на подготовку эмульсии и всего остального (часы!), а пролежать в воде так ничтожно мало? Нет уж, пробуду там вволю! И пробыл... А затем в течение нескольких суток не мог преодолеть убийственной сердечной недостаточности: сердце, что называется, "не тянуло". Как вульгарно, но весьма точно утверждается по этому поводу в Одессе-маме: "Жадность фраера сгубила". В данном случае, к счастью для меня, чуть не сгубила, но урок был получен доброкачественный, советую его запомнить, чтобы не повторять эту глупость. Прием ванн с растворенными в них солями, особенно с морской солью, прекрасно содействует освобождению организма от еще одной благоприобретенной напасти: электростатического загрязнения. Вполне возможно, что те конкретные скандинавы, что заболели загадочным электроситетом, не допустили бы себя до этого зловещего заболевания, если бы почаще, в порядке профилактики, плескалась бы в благодатных волнах омывающих Европу морей, а то и потратились бы на прием соленых ванн - если не где-нибудь в Марокко или на Крите, то у себя дома. И еще о двух видах губительного внешнего воздействия: биопатогенного и радиационного. Очень хорошо знаю о дурном воздействии первого из них, и дело не только в ужасной статистике людей, болеющих в зонах био- или гео- или совместного биогеопатогенного загрязнения, что само по себе действует на сознание удручающе. Дело и в том, как удается наглядно убеждаться в их влиянии на психику людей. Это было поразительным совпадением: когда удавалось хорошо очистить некие семейные пары от внутренних шлаков в их потрошках, то в этих парах, как правило, воцарялся мир и возрождались любовно-дружеские отношения, ибо раздражение от постоянного внутреннего зуммера исчезало и уже, естественно, не воспринималось как источник раздражения из внешнего мира. И точно так же: как только люди выходили из- под воздействия постоянно изнуряющего их внешнего геопатогенного фактора, в семье восстанавливались мир и дружелюбие. Профессионально владея нетрадиционной методологией не только определения, но и ликвидации гео - и биопатогенных зон, смею скептически отнестись к всевозможным широковещательным советам по снижению их губительного излучения посредством использования пирамидок, деревянных колобашек, морских раковин, фольги и т.п. - все это несоразмерные мощности защиты по сравнению с могуществом нападения. Что я посоветовал бы вам предпринять, коль скоро нет под рукой Ю. Андреева и его бригады? Во- первых, все вещи долго болевших и в страданиях умерших людей нужно либо пропустить через химчистку, либо сжечь. Можно, конечно, этой утилизации вещей и не делать, но тогда как бы опять же не столкнуться с той же одесской присказкой о фраере и последствиях его нравственных качеств. Комнату, где долго лежал тяжкий больной, необходимо капитально отремонтировать, использовав при ремонте много воды для смыва сохранившейся повсеместно черной информации. Однажды мне пришлось биолоцировать чудесный дом в одном их горных селений Кабардино-Балкарии: я переходил из комнаты в комнату, и душа радовалась тому чудесному фону, который источало все в этом строении. И вдруг как черная удушливая туча обрушилась на меня, рамка бешено завращалась влево: что такое? Источником густых, темных излучений был большой шкаф в темном коридорчике. - Шамси, что тут такое? - спросил я у хозяйки. - А я сложила туда вещи умершей мамы, очень хорошая была одежда, жду, когда детки подрастут. - Мама умерла от рака? - Врачи ей этого не говорили, но очень похоже, сильно она мучилась, полгода лежала, вся истаяла. Пришлось ей объяснить, что сам по себе рак - болезнь не заразная, но энергоинформационное его воздействие на вещи является долгим, очень устойчивым, и лучше всего было бы ей эту добротную шерстяную одежду отвезти в ателье химчистки в городе Тернауз, чтобы убрать из вещей всю ненужную им память. Правильно, что после смерти матери она ее комнату заново перебелила, а старую деревянную кровать, побуждаемая верным инстинктом, сожгла... В Ленинграде-Петербурге имеются места, где царем-реформатором Петром тысячи и тысячи крестьян были забиты и погибли, и захоронены под фундаментами будущих столичных строений: биопатогенная обстановка там сейчас ужасна, невзирая на уже пролетевшие над городом века. Что в подобных случаях делать? Вызывать действительно верующих, истовых священнослужителей, окроплять гиблые квартиры посредством святой воды (то есть высокоэнергетизированной), освящать крестом и молитвой... Имеются и другие способы, но их массовое разглашение, разумеется, невозможно: можно ли, например, доверять разминирование 10-тонного фугаса с секретными взрывателями невеждам?.. Что касается патогенных зон (то есть порождаемых мощными вибрациями, пришедшими сюда от центра земли с недобрыми искажениями, порожденными встреченными по дороге пластами и рельефами), то для начала следует определить их местоположение. Я посоветовал бы расставить в квартире блюдечки с мокрыми тряпочками и с семенами в них, позаботившись о том, чтобы все блюдца относительно тепла и света были в равных условиях. Пройдут сутки или чуть больше, и вы увидите, где всхожесть семян велика, а где - ничтожна, и вот эта-то подсказка самой природы поможет вам переставить мебель в соответствии с расположением хороших и плохих зон. Естественно, спальные и рабочие места должны быть там, где семена проросли лучше всего, а уж телевизору или книжному шкафу - им все равно, они болезнями живых тканей не болеют. И вот, наконец, еще об одном виде эндоэкологической очистки - радиационной. Б. Болотов советует купаться в слабозаряженных водах Киевского моря ("подобное лечит подобное") и регулярно пить квас из каштанов, а также квас из чистотела, заброженный на молочной сыворотке. В. Востоков рекомендует побольше употреблять в пищу свеклу и морковь, укроп и тмин, крапиву двудомную, сныть, одуванчик, мелиссу огородную, петрушку, облепиху. Встречались мне как ходившие по рукам, так и носившие официальный характер списки растений, настойки из которых содействуют выведению радионуклидов из организма. Полагаю, что все эти рецепты вполне правомочны. Имеется в них, правда, небольшой дефект: где, например, раздобыть в Санкт-Петербурге каштаны или каким образом посредине зимы раздобыть крапиву двудомную?.. Короче говоря, я говорю о реальной доступности этих и других полезных рекомендаций в случае необходимости. И вот с позиций именно постоянной возможности использовать нечто эффективное, хочу посоветовать и тем, кто уже "схватил" дозу, и тем, кто думает о профилактике радиоактивного заражения, нечто весьма практичное. Опыт показал, что регулярное посещение русской парной бани с веником (не менее трех часов пребывания там за один сеанс), в сочетании с активным употреблением поливитаминов, творит чудеса в деле изгнания из организма радионуклидов и восстановлении пораженных радиацией органов. В "Трех китах здоровья", еще не зная о подобных возможностях парилки, я, тем не менее, сложил в ее честь некую поэму в прозе. Какой жанр мог бы сейчас претендовать на воспевание доступных ей чудес? Разве что высокоторжественная ода!.. В этой оде отдельные части должны быть посвящены отдельным сюжетам: специфике работы веником березовым, дубовым, можжевеловым, крапивным, эвкалиптовым, липовым, ольховым, пихтовым... О, Русская баня - покаты есть, чего нам бояться?!! V класс очисток - отдельные системы Меня всегда смущали те лекари - что официальные, что непризнанные, - которые брались за проведение тонких процедур, хоть психоаналитических, хоть биоэнергетических, не нормализовав предварительно материальный фундамент организма, I и II этажи, по принятой здесь терминологии. О каких воздействиях на нервную деятельность, например, можно рассуждать при отсутствии в питании витаминов группы B или такого горючего для полноценного протекания процессов в нервной системе, как глутаминовая кислота? Как можно заниматься регулировкой деятельности внутренних органов, не выправив предварительно соответствующих, командующих ими позвонков, в красивую ровную линию? Какой смысл энергетизировать больной организм, коль скоро в нем сидит невычищенный пуд, а то и два застарелого, извините, дерьма? Его-то зачем энергетизировать?! Вот почему любое лечение (и самолечение) обязательно требует чистоты материального субстрата. Да, без духовной очистки нам деваться некуда, но она - не антагонист, а лишь неразрывное звено в той цепи, которой мы наладились "из болота тащить бегемота". С большой радостью я констатирую появление целой библиотеки добротных трудов, посвященных очистке кишечника (в том числе и подавлению в нем жизнедеятельности вредных микроорганизмов), печени, суставов, почек, сосудов. Здесь, правда, можно столкнуться с частными противоречиями. Так, например, очень активная в пропаганде здорового образа жизни Надежда Семенова сердито выговаривает каким-то издателям, которые смеют произвольно переставлять последовательность предлагаемых ею этапов очистки. Она пишет: "Между тем, освобождать суставы от наслоений солей надо именно после очистки кишечника, чтобы избежать аллергии и других токсических воздействий". Да нет, же, милая Надежда Алексеевна! В той разошедшейся в середине 80-х годов по все стране кассете с моим выступлением в песенном лагере "Борзовка", откуда вы впервые и узнали о рекомендуемом мною методе очистки суставов посредством лаврового листа, а затем в маленькой статье 1988 года "Три кита здоровья", а затем в большой книге "Три кита здоровья" (1991 год) четко было объяснено, что очистку суставов следует предпринимать только после очистки печени, чтобы организм сумел подготовиться и выдержать удар концентрированного настоя. Извините, читатель, за это небольшое уточнение, оно нисколько не компрометирует славной популяторской работы Н. Семеновой, человека, обратившего "в нашу веру" тысячи и тысячи людей, прежде всего, своим собственным замечательным примером. Конечно же, некоторые из расхождений не могут быть не замечены внимательным читателем. Так, например, Г. Малахов, опираясь на высокую теорию, велит нам крепко наедаться с утра и не есть вечером, я же терпеть не могу с утра отягощать желудок - это мешает мне и думать, и двигаться, так что вместе с Г.С. Шаталовой буду и впредь прислушиваться, прежде всего, к своему организму и принимать пищу лишь тогда, когда будет возникать острое желание поесть, а не жить по уставу чужого мне монастыря. Г. Малахов не разрешает нам днем спать, чтобы не было запоров, я же многие годы стремлюсь выкроить полчаса, чтобы улечься на резиновый коврик, в который воткнуто 12 тысяч иголок, и на нем полностью отключить сознание - под еле слышную медитативную музыку, а затем встаю бодрый, как после полного ночного сна, и ничего - кишечник работает, простите, безотказно. Да и пример Черчилля в этом плане вдохновляет: помните, он каждый день спал по часу на протяжении всей жизни (а прожил "всего-то" 90 лет)? Но все это - детали. И для того чтобы еще раз доказать свое глубочайшее уважение к трудам Г.