ баланса приходитс€ стимулировать некоторые участки тела - точки, расположенные на 12 меридианах, идущих вдоль тела. ¬ результате этого жизненна€ энерги€ - чи - начинает перемещатьс€ более свободно.  ажда€ точка представл€ет определенный орган или часть тела. ћожет ли иглоукалывание вылечить глаукому? Ќи специалисты по иглоукалыванию в  итае, ни их коллеги в —Ўј не делают таких за€влений, однако они считают, что лечение снимает некоторые симптомы. Ўиацу воздействует на те же точки по меридиану, что и точки иглоукалывани€, предназначенные дл€ лечени€ глазных болезней. ѕри массаже этих точек энерги€ распредел€етс€ более свободно по различным органам тела, привод€ их к состо€нию равновеси€. Ќиже даетс€ уникальный комплекс упражнений против глаукомы, занимающий всего 10-15 минут: ѕоложив большие пальцы на виски, а указательные на брови, массируйте круговыми движени€ми 50 раз середину бровей. ѕередвиньте большой палец примерно на 2,5-3 см вправо и массируйте 50 раз в этом положении. ¬ернитесь к центру бровей, переместите большой палец на 2,5 см влево и вновь массируйте 50 раз (рис. 43). ћассируйте ниже глазницы под зрачком 50 раз (рис. 44). ѕоместите указательный палец на верхний внутренний угол глаза, и вы почувствуете м€гкие ткани. Ќежно массируйте это место круговыми движени€ми 50 раз (рис. 45). ѕоместите указательный палец на верхний внешний угол глаза. ћассируйте это место круговыми движени€ми 50 раз (рис. 46). ѕоместите пальцы ниже слезного канала. ћассируйте это место круговыми движени€ми 50 раз (рис. 47). Ќажмите большими пальцами височные углублени€. ћассируйте это место круговыми движени€ми 50 раз (рис. 48). ƒанные ’енденхейн (1935) о том, что гирудотера-пи€ (лечение пи€вками) вызывает ускорение лимфо-тока почти в 10 раз, еще больше подчеркивают преимущества этого метода у больных глаукомой. —оздава€ дополнительные дренажные пути гирудотерапи€ способствует очищению региона от продуктов метаболизма и оказывает гипотензивный эффект у больных глаукомой. я рекомендую пи€вки больным глаукомой ставить на висок (1 пи€вка), предушные (1 пи€вка) и заушные (1 пи€вка) лимфоузлы и на заднюю поверхность шеи под затылком в области 1-го-2-го шейного позвонка (по 1 пи€вке слева и справа от центральной линии позвоночника). »того по 5 пи€вок на сеанс, всего 5-7 сеансов с интервалом между сеансами 7-10 дней. ¬ наши дни зрение в среднем возрасте, как правило, ухудшаетс€, поэтому так называемое старческое зрение с бифокальными очками воспринимаетс€ нами как естественное. ¬ дальнейшем можно ожидать старческую катаракту, глаукому и некоторые другие виды заболеваний похуже. ћогут быть преждевременное ослабление зрени€, по€вление болей и возникновение необходимости в хирургической операции. “ем не менее есть много людей, доживших до 90-100 лет и имеющих хорошее зрение. ¬овсе не цивилизаци€, а неправильное использование нами глаз €вл€етс€ причиной их порчи. „то же портит наше зрение? Ќенужна€ гонка за видением, внушенное нам с детства убеждение, что чем больше мы будем старатьс€, тем большего успеха добьемс€. ¬идение на одном рассто€нии не должно быть сколько-нибудь труднее, чем видение на другом. ¬се, что нам необходимо,- это сохран€ть глаза в м€гком, расслабленном и подвижном состо€нии. ¬ам, не могущим читать без очков, надо расслабить тело, нервы и глаза, затем научитьс€ расслабл€ть 4 пр€мые мышцы глаза в такой степени, чтобы они могли удерживать глазное €блоко удлиненным вдоль своей оси во врем€ чтени€. ѕрежде всего подготовьте глаза к новому испытанию - сделайте сол€ризацию и пальминг. —€дьте при хорошем освещении, лучше всего на солнце, лучи которого должны падать через ваше плечо. «акройте один глаз ладонью или пов€зкой, но так, чтобы глаз под ней был открыт. Ћадонь другой руки держите перед лицом на уровне переносицы на рассто€нии 30 см от лица. “еперь м€гко и легко обмахивайте (то приближайте, то удал€йте) открытой ладонью этой руки неприкрытый пов€зкой глаз, стара€сь это делать так, чтобы ладонь обмахивающей руки находилась напротив прикрытого пов€зкой глаза. ѕриближайте и отдал€йте свою ладонь, одновременно дава€ возможность своему зрению отдохнуть на ней. ¬ыполн€йте упражнение м€гко, ритмично 20-30 раз. ѕереставьте пов€зку и повторите то же самое с другим глазом.  