Оглавление файла ( /DPEOPLE/eq.txt )


  • Стивен Стайн, Говард Бук. Преимущества EQ: Эмоциональная культура и ваш успех
  • Замечание переводчика
  • Введение

  • Взрыв (исследований) EQ
  • ОДИН
  • Переопределение способностей и достижений
  • В чем различие между IQ и EQ ?
  • Краткая история эмоциональной культуры.
  • Как насчет когнитивных способностей?
  • Сравнение IQ и EQ
  • Каковы строительные блоки EQ ?
  • Эта книга и EQ-i
  • Действительно ли я могу улучшить свой EQ ?
  • Имеет ли значение, развиты ли вы эмоционально или тупы?
  • Важность эмоциональных способностей в мире бизнеса
  • ДВА
  • Аэропорт и ABCDE
  • Отмена рейса
  • ABCDE
  • Попробуем охладить разгоревшиеся эмоции
  • Горячие чувства Холодные чувства
  • Главные "надо" и абсолютные "следует"
  • Прислушивайтесь к голосу вашего тела
  • Чувства Физические признаки
  • Счастливый конец
  • ЧАСТЬ ВТОРАЯ
  • Внутриличностная сфера
  • ТРИ
  • Эмоциональный самоанализ
  • ОПРЕДЕЛЕНИЕ:
  • Познай себя
  • Босс как деспот
  • Самоанализ пропал
  • Осознание реакции окружающих на ваше поведение
  • Дайте засиять своему внутреннему свету
  • Следует знать свои "больные места"
  • Упражнения
  • ЧЕТЫРЕ
  • Ассертивность (Самоутверждение)
  • ОПРЕДЕЛЕНИЕ:
  • Что подразумевается под ассертивностью?
  • Ассертивность - это не агрессивность
  • Преодоление пассивности и пассивно-агрессивное поведение
  • Косвенная ассертивность.
  • Преимущества ассертивности
  • Упражнения
  • Самооценка
  • Задания
  • ПЯТЬ
  • Независимость
  • ОПРЕДЕЛЕНИЕ:
  • Ответственность лежит только на вас
  • Будьте решительным
  • Следуя новым интересам
  • Упражнения
  • Самооценка
  • ШЕСТЬ
  • Самоуважение
  • Определение:
  • Самоуважение - это не довольство собой
  • Любите себя со всеми недостатками
  • Не откусывайте больше, чем можете прожевать
  • Упражнения
  • Таблица 8
  • Слабость Цель Стратегия
  • СЕМЬ
  • Самореализация
  • Определение:
  • Ставьте перед собой цели, ориентированные на деятельность
  • Делайте то, что вы любите делать.
  • Живите полной жизнью
  • Подводя итоги
  • Упражнения
  • ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
  • Область межличностных отношений
  • ВОСЕМЬ
  • Эмпатия
  • Определение:
  • Что не является эмпатией
  • Сдерживайте эмоции
  • Задавайте наводящие вопросы
  • Сфокусируйтесь на субъективном состоянии другого.
  • Упражнения
  • ДЕВЯТЬ
  • Социальная ответственность
  • ОПРЕДЕЛЕНИЕ:
  • Королева сердец
  • Социальная ответственность корпораций
  • Помогая другим, помогаешь себе
  • Сайнфельд и добрый самаритянин
  • Упражнения
  • ДЕСЯТЬ
  • Межличностные отношения
  • ОПРЕДЕЛЕНИЕ
  • Основное в искусстве взаимоотношений
  • Завязка и развитие дружеских отношений
  • Упражнения
  • ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ
  • Область адаптации
  • ОДИННАДЦАТЬ
  • Решение проблем
  • Определение:
  • Шесть шагов решения проблем
  • Конкретизировать, мысленно увидеть и упростить
  • Упражнения
  • ДВЕНАДЦАТЬ
  • Оценка реальности
  • ОПРЕДЕЛЕНИЕ
  • Будьте объективны
  • Не бойтесь худшего ...
  • ... Но снимите розовые очки
  • Упражнения.
  • ТРИНАДЦАТЬ
  • Гибкость
  • ОПРЕДЕЛЕНИЕ:
  • Не нужно тонуть вместе с кораблем
  • Гибкости можно научиться
  • Будьте открыты переменам
  • Упражнения
  • Часть пятая
  • Умение справиться со стрессом
  • ЧЕТЫРНАДЦАТЬ
  • Переносимость стресса
  • ОПРЕДЕЛЕНИЕ
  • Эволюция стресса
  • Индикаторы стресса
  • Смотрите на вещи здраво
  • Не становитесь худшим врагом самому себе
  • Упражнения
  • ПЯТНАДЦАТЬ
  • Контроль над импульсивностью
  • Определение:
  • Семь раз отмерь ...
  • Клапан для импульсов
  • Тест "конфетка"
  • Упражнения
  • ЧАСТЬ ШЕСТАЯ
  • Сфера общего настроения
  • ШЕСТНАДЦАТЬ
  • Счастье (happiness)
  • ОПРЕДЕЛЕНИЕ:
  • Природа или воспитание?
  • Богатство не (обязательно) эквивалентно счастью
  • Счастье возникает изнутри
  • Чудеса вдохновения
  • Упражнения
  • СЕМНАДЦАТЬ
  • Оптимизм
  • Определение:
  • Как не вешать НОС (или Turn the Three Ps Around)
  • Гибкий оптимизм в сравнении со слепым оптимизмом.
  • Дайте себе отдых
  • Упражнения
  • ЧАСТЬ СЕДЬМАЯ
  • Соединим все вместе
  • ВОСЕМНАДЦАТЬ
  • Звездный исполнитель
  • ПРИЛОЖЕНИЕ 1
  • EQ-i Бар-Она
  • ПРИЛОЖЕНИЕ 2
  • EQ и успех в работе
  • Общий успех в работе (4,888)
  • Оптовая торговля (524)
  • Страховые агенты (97)
  • Деловые услуги (53)
  • Маркетинг (99)
  • Розничная торговля (109)
  • Другая торговля (100)
  • Кассир\ банковский кассир
  • Финансист (40)
  • Служба выполнения заявок клиентов (72)
  • Консультанты по найму на работу (94)
  • Руководители отдела кадров (104)
  • Консультанты по менеджменту (252)
  • Старшие менеджеры (260)
  • Менеджеры-плановики (75)
  • Директор предприятия (145)
  • Бухгалтер
  • Медсестра (126)
  • Медтехник (78)
  • Художник-плакатист, художник-дизайнер
  • Школьный администратор
  • Учитель средней школы (200)
  • Учитель начальной школы (347)
  • Государственный служащий (141)
  • Служители религии (79)
  • Социальные работники (52)
  • Работники государственного социального обеспечения (91)
  • Врачи/хирурги (19)
  • Адвокаты (26)
  • Инженеры (86)
  • Психологи/клинические психиатры (52)
  • Конец
  • Об авторах
  • Говард Е. Бук (Howard E. Book, M.D., D.Psych., F.R.P.C),

  • Size: 498336 bytes
    Last-modified: Mon, 31 Oct 2005 08:12:31 GMT

    И кусочками по 100Кб: [1][2][3][4][5]

    Сбор средств на открытие мемориальной доски М.Л.Анчарову

    Художники - картинные галереи

    Фотохостинг 4put.ru

    Music.lib.ru MP3 Легально! Бесплатно!
    "Самиздат" ждет Писателей и Читателей
    "Заграница" - впечатления о зарубежной жизни
    Водный туризм - готовь байдарку зимой