П. Малахова, сообщаю: его разработка очисток физиологических систем нашего организма является, на мой взгляд, фундаментальной по своей основательности и, за исключением ряда частностей, пригодна для постоянного ей следования. Что хотелось бы добавить к сказанному? Спектр предложенных им очисток весьма широк, существуют и некоторые иные, в том числе и приведенные в моей книге. Достаточно регулярно печатаются все новые и новые способы. Мне, например, приглянулся способ очищения печени и желчного пузыря, принадлежащий целительнице Нине Севастьяновой. Она справедливо считает, что на практике клетки человека перестают вибрировать в соответствии с Природой. Из-за этого человек постоянно живет между здоровьем и болезнью. Он легко утомляется, раздражается, периодически его беспокоят различные боли, у него снижается интерес к жизни. Нина Севастьянова считает, что в таком состоянии находится 70% населения нашей страны. Ее рецепт был создан на основе старинных знахарских секретов и не раз опробован ею на себе и близких ей людях. Итак: возьмите три стакана зерен овса (но не овсяных хлопьев), промойте их теплой водой и положите в пятилитровую кастрюлю. В эту же кастрюлю насыпьте 2 столовые ложки размельченных сухих (можно свежих) листьев брусники, 2 столовых ложки листьев или почек березы (свежих или сухих). Налейте четыре литра воды и поставьте на сутки настаиваться в прохладном месте. Теперь возьмите другую кастрюлю. Засыпьте в нее один стакан измельченных плодов шиповника, залейте стаканом воды, доведите до кипения, прокипятите 10 минут и тоже оставьте настаиваться на сутки. Через сутки первую кастрюлю поставьте на огонь, доведите до кипения, добавьте туда 2 ст. ложки кукурузных рылец и 2 ст. ложки травы спорыша. Когда вся смесь прокипит 15 минут и 45 минут настоится, ее нужно процедить в другую кастрюлю и добавить процеженный настой шиповника. Содержимое разлить в бутылки темного цвета и поставить в холодильник. Принимайте смесь ежедневно в теплом виде за полчаса до еды: первый день -50 граммов, второй день - 100 граммов, третий и все остальные дни - по 150 граммов. Курс лечения - 10 дней. Приготовленной вами смеси как раз хватит на эти дни. Через две недели курс нужно повторить. Во время всего периода очищения ни в коем случае нельзя есть пищу животного происхождения, в особенности - мясо и колбасу. Очищение лучше всего проводить два раза в год -в весенний Великий пост перед Пасхой и в осенне-зимний Рождественский пост. И еще одна существенная добавка: борясь с дисбактериозом, мои коллеги по здоровому образу жизни всячески рекомендуют чеснок. Я и сам очень люблю этот воинственный плод, хотя применение его связано, конечно же, с некоторыми бытовыми неудобствами. Но вот за последние месяцы познакомился с чудом из чудес: с кисломолочным продуктом "Наринэ". Это сухая закваска высушенной культуры молочнокислых бактерий, которые являются естественными обитателями кишечника новорожденных детей, создана в суровых, практически блокадных условиях микробиологии нынешней Армении. Штамм "Наринэ" являет собой ту микрофлору человека, каковою она и должна быть в идеале. Апробация в клиниках Армении и в Институте эпидемиологии имени Н.Ф. Гамалеи АМН СССР показала, что этот вид бактерий лучше других кисломолочных бактерий закрепляется в кишечнике, а препарат из них является эффективным лечебным средством. При применении закваски или кисломолочного продукта "Наринэ" в организме увеличивается выработка интерферона, и тем самым укрепляются его защитные силы, нормализуется состав микрофлоры кишечника при дисбактериозах, а также подавляются гнилостные микропроцессы в кишечнике. Препарат лактобактерий "Наринэ" оказался эффективным при лечении желудочно-кишечных заболеваний (брюшного тифа, дизентерии, сальмонеллеза), воспалительных процессов в легких, мочеполовых путях, послеоперационных нагноений. Положительные результаты получены при лечении сахарного диабета, аллергии, пародонтоза, гинекологических заболеваний. Сухая закваска "Наринэ" снимает симптомы лучевой болезни и подавляет золотистый стафилококк. Расскажу, каким образом надо принимать этот грибок: высыпаешь немного порошка в район Хэ-Гу на тыльной стороне ладони и ждешь, когда начнется твое взаимодействие с этим комочком живой жизни. Через минуту-две этой биоактивной точке становится тепло, затем - жарко. Тогда ты осторожно слизываешь порошок и отправляешь его внутрь, отчетливо представляя, как миллион золотых всадников отправился в поход против врагов твоего здоровья. Коротко резюмирую: если систематически выводить из психики и организма то, то им вредно, обременительно, ненужно, то врачи нам практически никогда и не понадобятся. Вот так: просто-простенько... НЕОБХОДИМО И ДОСТАТОЧНО Неторопливое дыхание на свежем воздухе Под силу далеко не каждому специалисту или даже учреждению, специализированному на изучении генетики, вторгаться в молекулярную сферу на уровне ДНК и РНК. И это хорошо, иначе кто бы, с какими целями, с какими руками и какими последствиями не принялся забираться в тончайшие механизмы наследственности! Это хорошо потому, что данные механизмы не сводятся к одной лишь биохимии, там задействована и биополевая информация, и электрическая, и магнитная, и Бог весть какая еще. Так стоит ли уникальный в своей сложности часовой механизм "ремонтировать" фомкой или отмычкой?.. Нет, на бытовом, общечеловеческом уровне поддержания в порядке этажа первого, молекулярного означает обеспечение организма спектром всех необходимых и достаточных для его жизнедеятельности веществ. Питание, вода, дыхание, биополевые, электромагнитные и гравитационные воздействия являются теми составляющими факторами, которые либо снабжают нас всеми строительными элементами, либо способствуют их взаимодействию. Не наше дело сейчас забираться в дебри биофизики и биохимии, поэтому ограничимся первыми ключевыми словами: дыхание, вода, питание. Есть достаточно циничное, но верное изречение: "Человек есть то, что он ест". К этому добавим: "И то, что он пьет". Добавим еще: "Плюс то, что он вдыхает". Воздух, вода, еда - вот и все составляющие, из которых творится его бесконечно сложное атомно-молекулярное материальное построение. "Необходимо и достаточно" - вот та формула, которая является определяющей по отношению ко всем базовым помещениям этого этажа. Без еды я лично до полного очищения свободно жил 32 дня, а знаю тех, кто голодал 7 и более недель. Без воды мы можем прожить несколько дней, без воздуха - максимум несколько минут. Вот и начнем с этого помещения молекулярного этажа нашего здоровья, которое по степени важности требует первоочередного внимания, - с блока проблем под названием "дыхание". Кожей чувствую флюиды некоторой досады, исходящие от иных читателей: как дышали, так и дышать будем, стоит ли, г-н сочинитель, тратить время на моменты, столь очевидные? А г-н сочинитель со скорбной твердостью сообщает, что 99,9% г-д читателей не знают ни того, чем они наполняют свои легкие, ни того, как это следует делать. Кислород, набираемый нами через легкие, окисляет гемоглобин крови, в результате чего в клетках, которые омывает кровь, окисляются пищевые вещества, что и порождает энергию для протекания различнейших процессов жизнедеятельности организма. Идет удивительный в своем изяществе и как будто понятный процесс. Но! Горение этих веществ совершается в жидкостной среде и при температуре всего лишь человеческого тела (а не сотен градусов, которые нужны, чтобы, к примеру, глюкоза горела в воздушном пространстве). Этот совершенно чудесный феномен свидетельствует о наличии в организме мощного катализатора. А именно - углекислого газа, CO2, каковой и способствует медленному сгоранию питательных веществ. Как уже было говорено в предыдущей главе, жизнь зародилась на нашей планете при ином соотношении O2 и CO2: кислорода было намного меньше, углекислого газа - намного больше, и до конца перестроиться - для восприятия нового соотношения - человек генетически не сумел. В организме матери он получает еще "старые" дозы: в два раза меньше кислорода и в полтора раза больше углекислого газа, чем по выходе из ее лона в нынешнюю атмосферу, имеется в виду, на уровень моря. Далее, примерно изначальное соотношение сохраняется лишь где-то на высоте свыше трех километров, потому-то новорожденным горцам приходится тратить меньше сил на адаптацию в своей среде, чем детям жителей долин, потому-то астматики в горах и перестают страдать от удушья, потому-то и возникла памятная эстрадная реприза о чудаке-горожанине, которому стало в лесу плохо от изобилия свежего воздуха и которого вернули к жизни, перенеся к выхлопной трубе автомобиля. Итак, для нормальной жизнедеятельности человека в процессе дыхания требуются оба "брата-близнеца" - и O2 и CO2. Прежде чем перейти к повествованию о том, что еще необходимо нам получать в процессе дыхания, изложу (напомню то, о чем говорилось в "Трех китах здоровья"), каким образом следует не только осознавать чудо взаимодействия этих близнецов, но и практически помогать ему. Требуется перестроить режим дыхания! Нарисуем график привычного для себя дыхания: вдох -выдох, вдох - выдох, грудь вверх - вниз, вверх - вниз, - этот график повторяет зубчатку обычной пилы. Это просто, это привычно, и это - губительно, так как препятствует накоплению волшебного катализатора в легких. Как же быть? Можно так, как предлагает врач К. Бутейко: вообще дышать поверхностно, а на выдохе еще "устраивать" длительную задержку (лучше - больше 40 секунд). Это дает немалые плюсы здоровью, излечивает человека от ряда хронических заболеваний, но требует достаточно крепкого характера. Можно, однако, двинуться и тем путем, который закреплен в тысячелетней практике йоговского дыхания, в менее древней вьетнамской системе, в ряде других, заслуживающих уважения комплексных методов дыхания. В чем их суть, в отличие от "графика пилы"? В том, что каждому этапу соответствует и пауза, то есть задержка дыхания. Итак: вдох - пауза - выдох - пауза и т.д. без конца, всю жизнь. Этот график можно выстроить в виде зубцов крепостной стены: площадка - взлет - площадка -спуск и т.д. Соотношение площадок может варьироваться в зависимости от нагрузки. Давайте тренировать этот новый для большинства из нас (очень старый!) режим дыхания в качестве постоянного! Сначала будем это сознательно делать, скажем, в течение последних пяти минут каждого часа, затем - во время прогулки или пробежки, а уж потом - постоянно. Скажу коротко: когда однажды, десятилетия тому назад, я пришел к осознанию графика "крепостной стены", то в тот же день с легкостью и удовольствием сразу же пробежал более 20 км, хотя до того и 5 км доставались с напряжением. Что необходимо еще, кроме "близнецов"? Требуется изрядная концентрация отрицательных ионов (атомов или их групп с одним или несколькими лишними электронами). Как человеку, далекому от физики, реально представить себе их воздействие? Очень просто: надо вспомнить то ощущение легкости и удивительной свежести, которое вы испытали, находясь у водопада, а затем представить себе какой-либо удушливый летний вечер где-нибудь в большом городе. Суть сравнения в том, что количество кислорода в обоих этих местах совершенно одинаково, а вот соотношение отрицательных ионов в воздухе там и там примерно 700:1. Можно представить себе и другой эксперимент: герметично закрытую камеру, кислород в которую подается через трубу, наполненную ватой, - бедные подопытные крысы, получая чистейший O2, тем не менее, через 10 суток преставятся, хоть бы их кормили, как на убой. А сейчас последует цитирование слов, принадлежащих замечательному русскому гению Александру Леонидовичу Чижевскому, чей разум стоит вровень с даром таких гигантов отечественной и мировой мысли, как его современников К. Циолковского и В. Вернадского, и о трагической жизни которого я счел необходимым поведать в "Трех китах здоровья": да, судьба не обошла его унижением, уничтожением трудов, тюрьмой и каторгой, но, сосланный в сталинские лагеря, этот Почетный Президент международной ассоциации биокосмологии испытал уже на воле счастье узнать о полете Юрия Гагарина в Космос 12 апреля 1961 года. Да, цитаты из его труда будут обширны, но ведь речь идет о категории, о которой большинство из нас не имеет никакого представления, хотя от нее в громадной степени зависит наше здоровье и даже самоя жизнь. Итак, выписки из инструкции А. Л. Чижевского "Краткое руководство по применению ионизированного воздуха в промышленности, сельском хозяйстве и медицине" (Москва, Госпланиздат, 1989). " 1. История вопроса. Еще в античной древности было замечено, что воздух наружный, вне зданий, несравненно лучше, благотворнее действует на человека, чем воздух внутри помещения. Это наблюдение дало основание врачам заставлять своих больных больше находиться на открытом воздухе и совершать длительные прогулки (Гиппократ). В античной же древности были изобретены "аэрарии" - площадки, на которых собирались больные, чтобы подвергать свое тело действию внешнего воздуха. Эти аэрарии сохранились до сих пор в руинах древних городов. 2. Открытие действия униполярных аэроионов. ...Ионы воздуха позволили разрешить ряд загадок заболеваний человека и получить отличные результаты. Ионы воздуха были названы нами аэроионами, процесс их возникновения - аэроионизацией, искусственное насыщение ими воздуха закрытых помещений - аэроинификацией, лечение ими - аэроионотерапией. Эта терминология укрепилась в мировой науке.  