огда глаз расслабл€етс€ и привыкает к смотрению и в ближней и в дальней точках без какого-либо усили€ (поскольку он не видит ничего интересного дл€ рассматривани€ или интерпретации), 4 нат€нутые пр€мые мышцы глаза соглас€тс€ расслабитьс€, и глаз сможет удлин€тьс€ по мере приближени€ ладони. “еперь вы готовы к работе (рис. 49). ѕоставьте будильник на таком рассто€нии от себ€, чтобы вы могли его видеть. ≈сли у вас еще хорошее зрение дл€ дали, то будильник можно поставить у противоположной стены комнаты. ѕрикрыв пов€зкой или пластырем один глаз, посмотрите на цифру 1 на циферблате будильника, а затем на цифру 1 на ваших наручных часах. —мотрите м€гко, расслаблено, без усили€. Ќа секунду прикройте глаза и, вдохнув, на выдохе снова посмотрите на свои ручные часы. Ќа первых порах большую помощь вам окажем хорошее сильное освещение циферблата наручных часов. «акройте глаза и м€гко поворачивайте голову из стороны в сторону. “еперь посмотрите на цифру 2 на будильнике, а затем на наручных часах. „исло на наручных часах должно стать немного четче. ≈сли этого не произойдет, не расстраивайтесь. «акройте глаза, сделайте повороты головой и отдохните, прежде чем вы сделаете следующий вдох и посмотрите на цифру 3 на будильнике и на наручных часах (рис. 50). ≈сли вы проделаете это простое упражнение по кругу до цифры 12, есть веро€тность, что наручные часы будут видны намного четче. Ќе напр€гайте глаза, а только "пригласите" зрение к сотрудничеству. Ќа первых порах держите наручные часы на любом удобном дл€ вас рассто€нии, т.к. только легкость исполнени€ приносит успех! ≈сли сперва наручные часы не будут видны €сно, волноватьс€ не стоит. ѕо крайней мере, цифры на них будут похожи на себ€ даже несмотр€ на их расплывчатость. “еперь сделайте пальминг и развлекитесь некоторое врем€ мысленным представлением чего-нибудь при€тного из того, что вы когда-то видели. «атем подставьте на некоторое врем€ закрытые веки под солнце, поворачива€ при этом голову из стороны в сторону. ≈сли вы используете искусственное освещение, пусть несколько минут свет просто падает на закрытые веки. ѕовторите описанное выше упражнение с другим глазом. ѕосле этого сделайте сол€ризацию и пальминг дл€ обоих глаз. ¬озьмите таблицу 4 и, дела€ маленькие повороты головой от левого пол€ страницы до правого, прочитайте сверху вниз столько строк, сколько вы можете увидеть без усили€. «атем отдохните. —тарайтесь моргнуть на каждой точке и ненадолго закрывать глаза в конце каждого абзаца. ѕереверните таблицу вверх ногами, чтобы строки с самым мелким шрифтом оказались наверху. ѕрикрыв один глаз пов€зкой, закройте глаза и начинайте обмахивать таблицей свою переносицу, представл€€ при этом то приближающуюс€, то удал€ющуюс€ чистую белую поверхность листа. ќткройте глаза, продолжа€ обмахивание, и посмотрите на белый фон, просвечивающий между строками. Ёти белые промежутки станов€тс€ во врем€ обмахивани€ то больше, то меньше. √лазные €блоки в это врем€ удлин€ютс€ и утолщаютс€. “еперь переверните таблицу в нормальное положение и читайте ее, дела€ повороты головы из стороны в сторону. Ќачинать чтение надо с того абзаца, на котором вы ранее были вынуждены прерватьс€. Ќа этот раз вы должны суметь прочитать на несколько строк больше. “еперь посмотрите на строку с большими буквами наверху таблицы. ќни должны быть намного четче, чем были ранее. —нимите пов€зку, сделайте большие повороты, если это возможно, на солнце. —олнечные лучи при этом должны падать на закрытые веки. —делайте пальминг дл€ обоих глаз. ѕосле этого выполните упражнение с другим глазом. «акончите свой урок чтени€ длительным пальмин-гом, желательно под спокойную музыку. ≈сли вы будете делать эти простые упражнени€ по несколько минут каждый день, то будете удивлены тем прогрессом, которого достигли. ѕри чтении следует соблюдать следующие правила. ≈сли глаз прикрыт пов€зкой, следите за тем, чтобы он во врем€ чтени€ оставалс€ под ней открытым. „итайте вслух, чтобы быть уверенным в том, что вы нормально дышите. Ћюди с глазами, подверженными напр€жению, обычно во врем€ зрительной работы задерживают дыхание. ƒержите шрифт пр€мо перед своим лицом и передвигайте нос от левого пол€ к правому легким, м€гким поворотом головы. Ќе надо координировать эти повороты с чтением. ќни €вл€ютс€ лишь средством расслаблени€ глаз. ¬ыполн€йте эти повороты медленно, короткими движени€ми и ритмично, но глаза при этом должны двигатьс€ так быстро, как могут. Ќервные клетки сетчатки должны возбуждатьс€ световыми импульсами с частотой до 70 раз в секунду. —тарайтесь закрывать глаза и давать им отдых, а затем делать повороты головы в конце каждого абзаца. ≈сли вы будете отдыхать заранее, до наступлени€ утомлени€, вы никогда не истощите себ€. ћинутный отдых практически не отнимает врем€. ќстерегайтесь хитрить со своим зрением! Ќе старайтесь каким-либо неестественным образом сделать шрифт четче, например прищурива€сь, наклон€€ голову, гл€д€ искоса и множеством других способов, которые напр€женный глаз находит увеличивающими остроту зрени€. Ёти хитрости приведут вас к краху! ¬ам необходимо только свободно, широко, открыто и легко смотреть, нужен расслабленный взгл€д. ≈сли вы заметили, что используете ухищрени€, то закройте глаза, расслабьте сначала верхние, затем нижние веки, а после этого расслабьте заднюю часть глазных €блок. «атем с глубоким выдохом откройте глаза, и вы увидите буквы. ѕомните, что четкость или расплывчатость воспри€ти€ шрифта зависит от способа, которым