Оглавление файла ( /NTL/MED/ZRENIE/bejts0.txt )
Уильям Г.Бейтс. Улучшение зрения без очков ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ 1. КРАТКАЯ БИОГРАФИЯ У.Г.БЭЙТСА 2. ОСНОВНЫЕ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ МЕТОДА БЭЙТСА 3. БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ 3.1. ОБ ОТНОШЕНИИ К ОЧКАМ 3.2. ОБЩЕЕ РАССЛАБЛЕНИЕ 3.3. ПАССИВНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ 3.3.1. ПАЛЬМИНГ УПРАЖНЕНИЕ N 1 УПРАЖНЕНИЕ N 2 3.3.2. ВОСПОМИНАНИЕ УПРАЖНЕНИЕ N 3 УПРАЖНЕНИЕ N 4 УПРАЖНЕНИЕ N 5 УПРАЖНЕНИЕ N 6 УПРАЖНЕНИЕ N 7 3.3.3. МЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ УПРАЖНЕНИЕ N 8 УПРАЖНЕНИЕ N 9 УПРАЖНЕНИЕ N 10 3.4. ДИНАМИЧЕСКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ 3.4.1. ЦЕНТРАЛЬНАЯ ФИКСАЦИЯ УПРАЖНЕНИЕ N 11 УПРАЖНЕНИЕ N 12 УПРАЖНЕНИЕ N 13 УПРАЖНЕНИЕ N 14 УПРАЖНЕНИЕ N 15 3.4.2. ПЕРЕМЕЩЕНИЕ И РАСКАЧИВАНИЕ УПРАЖНЕНИЕ N 16 УПРАЖНЕНИЕ N 17 УПРАЖНЕНИЕ N 18 УПРАЖНЕНИЕ N 19 УПРАЖНЕНИЕ N 20 УПРАЖНЕНИЕ N 21 УПРАЖНЕНИЕ N 22 УПРАЖНЕНИЕ N 23 УПРАЖНЕНИЕ N 24 УПРАЖНЕНИЕ N 25 УПРАЖНЕНИЕ N 26 УПРАЖНЕНИЕ N 27 УПРАЖНЕНИЕ N 28 УПРАЖНЕНИЕ N 29 УПРАЖНЕНИЕ N 30 УПРАЖНЕНИЕ N 31 УПРАЖНЕНИЕ N 32 3.4.5. МОРГАНИЕ И ПРОБЛЕСКИ УПРАЖНЕНИЕ N 33 УПРАЖНЕНИЕ N 34 УПРАЖНЕНИЕ N 35 УПРАЖНЕНИЕ N 36 УПРАЖНЕНИЕ N 37 УПРАЖНЕНИЕ N 38 УПРАЖНЕНИЕ N 39 УПРАЖНЕНИЕ N 40 УПРАЖНЕНИЕ N 41 УПРАЖНЕНИЕ N 42 УПРАЖНЕНИЕ N 43 УПРАЖНЕНИЕ N 44 3.4.6. СОЛЯРИЗАЦИЯ УПРАЖНЕНИЕ N 45 УПРАЖНЕНИЕ N 46 УПРАЖНЕНИЕ N 47 УПРАЖНЕНИЕ N 48 УПРАЖНЕНИЕ N 49 УПРАЖНЕНИЕ N 50 УПРАЖНЕНИЕ N 51 УПРАЖНЕНИЕ N 52 УПРАЖНЕНИЕ N 53 3.5. ДИЕТА 3.6.