3. Аэроионы кислорода - основной фактор аэроионотерапии и аэроионопрофилактики. После того, как нами во многих опытах было твердо установлено, что отрицательные аэроиноны благотворно влияют на организм животных, повышая их рост и вес, предохраняя от ряда заболеваний, способствуя сохранению и продлению жизни, следовало изучить механизм действия аэроионов на организм и, прежде всего, выяснить, какой из газов воздуха, будучи ионизирован отрицательно, обладает таким мощным действием на организм. Уже в 1922 г. автор, исходя из ряда теоретических соображений, имел основание допустить, что носителем электрических зарядов отрицательной полярности в атмосферном воздухе является кислород этого воздуха. Только в 1933 г. автор мог с большой уверенностью заявить об этом в печати и теоретически обосновать это допущение. Дальнейшие исследования показали, что основным фактором благотворного влияния аэроионов отрицательной полярности действительно являются отрицательные аэроионы кислорода воздуха. Аэроионы кислорода и правильное дыхание - основа здоровья человека и факторы продления его жизни.  4. Основные механизмы действия аэроионов на организм. Еще П. Бертолон в 1780 г. подробно рассмотрел вопрос о том, каким путем влияет атмосферное электричество ("электрический флюид атмосферы") на организм человека и животных. Исходя из того, что поверхность альвеол, где происходят важнейшие процессы газообмена, во много десятков раз больше поверхности тела, французский ученый высказал мнение, что атмосферное электричество должно входить в наш организм при вдыхании воздуха. Исследование этого вопроса было произведено П. Бертолоном с исчерпывающей для того времени полнотой. В период 1922-1924 гг. нами было показано, что униполярные аэроионы являются фактором, влияющим на функциональное состояние нервной системы. Наиболее подробное рассмотрение механизмов действия аэроионов было опубликовано автором в 1933 г. В следующем году им же, совместно с физиологом проф. Васильевым, была опубликована теория органического электрообмена, в котором даны основные представления о возможной роли отрицательных аэроионов в жизнедеятельности организма.  5. Длительность жизни легких и тяжелых аэроионов. Жизнь легкого аэроиона коротка... В загрязненном воздухе жизнь легкого аэроиона резко сокращается, ибо он, осев на какую-либо частицу, превращается в тяжелый или медленно- подвижный аэроион. В виде тяжелого аэроиона он может продолжать жить далее, пока не соединится с аэроиоиом другой полярности. Исследования показали, что тяжелые аэроионы в населенных помещениях живут часами, образуя устойчивую аэродисперсную систему. Легкие аэроионы кислорода воздуха, оседая на выдохнутых человеком частицах пара, превращаются в тяжелые аэроионы, которые образуют в дыхательной зоне человека ионное облако. Часть этого облака человек вдыхает обратно. Такое явление имеет место в зарытых помещениях с более или менее застоявшимся воздухом. Во внешнем воздухе, где такого облака быть не может вследствие движения воздуха, легкие аэроионы кислорода утяжеляются в верхних дыхательных путях. Не исключена возможность того, что все же часть легких аэроионов при вдохе достигнет альвеолярной стенки.  6. Экспериментальные доказательства биологической роли ионизированного кислорода атмосферного воздуха. Влияние деионизированного воздуха. (Тут подробно описываются технические условия того опыта с крысами, о котором я упоминал выше). Постепенно явления болезненного состояния животных нарастают все больше и больше, тяжелое состояние переходит в коматозное, животные лежат без движения, пищи не принимают, наконец, агонизируют и погибают. Взвешивание показало падение веса по сравнению с первоначальным. Анатомические и гистологические исследования органов и тканей обнаруживают у животных, живших в профильтрованном через вату воздухе, резкие изменения большинства тканей и органов.  7. Анатомические и гистологические изменения органов и тканей животных, живших в профильтрованном (деионизированном) воздухе, как результат аэроионного голодания. Из анатомических изменений чаще всего наблюдаются: изменение объема легких, уменьшение селезенки, увеличение печени и почек и другие явления. Гистологические исследования обнаруживают во всех жизненно важных органах животных резкие патологические сдвиги. В сердце наблюдается стушеванность рисунка поперечной исчерченности мышц, явление обильного кровенаполнения, а в легких отмечено истончение стенок альвеол, в межальвиолярных пространствах - скопление кровяных элементов с преобладанием лейкоцитов, частичное скопление нитей фибрина. В печени животных, погибших в профильтрованном воздухе, часто наблюдаются очаги некроза, явления ядерного распада, резкое кровенаполнение паренхимы. В почках констатируется неравномерное увеличение канальцев, зернистое перерождение, массовое скопление форменных элементов. В селезенке - соединительнотканые разрастания в трабекулах, местами - скопление бурого пигмента и морфологических элементов крови. В надпочечниках часто наблюдаются изменения коркового слоя. Эти анализы говорят о том, что деионизированный воздух вызывает: жировое перерождение печени, зернистое перерождение почек, скопление бурого пигмента в селезенке, миодегенерацию сердца, сосудистые аномалии и прочее. Исследование мочи показывает присутствие в ней значительного количества белка и продуктов неполного окисления. Изменения в органах и тканях, отмеченные нами у животных в профильтрованном воздухе, совпадают с теми изменениями, которые наблюдаются при кислородном голодании, при систематическом дефиците кислорода в окружающем воздухе. Это - факт огромного значения.  8. Ионизация деионизированного воздуха. Итак, химический состав воздуха после фильтрации через вату остался тем же, что и до фильтрации, это бесспорно. Воздух стал чище, ибо пыль и микроорганизмы осели на вате, и, тем не менее, он стал "мертвым". При фильтрации кислород теряет свое великое "нечто" - свои физические свойства, которые необходимы для поддержания жизни... (Далее описывается остроумная серия опытов, при которых в профильтрованный "мертвый" воздух вводились, посредством особого устройства, отрицательные ионы). Эта серия опытов показала, что животные, находящиеся в профильтрованном, а затем отрицательно ионизированном воздухе, не только не обнаруживают каких-либо признаков заболевания, но, по сравнению с контрольными, скорее растут, увеличиваются в весе и вообще - прекрасно себя чувствуют. Необходимо лишь по нескольку раз в сутки минут на 15-30 включать ионизатор. Данные исследования являются наиболее прочным фундаментом для решения великой гигиенической проблемы - сохранения и продления жизни человека. По сути дела, всякие дома, всякое закрытое помещение, в котором мы проводим 0,9 своей жизни, мы вправе рассматривать как камеру с профильтрованным воздухом, в котором отсутствуют в необходимом и достаточном количестве отрицательные аэроионы кислорода воздуха. Проводя большую часть жизни в закрытых помещениях, человек тем самым систематически лишает себя аэроионов наружного воздуха. Современная наука еще многого не знает. Ей неведомы причины происхождения многих заболеваний. Возникает вопрос: не может ли систематическое лишение организма аэроионов в необходимом и достаточном количестве подготовить почву для развития ряда заболеваний, происхождение и природа которых еще столь темны? Это же относится и к срокам человеческой жизни. Не сокращаются ли эти сроки по тем же причинам? Материалы научных изысканий в области аэроионификации говорят о том, что вопрос этот имеет реальную почву и должен быть не только поставлен, но и решен. Опыты с профильтрованным воздухом, а затем с профильтрованным и ионизированным в полной и окончательной форме решают знаменитую задачу Гиппократа о роли внешнего воздуха.  9. Значение химического состава воздуха в связи с особой физиологической ролью ионизированного кислорода. Изложенные в предыдущих параграфах результаты наших экспериментальных исследований привели к заключению об исключительной физиологической роли кислорода атмосферного воздуха и особо остро поставили вопрос о нормальном воздухоснабжении жилых и вообще населенных помещений. Если до наших исследований можно было считать обязательным достаточное воздухоснабжение населенных помещений, то после этих работ воздухоснабжение стало не только важным, но и жизненно необходимым, жизненно обязательным. Аэроионификация не только не уменьшает потребностей человека в атмосферном воздухе, в его чистоте и необходимом объеме, но, наоборот, настоятельно требует притока чистого и свежего воздуха, мощной вентиляции или кондиционирования. В связи с этим при проектировании строительства жилых домов, промышленных и культурно- бытовых зданий и сооружений необходимо пересмотреть нормы воздухоснабжения, с тем чтобы удовлетворить насущную потребность человека в воздухе с нормальным содержанием химически чистого кислорода. Одновременно должны быть приняты неотложные меры радикальной борьбы со всевозможными загрязнениями атмосферного воздуха, особенно в промышленных городах. Учение о биологическом значении аэроионов кислорода атмосферного воздуха по-новому ставит всю проблему воздухоснабжения и категорически требует пересмотра существующих норм". Всего брошюра-инструкция насчитывает 27 параграфов, из которых большая часть посвящена описанию положительных экспериментов, проведенных посредством аэроионизации в сельском хозяйстве, медицине и промышленности, а также обоснованию технических данных сконструированной А. Чижевским "электроэффлювиальной люстры". Думаю, процитировано достаточно, чтобы задать вопрос: а где в повсеместной продаже эти чудодейственные люстры? Почему их нет? Позволю себе еще одну выписку: из статьи В. Войновича "Врач, исцели сначала себя!", опубликованной в "Журнале русской физической мысли" (г. Реутов, 1991 г., No 2): "Гениальное открытие Александром Леонидовичем Чижевским того, что живым организмам нужен обязательно отрицательно ионизированный O2 - кислород воздуха, а не "обычный" (электронейтральный) O2 - только подлило масла в огонь общественной критической мысли и спутало все карты нашим медикам, всегда ранее бывшим при козырях. Только отработали они поточный метод лечения, именно ремонтируя нас, как ремонтируют автомобили на станции технического обслуживания - тут тебе и узкая специализация, и совмещение профессий, и прочая ремесленная атрибутика... Только понастроили кругом заводов-гигантов по производству медицинских препаратов, написали горы методик, тома трактатов и диссертаций на тему: "кого - от чего - когда - чем - сколько - лечить ", - как выясняется Чижевским и его коллегами, что корнем большинства заболеваний является систематическое или эпизодическое так называемое "аэроионное голодание" организма, требующее (вот конфуз!) для своего устранения не совершения каких-то "героических" поступков с большими и всяческими затратами, а лишь одну добрую волю, желание, - при минимуме затрат. Как только это стало ясно не только Чижевскому, но и самой армии Эскулапа, так сразу стало ясно, что под угрозой закрытия - множество разбросанных по всей Земле зловонных гигантов био-хим-фарм-мед-промышленности, -за ненадобностью, что под угрозой безработицы - многие прославленные подразделения этой армии... Какой тут поднялся переполох! И покатилась мощная "волна " известной реакции: замалчивание, принижение, извращение самой сути открытия Чижевского - с одной стороны, и преследования, с отлучением от сана "посвященных", приверженцев его широкого применения и популяризации, - с другой. Все средства оказались "хорошими " в борьбе за самовыживание: лишь бы крепла, ширилась и процветала армия Эскулапа, от последнего рядового - до первого маршала!!! И перепуталось все, уже не поймешь, - кому кто больше нужен: они - нам или мы -им? И вот обнажается вся драматичность обсуждаемого здесь вопроса. Сущность его в следующем: из числа всех известных экспериментальной науке жизненно-необходимых факторов существования и полноценного развития животных, включая, разумеется, и человека, несомненно единственным, который подвергается замалчиванию, принижению и извращению, со стороны мировой медицинской и биологической науки, является как раз фактор "аэроионного голодания" систематического или эпизодического характера. Если Всемирная организация здравоохранения рассматривает пятимиллиардное Человечество исключительно как стадо покорных пациентов, регулярно и поголовно "обстригаемое ", - что ж, тогда все ясно и понятно. Но если это не так, -тогда как же? Чье здоровье они охраняют - свое или наше? Этой армии, в сущности, нужен не здоровый человек, а больной! Мы им нужны больными, а не здоровыми, - вот в чем штука! Чем тяжелее недуги Человечества - тем больше, сложнее и дороже ремонтно-восстановительные работы, - тем выше дивиденды у наших лекарей. Легкомысленное пренебрежение первейшей заповедью Гиппократа - "Врачу: исцелись!" - породило эту адскую двойную мораль. Врач болен, болен тяжело. Но больно и общество... Однако, крайне опасно откладывать "на потом "решение этой проблемы порочного круга, иначе до этого "потом " Человечество может просто не дожить, померев на полдороге". К процитированному выше я добавлять не стану ничего, только горько пожалею, что за пределами гармонической соразмерности явилась бы здесь перепечатка "Меморандума о научных трудах профессора доктора А.