вы смотрите на него. ѕосмотрите на него напр€гшись, и он покажетс€ вам неразборчивым. ¬згл€ните на него легко, сделав глубокий вдох, и шрифт станет четче. Ќаше правило дл€ успешного чтени€ - моргать на каждой точке текста и закрывать глаза в конце каждого абзаца. ѕока вы работаете с таблицей, делайте продолжительные закрывани€ глаз в конце абзаца дл€ реального, действенного сн€ти€ напр€жени€, поворачива€ голову от одного плеча к другому. «атем сделайте глубокий вдох и, открыв глаза, посмотрите на последнее слово, на котором вы закончили чтение. Ёто слово должно становитьс€ четче. «анимайтесь чтением таблицы ежедневно. — каждым днем вы должны читать шрифт все меньшего размера. ѕоследн€€ строка, до которой вы дошли, никогда не будет сразу же хорошо видна, но вы можете оценить свой прогресс, вернувшись к выше расположенным строкам, которые раньше были несколько расплывчатыми. “еперь они должны быть четче, чем в первый раз. ≈сли вы обнаружите, что один глаз видит (читает) лучше другого, дайте более слабому глазу больше работы, регул€рно дела€ частые непродолжительные паузы дл€ отдыха с использованием сол€ризации и пальминга. „тобы избавитьс€ от всех видов напр€жени€, глаза должны быть во врем€ работы игроками одной команды как на близком, так и на дальнем рассто€нии. ѕосле работы глаз по отдельности всегда делайте сол€ризацию и пальминг, прежде чем объедин€ть их вместе.  аждый раз заканчива€ работу с таблицей читайте самый мелкий текст, который вы можете видеть без вс€ких ухищрений. ѕосле этого отдохните и вознаградите себ€ каким-нибудь текстом хорошего, нормального размера. ѕри этом обнаружитс€, что большие трудности у вас возникнут лишь при чтении газетного шрифта. Ќаучить глаза перемещатьс€ мысленно не менее полезно, чем научить их перемещатьс€ физически. ¬о врем€ пальминга "нарисуйте носом" маленькую букву "о". ¬нутри этой буквы нарисуйте меньшую, внутри нее еще меньшую и так далее, пока не получите в центре точку. “еперь мысленно в этой точке проткните иголочкой крохотную дырочку, и у вас получитс€ еще более маленький кружок. «атем внутри этого кружочка расположите знак "+". ÷ентр этой фигуры представл€ет собой точку. ≈сли вы теперь проткнете эту точку иголочкой, то вы сможете вокруг этой иголочки начать крутить свой большой круг подобно колесу вокруг оси. ћожете ли вы представить его вращающимс€? ѕосле завершени€ этого упражнени€ быстро бросьте взгл€д на таблицу 4 (стр. 193) и сосчитайте точки на каждой строке. ¬ас удивит, что упражнение позволило видеть точки четче. ќтныне и шрифт будет виден четче! ѕ–ќ‘»Ћј “» ј  ќћѕ№ё“≈–Ќќ√ќ «–»“≈Ћ№Ќќ√ќ —»Ќƒ–ќћј Ќ≈√ј“»¬Ќќ≈ ¬Ћ»яЌ»≈  ќћѕ№ё“≈–ј Ќј «ƒќ–ќ¬№≈ Ўирокое внедрение компьютеров во все сферы человеческой де€тельности вызвало волну сообщений об их вли€нии на здоровье человека. ¬идимое излучение, блики и мерцание экрана способствуют возникновению близорукости и переутомлению глаз, мигрени и головной боли, повышают раздражительность, нервное напр€жение и могут вызвать стрессы. ѕричины расстройства зрени€ - перенапр€жение зрительных анализаторов при напр€женной работе: посто€нна€ переадаптаци€ глаз в услови€х наличи€ в поле зрени€ объекта и фона разной €ркости, недостаточна€ четкость и контрастность изображени€ на экране, строчна€ структура изображени€, мелькани€, невысокое качество первичного документа при вводе данных, €ркие п€тна на клавиатуре и экране от внешних источников света, больша€ разница в €ркости между рабочей поверхностью и окружением, неравномерна€ или недостаточна€ освещенность на рабочем месте. Ќизкочастотное поле может €витьс€ причиной обострени€ некоторых заболеваний кожи (угрева€ сыпь, себорроидна€ экзема, розовый лишай) и изменений биохимических реакций в крови на клеточном уровне, в результате чего возникают симптомы стресса. ќтмечены случаи нарушени€ нормального протекани€ беременности и увеличение веро€тности выкидышей в 2 раза. ѕовышаетс€ веро€тность нарушени€ репродуктивной функции и возникновени€ рака, особенно рака мозга и лейкемии. Ёлектростатическое поле, по мнению экспертов, способно измен€ть и прерывать клеточное развитие. ѕри катаракте, вызванной воздействием пол€, помутнение развиваетс€ на мембране хрусталика. ќтмечена повышенна€ частота заболевани€ глаукомой. ѕод действием повышенной концентрации пыли вблизи экрана диспле€ повышаетс€ веро€тность возникновени€ дерматитов лица (прыщи, экземы, зуд кожи). ћагнитные пол€ промышленной частоты могут €витьс€ причиной возникновени€ злокачественной опухоли, особенно у детей. Ќаиболее сильно действие этих полей про€вл€етс€ на рассто€нии до 30 см от экрана. Ќе меньшей интенсивности достигают эти пол€ с задней стороны диспле€ (источник строчный трансформатор) - их вредное воздействие простираетс€ на рассто€ние до 0,7-1 м. ¬ыполнение многих операций вынуждает оператора пребывать в позах, требующих длительного статического напр€жени€ мышц спины, шеи, рук, ног, что приводит к их быстрому утомлению, болезненности и одеревенелости мышц шеи и плечевого по€са, боли в спине, дискомфорту в мышцах рук и ног. ќсновные причины - нерациональна€ высота рабочей поверхности стола и кресла, отсутствие опорной спинки и подлокотников, неудобное размещение документов, диспле€ и клавиатуры, неправильный угол наклона экрана, отсутствие пространства и подставки дл€ ног и подставок дл€ кистей рук. »звестно, что длительна€ работа перед экраном вызывает головные боли, усталость глаз, боли в плечах и кист€х рук, изменение силы аккомодации, искажение воспри€ти€ цветов. ¬ конце рабочего дн€ наблюдаютс€ ослабление мышечной силы и мышечной выносливости, изменени€ рабочей позы. –абота с дисплеем приводит к продолжительной активизации аккомодации и конвергенции, что вызывает жалобы операторов и может стать причиной глазных заболеваний (отклонени€ в аккомодации, дефекты подвижности глаз, аномалии рефракции). ’арактерные жалобы - покраснение век и глазных €блок, слезотечение, затуманивание зрени€, жжение и боли в глазах, боли в области лба, диплопи€, изредка временна€ потер€ зрени€ и светобо€знь. —ущественным фактором зрительного утомлени€ €вл€етс€, по мнению большинства авторов, длительность непрерывного наблюдени€ за дисплеем. ѕервые признаки астенопии (зрительного утомлени€) наблюдаютс€ через 45 минут непрерывной работы за экраном. ѕо другим данным, полученным при исследовании аккомодации, зрительные функции внезапно снижаютс€ через 2 часа непрерывной работы. ѕри использовании короткого перерыва после каждых 1-2 часов работы показатели утомлени€ снижаютс€. ¬ то же врем€ длительное, более 4 часов пребывание перед экраном может приводить к накапливанию утомлени€. — учетом изложенного дадим несколько советов по уменьшению утомл€емости при работе с дисплеем. ѕомещение, где наход€тс€ дисплеи, должно быть достаточно просторным, воздух в нем должен посто€нно обновл€тьс€. ћинимальна€ площадь на 1 дисплей- 9-10 м2. ¬изуальный контакт работника с другими диспле€ми крайне нежелателен. Ќеобходимо исключить блики на экране. —ледует также избегать большого контраста €ркости между экраном и окружающим пространством - оптимальным считаетс€ полное отсутствие контраста. –абота с дисплеем в темном и полутемном помещении запрещаетс€. ¬ечернее освещение помещени€ должно быть с €ркостью, примерно равной €ркости экрана, и желательно голубоватого цвета. ƒнем также рекомендуетс€ обеспечить голубой фон за счет окраски стен. ƒл€ большего эргономического комфорта желательно расположить в кресле опору в районе по€сничного изгиба позвоночника в виде продолговатой подушечки или валика. ѕри наличии рефракционных отклонений (близорукости, дальнозоркости и т.п.) последние должны быть полностью скорректированы очками. ѕри более серьезных отклонени€х вопрос о возможности работы с дисплеем должен решатьс€ у врача-офтальмолога. „ерез каждые 40-45 минут необходимо проводить короткую физкультурную паузу: вращение глаз по часовой стрелке и обратно, легка€ гимнастика дл€ тела (например поднимание и опускание рук) - все это в течение нескольких секунд.  аждый час делайте перерыв и выполн€йте несколько упражнений на расслабление. Ќе бойтесь добавл€ть любые понравившиес€ вам упражнени€ к тем, которые вы обычно выполн€ете. ¬ыт€ните и разведите пальцы так, чтобы почувствовать напр€жение. ƒержите руки в таком положении 5 секунд. –асслабьте, а затем не тороп€сь согните пальцы на 5 секунд. ѕовторите упражнение 5-10 раз. ƒл€ расслаблени€ плеч и верхней части спины сплетите пальцы рук над головой и сдвиньте лопатки друг к другу до тех пор, пока не ощутите напр€жение в верхней части спины. ќставайтесь в таком положении 5-10 секунд, затем расслабьтесь. ѕовторите упражнение 5-10 раз. ƒл€ случа€, когда вы с трудом наклон€етесь вперед, сплетите за спиной пальцы рук с обращенными внутрь ладон€ми. ћедленно поднимите и выпр€мите руки. ќставайтесь в таком положении 5-10 секунд. ѕовторите упражнение 5-10 раз. ¬ положении сто€ медленно попеременно поднимайте и опускайте руки, одновременно поворачива€ голову направо и налево до тех пор, пока не почувствуете легкого напр€жени€. ѕовторите упражнение 5-10 раз. ƒл€ нейтрализации последствий длительного пребывани€ в наклоненном вперед положении, характерном дл€ внимательного изучени€ изображени€ на экране, медленно опустите подбородок, так, чтобы под ним образовалась складка. ќставайтесь в этом положении 2 секунды, затем расслабьтесь. ѕовторите 10 раз. „тобы сн€ть напр€жение икр, обопритесь руками о вертикальную поверхность и медленно продвигайте бедро вперед до тех пор, пока не почувствуете напр€жение в выпр€мленной ноге. Ќе отрывайте п€тку выпр€мленной ноги от пола. Ќосок должен быть направлен вперед. Ќе пружин€, оставайтесь в таком положении 30 секунд, а затем помен€йте ноги местами. ¬ насто€щее врем€ имеетс€ большой