ДЫХАНИЕ УПРАЖНЕНИЕ N 54 УПРАЖНЕНИЕ N 55 3.7. ДРУГИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ УПРАЖНЕНИЯ НА УСИЛЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ В ГЛАЗАХ УПРАЖНЕНИЕ N 56 УПРАЖНЕНИЕ N 57 УПРАЖНЕНИЕ N 58 УПРАЖНЕНИЕ N 59 УПРАЖНЕНИЕ N 60 УПРАЖНЕНИЕ N 61 УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ АККОМОДАТИВНОЙ СПОСОБНОСТИ ГЛАЗ УПРАЖНЕНИЕ N 62 УПРАЖНЕНИЕ N 63 УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ НАРУЖНЫХ МЫШЦ ГЛАЗ УПРАЖНЕНИЕ N 64 УПРАЖНЕНИЕ N 65 УПРАЖНЕНИЕ N 66 УПРАЖНЕНИЕ N 67 УПРАЖНЕНИЕ N 68 УПРАЖНЕНИЕ N 69 УПРАЖНЕНИЕ N 70 УПРАЖНЕНИЕ N 71 УПРАЖНЕНИЕ N 72 УПРАЖНЕНИЕ N 73 УПРАЖНЕНИЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ЧАСТЕЙ УПРАЖНЕНИЕ N 74 УПРАЖНЕНИЕ N 75 УПРАЖНЕНИЕ N 76 УПРАЖНЕНИЕ N 77 УПРАЖНЕНИЕ N 78 УПРАЖНЕНИЕ N 79 УПРАЖНЕНИЕ N 80 УПРАЖНЕНИЕ N 81 УПРАЖНЕНИЕ N 82 4. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ КАК ЗАПИСЫВАТЬ СВОЙ ПРОГРЕСС ЛЕЧЕНИЕ БЛИЗОРУКОСТИ УПРАЖНЕНИЕ N 83 УПРАЖНЕНИЕ N 84 УПРАЖНЕНИЕ N 85 УПРАЖНЕНИЕ N 86 УПРАЖНЕНИЕ N 87 УПРАЖНЕНИЕ N 88 УПРАЖНЕНИЕ N 89 4.4. ДЛЯ АСТИГМАТИКОВ УПРАЖНЕНИЕ N 90 4.5. ДЛЯ СТРАДАЮЩИХ КОСОГЛАЗИЕМ УПРАЖНЕНИЕ N 91 1-Й ЭТАП УПРАЖНЕНИЕ N 92 УПРАЖНЕНИЕ N 93 2-Й ЭТАП УПРАЖНЕНИЕ N 94 3-Й ЭТАП 5. ТРЕНИРОВКА ЗРЕНИЯ В ХОДЕ ДНЯ ЧТЕНИЕ УПРАЖНЕНИЕ N 96 УПРАЖНЕНИЕ N 97 УПРАЖНЕНИЕ N 98 УПРАЖНЕНИЕ N 99 УПРАЖНЕНИЕ N 100 УПРАЖНЕНИЕ N 101 УПРАЖНЕНИЕ N 102 ПИСЬМО ШИТЬЕ ПОЕЗДКА НА ТРАНСПОРТЕ КОЕ-ЧТО О ГИГИЕНЕ ЗРЕНИЯ НО ПОМНИТЕ ВСЕГДА: В ЛЮБЫХ СЛУЧАЯХ СЛЕДОВАНИЕ УКАЗАННЫМ О СНЕ УПРАЖНЕНИЕ N 103 УПРАЖНЕНИЕ N 104 УПРАЖНЕНИЕ N 105 УПРАЖНЕНИЕ N 106 УПРАЖНЕНИЕ N 107 УПРАЖНЕНИЕ N 108 УПРАЖНЕНИЕ N 109 В ХОДЕ ДНЯ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ВСЕГДА И В ЛЮБЫХ СЛУЧАЯХ УПРАЖНЕНИЕ N 110 УПРАЖНЕНИЕ N 111 УПРАЖНЕНИЕ N 112 УПРАЖНЕНИЕ N 113 УПРАЖНЕНИЕ N 114 УПРАЖНЕНИЕ N 115 ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПАЛЬМИНГА ДЛЯ ДЕТЕЙ: 7. ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДА БЭЙТСА СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ БИБЛИОГРАФИЯ
| Школа кожевенного мастерства |