Л. Чижевского", принятого Международным конгрессом по биологической физике и биологической космологии в Нью-Йорке в сентябре 1939 г., куда А.Л. Чижевскому не дано было выехать. Перечисляя в 23 пунктах выдающиеся открытия А.Л. Чижевского в самых разных отраслях науки: от биофизики до истории, от медицины до философии, - международный коллектив ученых резюмирует: "Но для полноты характеристики этого замечательного человека нам остается еще добавить, что он, как это видно из широкоизвестных его биографий, написанных проф. Лессбергом, проф. Реньо, проф. Понтани и др., является также выдающимся художником и утонченным поэтом-философом, олицетворяя для нас, живущих в XX веке, монументальную личность да Винчи (выделено мной - Ю.А.). Ученые многих стран Америки, Европы и Азии, собравшиеся на Первый Международный конгресс по биологической физике и биологической космологии в Нью-Йорке в сентябре 1939 г., настоящим меморандумом отмечают и подчеркивают величайшее научное и практическое значение трудов своего Почетного Президента проф. Чижевского и его заслуги перед Человечеством". Часто ли вы, дорогой читатель, встречали подобные отзывы ученых о своем коллеге, да еще не усопшем и не к 80-летию, а в возрасте всего-то сорока двух лет? Я лично такие слова прочел впервые... Да, конечно, легко упрекнуть меня в излишней увлеченности этой величественной фигурой, и я ни в коей мере не стану своего восхищения отрицать (как не скрывал его и в "Трех китах здоровья"), но тут мой расчет сейчас таков: о роли кислорода в дыхании знают все, о роли углекислого газа, благодаря трудам и делам славного ратоборца с медицинской косностью Константина Павловича Бутейко, ведают уже достаточно многие, но вот о роли отрицательных аэроионов в нашей жизни до сих пор не знает, увы, почти никто! А значение их - стратегическое! Пойдем дальше, я еще не закончил перечня тех субстанций, которые способно нам даровать дыхание. Кислород, углекислый газ, отрицательные аэроионы, что еще?! Еще "всего лишь" мировая энергия, рассеянная вовне. По-китайски она называется "ци", по-индусски -"прана", и названные древние культуры, тысячелетиями развиваясь особно друг от друга, в своих закрытых учениях пришли, в общем-то, к близким способам овладения ею. Надо сказать, что физики западных стран, опираясь на собственные "громадные" традиции длиною не менее, чем в один-два века, дружно высмеивают учение о пране как химерическое, существующее якобы лишь в сдвинутых мозгах неких отрешенных от реальности чудаков. Буквально с пеной у рта пытался я господам именитым московским физикам в середине 80-х годов навязать создание комиссии, которая убедилась бы в том, что это - не химера, а как раз реальная действительность, и подписала бы соответствующий протокол. Увы, я думал, что им, как всем обычным людям, интересно новое, что их волнует открытие целой, не знаемой ими раньше страны... Я рассказывал им: уже неоднократно, много лет подряд, в течение каждого зимнего сезона, когда я уезжаю работать в Дом творчества писателей в Комарове, я становлюсь в 12 часов дня на лыжи и бегу от берега Финского залива к о-ву Котлину, там, не добегая до Кронштадта, поворачивая налево, к Сестрорецку, и оттуда, по дуге вдоль берега, возвращаюсь в Комарове. Получается что-то около 30 км, которые я пробегаю за 2 часа. Если я в это время дышу, как все нормальные члены профсоюза, то прибегаю на 2 кг худее и с чувством зверского аппетита. Если же включаю механизм особого дыхания, то прибегаю на 2 кг тяжелее и есть совсем не хочу. Когда прихожу после этого в столовую, то мне вполне достаточно закусить салатиком из лука, капусты и свеклы, а обеда уже и не требуется, он просто не нужен... Эти мои подвижки в весе не раз фиксировали на весах коллеги-писатели, в том числе и физик в прошлом, а в то время - главный редактор журнала "Звезда" Г. Ф. Николаев. Он же рассчитал тогда в джоулях энергию, которая была затрачена на перемещение тела весом в 78 кг со скоростью 15 км/час в течение 2-х часов с учетом коэффициента трения, и выходило, что я, лишая себя обеда (сколько-то килокалорий), должен был впасть в энергетическое истощение. Я же - благоденствовал. Господа московские теоретики комиссий для проверки создавать не стали: а вдруг я где-то за торосами льда около Кронштадта прячу двухлитровый термос с горячим чаем? - Так вы пошлите рядом со мной мотосани! Повесьте мне в район сердца радиодатчик, чтобы фиксировал малейшие изменения в режиме движения, следите в подзорную трубу, наконец! - Нет, все дело в гигроскопичности вашего лыжного костюма. - Но почему же она не проявляет себя, когда я не включаю механизм особого дыхания, и тогда прибегаю, как все спортсмены, сбросив вес?.. Позже я понял, что не интересы познания, а интересы корпоративного имиджа определяли подоплеку их дискуссии: поди-ка, подпиши они такой протокол, потом их имена замотают-засмеют, как в случаях со страстотерпицей Нинель Кулагиной, опыты с телекинезом которой никак не вмещались-не входили в парадигму их знаний, осмеют, как в опытах с Розой Кулешовой, которую легче было опозорить, чем объяснить явленную ею способность к кожному зрению (которой сейчас, кстати, обладают десятки и десятки специально обученных людей). Эти обласканные званиями бедняги не могли взять в толк, что человек - это такой феномен природы, в котором, наряду с известными им законами физики твердых тел, начинают действовать другие и -тоже объективные - законы живых тел. Вот еще характерный случай (его, не знаю, с чьих слов, поведал в одной из своих книг Г. Малахов, правда, фольклор донес до него несколько иную цифру). Что было: допарившись до темно-малинового цвета в большой бане в Озерках (это важно: значит, сердце работало на пределе своих возможностей), я взвесился, надел плавки и побежал через шоссе в прорубь. После ныряния встал на снег и совершил одно-единственное полное глубокое энергетическое дыхание. Вернулся, плавки сбросил, взвесился снова: плюс 700 г!.. Кому и что после этого я должен был доказывать? А тут в печати пошли радостные для меня известия о том, что подобные приращения веса сплошь да рядом фиксировала у своих сверхмарафонцев горячо любимая мною Г.С. Шаталова, в общем, я успокоился насчет утверждения истины. Тут начинается неожиданный и весьма смешной поворот сюжета. Дело в том, что ни о практике работы с праной у индийских йогов, ни о методиках китайских цигунистов я не знал: книг на эту тему у нас тогда не издавали (сейчас такое и представить себе трудно), а самиздат по проблемам Востока меня не очень интересовал. Еду я как-то в электричке, пробегаю для первого знакомства очередной номер почитаемого мню журнала "Наука и религия" и с неким раздражением думаю: ну, буквально на ходу подошвы режут! Совсем недавно на летних сборах у Лемболовского озера в руководимой мною школе психофизического совершенствования "Единство" я прочел лекцию и провел семинар по энергетическому дыханию, и вот уже кто-то из шустрых ученичков его публикует за своей фамилией!! Интересно, кто же?.. Читаю подробно: Боже ж ты мой! В статье рассекречиваются закрытые дотоле для наружного мира на протяжении более четырех тысяч лет принципы китайского дыхания "цигун"... Ну, что ж, и хорошо: значит, существуют некие объективные закономерности, раз они равно познаваемы в столь далеко разнесенных во времени и пространстве точках. Жаль, конечно, что пришлось изобретать велосипед, но, с другой стороны, то, к чему приходишь самостоятельно, своими трудами, и усваивается крепче. И чтобы еще более неожиданно завершить комический поворот сюжета, добавлю некий эпизод. В этом же, самом дорогом моему сердцу, журнале "Наука и религия", но в другом году и в другом номере, прочел я такой-то вот материал: Юрий Кононов, геолог, мастер спорта, мой давний друг, председатель Общества последователей П.К. Иванова, созданного при Доме Ученых в Киеве, который неоднократно приглашал меня к себе для выступлений (и одно из них, особо памятное, непрерывно длилось около семи часов: с 17 до 24-х), в своей статье поведал ту цепочку известных ему фактов, что была связана с моими лыжными пробежками и набором за это время дополнительного веса. Ю.В. Кононову, основателю и Президенту Академии Космических знаний, данный пример нужен был в ряду других для доказательства мысли о потенциальных возможностях человека. А в качестве послесловия к его статье было напечатано полемическое опровержение некоего доктора наук, да не просто доктора, а советника и консультанта при Президиуме Академии Наук СССР по вопросам, связанным с паранормальными явлениями. Так вот, этот советник, как говорится, "понес" все с порога напрочь! Что же касается возможностей Ю. Андреева, то он пообещал прилюдно съесть шляпу, если он (то есть я) повторит на его глазах то, о чем поведал Ю. Кононов. Вот смеху-то: в одном и том же журнале редколлегия печатает глубокую и конкретную работу о теории и практике цигуна, в которой сообщаются сведения более разительные, чем приведенные Ю. Кононовым, и в нем же выражается непримиримое отношение ко всему этому "шарлатанству" в статье научного босса. То ли левая рука не ведала, что творила правая, то ли плюрализм уже вступил в свое всевластие... Хоть и жалко мне было господина Консультанта (все же, наверно, жена-дети у него, судя по чину и возрасту, были), но истина была дороже: послал я ему предложение, чтобы готовил комиссию для проверки, но высказал и одно скромное условие: шляпу он должен был съесть после испытаний не свою, а мою, ту, в которой я уже много лет парюсь и, которая, следовательно, в равных долях состоит из шерсти и соли, чтобы в следующий раз осторожней был. Не ответил мне господин Советник... Сейчас, достаточно зная уже и о китайских, и об индийских методиках, я изложу один из собственных способов энергетического дыхания: не потому, что он лучше, а потому что здесь я могу лично гарантировать успех, ибо он уже давно стал основным для меня и помог оздоровиться многим из тех, кому я его рекомендовал. То, о чем пойдет речь, не есть не что иное, как обретение праны или же ци, это просто наш русский опыт, который нисколько не противоречит иноземным методикам, а является лишь разновидностью большой общей методологии (Напоминаю: "Кто хочет быть мудрым, питается воздухом"). Излагаю последовательность действий при первом виде энергетического дыхания. 