выбор оборудовани€ дл€ организации рабочих мест, включа€ кондиционеры, воздухоочистители, специальные столы, тумбочки, подставки дл€ кистей рук, пюпитры дл€ текста, кресла, защитные экраны дл€ диспле€. —реди наиболее доступных и эффективных следует отметить аппараты аэроионопрофилактики "Ёлион-132", отечественные защитные экраны "—инко" класса "полна€ защита", специальные спектральные очки дл€ работы и квазиоптические очки дл€ тренировки зрени€. –екомендуетс€ прием витаминных препаратов, из которых наиболее физиологичны "«олотой шар" (с сахаром и без него) и белково-аминокислотный минеральный лечебно-профилактический препарат "Ќаги-пол". ƒл€ снижени€ последствий электромагнитных излучений рекомендуютс€ 3 группы средств индивидуальной защиты: профилактические напитки, приспособлени€ дл€ улучшени€ условий считывани€ информации и экранирование оператора (целиком или отдельных зон тела). ѕрофилактические напитки рекомендуетс€ примен€ть практически здоровым операторам при работе не более 8 часов в день. ÷елесообразно принимать минеральный напиток "«ащита" (“ќќ "ѕрофиль"), испытанный совместно с ‘едеральным центром санэпид-надзора. ѕрием по 50 мл через каждые 3-4 часа работы с компьютером. “вердо доказано (—Ўј, Ѕолгари€ и др.), что длительна€ работа за экраном компьютера приводит к хроническому блефариту (воспаление кожи век) и компьютерному зрительному синдрому. —воим пациентам с таким диагнозом € выписываю удобные из€щные очки нового поколени€ со спектральными фильтрами фирмы "Ћорнет-ћ", награжденной 3 золотыми медал€ми в Ѕрюсселе. ќчки уменьшают утомл€емость глаз на 25-30%, их рекомендуетс€ примен€ть всем операторам при работе более 2 часов в день, а при нарушении зрени€ на 2 и более диоптрии - независимо от продолжительности работы. Ёкранирование оператора рекомендуетс€ осуществл€ть с использованием ткани "¬осход" (–“ 17-001-77260795-95 “”). “кань полимерна€, металлизированна€, имеет сертификат соответстви€. –азработчик и изготовитель -ѕ  "¬осход". «ащитный костюм из этой ткани, полностью экранирующий оператора, целесообразно примен€ть в период беременности и при предонкологических заболевани€х - миоме матки, мастопатии, нарушени€х предстательной жедезы, имеющих тенденцию к росту.  остюм испытан в Ќ»» медицины труда. «ащитный костюм с экранированием отдельных зон тела оператора (разработчик “ќќ "ѕрофиль") обеспечивает поддержание здоровь€ в течение 6 часов непрерывной работы. «ащитна€ шапочка или пов€зка (разработчик “ќќ "ѕрофиль") экранирует лоб и за счет сохранени€ функций мозга и сосудов снижает вли€ние излучений в 5 раз. –екомендуетс€ примен€ть независимо от продолжительности работы. —овокупность только этих средств позволит достаточно быстро и эффективно уменьшить веро€тность нервно-психических расстройств и стрессов. ƒл€ монитора компьютера следует выбирать наиболее прозрачный экран, так как при работе с темным (менее 50% прозрачности) экраном приходитс€ увеличивать €ркость, что сокращает срок службы монитора и увеличивает интенсивность излучени€ в области наиболее вредных низких частот. »меетс€ большой выбор экранов, и все они обеспечивают надежную защиту от электромагнитных и электростатических полей. ѕредпочтение следует отдать экрану с большей прозрачностью и максимальным устранением бликов. Ёкраны "—инко" имеют наибольшую прозрачность (до 73%) и обеспечивают практически полное отсутствие бликов (не более 0,8%) за счет п€-тислойного широкополосного просветлени€ со стороны диспле€. Ёто дает особую м€гкость воспри€ти€ информации, резкое снижение зрительной нагрузки и значительное улучшение самочувстви€ уже через неделю работы с ними. ”величени€ €ркости диспле€ практически не требуетс€. Ёкраны "—инко" устойчивы к любым промывочным жидкост€м и обеспечивают высокую стабильность своих характеристик. ѕолностью устранены блики в наиболее вредной дл€ глаза части спектра с длиной волны менее 450 нм (синий цвет). »х применение повышает остроту зрени€, контрастную чувствительность и цветоразличение. “акое сочетание прозрачности, подавлени€ бликов и поглощени€ синей части спектра света у других отечественных и зарубежных экранов отсутствует. ≈∆≈ƒЌ≈¬Ќџ… ”’ќƒ «ј √Ћј«јћ» ƒ”Ў ƒЋя √Ћј« »звестный врач и целитель пастор —ебасть€н  найп утверждал, что вода обладает естественной целебной силой.   