1) Вдох осуществляется через нос, грудь поднимается, живот втягивается. Пауза - задержка. Выдох медленно совершается через нос или рот, безразлично. Грудь опускается, живот опускается. Опять задержка. Размеры пауз определяются тяжестью работы, которую вы производите, но об этом -позже. Так внешне, для стороннего наблюдателя, выглядит этот тип дыхания. И вот теперь переведите эти движения в автоматический режим и - забудьте о них. 2) На самом деле во время вдоха вы медленно забираете воздух со всем тем, что в нем содержится, через некую воронку, расположенную в солнечном сплетении. Затем пауза, во время которой вы мысленно трансформируете набранную в солнечное сплетение субстанцию в некое энергетическое облачко. Затем выдох, во время которого вы прямым, кратчайшим путем направляете это облачко в тот орган, который нуждается в поддержке. Скажем, в сердце. Или в селезенку. Или в кишечку-сигму. Или в какую-нибудь часть гениталий, и т.д. и т.п. Можно все время нагнетать эту энергию в один орган, можно с каждым выдохом направлять облачко по часовой стрелке все в новый и новый, круг за кругом последовательно обходя весь организм. Почему вдох и накопление энергии я рекомендую совершать в солнечном сплетении? Потому что этот загадочный по своим функциям орган (если судить по учебникам и энциклопедиям) является, как правило, почти без исключений, самым незашлакованным, чистым из всех телесных подразделений и потому что он является справедливым диспетчером для энергии, поступающей в организм. Затем - пауза, во время которой мы готовимся к четкому выполнению следующего вдоха. 3) Вдох следует осуществлять, глядя на (или, в крайнем случае, представляя себе) мощный энергоноситель, который обладает зарядом энергии в тысячи и миллионы или миллионы миллионов раз большим, чем несем в себе мы: это яркое солнце или глубокое небо, белое облако или синее море, быстрая река или неподвижная гора, зеленый лес или черная туча, снежный заряд или проливной дождь, медная луна или серебряная россыпь звезд - здесь пределов нет. А лучше всего родниться со всеми стихиями попеременно. 4) Сначала вы тренируете подобное дыхание, доводя его до автоматизма, каждые последние пять минут каждого часа. Затем вы осуществляете тренировку на ходу: можно и двигаясь на работу или с работы. Это лучше, чем легкими поглощать в трамвае жидкое кало, почему-то именуемое воздухом. 5) Затем вы осуществляете уже пробежки, пользуясь преимущественно и только энергетическим дыханием. В это время вы уже способны ощутить реально, что имеете дело не с химерой: 30-40 минут утреннего бега с соблюдением этого вида дыхания принесут вам при взвешивании, как мне, до 600 г. Кто боится располнеть, не волнуйтесь: вы можете отказаться от завтрака или свести его к минимуму. (Подумать только, чудесный вклад в семейный бюджет - бесплатные завтраки!..) 6) Найдите склон небольшой крутизны (от 7° до 30°), по-спортивному - "тягун", и регулярно бегайте по нему вверх раз за разом, работая только на энергетическом дыхании: вот тогда вы почувствуете, что такое стремительное оздоровление, не говоря уж о безупречно укрепившемся сердце, которое вы тоже не обделяете энергетическими потоками! 7) И, наконец, перейдите исключительно на первый тип энергетического дыхания как единственного для вас - в покое ли, в движении ли. Вот сколько и каких даров несет нам дыхание. И "всего-то делов" - научиться их принимать столько, сколько дают... Я вижу эту изложенную сейчас методику в качестве базовой, она является своего рода универсальным шасси, на котором каждый может ставить различные модификации дыхания - по своей потребности или необходимости. Предположим, Вы стремитесь к дыханию по Бутейко, с неглубоким вдохом через нос, долгим выдохом, еще более долгой паузой - задержкой на выдохе (хорошо бы до 60 секунд), и опять все снова. Но разве здесь нет условий как для набора внешней энергии, так и для длительного концентрированного внедрения ее в больной орган, хоть в те же астматические легкие? Далее, вы хотите научиться дышать по К.П. Бутейко, однако вам неприятно, трудно, тяжело заставлять себя не дышать более 20 секунд. Между тем, нужна пауза многократно более долгая, что непросто и требует характера. Не напрасно же автор назвал свою систему "методом волевой ликвидации болезней глубокого дыхания". Тогда вы начнете тренироваться по методу московского инженера Владимира Федоровича Фролова, который предложил щадящую методику дыхания через длинные, до двух метров, трубки и назвал ее "адаптационной". Спрашивается: а кто может помешать Вам и при таком дыхании работать с мысленным образом (или мыслеобразом), например, солнышка или облака на вдохе и мыслеобразом какого-либо своего болящего органа на выдохе? "Тренажер-трубка" Фролова осваивается легко, этот снаряд способен избавить человека от пневмонии, насморка, гайморита, плеврита, атеросклероза, пиелонефрита, разного рода токсикозов и т.д. и т.п. Да, прекрасно, но ведь одновременно можно напитать больного человека и дополнительной силой, пользуясь методом энергетического дыхания. Юрий Борисович Буланов поступил в медицинский институт с четко обозначенной целью: самостоятельно найти способ укрощения своего мучительного недуга - бронхиальной астмы, ибо врачи ему ничем помочь не могли. О методе Бутейко он не знал: ведь официальная медицина этот метод не просто третировала, но специальным постановлением министерской комиссии признала борьбу с глубоким дыханием вредной. Даже когда в 1983 году Константин Павлович Бутейко получил, наконец, авторское свидетельство на лечение поверхностным дыханием, на эту бумагу поставили гриф "Не подлежит опубликованию в открытой печати"... Так что не мудрено, что тяжело страдающий, но упорный в своих писках молодой врач, поднимаясь по ступеням все той же неумолимой логики, что и его неистовый предшественник, открыл уже изобретенный велосипед. Тот же, да не совсем тот! Если В. Фролов, зная о методе К П. Бутейко, шел путем облегчения волевой нагрузки, то Ю. Буланов, ориентируясь лишь на свои ощущения и свои незаурядные волевые возможности, весьма ужесточил ее! Его задержки дыхания длительны настолько, что появляется состояние удушья. И в этот момент, когда ощущение дискомфорта, мягко выражаясь, достигает уже нестерпимого состояния, надо начать делать дыхательные движения, но воздухом при этом не дышать, гортань должна быть перекрыта. Это позволит вытерпеть еще примерно столько же времени, ибо продолговатый мозг, где находится центр дыхания, получит обратные импульсы от дыхательной мускулатуры, то есть будет обманут сигналом, что все-де в порядке. Но ведь реальный-то процесс нехватки кислорода в тканях (гипоксия) и избыток в них углекислого газа (гиперкапния) совершается, и к общему дискомфорту добавляется жар в лице, в руках, в ногах, во всем теле. Кожа краснеет, ибо сосуды расширяются, сердце начинает биться с лихорадочной частотой, появляется испарина, на глазах выступают слезы. Если в этот момент задержку дыхания не прекратить, то может произойти непроизвольное мочеиспускание, а затем даже и дефекация (запомните это те, кто страдает затрудненными мочеиспусканиями или запорами!). Но вот остановка дыхательного процесса прекращена: вот тут-то и надо подавить в себе желание дышать глубоко и часто, дыхание должно быть "малым". Отдохнув минуты три таким образом, следует приступить к следующей большой задержке. И всего-то подобное удовольствие, такая самотренировка потребует 15 минут ежедневно, чтобы легко выйти на 60 и более секунд задержки, что не только облегчит, а затем и уберет страдания от бронхиальной астмы, ишемической болезни сердца, гипертонии, ОРЗ, но способно нормализовать сахар в крови, подсократить жировые запасы, тонизировать мышечную систему. В этом месте я снова напоминаю о своей базовой модели: разве энергетическое облачко, отправленное вами на период выдоха и последующей задержки в один из недужных органов, не даст ему тем более своего потенциала, чем дольше будет там находиться? Дело, однако, этим не кончается! Ведь тверской врач Юрий Борисович Буланов отработал на себе (добившись полного своего исцеления - вот великолепный образец самолечения!) и ряд упражнений в развитие дополнительной, еще более основательной нагрузки на структуру дыхания. Во время задержки дыхания: первое - вращать головой влево-вправо, что передавливает крупные артерии-шеи, несущие кровь к головному мозгу. Второе: вращать руками вперед и назад в плечевых суставах. Третье: вращать туловище влево и вправо попеременно. Четвертое: приседать (до 10 раз - "плохо", после 20 - "отлично"). Мой комментарий: все эти упражнения дают дополнительную возможность перемещать свой взор с одного мощного энергоносителя (облака, например) на другой (купы деревьев, например) и тем самым увеличивать полноту своего энергоинформационного обмена с окружающим нас безбрежным миром. Инструктивное сообщение Буланова: "Так же как, и при задержках дыхания, промежутки между упражнениями составляют от одной до трех минут, чтобы организм мог восстановиться после гипоксической нагрузки. Очень важно придерживать дыхание во время отдыха, подавляя естественное желание "отдышаться" после упражнения. Что касается трудности выполнения данных упражнений, то я могу сказать только одно: чем труднее упражнение и чем больше дискомфорт во время его исполнения, тем выше полученный эффект". Его и мое глубокое убеждение: "Здоровье - это единственное сокровище, которое невозможно найти, украсть, заполучить обманным путем. Только тяжелый, кропотливый труд может дать нам настоящее, "железное ", здоровье, и нельзя об этом забывать. Можно обмануть человека, но нельзя обмануть природу". Точно такого же убеждения придерживалась и Александра Николаевна Стрельникова, чья дыхательная лечебная гимнастика была признана в начале 70-х годов изобретением. Тоже, как впоследствии система К.П. Бутейко, ее парадоксальная гимнастика претерпела трудную судьбу неверия и сопротивления официальных инстанций, тоже, как впоследствии система К.П. Бутейко, реальные исцеляющие результаты прямо-таки вынудили власти предержащие признать то, к чему пришла А.Н. Стрельникова. Да и как было не признать!: "...Я отнюдь не являюсь специалистом в области теории постановки голоса, - писал в 1968 году лауреат Ленинской и Государственной премий народный артист СССР М. Штраух, -знаю только, что среди преподавателей этого предмета много споров и взаимных непризнаний. В эту область не вмешиваюсь. Но о практической стороне сей проблемы могу сказать на основе собственного опыта. Случилось так, что во время съемок в Польше я простудился. Все "село" на связки. Лечиться и молчать несколько недель я не мог. Все это печально отразилось на голосе - он стал тусклым. Врачи существенной помощи мне не принесли. И вот в таком аварийном положении я обратился к Александре Николаевне Стрельниковой, работающей у нас в театре с большой энергией и темпераментом. То, что она со мной сделала, я приравниваю к чуду. Я только жалею, что не обратился к ней раньше". К помощи Стрельниковой прибегали Л. Касаткина, Л. Голубкина, А. Папанов, А. Миронов, А. Джигарханян и многие другие известные артисты. Для К.