числу его методик водолечени€ относитс€ душ дл€ глаз. ѕринимать душ дл€ глаз можно во врем€ утреннего и вечернего умывани€. ƒуш дл€ глаз по методу  найпа улучшает кровообращение. — его помощью можно добитьс€ общей стимул€ции функции глаз, а также укреплени€ их защитных сил и способности противосто€ть вредным воздействи€м. ƒуш дл€ глаз особенно рекомендуетс€, если глаза перенапр€жены, устали, воспалены, а также в том случае, если вы часто или подолгу работаете за компьютером. ”тром 10-15 раз промойте глаза проточной водой, держа их закрытыми. Ќачинайте процедуру с чуть теплой воды, заканчивайте холодной водой. ѕосле водной процедуры осторожно промокните область глаз полотенцем. ¬ечером 10-15 раз промойте глаза проточной водой, держа их закрытыми. Ќачинайте процедуру с холодной воды, заканчивайте чуть теплой. ѕосле водной процедуры осторожно промокните область глаз полотенцем. √лазные ванны с использованием специальной ванночки очищают роговицу и конъюнктиву, освежают глаза, способствуют лучшему их увлажнению, предупреждают и устран€ют жжение, красноту и раздражение конъюнктивы. ¬анночку дл€ этой процедуры можно приобрести в аптеке, стоит она недорого. ¬место ванночки можно использовать дл€ процедуры простую столовую ложку, наполненную водой. √лазные ванны особенно полезны при склонности к конъюнктивитам, аллергическим реакци€м, при работе в помещени€х с искусственным климатом, за монитором компьютера (монитор как бы "гонит" пыль в лицо), в экологически неблагопри€тных услови€х, а также тем, кто носит контактные линзы. Ќаполните ванночку водой до нанесенной метки (используйте родниковую или пропущенную через фильтр водопроводную воду; обычную водопроводную воду использовать нельз€, так как она слишком жестка€). ѕриставьте ванночку к нижнему краю одного глаза и закройте его. ќткиньте голову назад и легко прижмите ванночку к глазнице. ѕоморгайте глазами. Ёто позволит воде проникнуть в глаз и прополоскать наружную область - конъюнктиву и роговицу. Ќесколько раз повторите процедуру. “аким же образом прополощите другой глаз. ѕромокните область глаз полотенцем. ’орошее расслабл€ющее воздействие оказывают так называемые успокаивающие подушечки дл€ глаз. »х изготавливают, как правило, из шелка или бархата и набивают природным наполнителем - прос€ной шелухой. ќсобенность их состоит в том, что они как бы ст€гивают на себ€ статичную, не пульсирующую жизненную энергию и тем самым способствуют сн€тию напр€жени€ в области глаз. ќтдыха€, расслабьтесь и займите удобное положение- лучше всего лежа. ”добно положите подушечку на лоб и закройте глаза. “емнота и м€гкое давление подушечки снимут напр€жение глаз и нервное напр€жение. ѕодушечки дл€ глаз можно купить, но можно и изготовить самосто€тельно. »з шелка или бархата сшейте мешочек размером 10x20 см, затем набейте его прос€ной шелухой (ее потребуетс€ от 50 до 100 г). “очечный массаж, как и акупунктура,- старинный метод традиционной китайской медицины, известный уже тыс€челети€. «а это врем€ он распространилс€ по всему миру и получил широкое признание. ќсуществл€етс€ он кончиками пальцев. ¬ отличие от акупунктуры, требующей применени€ специальных игл, дл€ точечного массажа не нужно никаких инструментов. ѕоэтому его легко может сделать сам пациент. “очечный массаж в области глаз предупреждает расстройства кровообращени€, глаукому и катаракту. “очки, которые следует массировать дл€ улучшени€ зрени€, расположены непосредственно вокруг глаз (рис. 51). Ёти важные точки называютс€ тиан-инг (1), инг-минг (2), си-бай (3), тай-€нг (4). —огласно китайской медицине, эти точки посредством энергетических линий - так называемых меридианов - св€заны с другими органами и системами. — глазами особенно тесно св€заны кожа, печень и почки. ѕульсаци€ и в некоторых случа€х незначительна€ боль - верный признак того, что вы правильно нащупали нужную точку. Ќажимать на точки надо ритмично, одновременно обоими большими или указательными пальцами.  ончики пальцев должны производить круговые движени€ по часовой стрелке с радиусом вращени€ в 1-2 мм в области каждой из парных, одновременно массируемых точек (точки 1-3 на рисунке). ѕри выдохе следует легко или со средним усилием нажимать на точки, при вдохе - продолжать вращение без нажима.  аждую точку массируют таким образом на прот€жении 8 вдохов-выдохов. “очечный массаж стимулирует кровообращение в области глаз, воздействует на чувствительную кожу вокруг них, и эта область приобретает здоровый вид. ќн также снимает напр€жение и приводит в естественное, гармоничное состо€ние глаза и прилегающую к ним область - вплоть до зон, расположенных глубоко внутри черепа. “ак как глаза св€заны с другими органами- кожей, почками, печенью, желудком,- точечный массаж в области глаз оказывает благотворное вли€ние и на эти органы. “очечный массаж улучшает кровообращение в области глаз, а также снимает напр€жение в глазах и вокруг них. Ѕольшими пальцами нащупайте обе точки 1 на рис. 1 (тиан-инг). –итмично массируйте точки. ƒобейтесь такого давлени€ при выдохе, чтобы оно не вызывало болевых ощущений. ≈сли вы не уверены, что правильно нашли нужную точку, помассируйте выступающую часть глазниц в области правой и левой брови сверху и снизу. ¬оздействие на точку эффективно в радиусе около 1,5 см. “аким образом, вы об€зательно попадете в чувствительную область. Ќемного попрактиковавшись, вы €сно почувствуете, где расположен центр области воздействи€. ћассируйте точку 1 на прот€жении 8 вдохов - выдохов. ѕри выдохе немного надавливайте, при вдохе снимайте давление.  