П. Бутейко идеалом дыхания была система индийских йогов. "Настороженность и даже недоверие к моей гимнастике были вызваны тем, что она идет вразрез со многими теориями в этой области, в том числе учением йогов, - говорила А. Стрельникова. - Ведь дыхательные упражнения йогов рекомендуется всегда начинать по возможности с более полного вдоха. А их упражнение "рубка дров " состоит в основном из интенсивных выдохов. Ну, а я рекомендую обратное..." Стрельникова предложила подвижную гимнастику, в которой быстрый активный вдох сменялся пассивным, по возможности, бесшумным выдохом. Иначе говоря, частые волевые вдохи, а выдох - как получится. Голосовой аппарат при этом должен оказывать искусственное сопротивление воздуху как во время вдоха, так и выдоха. Мы еще помним, как буквально до изнеможения побуждал задерживать выдох своих пациентов Ю. Буланов. А. Стрельникова тоже до изнеможения побуждала своих пациентов наталкивать в себя вдохи - короткие, быстрые, как уколы шпагой, и при этом встречные взмахи руками сжимают грудную клетку. Вот как об этом рассказывал десятилетия назад корреспондент газеты "Советская культура" П. Петров, попавший к ней на прием: "Поставьте ноги на ширину плеч, корпус прямой. Руки полусогните в локтях, слегка сожмите кулаки и поверните друг к другу. Теперь делайте за мной. Она слегка присела, руки работают серпами навстречу друг другу, вдох носом или ртом, быстрый, активный. После восьми упражнений короткий, в одну-две секунды отдых, и все сначала. - Темп, темп держите: один вдох в секунду. - Такую скорость невозможно выдержать, - взмолился я. - А вы старайтесь. Таких вдохов необходимо сделать хотя бы около трехсот, тогда ощутите эффект. - Сколько?! После сотни вдохов мои ноги словно налились свинцом, но одышки, как ни странно, не было. - За один урок мои подопечные делают по 600-640 вдохов, выполняя четыре разных гимнастических упражнения. Все они не сложнее этого. Упражнения для певцов ведутся под музыку. Каждое упражнение повторяют до усталости ног, бедер, диафрагмы. От повторений под музыку мускулатура диафрагмы, живота, бедер и ног приобретает условный рефлекс - работать во время звучания, независимо от того, продолжает больной двигаться или нет". Дыхательной гимнастикой А. Стрельниковой можно убирать множество заболеваний. Я сам был свидетелем того, как один полный курс ее движений (около тысячи движений разного вида, по единой методике) в течение всего лишь часа снизил у человека больного, но обладающего крепкой волей, температуру с 39,2°С до 36,8°С, то есть до нормы. В "Трех китах здоровья" я поведал о многих системах дыхания, сейчас мог бы добавить еще не меньшее число их, в том числе и с нарочитым пыхтением, и с выдохом через трубку в воду, и попеременно разными ноздрями, и порционное как на вдохе, так и на (рыдающее, смеющееся) выдохе и другие. Но дело не в перечислении. Каждый волен выбирать, что ему угодно - вплоть до сугубо лечебного стиля "ребефинг", который можно осуществлять только под внимательным наблюдением опытного инструктора. (Можно и ничего не выбирать: зачем трудиться, если можно посасывать "сникерсы", лежа на тахте перед цветным телевизором?..). Не стану сейчас глубоко анализировать причины того, что принципиально разнонаправленные системы дают сходные положительные результаты. Суть, очевидно, в том, что каждая из них по-своему выравнивает баланс O2 и CO2 в трудящемся организме. Я же добавлю ко всем этим системам такую "малость", как трудящийся одновременно с организмом еще и разум. Это и есть не столько рекомендация, сколько моя просьба, обращенная к тем, кто стремится работать по максимуму, чтобы обрести доброе здоровье. Вода: симфония экстаза Наша кровь - это жидкость, лимфа - жидкость, межклеточная среда - тоже жидкость, и наши органы, и мы сами, таким образом, в значительной степени состоим из жидкости, а точнее, из воды, а еще точнее - из множества (десятков и десятков) модификаций основной формулы H2O. Из сказанного ясно, что никакие высокие слова не будут достаточны для оценки роли воды в нашей жизни. Жидкость, которую мы потребляем, должна быть безупречной! Это так, но где же таковую взять? При нашей-то глобальной грязи, при таком состоянии наших водоемов, которое характеризуется техническим термином "клоака"? Взять ее, однако, можно! Буду конкретен. Начнем. Жидкость в наше тело попадает разными путями, и наиболее благородный из них - это сок фруктов и овощей. Слава Богу, сейчас уже не проблема найти литературу, посвященную питанию и лечению натуральными соками в самых разных комбинациях. П. Брегг справедливо утверждает, что ежедневная норма потребления этого растворенного солнышка должна составлять не менее кварты (0,946 литра). Конечно, сказать это просто, реализовать в наших конкретных условиях сложно. Но тут природа иногда щедро идет нам навстречу: разве арбуз, который мы в состоянии есть хотя бы один-два месяца в году, те же дыни, которые достаточно мягки, другие фрукты - не тот ли практически готовый полуфабрикат соков?! Ах, нитраты, которыми их отравили? Но это уже вопрос, обращенный к морали производителей... Лирическое отступление перед наступлением. Как на высокий авторитет сослался я абзацем выше на столь почитаемого мною Поля Брегга, и вряд ли кто может усомниться в моем уважении к этому светочу человеческой мысли. Тем не менее: доверяй, но проверяй!.. Не случайно, цитируя столь близкие мне его слова о наилучшей для организма жидкости - фруктовых соках из его книги "Потрясающая правда о воде, всемирной жидкости смерти" (имелось в виду, что вредные неорганические примеси в воде не только старят человека, но и угнетают в течение всей жизни), первоначально я решил не ссылаться на категорическую рекомендацию этого замечательного автора о непременном-де и постоянном-де употреблении дистиллированной воды как воды якобы идеальной, очищенной от всех ненужных примесей. Я не хотел подрывать его авторитет. Дело в том, что издание, на которое я ссылался, увидело свет в США в 1971 году. А в 1990 году в Москве, в институте общей и коммунальной гигиены им. А.М. Сысина, Камбурова Веска Стоилова защитила кандидатскую диссертацию на тему "Гигиеническая оценка термических способов обработки питьевой воды по влиянию ее на иммунный статус организма". Эта по- научному сухо написанная работа читается как увлекательный роман, благодаря ясности аргументов и доказательности выводов. Вот только три из них: "5. Длительное потребление питьевых вод, подвергнутых термической обработке с изменением (дистиллят) и без изменения (кипячение) их агрегативного состояния, вызывало неблагоприятные сдвиги в иммунном статусе экспериментальных животных, выражавшиеся в снижении фагоцитарной активности нейрофилов, гемолитической активности комплемента, общего пула иммуноглобулинов. Системный анализ позволил также отметить изменение функциональной зависимости ГЗТ-эффекторов в реакции гиперчувствительности замедленного типа, угнетение B-звена иммунной системы в реакциях гемагглютинации и стимулированной ЛПС бласттрансформации (РБТЛ). 6. Длительное потребление тех же питьевых вод, подвергнутых замораживанию (с последующим оттаиванием до идентичной комнатной температуры), приводило к,. стимуляции неспецифических факторов иммунитета, главным образом, к повышению фагоцитарной активности нейрофилов, выраженной тенденции увеличения гемолитической активности комплемента, а также специфических - общего пула иммуноглобулинов и стимуляции РБТЛ. 7. Способность питьевой воды, обработанной различными термическими способами, влиять на уровень неспецифической резистентности организма показана также на модели экспериментального сальмонеллеза: длительное потребление воды после ее высокотемпературной обработки приводило к повышенной летальности и снижению устойчивости организма белых мышей к инфекционному агенту, тогда как потребление талой воды улучшало показатели неспецифической резистентности организма экспериментальных животных". Полагаю, что из этой длинной выписки позволительно извлечь несколько жизненно-полезных уроков: а) длительное кипячение и особенно дистилляция воды губительно сказывается на кислотно-щелочной реакции организма, ее потребляющего, и ухудшает его иммунные характеристики; б) талая вода их улучшает; в) "Платон мне друг, но истина дороже", - думаю, этот постулат никогда не обесценится. Что ж, поднимаемся вверх на плечах гигантов... Огромный пласт знаний о настоях и настойках с использованием в них трав, корней, листьев и цветов -это большая особая отрасль человеческих знаний, нуждающаяся в специализации, и я рад тому изобилию литературы, которая доступна сейчас всем заинтересованным в применении данной благородной модификации жидкости, поступающей в организм. Не смея вторгаться в это могущественное подразделение физиотерапии, я хочу лишь отдать дань глубокого уважения В. Караваеву, о страдальческой судьбе которого писал несколько выше. Воспроизведу тот состав трав, который, по его суждению, способствует подвижке кислотно-щелочной реакции крови в столь необходимую для здоровья и долголетия щелочную сторону. 1. Березовые почки. 2. Бессмертник песчаный (цветы). 3. Валериановый корень. 4. Душица обыкновенная (трава). 5. Дягиль лекарственный (корни). 6. Зверобой (трава). 7. Золототысячник (трава). 8. Календула лекарственная (цветы). 9. Крапива (листья). 10. Крушина (кора). 11. Липа (цветы). 12. Мать-и-мачеха обыкновенная (листья). 13. Мята перечная (листья). 14. Одуванчик лекарственный (корни и листья). 15. Подорожник большой (листья). 16. Пустырник (трава). 17. Ромашка аптечная (трава). 18. Сосновые почки. 19. Сушеница болотная (трава). 20. Тысячелистник (трава). 21. Чабрец (трава). 22. Шалфей лекарственный (трава). 23. Эвкалиптовый лист. 24. Александрийский лист. Травы из этого списка (не обязательно все) смешать в равных количествах. Высыпать их в кипящую воду из расчета 10 столовых ложек на 1,2 литра воды, еще раз довести до кипения, закрыть крышкой и дать настояться в течение 2-3 часов (пока травы не осядут на дно). Отвар можно приготовить впрок и хранить в холодильнике непроцеженным. Перед приемом отвар подогреть до 25-30°C. Наряду с этой благородной жидкостью В. Караваев рекомендует еще целый комплекс средств для борьбы с окислением крови (корочки цитрусовых, тмин, толченая яичная скорлупа). Еще одно лирическое отступление перед наступлением. Спрашивается, много ли народа у нас знает замечательный по действию и общедоступный-то, в общем, травяной настой В. Караваева? Пропагандируется он, я слышал, в лечебных центрах А. Дерябина, верного ученика и последователя В. Караваева, да очень ли уж много человек посещает эти очень уж вынужденно коммерческие центры, и почему важная проблема народного здоровья есть проблема одного только ученика и энтузиаста?.. С чего это меня повело на такие вот нелепые, по нынешним временам, вопросы? А вот с чего. Осенью 1994 прочел я о другом травяном настое, правда, из двадцати двух названий, а не из двадцати четырех, как у В. Караваева. Формула их сочетания была определена китайскими фармацевтами династии Мин как состав, продлевающий жизнь, поддерживающий состояние молодости: он давал императорам, употребляющим его, дополнительные силы, снимал усталость, усиливал работу сердечно-сосудистой и иммунной систем. Содержание рецепта хранилось в строжайшей тайне от простого народа, производство состава осуществлялось лишь в императорской аптеке. Нарушение запрета грозило ослушнику лишением жизни. В начале XX века, во времена Боксерского восстания, библиотека Императорского Госпиталя была сожжена, в пожаре сгорели все рукописи, результат тысячелетнего великого опыта. Но воистину: рукописи не горят! В 1977 году крестьяне одной из дальних провинций рыли колодец и провалились в гигантскую пещеру - в Восьмое чудо света, в "Город мертвых", где была сокрыта гробница последнего императора династии Мин, а при ней - обнаружена технология изготовления того самого секретного настоя из двадцати двух трав! Специальная правительственная комиссия подвергла описание критической проверке при помощи современных методов (двойная слепая проверка) и подтвердила выдающиеся лечебные свойства императорской формулы. Китайская республика объявила находку национальным достоянием Китая!.. Вот ради этой последней фразы я и затеял это свое грустное лирическое отступление. Умеющий сравнивать поймет, что я хотел сказать. А пока - пока еще можете покупать чудесный китайский настой за очень большие доллары... Добавка: я пишу эти строки в полдень 29 ноября 1994 года, радио работает. По нему передают рекламу настоя Биттнера - чудодейственного шведского бальзама из 17 трав. Ах, какие звучат высокие слова об этих "секретных" травах! Интересно, будут ли зимой у нас рекламировать снег, завезенный в Россию из Финляндии? Свой-то где взять?.. И вот теперь - в решительное наступление! На свойствах воды омагниченной, воды дегазированной, воды "живой" и "мертвой" здесь останавливаться не стану, ибо добавить что-либо новое к сказанному по этому поводу в "Трех китах здоровья" пока не могу и по-прежнему считаю высказанные там суждения справедливыми. Нет. Я буду сейчас развивать тему воды как носителя необходимых для доброго здоровья жизнетворных элементов. Расскажу здесь о своих стараниях по изготовлению волшебного напитка, чудо- воды. Труда вкладывать приходится немало, но результат (если замерять его биолокационной рамочкой) дает едва ли не стократное улучшение качества начального продукта -воды водопроводной. Да, в ряде случаев какие-то звенья технологической цепочки выпадают по причинам уважительным или неуважительным, но лучше бы ее не нарушать, чтобы получить от воды максимум возможного заложенного в ней добра. 