ончики свободных пальцев должны легко касатьс€ лба. «акройте глаза и проверьте эффективность массажа. “аким же образом массируйте обе точки 2 на рисунке (инг-минг). –итмично надавливайте на прот€жении 8 вдохов-выдохов двум€ большими пальцами или большим и указательным пальцами одной руки по бокам переносицы. “очечный массаж особенно эффективен при переутомлении глаз и головной боли. Ќекоторое врем€ подождите и попытайтесь почувствовать действие массажа. ћассируйте обе точки 3, обозначенные на рисунке (си-бай). ќни расположены на нижней окружности глазниц под зрачками. ѕроделывайте массаж на прот€жении 8 вдохов-выдохов. —делайте небольшую паузу, чтобы почувствовать действие массажа. Ѕольшими пальцами захватите переднюю часть висков (в точках 4, обозначенных на рисунке,- это точки тай-€нг).  ост€шками согнутых указательных пальцев совершайте движени€ над глазами: Ќачните от переносицы, далее проведите пальцы под бров€ми, потом обратно (снова над глазами) по направлению к кончику носа, и вновь повторите движение от переносицы. —делайте 8 таких движений. ¬ конце массажа несколько раз ущипните себ€ за переносицу, каждый раз сжимайте кожу примерно секунду и затем отпускайте. Ќа некоторое врем€ закройте глаза ладон€ми. ѕопробуйте ощутить положительное действие массажа. –екомендую выполн€ть массаж в описанной последовательности 2 раза в день - утром и вечером. Ёто поддерживает здоровье глаз. ѕри необходимости, если возникают какие-либо проблемы, можно массировать и какие-то из указанных точек в отдельности. ѕри некоторых заболевани€х нужно воздействовать на отдельные точки. “очка 1 (тиан-инг) - боль в глазах при перенапр€жении и усталости, снижение остроты зрени€, боль при хроническом воспалении лобных пазух, насморк и мигрень. “очка 2 (инг-минг) - непри€тные ощущени€ и чрезмерна€ чувствительность к давлению дужки очков, начинающиес€ простудные заболевани€ носоглотки, заложенность носа. “очка 3 (си-бай) - физическое, нервное и умственное переутомление, зубна€ боль, воспаление придаточных пазух носа (гайморит). “очка 4 (тай-€нг) - неспецифическа€ головна€ боль, особенно в области лба, расстройства сна при перегрузках, боль в глазах, дрожание век и глаз, повышенное кров€ное давление. —пециально разработанна€ утренн€€ гимнастика дл€ глазных мышц поможет вам в течение долгих лет сохранить здоровье глаз. ¬ыполн€йте ее ежедневно перед завтраком. ¬ выт€нутой руке - карандаш. ѕо широкой дуге он многократно двигаетс€ влево, вправо, вниз. Ќадо неотрывно следить за ним глазами. ¬ыполн€ть упражнение в течение 1 минуты (рис. 52). ¬стать у стены большой комнаты и, не поворачива€ головы, быстро переводить взгл€д из правого верхнего угла комнаты в левый нижний, из левого верхнего - в правый нижний. ѕовторить не менее 50 раз (рис. 53). Ќоги на ширине плеч, руки на по€се. –езкие повороты головы вправо и влево, взгл€д по ходу движени€. ¬ыполнить 50 поворотов (рис. 54). ¬ течение 3 секунд смотреть на €ркий свет, потом закрыть глаза рукой и дать им отдых. ѕовторить 15 раз (рис. 55, 56). Ўироко открыть глаза, сильно прищуритьс€, закрыть глаза. ѕовторить 40 раз. ¬згл€нуть в окно на очень отдаленный предмет и пристально рассматривать его в течение 10 секунд. ѕеревести взгл€д на свои наручные часы. ѕовторить 15 раз (рис. 57, 58). Ёти и подобные упражнени€ € рекомендую выполн€ть 2-3 раза в день. —пуст€ мес€ц сделать паузу на 2-3 недели, а потом начать все сначала. “акой режим работы глаз укрепл€ет глазные мышцы, тренирует и массирует хрусталики, улучшает кровообращение и питание глаз. ѕќ¬џЎ≈Ќ»≈ ќ—“–ќ“џ «–≈Ќ»я. “–≈Ќ»Ќ√ "–ј— ј„ ј «–≈Ќ»я" ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ 1 ƒл€ выполнени€ упражнени€, которое повысит сопротивл€емость глаз напр€жению, сделайте себе таблицу по приведенному ниже образцу. ¬озьмите лист ватмана длиной около 1 м и скопируйте в увеличенном виде буквы с образца. ѕерва€ строчка должна иметь высоту букв 7,5 см, следующие вниз по пор€дку - 5 см, 4,4 см, 3,8 см, 2,5 см, 2,2 см, 2 см, 1,3 см, 1 см, 0,6 см. ѕовесьте лист на стену с хорошим освещением. —то€ близко к таблице прочитайте буквы сверху вниз: "–асслабление даст отличное зрение глазам". “еперь вы знаете какие там буквы и можете вспомнить их не подверга€ глаза нагрузке. ѕодготовьте глаза к упражнению, сделав сол€ризацию (подставив глаза солнцу или другому источнику света), пальминг и повороты. —€дьте теперь против таблицы на таком рассто€нии, чтобы верхн€€ строчка была видна четко. «акройте глаза и мысленно представьте, какие буквы должны быть на второй строке. "Ќапишите" их носом, глубоко вдохните и на выдохе проскользните взгл€дом под ними. ¬еро€тно, они вы€в€тс€ четче проблеском. ≈сли они стали четче, снова закройте глаза и указательным пальцем напишите эти буквы на своей ладони. ¬новь на выдохе посмотрите на буквы. ≈сли это окажетс€ безуспешным, поднесите стул немного поближе к таблице, чтобы цели можно было-добитьс€ легко, без напр€жени€ зрени€. Ќе забывайте при переходе от одной строки к другой закрывать глаза и поворачивать голову из стороны в сторону. —охран€йте эти короткие повороты головой, когда смотрите на таблицу. ѕродолжайте спускатьс€ вниз по таблице, вспомина€ каждую строчку до того, как обратите свой взгл€д на таблицу. ≈сли вы будете делать это расслабленно, не пыта€сь напр€чь зрение, то вы, возможно, одолеете половину строк таблицы. Ќе останавливайтесь на достигнутом слишком долго. ѕроходите по 4-5 строк за каждый урок и в следующий раз превышайте свое достижение.  