1. Прежде всего, она должна пройти через очиститель. Чем больше тяжелых металлов и других вреднейших присадок отберет он у нее, тем будет лучше. Кажется, я уже приводил поразивший меня факт: анализ крови особенно жестоких уголовников, проведенный в Англии, показал присутствие в ней изобильного числа группы именно тяжелых металлов. Таким образом, убийственное воздействие грязной экологии на нашу физиологию оборачивается самоубийственным для человека ее воздействием уже на психологию. Дорого стоят очистители? Увы, да, но здоровье и спокойствие в семье стоят много дороже. 2. Далее, воду следует по двухступенчатой формуле инженера А. Лабзы заморозить: то есть сначала спровоцировать появление тонкой корочки дейтериевого льда, убрать его, а уж затем лишенную элементов губительной для нас тяжелой воды заморозить. Заморозить - это значит перевести в другое состояние, кристаллическое, четко структурированное. В этом - великий сокровенный смысл: дело в том, что внутриклеточная жидкость, которая представляет собой подлинный субстрат жизни, находится в квазикристаллическом состоянии, она обнаруживает полимерную структуру и как бы стремится к кристаллизации. Поэтому введение в организм той воды, которая содействует сохраняющейся в ней памяти о четкой кристаллической структуре, есть большая оздоровительная помощь для человека, в преобладающей степени состоящего из воды. Повышенную энергетичность талая вода сохраняет не менее 6-7 часов. Ее надо слегка подогреть, и на время голодания она в значительной степени способна заменить собой еду. Запасы бодрости в ней таковы, что человек, регулярно потребляющий талую воду, начинает нуждаться в меньшем количестве сна. Я уже не говорю о замечательном вкусе этой воды, о достоинствах чая, заваренного на ней, о прелести овощных супов, изготовленных из нее. 3. После оттаивания воду следует слить (или отфильтровать) от того мерзкого осадка, который все же будет ею выдавлен в центр вашей эмалированной кастрюли в процессе структуризации, а затем ляжет на дно, и уже в этом чистом виде дегазировать по методу братьев Зелепухиных, то есть нагреть примерно до 94°C (появление "белого ключа", активных пузырьков со дна), после чего остудить. Как я понимаю, дело заключается не только в восстановлении идеальной структуры воды и удалении из нее грязи, но и в более глубоком воздействии на ее память. Дело в том, что мы в сжатом, концентрированном виде прошли с нею извечный, естественный цикл: она замерзла, затем оттаяла, затем воспарилась, затем остудилась. Иначе говоря, мы повторили с нею синусоидный график круговорота воды в природе (он может быть и иным: сначала дегазация, затем замораживание и оттаивание, но, на мой взгляд, лучше сначала убрать из воды все мертвенные добавки, в том числе дейтерий и грязь, и, следовательно, дальше работать с нею уже чистой). 4. Но мы двигаемся еще дальше! Мы возрождаем в памяти воды несоизмеримо глубокие воспоминания, буквально доисторические, уходящие в миллионолетия, когда она только формировалась среди кремнеземов до- кембрийской поры, возрождаем ее прапрасостояние. Среди различного рода песков, глин, гранитов определялся матричный состав воды: из водорода, элемента, которого больше всего содержится во Вселенной, и кислорода, которого больше всего в минеральной оболочке нашей планеты. Мы бросаем в две банки чистейшей, полученной нами воды, стоящие рядом, по нескольку кристаллов кремния, посланца из того фундаментального слоя, где формировалась пра-вода, и наша вода начинает радостно вновь обретать свои исконные, неискаженные мириадами лет основные свойства. Может быть, это совершается под воздействием ионов первозданного кремния, может быть, по еще более глубоким закономерностям, но факт тот, что эта могущественная подвижка к основам происхождения осуществляется. Две банки рядом ставятся для того, чтобы камешкам кремния "не было скучно", а прозаически выражаясь, чтобы увеличить диаметр их полевого воздействия. Кстати говоря, дно колодца на моем загородном участке засыпано слоем гранитной щебенки поверх глины и песка. Думаю, смысл изготовления этого "слоеного пирога" совершенно ясен в свете сказанного выше. 5. Мы вливаем в эту кремниевую воду по несколько кубических сантиметров совершенной воды, из скважин наиболее глубоких и чистых. Доктор хим. наук К. А. Макаров говорил мне, что ежегодно привозит из источников Архыза - наиболее чистых и первозданных в мире -несколько литров воды (практически пра-воды), и этого количества хватает ему для информационно-энергетической подзарядки всей воды, выпиваемой за год его семейством. Этот эффект, сродственный гомеопатическому растворению до тысячных или десятитысячных долей изначального вещества, работает в воде неукоснительно благодаря той могучей матрице первозданного состава, который хранится в ее памяти и на базе которого, собственно говоря, начала формироваться жизнь на Земле. Спрашивается, а где же, чтобы поближе к нам, раздобывать воду, подобную архызской? Коль скоро задача поставлена, человек будет искать ее решение и - найдет. В конце концов, в каждой области совершается глубинное бурение, и раз в год отправиться с канистрой в тартарары под видом туристского похода вполне реально. Но это еще далеко не вся игра! 6. Это таинственное свойство воды сохранять память о случившихся с нею событиях и контактах мы неоднократно должны использовать благотворно - в ее и своих интересах. Нужно параллельно с остыванием, а можно и отдельно от него, облучить воду ультрафиолетом, но если есть возможность, то и натуральным солнышком. 7. Имеется прямой смысл поставить ее в активную зону звуковых вибраций стереопроигрывателя (надеть на банку наушники) и сыграть для нее (и для себя) что-либо мощное, возвышающее или успокаивающее душу: здесь шкала очень широка, но главное требование к музыке - гармонизация, а не хаос, внутренняя упорядоченность, а не нагнетание взвинченности. Музыка, должна максимально соответствовать частотам человеческих органов! Всесторонние исследования показали, что благотворней всего на наш организм действуют либо церковные песнопения, либо индийская классическая музыка. Далее по степени благодати идет европейская классическая музыка XVII-XIX веков, русская и советская песня. Ужасающе, убийственно действует на все живое так называемая рок-музыка! Растения ложатся в сторону от динамика, воспроизводящего эти ритмы, лисы на фермах лысеют, рыбы в океане разбегаются прочь, как от сигнала смертельной опасности, у людей из строя выходит гормональная система. Предлагаю жестокий эксперимент: сначала прорастите семена в блюдечке с обыкновенной водой и запротоколируйте результаты, а затем облучите воду "тяжелым металлом", например, и убедитесь, что всхожесть семян в ней упадет до минимума. А теперь задумайтесь: какая, собственно говоря, разница между этой, погибшей от "облучения" водой, и тою, что находится в наших клетках, в крови, в лимфе, в мозгу, - после их аналогичного "облучения"? Лучше уж вообще без музыки, если нет музыки благоприятной, гармонизирующей! 8. Думаю, я внятно разъяснил, какую память, память о чем мы можем дополнительно вложить в ту, уже технологически облагороженную воду, которую получили. Прошу не забывать, что вся эта необыкновенная вода готовится для того, чтобы войти в наше естество, чтобы стать нами же: ни больше ни меньше! Да, именно она будет определять состав нашей крови, лимфы, межклеточной жидкости, всех клеток, в конце концов, и клеток нашего мозга. Вот и прикинем, стоит ли эта игра свеч?.. 9. В эту многократно уже облагороженную воду надо ввести еще некоторое количество тех элементов, которые крайне необходимы организму. Я, например, следую советам украинского академика Л.А. Кульского, изложенным им в книге "Серебряная вода". Вода, содержащая ионы серебра, полученные с помощью простейшего электролизного приборчика, выступает целебной силой при лечении многих трудных и нудных заболеваний, в том числе столь распространенного, как ОРЗ, позволяя обходиться без химических лекарств. Мне известно, что талантливый изобретатель Г.Я. Власенко усовершенствовал серебряный электрод Л.А. Кульского, добавив в него медь и некоторые редкоземельные элементы, и получает замечательные успехи в своем безлекарственном лечении. Но известно также, что весь могучий отечественный клан, работающий на производство антибиотиков (это сотни тысяч людей), делал и делает все, чтобы данный, полезный для всего человечества способ не оставил его, этот клан, безработным... Все ли я рассказал о возможной работе с водой? Почти все. Чего еще не рассказал? Не рассказал о биополевой активизации уже чудесной, уже волшебной, уже исцеляющей почти все недуги жидкости. Это уже для целителей, работающих профессионально, ибо здесь нужен не только энтузиазм, но и умение. Всех же остальных прошу только об одном: перед тем, как выпить стакан чая или съесть тарелку супа, посмотрите на них несколько секунд пристально и доброжелательно, а еще лучше - с восхищением. Войдите с водой в контакт, она воспримет ваши вибрации и примет в себя вашу доброту. И вот теперь уже вне всяких пунктов: налейте в бокал это рукотворное Чудо и испейте ту воду, что вы сами создали. Так будьте же здоровы и счастливы и не жалейте времени, чтобы почаще устраивать себе подобные праздники... Еда как универсальное лекарство Невозможно даже бегло пересказать содержание целой библиотеки книг, в том числе и прекрасных, которые посвящены проблемам питания. А сейчас я еще и значительно расширю содержание термина "питание": он будет включать в себя не только набор столовых блюд, но и состав всех элементов, формирующих нас: от тех микроэлементов, которых в пище нет или почти нет, до самых тонких вибраций, которые способны сформировать то, что составляет наше "Я". Зная этот расклад, можно будет по возможности удачно применять наши знания к реальной жизни. Не без серьезных раздумий и колебаний подхожу я к разговору о принципах питания. Дело в том, что в этой одной из самых важных сфер нашего быта и бытия практически все творится неправильно! Идет ли речь о питании семейном или об общепитовском (дешевых столовых и дорогих ресторанах), процесс потребления пищи поставлен так, чтобы грубо нарушать физиологию пищеварения человека, чтобы постоянно напрягать и перенапрягать по очереди (или все одновременно) участки желудочно-кишечного тракта. Итак, двинулись!.. Исходя из четко продекламированной в "Трех китах здоровья" концепции живого питания, напомню о своем резком неприятии теории калорийности питания. Она принесла человечеству смертей, бедствий и страданий больше, чем мировые войны. И : дело не только в том, что из-за завышенного числа калорий, якобы необходимых человеку для безбедного существования, и, как его следствия, переедания и множества тяжелых болезней, связанных с ним, люди в муках уходят из жизни на десятки лет раньше своего срока! Еще хуже, что она надолго увела человеческую мысль с верного пути в вязкое болото простенького механического подхода к таинствам живого. Организм живет по законам иным, чем топится дровами печка-буржуйка! Магистральное направление для создания молекулярного оптимума в организме - это качественное соответствие получаемых элементов потребностям человеческого организма. Качественное! О соответствии живого живому и пойдет наша речь. Каждый - сам хозяин своей судьбы. Можно питаться так, как знаменитый юморист Михаил Жванецкий: "Я борюсь не столько с едой, сколько с собственным телом. К сожалению, об этом уже писал -я обо всем писал! Хочется сказать что-то новое, а я повторяюсь, все время повторяюсь... Писал уже о своей борьбе с животом, с лысиной, с фигурой... Но я очень люблю поесть, это одно из немногих удовольствий, что в жизни есть! Люблю готовить сам и есть готовое! Кашу гречневую люблю, борщ тоже люблю, мясо люблю - все люблю! Говорят, в Америке есть хорошие помидоры, но это говорят. Говорят, там есть хорошие огурцы, но тоже говорят. Говорят, абрикосы хорошие есть, но это, опять же, говорят. Все это есть только в Одессе. В Москве тоже есть, но мало. Вот это тоже нам нельзя терять - нашу еду! Овощи, фрукты нельзя терять - они самые вкусные в мире, самые лучшие в мире! Пюре нельзя терять, котлеты тоже нельзя... Я не люблю себя, остро не люблю! Походку не люблю, в зеркале себя не люблю! Не люблю, когда остаюсь один, - могу залезть в кастрюлю и сожрать кусок мяса, брезгуя собой". А можно жить как великий танцор Махмуд Эсамбаев: "Секретов нет, все очень просто. Помню, меня однажды спросил Юрий Григорович: "Махмуд! Что делать, чтобы всегда быть в форме?". Я ответил: "Чем больше пота прольешь, тем лучше будут результаты. Не жалей себя ". И обязательно, непременно ходить голодным. Нельзя быть сытым. Никогда не хотел быть сытым. Сытый - спать может, сидеть, но танцевать не может. А голодный на все способен, ему есть за чем "бежать " в любое время. - Имеется в виду режим питания, ограничения, связанные с жизнедеятельностью организма? - Конечно. Вот жена моя - дипломированный опытный врач. Она говорит: "У тебя в рационе того не хватает, этого ты мало ешь, витаминов надо больше...". С точки зрения специалиста, она права, но я отвечаю: "Если я буду питаться по справочнику диетолога, то мне останется только в стойле стоять и пережевывать полезные для организма продукты... " Много ли мне удастся добиться? Нет, я не высчитываю калории, а просто ем то, что помогает мне достичь цели. Считаю, что ограничения в еде идут на пользу. Кушать надо столько, чтобы не умереть. Раз не умер, значит, все нормально. Знаю, не все со мной согласятся: как это, мол, так? Эсамбаев отвергает советы врачей! Да ничего не отвергаю, просто говорю, что все нужно согласовывать со своей основной задачей. (Здесь Эсамбаев указывает на собственную фотографию в образе тореадора: гибкий, затянутый в узкое трико юноша застыл во вдохновенном порыве). Йогом быть не обязательно, многих из них я хорошо знаю, и убежден, что занятия йогой - не панацея от болезней. Достаточно соблюдать свою собственную "йогу ": режим питания, физические нагрузки, освежающий сон (мне лично хватает пяти часов в сутки). А главное - уметь приказать себе самому так, чтобы собственное тело не посмело ослушаться..." Подобно другим, я люблю Жванецкого, но концепция Эсамбаева мне много ближе. Это интервью он давал в возрасте 66 лет, из. которых 52 года отдал профессиональным занятиям танцем. И: "Думаю, еще лет 16 буду танцевать блистательно". Ах, как хотелось бы мне верить, что и Жванецкий, при его неудержимой любви к пюре и котлетам тоже сможет радовать нас со сцены на протяжении семи десятков лет!.. В процессе изложения мы постоянно будем помнить о сложном биохимическом процессе усвоения человеческим организмом различных по составу веществ. Обычно при изложении теории и практики раздельного питания ссылаются на труды знаменитого врача и натуропата Г. Шелтона. Его заслуг и впрямь нельзя умалять, он много сделал для того, чтобы внедрить в общественное сознание и в практику здорового образа жизни необходимость раздельного питания. Раздельного, то есть такого, когда продукты, перерабатываемые посредством желудочной кислоты (например, мясо), не следует сочетать с крахмалистыми веществами, подготавливаемыми к дальнейшему усвоению прежде всего погружением в щелочную среду слюны (например, хлеб, макароны, картофель). Разработки и практика Г. Шелтона благотворно действуют на оздоровление организма. Должен напомнить, правда, что согласно моей теории и практике, время от времени их следует нарушать -лучше всего во время радостных пиров. Эти нарушения позволят избежать детренировки организма в его борьбе с токсинами кишечника, вредоносно возникающими повседневно при так называемом "нормальном", то есть смешанном, губительном питании. Должен напомнить и то, что в своих лекциях середины 80-х годов наш замечательный пропагандист здорового образа жизни, врач с полувековым тогда стажем Г.С. Шаталова указывала, что Г. Шелтон практически использовал - без ссылок на авторство, открытие академика, лауреата Нобелевской премии в области физиологии И. П. Павлова о том, что разные белки при попадании в организм расщепляются разными кислотами, благодаря предварительной работе оценивающего пищу мозга. Итак, какое же "живье" требуется организму человека? Здесь в изложении последует неожиданный, хотя и внутренне логичный для данной книги поворот. Неожиданный потому, что я задам уточняющий вопрос: организму какого человека? Логичный потому, что в этой книге осуществляется целостный подход к человеку, в том числе и к заболевшему: он есть органичное единство всех его этажей - от молекулярного до психического и далее, до тонких завершающих его конструкций. И, естественно, что здание это будет гармоничным при внутреннем соответствии друг другу его структур. И коль скоро высшие этажи у людей отличаются, столь скоро различными являются и основания. Естественно предположить, исходя из этой посылки, что в связи с последовательным изменением человеком таких своих критерий, как нравственность, самосознание, совесть, должен меняться и характер питания, начиная уже с молекулярного уровня. Еще раз напомню изречение, которое врезалось мне в память: Кто хочет быть храбрым, ест мясо. Кто хочет быть здоровым, ест овощи. Кто хочет быть мудрым, питается воздухом. Кто хочет жить вечно, не питается ничем. "Не питается ничем", - мы помним, ничем материальным, но лишь тонкими вибрациями, например, восхищением или другими идеальными чувствами и ощущениями. "Питается воздухом", -я расшифровал: "Праной, мировой энергией, разлитой вокруг нас". Допустим, с этим разобрались, но насчет овощей и мяса читатель спросит: "Да, по своей нравственности люди различны (преимущественно храбрые, преимущественно здравомыслящие, иногда - мудрые, очень редко - святые), но тем не менее, независимо от уровня своего духовного развития, каждый из нас обязательно должен для поддержания жизни получать извне белки, жиры, углеводы, соли, витамины и так далее. Так при чем же здесь вопросы "организму какого человека", если речь идет о всеобщности условий для любого человека?". В том-то и суть, что всеобщность здесь лишь словесная, а атомарно-молекулярный набор потребляемых разными людьми веществ различается качественно! Обратимся же к пище на этот раз не как к источнику веществ всех видов и рангов, необходимых нам для самостроительства на молекулярном уровне, но как к средству духовного самоустроения, которое позволяет всему нашему естеству, всем его этажам вибрировать на единой общей частоте, когда потребляемая нами пища наиболее точно, идеально начинает соответствовать образу нашего мышления. В этом нам поможет книга "Идеальная пища" замечательного датского мыслителя Мартинуса (умер в 1981 году), которая является составной частью его многотомного труда "Третий Завет". Эта книга открывается тезисом о том, что человечество находится в процессе непрестанного развития от примитивно-грубого животного состояния к более совершенной или утонченной форме существования, и что чем совершеннее организм, тем более деликатный подкрепляющий материал или питание должен он получать. Мартинус с сожалением замечает далее, что у так называемых культурных людей развитие вкусовых органов отошло от здоровой потребности в получении естественных природных веществ, которые организм может ассимилировать для поддержания абсолютного здоровья. От рождения каждый живой человек, подобно животным, наделен органами, которые стимулируют нормальный голод и жажду и потребность в естественной для его специфического организма пище. Но, в отличие от животных, чувства питания у людей неустойчивы или искажены, ибо этот род существ еще далеко не завершил своего развития. В результате люди во многих случаях потребляют то, что является для них веществами ядовитыми, и организм этих людей пребывает в болезненном, ненормальном или жалком состоянии. Опыт, когда инстинкт уже не работает, а сознание еще не развито, приобретается за счет невероятного числа ошибок, зачастую губительных. В результате - появление дисгармонии, то есть болей и болезней, иначе говоря, ада на земле... Я не стану здесь реферировать этот великолепный труд: его было бы полезно прочесть каждому человеку, сознательно относящемуся к своему здоровью, представлю лишь его кредо и конечные выводы. Мартинус пишет: "Данная книга не рассчитана на то, что будет воспринята и понята человекоподобными пожирателями крови и мяса; она предназначена тем, кто начал испытывать антипатию или отвращение ко всякого рода резне и убийству, но из-за недостаточного знания все еще находится в рядах пожирателей трупов. Мои слова, следовательно, - к тем, кто стремится к более высокой и чистой форме существования и чей план сознания полностью нацелен на преобразование до такого уровня, чтобы оно могло воспринимать наивысшую энергетику сознания - "дух святой"... Мои слова - к тем, кто хочет содействовать, чтобы "Царство Божие", или царство истинного человека, пришло на Землю". Основной фактор, побуждающий человечество прийти к истинному питанию, к истинному здоровью, не есть обычные пропагандистские воззвания и лозунги: решающую роль в таком переходе играют страдания и болезни. Это единственно доступный язык для тех, кто привержен наркотически-животным источникам питания. Мартинус неоднократно указывает, что болезни этого рода преследуют человека в течение многих инкарнаций, где индивид непосредственно с самого рождения уже имеет нарушенный процесс обмена веществ и сплошь да рядом уже в нежном возрасте имеет склонность к ожирению. Как же выйти на истинно человеческий - снизу доверху - порядок питания? Какие вещества, попадающие в наш организм, излучают вибрации, для него наиболее жизнетворные? Прежде всего, речь идет о пище вегетарианской, то есть растительной. Наиболее совершенным, идеальным ее проявлением, по Мартинусу, является фруктовая мякоть, содержащаяся в абсолютно спелых фруктах (яблоки, груши, сливы, виноград, бананы, дыни, ягоды и т.п., те, которые имеют мякоть вокруг косточек). Варить эти фрукты абсолютно бессмысленно, т.к. они сразу готовы к идеальному взаимодействию с нашим организмом. Но подобная пища, если питаться только ею, соответствует человеку весьма высокой стадии духовного развития, поэтому обычный современный человек может потреблять продукты промежуточной стадии, по уровню вибраций находящиеся на подходе к фруктовой мякоти. Это: зерновые, здесь же орехи и бобовые, корнеплоды и лиственные растения. Сплошь да рядом продукты данного ряда требуют тепловой обработки для наилучшего усвоения кишечно-желудочным трактом человека: варки или кипячения, но не жарки. Наркотические и возбуждающие вещества даже растительного происхождения из круга питания исключены, ибо они служат примитивизации сознания и снижению контроля за уровнем своей духовности. Согласно теории и практике японца Джорджа Осавы, воссоздавшему в XX веке науку о практике долгой жизни - макробиотику, - основными продуктами питания являются злаки как высшее творение растительного мира (неочищенный рис, греча, пшено), затем - овощи, бобовые и морские водоросли. Мясо употреблять возможно, но только экологически чистое и с изобилием зелени. Сахар, согласно макробиотике, закисляет кровь и ведет к раку, молоко - это продукт, предназначенный природой лишь для вскармливания потомства, соль -едят по вкусу, особенно если она грубая, каменная, содержащая много минеральных добавок. К теснейшей связи, существующей между питанием и духовностью, приходили мыслители высокого ранга в самых разных регионах планеты. Основатель макробиотической теории энергетически уравновешенного растительного питания японец Осава так же, как датчанин Мартинус, отчетливо прослеживал путь от некачественного питания к духовному упрощению человека. Вот эта цепочка: 1) переедание, усталость, 2) боли, 3) закисание межклеточной жидкости, инфекционные заболевания, 4) расстройства эндокринной системы, ухудшение работы почек, 5) перерождение клеток в кислой среде, предпосылки для рака, 6) нарушение естественного восприятия действительности, 7) отчуждение от своей связи со Вселенной, утрата чувства любви. Вот слова Мичио Куши из его книги "Ду-ин": "Ежедневное соблюдение принципов макробиотического пита