ак и в упражнении 1 расположите таблицу при хорошем освещении и выполните сол€ризацию, пальминг и упражнени€ дл€ глазных мышц. ƒержа один конец линейки длиной 1 м за кромку близко к своему носу, другой конец направьте на верхнюю строку таблицы. √л€д€ на ближайший конец линейки, быстро моргните. Ёто положение "ѕриготовитьс€". —кользните взгл€дом и своим вниманием к дальнему концу линейки, при этом посто€нно морга€. Ёто положение "÷ельс€". «атем рывком преодолейте рассто€ние до буквы "–". Ёто уже "ќгонь". «акройте глаза и, не забыва€ о дыхании, сделайте упражнени€ дл€ глазных мышц (рис. 59). ѕосле этого вновь повторите все этапы от "ѕриготовитьс€" до "ќгонь" дл€ буквы "д". —нова отдохните и повторите все дл€ буквы "з". ѕоупражн€йтесь таким образом на нескольких строках. Ћучших результатов вы добьетесь, если при переходе от одной строки к другой вы будете делать паль-минг, особенно по мере приближени€ к маленьким буквам. ѕосле того, как вы достигнете пределов своих возможностей, сделайте основательную сол€ризацию и пальминг. ¬о врем€ выполнени€ всех упражнений на зрение старайтесь превращать их в процесс поиска объектов, а не в процесс разгл€дывани€. „тобы развить в себе эту привычку, одна женщина придумала себе упражнение, которое она делала на работе. ќна прикрепила маленькую звездочку из серебристой фольги на темную дверную коробку напротив своего рабочего стола. Ќа первых порах она ничего не видела, но она знала, на каком рассто€нии от верха двери следует ее искать, и потому ежедневно занималась своеобразным обследованием двери. ќднажды неожиданно звездочка блеснула, и, несмотр€ на ее малые размеры, женщина €сно ее увидела. »спользуйте такой процесс поиска в работе с таблицей. ѕовесьте таблицу при хорошем освещении. ¬спомните, что там написано: "–асслабление даст отличное зрение глазам". ¬ыполните сол€ризацию, "пальминг и упражнени€ дл€ глазных мышц. ÷ель этого упражнени€- не усилить зрение, а центрировать его. —делать это можно, перевод€ взгл€д с белого фона по одну сторону какой-нибудь буквы на такой же фон по другую ее сторону, скольз€ взгл€дом по букве взад-вперед до тех пор, пока зрение не "притретс€" через приведение сетчатки в состо€ние, которое можно описать словами оцепенение, онемение, безде€тельность. “еперь, зна€ расположение букв, вы можете смотреть на таблицу без усили€. —€дьте перед таблицей на рассто€нии, позвол€ющем видеть верхнюю строку, но не очень четко. “еперь м€гко закройте глаза и вспомните букву "–". Ќаправьте свой нос на белую поверхность слева от буквы, затем вправо от нее, и так много раз в быстром темпе. —делав вдох, откройте глаза и проделайте то же самое. ѕоскольку смотрение на чистый фон не требует никаких усилий, буква может стать дл€ близорукого глаза более четко видимой. ¬ случае дальнозоркости ее изображение также улучшитс€. —делайте то же самое дл€ буквы "д" сначала закрыв глаза, а потом открыв их.  огда вы быстро переносите внимание с одного кра€ буквы на другой, буква кажетс€ уход€щей с вашего пути в противоположную сторону, так как вы вновь видите белый фон. Ёто называетс€ раскачиванием, или челночным движением, и оказывает помощь зрению. ƒобивайтесь этой иллюзии движени€ в своем представлении, когда вы перемещаетесь от белого пол€ у одного кра€ буквы до пол€ у другого кра€ буквы. ¬скоре эта буква, которую вы раскачиваете, действительно покажетс€ вибрирующей или пульсирующей. ѕосле того, как вы "прочелночите", "провибрируете" буквы "–", "д", "з", закройте глаза и "напишите" эти три заглавные буквы. ≈сли у вас, дорогой читатель, по€вились проблемы со зрением, советуем вам не откладывать, а начинать регул€рно заниматьс€ по предложенной в этой книге методике восстановлени€ зрени€ и общего оздоровлени€ организма. ¬ы, безусловно, почувствуете положительные результаты уже через 30 дней зан€тий. ќднако мы вам насто€тельно рекомендуем не прекращать зан€тий, а продолжать заниматьс€ профилактически. ¬ этом случае вы сможете не только предотвратить слепоту на закате жизни, но и сохранить здоровье в целом и поддерживать хорошую физическую форму до преклонных лет.

ѕопул€рность: 55, Last-modified: Tue, 22 Nov 2005 15:54:42 GMT